男のヨガ

[1 1 2018/01/14(日) 19:00:22.57 ID:0YYAsCyP]

男でヨガしてる俺が書き込んでいくぜ

モテルよ

[2 1 2018/01/14(日) 20:18:09.66 ID:0YYAsCyP]

ヨガすると、若くなるね　見た目が。

それで、若い子からもモテるようになった。

まだ、１か月だけどねやり始めて。

筋トレは老ける　女にモテない　男にはモテる
ヨガは、若返る　女にモテる　男には特に影響なし

これは真実だわ

[3 Yogi 2018/01/15(月) 01:20:26.66 ID:ZzSq9J3W]

人生はリベンジマッチ
https://youtu.be/BXanBVhXCBY

[4 1 2018/01/15(月) 01:24:25.25 ID:U42nnyW8]

つまり、男のヨガ最高ってことだ

女でヨガるやつは多いが、男でヨガるのは少数派

つまりだ　差別化できるわけだよ

くそが

[5 1 2018/01/16(火) 01:18:07.66 ID:QctOxsQo]

今日もヨガるぜ

[6 1 2018/01/17(水) 01:06:24.45 ID:mE37wQQL]

今日は、更科って人の男のヨガって本を手に入れたぜ

まあ、アシュタンガヨガだよな

あと、アイアンガーさんのハタヨガの真髄も持ってるけどね。

いい言葉が何個かあったので、収穫かな

どんな難しいアーサナでも1000回やればできる

ヨガを止めるという発想を捨てる

この２つかな

では、今日もヨガるぜ

[7 Yogi 2018/01/17(水) 01:58:32.67 ID:riEpJwiL]

可愛い子いたら即声掛けしてる。
ヨガ好きだって言うとフレンドリーに連絡先交換も
割と応じてくれる。
裏ではぁはぁしてゲット連絡先見つめながら
オナニーしてぬいていますw

[8 Yogi 2018/01/17(水) 21:53:36.87 ID:1vf++9W1]

>>7
キモい

[9 Yogi 2018/01/18(木) 01:08:00.31 ID:WaZEiNAw]

エロヨガこそ万能薬だと思う。
心の病気にも効果絶大。自分は鬱病が完治した。
そして役職にもつけた。
生きる活力を得れている。ホットヨガ、万歳！
LAVAは男女混合の中で女性レベルいい方だと思う。
ヨガして帰って一杯やって風呂場でオナって寝る。
これの繰り返しで鬱病完治！

[10 1 2018/01/18(木) 03:06:44.29 ID:7ZXJz+EI]

ひたすらキショイけど、男のヨガなんてそんなものだろうなwwwwwwwwww

でも、ヨガやるとヨガやってない女からもモテるぞwwwww

俺は、ウエイトトレーニングもしてたけど
ウエイトはやればやるほど、男からはモテるが女からはモテないwwwwwwwwwwwwwww

見た目もおっさん臭くなるしｗｗｗｗｗｗｗ

その点ヨガは、女からモテるわ

[11 1 2018/01/18(木) 03:08:16.93 ID:7ZXJz+EI]

ちなみに、俺はヨガ歴１か月　そして、ヨガスタジオ童貞だよwwww

家でシコシコ,ヨガやってますわwwwwwwwwww

[12 1 2018/01/19(金) 01:21:04.72 ID:r2ouf/SM]

最近は、アシュタンガヨガに興味出てきてる

でも、やるアーサナ同じだし、
流派の違いなんてそこまでないものですな。

今日もヨガルぜ

[13 Yogi 2018/01/19(金) 22:19:18.99 ID:EDeabaJW]

糞スレ

氏ね

[14 Yogi 2018/01/20(土) 13:24:21.49 ID:rH4GWOKv]

アーユルヴェーダとか言っているヨガ講師は大抵性欲強い。

[15 Yogi 2018/01/21(日) 00:12:19.43 ID:Kw8LKtxQ]

俺は死をも恐れない　それはヨギそして、アシュタンギであるからだ
ハタヨガの真髄に書いてあるぜ

アシュタンギってみんなかっこいいよね

三宅洋平とかミックジャガーとかマドンナとか吉川めいとか

みんな洗練されてる

ヨガすげー

その中でも最も、リア充なヨガ

それがアシュタンガヨガなのである

[16 １ 2018/01/22(月) 01:19:44.88 ID:rCM6vTD8]

今日もヨガするぜえええええええええ

アシュタンギだからな

[17 １ 2018/01/22(月) 03:57:53.25 ID:rCM6vTD8]

ヨガは、柔軟性とバランス能力を鍛えてくれる

あと、必要なのは有酸素能力

よって、素振りをヨガにプラスして始める

ついてこいよ？

[18 1 2018/01/23(火) 04:06:50.74 ID:hg9f26fp]

今日もヨガと素振りだぜ

Ｂライフのマリコきれいになってんじゃん　化粧濃くなってるからか

[19 1 2018/01/24(水) 01:17:30.48 ID:HYlYLGec]

今日もヨガに素振りです

サンキュー

[20 Yogi 2018/01/24(水) 10:35:04.62 ID:CQQXtSgH]

受験生だけど毎日ヨガしてるわ、いい切り替えになる

[21 Yogi 2018/01/24(水) 10:51:16.21 ID:CQQXtSgH]

>>6
俺その本しか持ってないんだけど他に必要なものあったりする？

[22 1 2018/01/25(木) 01:20:37.00 ID:2uKrxCA0]

＞20
ちなみに、俺も受験生。
大学受験じゃなくて、資格の試験だから年齢はいっちゃってるけどなwwww

でも、ヨガってほんといいわ。

ヨガってそもそも、アーサナは瞑想できる体を作るためのものって言われてる。

デスクワークとかしてると、肩こり腰痛どうしてもなるからね。

勉強への集中力も上がったよ。

楽に座れてるようになったからだろね

＞21
男のヨガ　の方？

この本いいと思うわ。
アシュタンガヨガの基本は一通りのってるし。

あと、ポーズでいうと、綿本先生のヨガの教科書はおすすめ。

アーサナのコツがレッスンって形でいっぱい載ってる。

ただ単に、ポーズの写真だけじゃない感じ。


ってか、この時代だしネットでなんぼでもアーサナは検索できるし
youtubeで動画も見れるし
アイアンガーさんとかの古い映像とか

ほんとはめっちゃ貴重なんだろうなって感じだけど
youtubeで簡単に見れるよね。

今日も、ヨガるよ　あと、素振りと

[23 Yogi 2018/01/25(木) 11:15:14.94 ID:im4EKQhV]

>>22
ありがとう！めっちゃ為になる！
そして共に受験頑張ろヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!

[24 Yogi 2018/01/25(木) 12:32:35.41 ID:NGxMyGWz]

https://www.youtube.com/watch?v=QJ3Rlx9Xz7E&;t=8s

[25 Yogi 2018/01/25(木) 13:30:00.73 ID:qZYDFsWS]

これは良スレになりそうだな....

先生の通りに真似するのが精一杯でポーズが全然覚えられない初心者なんだがおすすめの本ある？
家でもやりたいのにポーズが思い出せない

[26 1 2018/01/26(金) 00:59:57.38 ID:nTXii08F]

>23
おお。頑張ろう！！

俺は８時間くらい勉強してるんだけど、座ることの体力の必要性をヒシヒシ感じている。
座るって何の体力も必要なさそうだけど実は、同じ姿勢を取り続けるってのは
すごいパワーがいることなんだなって感じだよ。


＞25
22でも書いたけど、綿本彰のヨガポーズの教科書が良いと思う。

俺は図書館で、同じようなyogaポーズの本を４冊ほど借りて比べてみたけど
綿本さんの本が一番良かった。

いいとこは、
・ポーズが載ってるだけじゃなく、コツのようなレッスンが豊富
・ポーズのモデルがメロディー洋子でどの本よりも綺麗。
・100以上のポーズが立位座位逆転アームバランスなど豊富

特に、いいのが１個目のコツのようなものがたくさん書いてること。
ネットで検索すればアーサナの写真はいくらでも出てくるけど
ここまで詳しくコツが書いてるのはない。

それと、綿本さんは男だしなにか人柄の良さや丁寧さがこの本には感じられる。

今日もヨガするぜ。
肩こりの解消に素振りもしくは、スワイショウと

[27 Yogi 2018/01/26(金) 07:22:50.86 ID:31ea4/Vz]

>>25
質問に全く違う質問で返すようで申し訳ないんだけど、スタジオでヨガするのってどんな感じですか？
大学に入ったらヨガスタジオに行ってみたいけど中々踏ん切りがつかない(・ε・｀)

[28 Yogi 2018/01/26(金) 10:16:03.70 ID:+0Lz7E87]

>>26
ありがとう
買ってみるわ

>>27
わかる。俺もなかなか踏ん切りがつかなかったわ。けど実際ヨガに集中すれば周りまったく気にならないぞ。周りもインストラクターしか見てないし自分もそう。だからやりにくさとかはないかな。

[29 Yogi 2018/01/26(金) 21:45:47.16 ID:31ea4/Vz]

アーサナによっては結構筋肉使うものもあるしヨガ板に腕立てスレと腹筋スレを立てようと思ったんだけど不味いかな...

