0089Yogi垢版 | 大砲2017/06/10(土) 09:53:47.78ID:vsFmHvgP 身体の調子に合わせた回数でもやってると良いですよね。 だんだんと身体の調子が良くなってくる。 前は各3回でも倒れそうになるくらいの虚弱体質だったけど、回復してきました。 余談ですが、終わった後にシャバーサナとプラーナヤーマもやったら良い感じでした。