0739名無しんぼ@お腹いっぱい垢版 | 大砲2019/04/07(日) 23:26:09.33ID:UhRZv8Xi0 ハンバーガー1個で満腹感を得る方法は 手掴みじゃなく皿の上でナイフとフォークで食べる 要はゆっくり食って満腹中枢を満たせばいい