[30 Yogi 2018/01/26(金) 23:37:32.57 ID:kCnEcM1V]

>>29
チャタランガとナバーサナやってろks

で終わるだろうな

[31 Yogi 2018/01/27(土) 00:26:18.56 ID:w+zlxdL7]

>>30
忠告ありがとう、踏みとどまれて良かった

[32 1 2018/01/28(日) 02:25:44.12 ID:5ZRnydRc]

ここ２日くらいサボったらＯ脚の歩きになった。

鳩のポーズでお尻のばしと
勇者のポーズで太もも前を伸ばすのが
自分には大事っぽい　メモメモ

[33 1 2018/01/30(火) 00:43:46.13 ID:htqnQJCh]

勉強で長時間座るとお尻の梨状筋って筋肉が硬くなるみたい

お尻を伸ばす鳩のポーズを最重要ポーズにしてあと、今日も
アシュタンギのルーチンしよう！！

いいぜ

[34 Yogi 2018/01/30(火) 01:18:06.46 ID:hpcn6jRT]

お尻の筋肉が凝り固まりすぎて解けた靴紐のポーズが全然できない

[35 1 2018/01/30(火) 01:34:41.83 ID:htqnQJCh]

俺も男のヨガって本で初めて陰ヨガしったんだけど
このほどけた靴紐のポーズは確かにお尻に効きまくるww

効くーーーーーーー　って感じwwwwwwwwwwwwwww

[36 Yogi 2018/01/30(火) 08:56:41.50 ID:hpcn6jRT]

>>35
すげー、出来たのか
俺は足がうまく乗らない上にその状態でうまく前屈できないよ、先は長いね

[37 1 2018/01/31(水) 00:31:00.32 ID:BZRWpn0V]

＞36
俺も身体硬いほうだけど、これはできる。
でも、ギリギリって感じかな。

続ければすぐできるようになるさ。

ここは、男のヨガだから問いたいけど、
牛面のポーズで足を交差させたときに、キンタマが圧迫されて
膝の頭が揃わないんだけどこれは仕方ないのかな？

[38 Yogi 2018/01/31(水) 00:41:51.43 ID:fSJcmUvP]

>>1
キンタマをギューッっとやればいいんだろ
男のホットはキンタマが命やからな
今晩も〆は男のキンタマヨガやで

[39 Yogi 2018/01/31(水) 22:25:18.11 ID:i0XtSvQX]

勃起コントロールができるようになった。
すげぇいい女の背後でヨガやっても勃起を
制御できるからエロを悟られない。
けど最悪の事態になった。

[40 Yogi 2018/02/01(木) 00:59:21.86 ID:9VhnShLI]

>>39
笑ってやるから言ってみろ

[41 １ 2018/02/01(木) 01:23:49.84 ID:cm51TNoy]

キンタマが潰れそうでビビっているww

＞39
めっちゃいい導入じゃん

でも、俺はＥＤ気味だから勃起はしないwwwwww


ヨガとスワイショウを最近やってますわwww

あと、出会い系とwwwww

おしっこのキレがヨガやり始めてからよくなったわ

[42 1 2018/02/02(金) 01:11:05.10 ID:bSX9ByhN]

今日もヨガりますwwww

去年の１２月２０日ごろから俺のヨガ人生スタートしたわけだが
順調に２か月目に突入してます。

瞑想にも興味を持ち始めて何冊かの本を図書館で予約中

なかなかいい感じです。

それと、運気もいい感じ。

資格試験１次は受かったwwwwww

次は８月　

それまでは、ヨガとスワイショウ　それに瞑想で乗り越えてみせる

ストレスも緊張も取り払って本番に臨めそうだし

それに、普段の勉強の集中力も上がっているwwww

それに、モテる　最高なことしかヨガにはないｗｗｗｗｗ

[43 Yogi 2018/02/02(金) 13:15:16.23 ID:Zc/2v4Th]

パワーヨガ最高

[44 Yogi 2018/02/03(土) 00:33:11.60 ID:aVWxPxO3]

あ゛あ゛ぁッ！！
明日受験本番だと思うとなかなか落ち着かないぜ
どうにか平静保ちたい

[45 １ 2018/02/03(土) 01:09:59.10 ID:XqR0xFRV]

そこで、瞑想ですよ　呼吸法ですよ

こんなの落ち着くしかないでしょうwwwwwwwwwww

今日は重大発見というか、梨状筋のコリが
座っていられなくなる原因なことを発見　

とにかく、俺の弱点はわかった

スワイショウはひとまず半々にして、梨状筋対策のため腰回しを
取り入れるほうが優先順位高いと判断

ヨガ＋腰回しでしばらくいくぜ

[46 1 2018/02/03(土) 22:05:01.63 ID:XqR0xFRV]

梨状筋伸ばし始めて凄い体の調子がいい

そして、歩き方も変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwww

人生変わったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

鳩ポーズやがっせきのポーズだねwwwwww

[47 Yogi 2018/02/04(日) 09:57:55.77 ID:m0T3ko2r]

お前ら何処のヨガ通ってるの？まさかlavaじゃないよな？

[48 1 2018/02/05(月) 01:22:36.62 ID:dVq8SpXx]

通ってねーわwwwwwwwwwwwww

一人でシコシコ家でヨガだわwwwwwwwwwwwww

とはいえ、俺は歩き方もここ何日かで変わった　というか
正しい歩き方が分かった

今までの長年の積み重ねがあるから
正しい歩き方は意識しないとできないんだけどね。

でも、しばらくすると正しい歩き方に無意識でなるはず。

俺の場合はお尻の筋肉をほぐしたことが要因だった。

これによって、骨盤の角度が変わった。

感覚でいうと、今までよりも骨盤を前傾させながら歩く感じ
ゴリラの歩き方のイメージ

自分の感覚ではゴリラの歩きっぽいと思っているが
鏡をみると綺麗に歩けている。

その辺に気づかせてくれたのは、間違いなくヨガだし
身体への感覚をヨガで磨いたことだ。

とにかく、ヨガを続けること

それが近道だ

俺はまだヨガ４０日くらいしか続けてないけどなwwwwwwwwwwwww

[49 Yogi 2018/02/07(水) 09:39:29.83 ID:NO8lULCn]

俺氏は用賀在住40年ですが何か

[50 Yogi 2018/02/12(月) 18:45:19.02 ID:xyz90jRJ]

スキのポーズをやったら、背中がめちゃくちゃ熱くなって怖くなった。

[51 １ 2018/02/14(水) 01:00:06.09 ID:rhGbIxSS]

陰ヨガにも興味出てきてる

アシュタンガと逆のヨガだよね。

アシュタンガと陰ヨガをやっていこうかな

[52 1 2018/02/15(木) 01:01:20.90 ID:gAn8RJ/y]

自分は股関節の内旋が苦手みたい

つまり、梨状筋が硬くなっててＯ脚になってる様子

仰向けの英雄座が効くよ

しばらくは、重点的にやるぜ

[53 1 2018/02/16(金) 00:44:03.08 ID:M4Ox9MyN]

今日もヨガするぜ

アンジャッシュ児島がオリンピックの番組出てたけど
体つきかっこいいのは、ヨガのおかげ。

身長も１７７とそこまで大きくないけど
なんか大きく見えるんだよな

それもヨガのおかげ。

すげーな　ヨガ

[54 1 2018/02/17(土) 02:25:29.37 ID:r7OMVUix]

日に日に、陰ヨガへの興味出てきて
youtubeで色々動画見てる

yin yoga で検索すると海外の動画がかなり出てくる。

陰ヨガは、股関節の硬い俺にとっては良い気がする。

アシュタンガのプライマリーは続けるつもりだけど、
そっちにもいい影響を及ぼしそう。

ほんとはポールグリリーの陰ヨガのＤＶＤ欲しい　でも、６０００円くらいするわ
買って、メルカリでも売ろうかな

[55 Yogi 2018/02/20(火) 07:24:27.97 ID:m6hKcMGw]

某ヨガスタジオでリラックスヨガばかり出てたんだがいつも女性しかいなく
気まずい思いで参加してたら臭いだのテキトーに因縁つけられて追い出された

[56 Yogi 2018/02/22(木) 00:29:42.42 ID:ZXaBKSqJ]

男女別のクラスにしてほしい。

[57 1 2018/02/22(木) 01:17:10.48 ID:l5YWiHyH]

最低だな 　クソなヨガスタジオすぎるwwwwww

でも、男女別のクラスだと男少ないから採算とれないんじゃないかな

元々、ヨガは男のものだったはず

それが、なんてことだよwwwww


ポールグリリーのＤＶＤ昨日到着

ちょっと見た程度だけどこの人、すごく論理的で好きだ

陰だの陽だの中国医学だの言うから
抽象的でスピリチュアルかと思えばそうでなかった。

買ってよかった。

ってか、俺は壊滅的に股関節が硬くてＯ脚になってるし
股関節をほぐす動きの多い陰ヨガが合ったんだろうな

でも、アシュタンガみたいな動きの多いのも続けていくよ

今日でヨガやり始めて２か月目

良いことしか無くてびっくりしてる

[58 Yogi 2018/02/22(木) 12:19:58.62 ID:R570O7rA]

