おひさま、水飲め。夏場は一日3Lだって！メンバーも2Lは飲んでるし

**走り出す名無し**(東京都) (JPW 0H0b-a5qg) · 2022/08/08(月) 23:15:30.63

BRITA Japanが展開している「水トレ（水トレーニング）」を監修する工藤孝文医師によると、1日に必要な水分量は体重1kgあたり30ml～40ml。
たとえば女性（体重50kgを想定）で1.5L～2L、男性（体重70kgを想定）で2.1L～2.8Lとなり、夏場は目安として3Lの水を飲むのが好ましいという。

しかし、調査結果を見てみると、この「3L」を摂取できている人はわずか3.0％。ほとんどの人が「1日に3L未満の水しか飲んでいない」ということがわかった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/08403779d8a1329d29df2b0f6d4c578fc3fd1615

2022/09/06(火) 23:39:52.53

とりすぎるくらいでいい

2022/09/08(木) 06:52:47.03

ほんまかる

2022/09/11(日) 06:11:08.11

水はうめい！

2022/09/14(水) 11:38:54.88

水飲めい！

2022/09/17(土) 04:14:57.48

ホンマか？

2022/09/19(月) 22:52:23.34

水は美味しいぞ

2022/09/20(火) 03:19:14.60

飲みすぎてお腹壊しました

2022/09/21(水) 20:38:44.57

ほんまか？

2022/09/23(金) 05:18:55.25

うむ

2022/09/24(土) 20:37:41.70

ホンマか？

2022/09/26(月) 19:46:10.88

飲みたい

2022/09/29(木) 03:44:02.49

水不足です

2022/10/01(土) 06:12:59.20

水飲みまくれ

2022/10/02(日) 07:48:27.28

飲み過ぎもお腹壊す

2022/10/02(日) 15:03:23.80

1.5L

2022/10/03(月) 19:41:50.46

水はいいぞ

2022/10/10(月) 04:02:05.50

水中毒になる

2022/10/12(水) 22:28:10.66

うめい！

2022/10/16(日) 14:24:44.54

水のもう

2022/10/17(月) 17:30:24.44

4L目指せ

2022/10/20(木) 04:19:46.39

寒くて飲めない

2022/10/23(日) 05:57:25.92

呑みます

2022/10/24(月) 22:24:31.67

メンバーあんなに水飲んでるのすごいな

2022/10/24(月) 22:36:49.85

まぁ、汗かいたり尿出したりしてるしな

2022/10/26(水) 10:38:18.17

飲みたい

2022/10/27(木) 19:35:02.72

冷たいのよ

**走り出す名無し**(SB-Android) (中止 Src5-b53w) · 2022/10/31(月) 04:24:12.98

うむ

2022/11/03(木) 03:48:47.63

寒くて飲めない

2022/11/06(日) 10:55:25.02

うむ

2022/11/09(水) 18:28:49.03

欲しい

2022/11/12(土) 03:57:08.65

水は大事

2022/11/17(木) 04:42:16.19

飲もう～

2022/11/21(月) 11:20:23.12

ほんまか？

2022/11/25(金) 08:55:15.87

水の飲み過ぎは腎臓やられるってよ

2022/11/27(日) 03:59:42.53

ほんまか？

2022/11/29(火) 01:14:03.46

のむぞ！

2022/12/03(土) 05:12:48.80

寒すぎて飲めない

2022/12/06(火) 04:43:00.31

飲むか

2022/12/10(土) 20:04:39.24

飲みたい

2022/12/15(木) 10:12:04.61

飲めにゃい

2022/12/18(日) 22:16:19.27

ほほう

**走り出す名無し**(ジパング) (中止 Sa83-iyQj) · 2022/12/24(土) 18:41:18.33

水は大事

2022/12/26(月) 04:19:52.71

うむ

2022/12/29(木) 02:11:59.45

便秘解消ー

2022/12/31(土) 06:11:29.50

ほんまか？

2023/01/01(日) 03:57:29.33

うむ

2023/01/03(火) 04:39:10.98

夏場はいいぞ

2023/01/08(日) 06:49:49.99

ほんまか？

2023/01/14(土) 01:17:30.94

夏場はいいな

2023/01/19(木) 14:40:48.21

ほほう

2023/01/22(日) 03:35:20.37

そんな飲めないよお