>>55
どこのスタジオか晒してしまえ

[59 Yogi 2018/02/22(木) 20:47:57.93 ID:m9owZcL1]

誰もが知っているメジャーなところ
糞田舎のスタジオだけどね

当初、1.2名の基地がクレーマーみたいにフロントで騒いでると言われてたんだが
本社にクレーム入れたら他の客もインストラクターも臭いと言っているとか
事実と歪曲された報告されていて呆れた

[60 １ 2018/02/23(金) 00:15:19.25 ID:dM4axppD]

それが事実としたら許せないな

[61 Yogi 2018/02/23(金) 06:07:37.37 ID:qwHUUFPk]

都内に来いよ
もちろん女優位だけど和気藹々ヨガに打ち込める

[62 Yogi 2018/02/24(土) 00:38:09.91 ID:W0UpD5PB]

話の流れを遮ってしまって悪いんだけど
ヨガと筋トレを両立してる人っている？二つともやると2時間弱かかるからなかなか時間が取れないんだが

[63 1 2018/02/24(土) 02:22:11.90 ID:i4ePzYCV]

俺は昔はウエイトトレーニングしてたよ

日にち分けてやれば？？

それか、筋トレも部位分けてやれば１時間もかからないとおもうけどな。

筋トレっていっても、自重なのかウエイト使うのか
筋肥大重視なのか、筋持久力鍛えたいのかによって色々だよね

昔は、ウエイト使って肥大重視のトレしてた
ヨガやりはじめてから、自重の方に興味出てきて
自重のスクワットチャレンジとかしようかと思ってるよ

[64 Yogi 2018/02/24(土) 13:47:15.42 ID:ev5C0mRP]

>>61
有楽町のスタジオに行ったら男性も多いし日曜日の夜とかでも沢山参加者多くてビックリしたわ
海を隔てた田舎じゃあ男なんて殆どいないし、参加者も時間帯ズレると数名しかいないから
新しいスタジオ出来てもすぐ潰れてしまう

[65 Yogi 2018/02/26(月) 05:44:45.25 ID:NbuwVLQU]

四谷のネイキッドヨガ最高だぜ

[66 1 2018/02/27(火) 01:16:52.37 ID:Y/GOdtpg]

情熱大陸の更科祐哉さんの観たわ

更科さんでもまだサードステージの途中なんだな
ってか、日本人ではサードステージ以上いないらしい

６つもステージいらないだろ、これwwwwwwwwww

むしろ、体に悪そうなアサナも多いし
プライマリーステージだけやってりゃ良さそうだわ


しかし、更科さん　
車で全国回って、車中泊も多くて金もあまりないらしいし
インドのマイソールの様子もちょっと見れたけど
やっぱ、あそこまでいくとヨガって宗教ぽく感じたな

パタビジョイスの孫が最高指導者で、その人に認められないと
次のアサナもできないらしい

イケメンだし、本も出してる有名な人だから
もっとオシャレでヨガ女とイエエエエエエエエエエエエエ！！！みたいなパリピ
で金もってるイメージだったから意外だった

更科さんに好感を持つと同時に、
その生活には憧れは生まれなかったな。

まさに、修道者

[67 Yogi 2018/02/27(火) 11:48:59.56 ID:i6eYTTwR]

最近ヨガさぼってたわ、いかんいかん

[68 Yogi 2018/02/27(火) 15:45:32.39 ID:nkMAOGgy]

>>65
あれかなりハードだよな
勃起してるやつってこれまで一人しか見たことない

[69 Yogi 2018/02/27(火) 15:54:45.08 ID:vHiDm2Dk]

シールシャ ・アーサナ
何とか・・・と思ってたけどまだハードなアーサナあったか

[70 １ 2018/03/01(木) 02:15:30.85 ID:/NeN+ubz]

クンダリニーヨガについて昨日から調べてる

ヒクソンの火の呼吸しながら、アーサナするんだと

そろそろ、アーサナだけでなくプラーナヤーマの練習もしたかったから
火の呼吸するかな
それと、スワイショウもサボり気味だったけど短くてもやろう！！

[71 Yogi 2018/03/01(木) 07:23:28.95 ID:W2VgmtAK]

火の呼吸すると陽になりすぎるから
あんまりやりたくないわ

[72 1 2018/03/02(金) 00:46:46.60 ID:w3I8q1CI]

火の呼吸は陽だよね

でも、俺はしばらく陰ヨガしてて陰モードだったので
陽のヨガを欲してる感じがする

今日もヨガるぜ

[73 Yogi 2018/03/02(金) 03:28:10.85 ID:EtD8E2kG]

ヨガの上位互換、すごい方法ゆる体操
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

[74 Yogi 2018/03/03(土) 10:03:09.98 ID:Vp7CoL52]

札幌田舎だけあって女性専用スタジオばっか
ココロはオンナなんだがなぁ

[75 Yogi 2018/03/03(土) 19:49:08.86 ID:UMNWn9n8]

クンダリーニヨガはリスクが大きい
アーサナと呼吸法だけで菜食減食断食瞑想と組み合わせなければ何も起きないとは思うが

[76 Yogi 2018/03/10(土) 16:32:06.89 ID:C2yodep8]

クンダリーニやりすぎると
地下鉄にサリン撒くようになるからな

[77 クンニダーリン 2018/03/10(土) 22:58:19.38 ID:lCf/BGjH]

俺はやり過ぎると喉頭ガンになると言われた

[78 Yogi 2018/03/12(月) 19:14:39.41 ID:+zReAuU9]

パドマーサナで空中浮遊できるようになるらしいな

[79 １ 2018/03/13(火) 01:04:40.13 ID:54l2Q6PV]

図書館で　ヨガを科学する　って本を借りてさらっと読んでみた。

ヨガによる怪我のリスクやヨガの幻想についてショッキングな
内容もあったが、知っといて損はなさそう。

アシュタンガヨガを深めていくつもりだったけど、
難しいアサナをやろうやろうとしていたけど、

そもそも自分がヨガに何を求めているのか
今後のヨガとの付き合い方について考えさせられた

[80 Yogi 2018/03/13(火) 12:29:26.91 ID:C2y4c508]

ビクラムヨガしていたけど自分もヨガに求めていたものと明らかにズレていることに気がついた
今は陰ヨガ、ヨガニドラ、リストラティブヨガばかりしている

[81 1 2018/03/15(木) 01:30:31.08 ID:31x6Oa5x]

難しいアサナに憧れを抱いて、出来たら凄いな　とか
考えてたけど

よくよく考えると、自分のヨガをする目的は決して難しいアサナをすることじゃなかった。

ヨガはより良い人生のための手段であって、目的じゃない

そうであるならば、体に無理のある危険なアサナをわざわざ練習する必要は
ないって思えてきた。

ヨガを科学する　って本はおすすめ。

次は、ヨガボディっていう、ヨガのポーズは実は近代の健康体操だったって本を
読む。

でも、ヨガの起源が例え近代の健康体操を組み合わせて作られたものだったとしても
ヨガをする目的には何も影響しないもんね。

ヨガで体調がよくなったり、モテたり。
ヨガやってる女と親密になれたり。

[82 Yogi 2018/03/19(月) 19:10:04.00 ID:gM3lBfw2]

陰ヨガで涙ボロボロ流して泣いてしまった
もっと大泣きしてる大変なことになってるオンナのヒトいたから目立たなかったけど
メンタルに効くな

[83 Yogi 2018/03/21(水) 16:45:58.65 ID:sNrO+TBa]

オマエはオンナか

[84 Yogi 2018/03/22(木) 19:44:09.59 ID:whzWA1JJ]

>>80
ビクラムのスタジオなんか独特の雰囲気があって怖い
あんなセクハラ金の亡者オヤジを拝められないわ

[85 Yogi 2018/03/22(木) 20:53:38.04 ID:pIzjnx3p]

女性のウェアに比べてバリエーションが少なすぎるだろ
Tシャツかタンクトップの二択しかねえ！

[86 Yogi 2018/03/31(土) 07:32:39.20 ID:1QHJbSh6]

上半身ハダカという選択肢もあんだろ。
ホットヨガＢのそういう宣伝画像にだまされてホットヨガLでも
上半身ハダカのやつたまにいるね。しかしホットヨガＬの某店には男性更衣室に
上半身ハダカでウォーリア�Uをキメてる写真に✕印つけて
Ｔシャツか緩いタンクトップを着用しましょう、なんて書いてある貼り紙があった。
緩いタンクってのが意味不明。ピッチピチのタンクではダメということなのか?
でもなんで?　ビーチク部分がぷっくりするから？w　でも緩いタンクなら
四つん這いとかでビーチクなんか直に丸見えにもなるのに意味不明w
さらに短パンは膝上5cmまでとか指定してて細かすぎw
そのくせボトムがスパッツ/タイツ/レギンス類だけで短パン重ねばき無しの
モッコリ状態については言及してないのでＯＫぽいw
結局その貼り紙を作成した者の独断と偏見と嗜好まみれの内容としか思えないw

[87 Yogi 2018/04/09(月) 17:19:23.24 ID:rOr8BmEX]

警察と創価と在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(車両ナンバーつき)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

＾怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀

[88 Yogi 2018/04/17(火) 15:46:44.26 ID:vU6ni951]

情熱大陸見てこのスレきた初心者です
男のヨガとマット買って始めればいいのですか？

[89 Yogi 2018/04/17(火) 21:07:17.05 ID:/8PHcz2v]

【アニメーター無念の死】　『枝野氏を信頼』『福島の桃食す』『急に鼻血』『胃液が逆流』『歯欠けた』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1523670536/l50

[90 Yogi 2018/04/18(水) 02:51:20.45 ID:RLZzMLDR]

＞８８
そだねー

[91 88 2018/04/18(水) 17:51:47.69 ID:cpeHHPlO]

男のヨガ売り切れててプレミア価格じゃないっすか！
本が買えないことなんてあるんだな

[92 Yogi 2018/04/18(水) 21:30:00.88 ID:nFHGeBvH]

>>91
ネットでは売り切れなの？
先週くらいに近所の本屋さんでみたけどな

マットは2000円とかの安いの買うとすぐボロボロになって結局買い直すはめになるから
最初からある程度いいの買っておくとええで！

[93 Yogi 2018/04/19(木) 07:32:11.55 ID:k5INliNc]

ブラックマット欲しいけど持って歩くには重すぎるよな

[94 Yogi 2018/04/19(木) 10:12:37.49 ID:tA7/JbRN]

3.4kgか
一般的なマットが0.9kgとかだから3枚分と考えると重いかもね

自分の行ってるスタジオだとブラックマットユーザーは
家用にしてサブを外用にしてるかスタジオに預けてるなぁ

マット自体の評判はめちゃくちゃいいね

[95 88 2018/04/19(木) 16:12:45.36 ID:kaD7PuVI]

>>92
近所の本屋さんってどこ？東京ならいきたい
ネットで在庫は見つからないや、Amazonも楽天もセブンもない
最寄りの本屋で宝島に問い合わせてもらってけど出版社にも在庫ない状態

[96 Yogi 2018/04/20(金) 07:52:26.58 ID:EDX1UwuJ]

>>53
身長177はまあまあ高いだろｗ
そっか、あの人ヨガしてるのか
暗いキャラなんじゃなくて落ち着いてる素の状態だったって事か
無理してキャラ作って病むタイプじゃなさそうで良かった

[97 Yogi 2018/04/20(金) 09:57:17.81 ID:IX9b+HwQ]

今月から札幌に
男でもOKのスタジオが全然ない
色々な点で思ってたより田舎でビックリ

[98 Yogi 2018/04/20(金) 23:24:37.32 ID:4jP/tM3I]

来月から大阪に。
大阪は色々ありそで安心やが、折角なじんだ今のクラスに行けなくなるのは寂しい。

[99 Yogi 2018/04/20(金) 23:36:33.88 ID:w+6IfZET]

>>97
ヨガシャラ
スタジオヨギー
ヨガメディテーションアカデミー
イネックス
ヨガライフスクール
スタジオミガク
ミライヨガ
SATTVA
athleta
kaya

好きなの選ぶとええで！

[100 Yogi 2018/04/20(金) 23:40:38.99 ID:w+6IfZET]

>>98
新しい世界を知るきっかけが来たと捉えよう！
大阪なら俺はヴィオラトリコロールに
ドロップインで行ってみたい

[101 １ 2018/04/21(土) 01:28:59.31 ID:FN6bo/mz]

男のヨガが何よりいいのは、モデルの更科さんがカッコイイからテンション上がるってとこかな。

それ以外は、アシュタンガヨガのハーフプライマリー載ってる本なら代用できる。

ヨガに興味持ち始めた最初の段階で手に入れる本って感じだけど、
正直今はヨウツベの動画のが分かりやすいからいいよ。

ビーライフのマリコさんとか
顔立ち自体はさほど美人でも可愛くもないんだろうけど（失礼だがwwwブサイクではないが）
ヨガやってるから骨格が綺麗って感じで肌ツヤの良さもプラスされて
かなりモテそう。

たぶん、リアルで接したら惚れちゃいそうwwww

[102 1 2018/04/21(土) 01:32:13.03 ID:FN6bo/mz]

マリコさんの動画また見てみたら、
美人でも可愛くもないって言ったが、美人だわwwwwwww

燃やせ体脂肪☆　45秒サーキット【初級編】
の動画とかちょっと上戸彩に似てるわwww

ごめん　まりこ

[103 Yogi 2018/04/21(土) 08:55:47.53 ID:1+czCO5y]

>>99
ありがとうございます
ホットはないですよね

[104 Yogi 2018/04/21(土) 09:51:53.86 ID:/8BlYP+w]

>>103
すまんホットヨガ界のことは全然わからん！

常温でも死にそうになるから
あれを熱い部屋でやったらまじで死ぬんじゃないかと思うんだけど
ホットヨガってどういう感じなのですか？

[105 Yogi 2018/04/21(土) 12:31:56.91 ID:6ja8nf66]

>>104
暑くて死にそう

[106 Yogi 2018/04/21(土) 13:17:35.34 ID:1+czCO5y]

>>104
常温ヨガだと気をつけていてもすぐ関節ピキッってなるけど
ホットだと全くならないから自分はホットヨガばかり

[107 Yogi 2018/04/21(土) 13:18:11.47 ID:1+czCO5y]

汗たくさんかいて気持ちいいと思うよ

[108 Yogi 2018/04/21(土) 13:42:27.69 ID:wGhju1b+]

>>100
ありがとうございます。
ヴィオラ良さそうですよね。
マイソールは本町しかなさそうですけど。

[109 Yogi 2018/04/23(月) 08:58:23.06 ID:QnfmFPgo]

旅行で福岡に行くんですが博多駅周辺でドロップインで利用するのにオススメのスタジオありますか

[110 55 2018/04/23(月) 17:42:39.67 ID:MmYhtHuR]

>>99
上から2番目は地雷です
男子が行くと55で書いたような目に遭います

[111 88 2018/04/23(月) 22:15:54.50 ID:v/ROBm5W]

男のヨガ見つからないんでこのスレであがってた
綿本さんのヨガポーズの教科書を購入しました
2日だけ基本のポーズしてみたが気持ちいいね
ただ立木のポーズすらできなかったよ、難しいね、少しずつやりますわ

[112 Yogi 2018/04/23(月) 23:17:58.48 ID:k3C7V/qZ]

>>109
博多駅周辺だと
ハートワン博多丸井、ラウレアですかね

博多駅近くではないけど、
更科さんが男のヨガでも紹介されてるマイソールフクオカなども。
スタジオゼロはGW中は体験が500円キャンペーン中です

[113 1 2018/04/24(火) 00:20:38.98 ID:rbIoFCIc]

＞88
綿本さんのヨガポーズの教科書は
最高の本だと思うよ。

あの本１冊でＯＫだと思う。

俺も身体カチコチなんで、色んな不調が起こってきて
目を背けてるわけにはいかなくなったんで
ヨガ始めたクチだけど

ほぼ毎日ヨガやり始めて４か月。

劇的に体が柔らかくなったわけでもないけど
やり続けてよかったよ。

これからも、やり続けるよ。

男のヨガで、
アンジャッシュの児島が
ヨガを止めるという選択肢を捨てた　って言ってた。

俺もそうしたい

[114 Yogi 2018/04/24(火) 12:15:58.50 ID:uffBbkGf]

>>112
ありがとうございます
GW明けてからの福岡なんで上の2つで時間合う方に行きます

[115 88 2018/04/24(火) 15:40:25.73 ID:iJVTGrXg]

>>113
やり続けてよかったのはどんなところですか？
4ヶ月での上達はどんなかんじですか？

[116 Yogi 2018/04/24(火) 16:42:07.21 ID:VVSuNeje]

最近放置ゲー始めたんだけど、ヨガ中にも見てるだけで楽しいｗ
https://goo.gl/ABw4RG

[117 １ 2018/04/25(水) 01:35:40.11 ID:6dA1Xb6H]

＞88
・今は資格試験の勉強で、机に座る時間が長いんだけど
腰痛・肩凝りがマシになった

・一日のうちで必ず身体を動かすという習慣が出来たおかげで
精神的にもストレスの減退に役立ってると思う

・Ｏ脚だった足がだいぶマシになってきてるかな
完治まではしてないけどね
そのおかげか少し身長が伸びて姿勢が良くなった

とかかな。

元々が硬いから、４か月程度ではそれほど柔らかくなってないんだけど、
柔らかくするっていう過程が大事というか
その過程で効果あるって感じ

あ、あと見た目が若くなった気がするwwww

それにより、モテるwwww

あとは、ヨガやってる女の子と話が盛り上がるwwwww

あとは、勃起力が上がった気がするwwww

[118 Yogi 2018/04/25(水) 12:30:38.38 ID:akuMORvb]

瞑想もできないやつがヨガとか滑稽
座禅もできないくせにｗｗ

[119 Yogi 2018/04/25(水) 14:51:05.74 ID:r2pyEgKa]

>>117
レスサンクス
最後３つはオッさんのオレには関係ないけど参考なりました
がんばりますあ

[120 Yogi 2018/04/25(水) 18:50:30.27 ID:VFbGeg5h]

ヨーガ歴20年以上

[121 1 2018/04/26(木) 03:01:16.29 ID:QHZ8p+mg]

＞119
いえいえ。俺もおっさんですwwwwwwwwwww

[122 Yogi 2018/04/26(木) 11:18:38.85 ID:FNuQAuh1]

林大臣はいますか？

[123 Yogi 2018/04/26(木) 12:16:31.14 ID:cTcC76SX]

林大臣には何か一つアーサナでも披露してほしいもんだな
真面目にヨガってたかジャッジしてやるから

[124 Yogi 2018/04/26(木) 23:26:09.06 ID:22F5MDOQ]

>>123
カナダのトルドー首相みたいにな
↓上＝トルドー首相, 下＝その父のピエール・トルドー元首相
http://i.cbc.ca/1.3517244.1459541598!/fileImage/httpImage/image.JPG_gen/derivatives/original_940/trudeaus-in-peacock-pose-circa-2013-and-1970.JPG

[125 Yogi 2018/04/27(金) 17:48:36.65 ID:Wf7cLIKw]

>>124
すごいなこれ
自分なんてバカーサナで5秒程度しかキープできないわ

[126 Yogi 2018/04/27(金) 18:55:15.39 ID:bioi/Z8D]

林芳正が税金で通う　変態ヨガ
http://blog-imgs-19.fc2.com/e/r/o/eroxmania/bx_yuuko_shoji_006.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/e/r/o/eroxmania/bx_yuuko_shoji_007.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/e/r/o/eroxmania/bx_yuuko_shoji_008.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/e/r/o/eroxmania/bx_yuuko_shoji_009.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/e/r/o/eroxmania/bx_yuuko_shoji_010.jpg

[127 Yogi 2018/04/27(金) 23:31:31.67 ID:WD4ldtTN]

>>125
これ見てヨガ止めようなんて思うなよ
https://youtu.be/1n1GtOaL7XU?t=38s

[128 Yogi 2018/04/28(土) 23:29:35.09 ID:FVMH2Q22]

>>126
なんというか、ただ脱いでるだけで
そそられないカラダだな
本当にヨガインストラクターなのか？

ヨガの先生って上腕や下半身の筋肉発達してるよな

[129 Yogi 2018/04/29(日) 06:23:25.68 ID:BUG/ByEr]

筋肉の度合いは人によるよ。女性ホルモンのお陰に男性ほどムキムキにはならない。
しかし、子供時代に体操やらバレエを経験してたらヨガの経験が浅くても柔軟性さえあれば出来るアーサナは出来てしまうよな

[130 Yogi 2018/04/29(日) 12:23:10.01 ID:6in9E7YF]

>>127
有名な人だよね

[131 Yogi 2018/04/30(月) 21:54:23.69 ID:hB8HNQkw]

軽く自分でヨガやってみたいんですけど
youtube見ててもたくさんあってどれやればいいかわかんなくなったので
おすすめの動画あったら教えてください

[132 Yogi 2018/05/01(火) 10:55:36.85 ID:GcajQ7gQ]

初めは太陽礼拝こんなカンジで
https://youtu.be/F8vaPYrZQ-w

psこんなんでTT取ってるんだな

[133 Yogi 2018/05/05(土) 21:48:30.89 ID:0vRtKLxK]

>>131
説明多めなのはこれ
初心者さんヨガ　優しい太陽礼拝 #081
https://youtu.be/MDZdWNAeHd8

男スレということを考えればこんなの
https://youtu.be/kbiXeCUICbY
https://youtu.be/hGlqYHZp32w

初心者向きではないが説明多めなのもの
https://youtu.be/fEpFHacywyg

>>132
どうしてそれを選んだw
下手なのを晒す気満々だろ

[134 Yogi 2018/05/06(日) 02:39:48.93 ID:arYFPFZP]

>>132-133
ありがとうございます

本屋で立ち読みしようかと思ったけど
趣味の棚じゃなくて女性向けファッションの棚にあって無理だった

[135 Yogi 2018/05/06(日) 10:43:41.36 ID:JLzWSD7k]

>>134
DVD付きのヨガ本などは
ダイエット本と同じく買っても投げ出す人が多いからか
ブックオフに状態の良いものが大量にあるから
そっちもみてみるといいかも

[136 1 2018/05/06(日) 23:21:26.94 ID:yl0XxNGi]

>131
俺はyoutubeのビーライフのマリコさんがおすすめ。

なぜかって最近ますます綺麗になってるから。
上戸彩ぽいwwww

海外の動画もおすすめ。
アイアンガーさんの若かりし日の動画とか

他にも、とにかくヨガは動画が多すぎるもんね

でも、何を選んでもいいような気がする。

問題なのは続けることさ

[137 Yogi 2018/05/24(木) 20:48:25.86 ID:Xd0yoTiT]

自宅でもヨガ はどのくらい時間かけますか？

[138 Yogi 2018/05/26(土) 20:17:42.43 ID:GKhpVrDW]

20〜30分ぐらい

[139 Yogi 2018/05/27(日) 04:41:44.36 ID:i18k+QkC]

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

[140 Yogi 2018/05/29(火) 05:39:28.93 ID:jPU4foLj]

京都の地で、我々は 「京都ヨガ」 を 国内最高水準のヨガ大会に育て、京都が日本のヨガの聖地となることを目指します。

何が京都ヨガを国内最高水準だよ
取り組んだのも去年でまだ一年も経ってないくせに
空海とも中村天風とも縁がないくせ

[141 Yogi 2018/05/29(火) 13:17:27.24 ID:y+E9EGZc]

【90歳女性、4人はねる/茅ケ崎】　この危機の中、マイトＬーヤは来られた、厳しい呼びかけを、覚悟せよ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1527561166/l50

[142 Yogi 2018/05/29(火) 23:25:50.90 ID:gu0gtn3S]

>>140
そういうのって目指してなるものではないよな

[143 Yogi 2018/05/30(水) 22:46:58.19 ID:PDKEl5m+]

>>140
「国内最高水準」って表現に違和感
国内の他のイベントと比べてってこと？
それがそもそもヨガの本質からズレてる気がする

[144 Yogi 2018/05/31(木) 22:18:36.25 ID:oGyVda+/]

日本のヨガってなに目ざしてんだろうね。いろんなのがあるだろうけど。
本来は神との合一をめざすものだったはずだけど、それは本場のヨガの話で。

[145 Yogi 2018/06/01(金) 00:37:45.28 ID:+8tgBXNZ]

筋トレでムキムキにはなりたくないけど痩せたい

[146 Yogi 2018/06/01(金) 09:30:36.85 ID:VHrvZKwy]

そうそう簡単にムキムキになんてならないよ
特にデブは

[147 Yogi 2018/06/01(金) 18:31:53.68 ID:auXyEIxn]

そうそう、よっぽどプロテイン飲んだりかなり節制した生活しないと簡単にムキムキになんないから

[148 Yogi 2018/06/01(金) 21:32:26.56 ID:uJuxIFDx]

プロテインをステロイドと勘違いしてないか
大量に飲んだってオーバーカロリーで太るだけだぞ

[149 Yogi 2018/06/03(日) 23:01:08.48 ID:bd+jxEdb]

>>144
業界としてってことなら、一枚岩ではないからなぁ。
先生方一人一人でも、興味の方向性が違う気がする。
そこが面白いんだけど

[150 Yogi 2018/06/04(月) 12:57:24.87 ID:1lqqUJQR]

瞑想も呼吸法もしないところがたくさんあるけど、そういうのはヨガっていうのやめたほがいいとおもうんよね。

[151 Yogi 2018/06/04(月) 18:38:41.42 ID:BsPRYGJ7]

お前らさ、ヨガやってるなら
ヨガフレイムできるよな。
まさか、出来ない奴が語ってないよな？

[152 Yogi 2018/06/04(月) 22:46:33.85 ID:t17GjtjY]

長友ヨガとかリツヨガとか勝手に名前つけて本まで出しちゃってるしね

[153 Yogi 2018/06/04(月) 23:20:39.16 ID:FIUyiTYD]

その辺はピラティスを名乗っていただきたい

[154 Yogi 2018/06/05(火) 01:37:17.64 ID:B5vAUo7h]

>>151
それ飽きるほど言われるけど
あのな、ダルシム師は世界7大ヨーガマスターの一人で
壮絶な修行と信仰心によって火神アグニの加護を得て炎を操ってるわけ。
俺らみたいな若輩者が真似できる域にいないんだよ
にわかはひっこんでろよ

[155 Yogi 2018/06/05(火) 11:16:33.12 ID:cdRDKEDc]

http://mvcconline.com/

[156 Yogi 2018/06/05(火) 17:39:13.42 ID:iwdSBCDZ]

ヨガしてる間にこのゲーム放置するのがちょうどいいんじゃ
https://goo.gl/XiwMQJ

[157 Yogi 2018/06/07(木) 08:25:31.25 ID:rgcQX6n/]

戦士のポーズは野球にもいいね！打つのも守るのもケガ防止にも良いみたい(^^)d

走るのは流石にランニングが必要

[158 Yogi 2018/06/08(金) 17:43:41.38 ID:nCQMwOS8]

おら！ヨガ！ヨガ！https://goo.gl/9Fi3rj

[159 Yogi 2018/06/08(金) 17:53:37.69 ID:OWEqioOX]

>>155
>>156
>>158
グロ

[160 Yogi 2018/06/10(日) 14:29:01.20 ID:mgmgBrgW]

良スレだったのに変な奴に目をつけられてしまったな

[161 Yogi 2018/06/15(金) 15:07:14.52 ID:7DR7/TA7]

初心者だったり長く続けている人でも理解出来てない人だと力任せに動いてキツくなると口呼吸になるケースが男では多いね。
周りで口呼吸でハァハァしてると集中力が削がれるから男が多いレッスンは出ないようにしている。

[162 Yogi 2018/06/16(土) 19:45:38.78 ID:xHUkznhK]

男とヨガと言えば某ゲームのファビアンを連想してしまう

ナマステー

[163 Yogi 2018/07/01(日) 20:36:48.90 ID:kDw/GiLB]

頭立のアーサナがどうしても出来ない…。

[164 Yogi 2018/07/01(日) 20:37:27.61 ID:kDw/GiLB]

もちろん、逆立ち系全部無理なんだけど。

[165 Yogi 2018/07/04(水) 20:18:20.46 ID:tmw1p90L]

探検バクモン「突入！ヨガの世界」
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1530695001/

[166 Yogi 2018/07/06(金) 10:26:42.74 ID:zc6phzwS]

麻原あぼ〜ん記念日。(´・ω・`)

[167 Yogi 2018/07/16(月) 07:44:26.14 ID:8oFMV9sD]

おな禁と筋トレしながらホットヨガ100日／80レッスンくらい
全くモテないがなんだか解脱出来そう

[168 Yogi 2018/07/17(火) 12:10:48.75 ID:4IbXITrX]

カパラバティの呼吸1日1000回繰り返せば
空も飛べるようになるよ

[169 Yogi 2018/07/26(木) 12:16:51.76 ID:7jGg6bM5]

クンダリーニヨガ深めても空は飛べないのか

[170 Yogi 2018/07/26(木) 19:27:21.71 ID:LuXMpWU1]

>>169
上から落としてくれる弟子かフォトショがあればできんじゃない？

[171 ひよっこ 2018/07/27(金) 12:51:26.02 ID:PfaAfSYy]

食事はどうしてますか？

[172 ノンケも食うぜ 2018/08/18(土) 21:15:56.44 ID:k0btdSBa]

そんなヨギ男達がたくさん押入れの奥に
仕舞ってあるんだぜ。

[173 Yogi 2018/09/23(日) 12:07:04.67 ID:aw7cB0mZ]

>>171
朝食、ランチ、ディナー

[174 Yogi 2018/09/23(日) 16:34:33.42 ID:2WtS/TdK]

>>1
＞モテるよ

ウホッ、凄くもてそうですね

さては、いつもタンクトップで
ジャングル体毛ですね。

[175 Yogi 2018/09/23(日) 16:58:20.73 ID:2WtS/TdK]

アッー――！

ゲイの堀拓也29歳です。ヨガを体験したい。
http://same.ula.cc/test/r.so/fate.5ch.net/yoga/1536153345/l10?guid=ON

[176 Yogi 2018/10/14(日) 15:54:48.81 ID:TMl/cose]

yoga　ポーズ大全でとりあえず　太陽礼拝のポーズができるの所まで　リハビリしたいと
思います。今は　寝床のムドラーを　朝晩　5分ずつ　やっています。　

[177 Yogi 2018/12/07(金) 13:27:05.75 ID:/UvbYA9B]

ヨガ習いたいけど近所の教室はどこも女性ばっかりでダメだ
ここの人はみんな独学？

[178 Yogi 2018/12/07(金) 17:53:38.26 ID:R8zjcvCq]

今、アメリカの遺伝子組み換え農産物は頭打ちです。
それを日本ではさせない…ゴミ捨て場にしようというのが安倍政権です。（３６分〜）
https://youと.be/TBUq_e4OZ8A
水道民営化。「水道代のためにコンビニのトイレは封鎖まちがいなし」
https://twitter.com/lovelovesarah/status/1069922073756094464
水道料金が高くなるだけじゃないでしょう。仏ヴェ オリア社の最高責任者が、「日本で放射性廃棄物処分をする」と明言
https://twitter.com/moringa9834/status/1070507749505560576
東京五輪の間なんかもっとたくさん休んだらいいよ。所詮、安倍ら利権屋の祭典だし。
https://twitter.com/naoyafujiwara/status/1070562033437798400
大袈裟太郎氏によると、“撤去されたはずのカミソリ有刺鉄線も国道側だけで海側は残っていました”とのこと。
https://twitter.com/shantiphula/status/1070650392566886400


とうとう国民に牙をむきはじめたな安倍晋三！
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[179 Yogi 2018/12/08(土) 16:16:25.69 ID:T+Nk/kC1]

>>177
気にしなければいいじゃん。
真剣にやってる人ほど集中してるから他人なんて見てないよ

[180 Yogi 2019/01/10(木) 15:00:44.48 ID:vlkCP8VH]

☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★

《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である

【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
�@宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
�A色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４−８５５５
東京都葛飾区立石５−１３−１
�рO３−３６９５−１１１１

�B清水（東京都葛飾区青戸６−２３−１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
�C高添・沼田（東京都葛飾区青戸６−２６−６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
�D高橋（東京都葛飾区青戸６−２３−２３）
�E長木義明（東京都葛飾区青戸６−２３−２０）
�F若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２−９−１４）
�G肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６−３５ー２

[181 Yogi 2019/01/24(木) 04:43:12.97 ID:qO+3XGiP]

>>164
いきなり補助なしで綺麗に立てたらかっこいいけど、まずは足を台に乗せたり壁に付けたり、余裕ができたら片足だけ綺麗に伸ばしたりするといいよ
できないポーズへのアプローチはいつでも小さい階段を一歩ずつだ

[182 Yogi 2019/02/26(火) 07:27:39.74 ID:nLuWtzdj]

リラックスヨガなのにハラーサナとかやめて欲しい

[183 Yogi 2019/03/19(火) 21:14:08.89 ID:PtAMGvAZ]

ハラーサナとかサルヴァンガアーサナは気持ちいいだろ

[184 Yogi 2019/04/26(金) 22:13:30.32 ID:uTAPPTHq]

元々体が柔らかいせいか何のためにやってるのかわからないポーズがけっこうある
コブラとかゆりかごとか鳩とか
向いてないんかな

[185 Yogi 2019/06/26(水) 23:40:20.91 ID:tnLMlEGF]

ティーチャーが可愛い系だと男率が高いよね

[186 Yogi 2019/07/12(金) 18:56:57.32 ID:S/PE5/D6]

ダイエットと腰痛の改善のためにホットヨガやろうかと思ってるねんけど、姿勢良くなって腰痛の改善とかにつながるんかな？
ただ体がションベンちびるぐらい硬いねんけど問題ないかな？

[187 Yogi 2019/07/12(金) 19:53:19.00 ID:uxWnTO8S]

ただ調べてみたら俺の住んでるところはスタジオいくつかあるけど女限定ばかりやわ
良い加減にしろや

[188 Yogi 2019/07/12(金) 20:01:53.91 ID:GNePjczl]

ホットは田舎だと男性可のスタジオ少ないね

[189 Yogi 2019/07/12(金) 20:03:21.77 ID:uxWnTO8S]

アホか
サンダーバード止まるし人口多い駅や

[190 Yogi 2019/07/13(土) 17:09:14.22 ID:PKcO5/re]

充分田舎だけどw
札幌では男でホットヨガできるスタジオ1軒のみ
もっとできるスタジオ増えないかね

[191 Yogi 2019/07/19(金) 10:18:48.45 ID:Du4lJtBR]

ＡＢＡ代表の方は脱税にストーカー、
犯罪のオンパレード？？？

[192 Yogi 2019/07/19(金) 10:20:28.95 ID:Du4lJtBR]

ＡＢＡ代表の方は脱税にストーカー、
犯罪のオンパレード？？？

[193 太上天君 2019/07/23(火) 21:06:49.26 ID:4yUXMiuZ]

ぬしゃらよ、ぬしゃらあヨガは体を柔軟にするためにやるものじゃ。
ぬしゃら膝を曲げるポーズはやらぬほうがよい。ハムストリングが縮んでしまうのじゃ。
また食べ物にも気をつけるがよい。酸性食品は体を固くし、アルカリ性食品は体を柔らかくするから、野菜や魚などのアルカリ性食品を主体に食べることじゃ。
じゃが酸性食品のごはんや肉も必要じゃから適度に食うことじゃ。そして間接を柔らかくするコンドロイチンやグルコサミンを含んだ食品を食うことじゃ。納豆や山芋、オクラなどのネバネバした食品がそうじゃ。
またマッサージも重要じゃ。ひまさえあればマッサージチェアに腰をかけること。
また塗り物も併用しよう。
コラーゲンやヒアルロン酸を含んだクリームを太腿の裏や内股などに毎日すり込むとよい。

ヨガ、マッサージ、食べ物、塗り物の4点攻撃で、徹底的に柔軟な体をつｋるがよい。
ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

[194 Yogi 2019/07/25(木) 05:07:55.08 ID:0UrBxUod]

エモいITキッズフェスが割とヤバ目なので寄付よろ
っつーか情弱家庭からボッタくった月謝で賄えや
https://twitter.com/kondo_orange/status/1084963372624420864?s=21

https://twitter.com/kondo_orange/status/1152380712298795008?s=21

大麻をドラッグとかクスリって言ってる人見ると違和感あるな。


https://twitter.com/kondo_orange/status/1147771514881601536?s=21

チャイルドフィルター、白Zでおなじみ謎の団体 サイバーセキュリティ財団 ガルヒテクノロジー 宮脇プレゼンツ

https://csf.or.jp/about/

https://twitter.com/biwam/status/1108021515117715461?s=21

https://twitter.com/garhitech/status/1088991484978724865?s=21


https://twitter.com/jellyfishmovie/status/1126480155960983552?s=21

https://twitter.com/iteenslab/status/820544834310062081?s=21




https://readyfor.jp/projects/exakids2019

https://twitter.com/kondo_orange/status/1091538007633518592?s=21
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

[195 Yogi 2019/07/25(木) 09:14:00.87 ID:BipoVie6]

ぎっくり腰になったんだけど、ヨガのポーズで効果的なのないかな？

[196 Yogi 2019/07/25(木) 12:53:54.42 ID:i6OMry5r]

ぎっくり腰は安静が一番。下手に動くな。

[197 Yogi 2019/07/25(木) 18:34:49.74 ID:pkKDEtFJ]

痛みがなくなって動けるようになったら腰痛にはお尻のストレッチをすると効果があるよ
針の穴のポーズとかアリナミンのCMでやってる椅子に座ってやるストレッチとか
くれぐれも無理しないようにお大事に

[198 Yogi 2019/07/25(木) 20:13:43.25 ID:sUWiwViq]

なるほど参考になりました。ありがとう。

[199 太上天君 2019/07/31(水) 20:51:56.17 ID:k5Nv+wmO]

ぬしゃらよ、ぬしゃらあ腰板には歩くのが一番じゃと知れ！！
大股で元気よく30分以上あるくのじゃ。
そして椅子に深く腰掛けたり立ったりを繰り返すのもよいと知れ！！
椅子には深くじゃぞ。
くれぐれも腰板を直そうとして、前屈や開脚運動を行なってはダメだぞ。
ハムストリングを伸ばしたければ、腰に負担がかからぬよう片足づつやれ！！
ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

[200 Yogi 2019/08/04(日) 13:06:06.50 ID:R/SiOBPa]

俺の行ってるヨガ教室はインストラクターも生徒も薄着すぎて心配になる。タンクトップの紐ズレたらずり落ちるが大丈夫か？

[201 Yogi 2019/08/20(火) 18:33:39.11 ID:gseYwSy8]

ハヌマーンが男には長い道のり。
女の三倍くらい努力がいる。
男でできるやつほとんどいない。

[202 Yogi 2019/08/20(火) 18:39:27.97 ID:CX7zHfli]

ヴィラバドラ・アサーナをカッコ良く決められてこそ漢

[203 Yogi 2019/08/22(木) 16:09:52.34 ID:2AkHVd06]

そもそもヨガなんて男がするものなのにいつからまんこにぶん盗られたんだ？
ビートルズやりだしてそこからミーハー層が流れてまんこに占領された流れか？

[204 Yogi 2019/08/22(木) 16:15:31.69 ID:YDqYBnhh]

はい？クリシュナマチャリアが奥さんや娘にヨガを教えてからだろ

[205 Yogi 2019/08/22(木) 16:18:04.80 ID:YDqYBnhh]

ジョージハリスン以降は、インドへ自分探しの旅が流行っただけや
東洋哲学とヒッピー文化に貢献はしたけども、現代ヨガとは直接的な影響はないやろ

日本では美容とセットで広まったから女性に浸透してるだけや

[206 Yogi 2019/08/22(木) 16:25:20.38 ID:2AkHVd06]

海外でもヨガのメイン層はまんさんやろ

[207 Yogi 2019/08/22(木) 16:35:48.97 ID:YDqYBnhh]

ビルダーの山本義徳が言ってるけど、ぶっちゃけヨガなどの静的ストレッチは筋肥大に向いていないから、マッチョを求める男には向かないわな

欧米ではゴリマッチョがモテるし

[208 Yogi 2019/08/22(木) 16:38:25.25 ID:2AkHVd06]

そもそも昔の東アジアはゴリマッチョは需要ないどころか笑われてたからな

[209 Yogi 2019/08/22(木) 16:44:22.32 ID:YDqYBnhh]

今は見ての通り日本もアメリカ様やろ

[210 Yogi 2019/08/22(木) 20:49:46.72 ID:49V2JXNE]

マシントレーニングしたらすぐに筋肉がつくのがわかったけど、みるみる体がかたくなってくのもわかった。
肩や腕の可動範囲がせまくなる。余裕で背中で手をつなげたのにつなげなくなる。
開脚は狭くなるし、ブリッジも苦しくなるし、鳩のポーズはできなくなった。
筋肉美か柔軟性か、どっちをとるか考えて、ヨガに戻った。

[211 Yogi 2019/08/22(木) 21:04:11.11 ID:2AkHVd06]

自重トレーニングならいいんじゃねーの？
今の人間は昔の人間と違って体動かさないから筋トレしなきゃデブかガリだろ

[212 Yogi 2019/08/23(金) 05:28:24.13 ID:X8G0bdJM]

自重じゃマッチョにはならんよね。
おもくそハードにやれば話もかわるかもしれんけど。

[213 Yogi 2019/08/23(金) 09:25:06.43 ID:EdFQ2Q6J]

筋肉美をとるなら、ラジオ体操などの動的ストレッチが有効！

[214 Yogi 2019/08/23(金) 11:07:47.34 ID:EdFQ2Q6J]

柳本和也くらいの筋肉あればね

[215 Yogi 2019/08/23(金) 13:10:11.56 ID:fAPUfc0W]

>>212
マッチョなんてならなくていいんだよ
あんなの筋肉風船だから
今の流行りは引き締まった筋肉だしそれも健康の観点からは正しい
一番の正解は筋肉に脂肪が乗った小太り体型なんだろうけどさすがにそれはハードルが高い

[216 Yogi 2019/08/23(金) 13:52:06.18 ID:EdFQ2Q6J]

といっても、フィジークの人口急激に増えてるのが日本なんよね

[217 Yogi 2019/08/23(金) 14:20:45.66 ID:EdFQ2Q6J]

2019年に爆発【筋肉ブームなぜ？】筋トレブームの本当の理由
https://californiarollstyle.com/blog/2018/05/22/japanfitnesshistory/

ヨガが男性に流行る訳ないわな

[218 Yogi 2019/08/25(日) 06:53:28.15 ID:gU4MDUX/]

はやらなくてもええわ。
もともと地味なもんだし、こっそりやるもんだ。

[219 Yogi 2019/08/25(日) 10:57:53.96 ID:fm2Hg0ff]

>>203
今の時代、ヨガは男はこっそりやるもんだとよ
>>218

[220 太上天君 2019/08/25(日) 21:45:09.65 ID:cIBj/8yu]

ぬしゃらよ、ぬしゃらあ筋肉はつけないほうがよいと知るのじゃ。
華奢で強いのが最高だと知るのじゃ。
つまり見た目危ういが実は強い。そこに至上の美学があるのじゃ。顔も危うさの宿ったイケメンが最高なのじゃｗｗｗ

ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

[221 Yogi 2019/08/26(月) 12:02:26.05 ID:ohR33h5C]

ヨガも内筋肉つけるだろハゲ

[222 太上天君 2019/09/10(火) 21:03:13.73 ID:g7qMbWz1]

>>221
筋肉はつけるな。
しかし強くあれ。

ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

[223 太上天君 2019/09/10(火) 21:04:31.98 ID:g7qMbWz1]

危うくあれ。華奢であれ。
しかし強くあれ。

ふぉっふぉっふぉっふぉっ。

[224 Yogi 2019/09/10(火) 22:24:36.95 ID:VlJoHbWj]

福岡市内でオススメ、良いヨガスタジオありますか？

[225 Yogi 2019/09/10(火) 22:35:33.98 ID:0lZ5j4Ar]

(意訳)福岡の発展場どこですか？

[226 Yogi 2019/09/11(水) 22:58:18.99 ID:DmZSKCwN]

福岡市内でオススメのヨガスタジオありますか？

[227 Yogi 2019/09/11(水) 23:03:38.61 ID:UkA2eQof]

(意訳)福岡市内のオススメの発展場ありますか？

[228 pha 2019/12/08(日) 22:19:49.19 ID:Lk5ICIkM]

ヨガは人生

[229 Yogi 2020/01/29(水) 01:33:36.26 ID:izYlgTBn]

https://i.imgur.com/TsbzLd3.jpg

[230 Yogi 2020/02/10(月) 16:19:05.63 ID:IaIePR9n]

https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12564099207.html?frm=theme

[231 Yogi 2020/02/15(土) 20:03:08.17 ID:oUlOwDCC]

スタジオヨギーに行きたいけど男性ヘイトが酷いみたいだね

[232 Yogi 2020/02/15(土) 22:27:50.78 ID:695r6QJi]

そんなことないよ。あいつらはヘイトしたくてたまらない哀れな奴ら。普通に男性見かけるし、行きたいなら試してみるべし。

[233 Yogi 2020/02/17(月) 12:50:23.05 ID:azuFcm8Q]

>>231
ヨギーの人に聞いてみ。
一部の頭のおかしい女が男は来るなと掲示板に書き込みしてますが、
実際はどうなんでしょうと。

[234 Yogi 2020/02/17(月) 16:44:30.09 ID:XoP0eowe]

ヨギーはオッサンフィルターありだよ

スタジオヨギー (返信数：0) 返信
満足度 : ★ ID:MGIxYzkz
北海道 札幌市中央区 2019-04-06 17:30:15
John Do さん　 ( 50代 男性)
体験に行ったら
男性の方皆様にお願いしてますが
次回からは汗拭きシート持参し
体を拭いてからレッスンに参加してくださいとか言われた
二度と行かない
男来るな！と言ってるようにしか思えない

[235 Yogi 2020/02/18(火) 12:55:52.38 ID:IG4OpWHU]

事実なら酷いね
しかも汗拭きシート自分で持ってこいとかネタでしょ

[236 Yogi 2020/02/22(土) 11:43:40.76 ID:KUrcGuck]

>>231
>>55ですがヨギー通ってましたけど追い出されましたわ
私みたい嫌な思いしないために避けたほうが無難かと思います

[237 Yogi 2020/02/23(日) 15:41:34.79 ID:nBae7n/9]

長年通ってるけど、追い出されるなんて聞いたことないわ‥男性のフリして書き込みするババアがいるから注意な！

[238 Yogi 2020/02/24(月) 14:35:39.28 ID:gBg+zXKQ]

スタジオによっては女性客同士で徒党組んでいて
目障りな男性客が来たときは受付にクレーム入れまくって追い出すらしいよ

[239 Yogi 2020/02/25(火) 15:03:49.09 ID:UtngS5K0]

236は本当に男？
他のスレに出没するオッサン嫌いな自意識過剰ババアじゃないよね？

[240 236 2020/02/26(水) 22:46:34.93 ID:8fNiFpQv]

>>239
>>55当人です
あまりにも酷い扱い受けましたわ

訴訟も検討しましたが同レベルになりそうな気がしてやめました

[241 Yogi 2020/02/27(木) 22:03:17.99 ID:IlwGbMNv]

一応コンドームは毎回装着してる。カウパー漏れを防ぐために。

[242 Yogi 2020/03/22(日) 09:39:53.32 ID:W0WPYMlQ]

高見さんの卒業時には高田さんは号泣していましたし誰もが悲しんでいましたね｡高見さん人気は今も健在です｡ミス立教にも輝きフランス語も話せるしバイオリンも弾ける国際派女性はそうそういません｡オワコン･オバサン･厄介者､これは全てウソです｡

[243 Yogi 2020/03/23(月) 20:37:15.98 ID:y5zdpc9L]

嫁がイントラしてるけどケツとか見たりする？

[244 Yogi 2020/05/07(木) 22:49:23.98 ID:La6eSG14]

マッチョな男がヨガしてると女性は引くの？

[245 Yogi 2020/06/15(月) 11:56:29.82 ID:AGYtoA2x]

生まれる食べ物の産地から精子・卵子ができて
生まれる子供は食べ物の産地を恋しがるか？

[246 Yogi 2020/07/26(日) 20:16:11.69 ID:/vzAfmOX]

>>244
ヨガに凝る男性は大概仙人みたいに細い人が多いからマッチョの人のは見たい

[247 Yogi 2020/07/26(日) 23:31:36.98 ID:gIOpoxo6]

どの程度をマッチョと呼ぶのか
この人なんかは筋肉量多い（特に上半身）けど
マッチョに入るのか入らないのか

https://www.youtube.com/watch?v=0shrlcN8OcE
https://www.instagram.com/p/CCzHqYypoVR/

[248 Yogi 2020/08/18(火) 02:11:18.80 ID:zLc38dbS]

>>1

やっぱ筋肉無いとモテないよ

[249 Yogi 2020/08/18(火) 02:17:53.37 ID:zLc38dbS]

>>34

ペルビックストレッチオススメ

[250 Yogi 2020/08/18(火) 02:40:10.18 ID:zLc38dbS]

>>127

おっイイネ

早速明日チャレンジしてみる

[251 Yogi 2020/09/16(水) 00:05:39.26 ID:mElQkDWG]

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1599922763/

[252 Yogi 2020/10/05(月) 00:01:17.38 ID:bUSnLbiD]

よっぽど臭かったんだろうな

[253 Yogi 2020/10/08(木) 01:21:19.61 ID:wdWWZa8E]

>>41

ペルビックストレッチもやった方が良いよ

[254 Yogi 2020/10/24(土) 13:14:51.19 ID:U2UxMDKV]

コロナにかかると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮するはずの肺がテニスボールのように収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは一度繊維化した肺はコロナが治っても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症について書いてるけどマジで地獄だよ
自分がかかったり赤の他人に伝染すだけならまだしも油断してコロナ感染して
家族や同僚や恋人に伝染して死なせたり一生残る後遺症を与えてしまったら悔やんでも悔やみきれないよ

[255 Yogi 2020/11/23(月) 00:34:41.95 ID:avtGfGDh]

>>238
いかにも女がやりそうな手口

[256 Yogi 2021/02/21(日) 06:55:35.39 ID:ZyhuBQIV]

>>243
ケツより脇の下やおへそだな。後は流れる汗と息使い。

[257 Yogi 2021/07/24(土) 23:13:23.44 ID:bi8puMJ+]

インストラクターに恋をしたわ
おっさんだけどチャンスあるかな

[258 Yogi 2021/12/16(木) 22:20:08.93 ID:9aTlGnmf]

おまえら本題のヨガはどうでもええんやな。

[259 Yogi 2021/12/17(金) 08:26:37.51 ID:okhR12zj]

おお5ヶ月ぶりの書き込みが

[260 Yogi 2021/12/31(金) 09:22:17.73 ID:iOotHgWe]

男のヨガって
もともとヨガは男がやってじゃないか
古代のインドで女の行者なんていないし、日本でも最初のヨガ会、天風会だって男が主体だったじゃないか

ヨガは男がやるものなんだよ

[261 yogi 2022/01/25(火) 16:52:58.57 ID:8pWCon9d]

ヨガやって変わった事
歩くのが速くなった他にもあるけど
とりあえず速くなった

[262 Yogi 2022/01/25(火) 18:29:57.58 ID:wJUylPAL]

>>261
良かった
体が軟らかくなったりとかは？

[263 Yogi 2022/03/17(木) 15:53:14.64 ID:z7wswmll]

うほほ

[264 Yogi 2022/03/17(木) 18:48:10.83 ID:VQRXGYVv]

少人数制スタジオで
女性のインストラクターに夫婦でレッスンを受けてる
こちとら本気も本気
ウッタナーサナで手のひらが床についた時は感激したもんよ

[265 Yogi 2022/03/17(木) 19:27:25.50 ID:uVckNKR4]

よかったね

[266 Yogi 2022/03/18(金) 00:48:09.43 ID:xy0WvBID]

今日は満月

[267 Yogi 2022/07/08(金) 06:34:54.62 ID:N6jcEa23]

専門じゃないジムで男がヨガのポーズ決めてると結構目立つよ
勿論、決まってるのが大前提だが

[268 Yogi 2022/07/08(金) 09:11:50.67 ID:BsHs7E2i]

柔軟性は飛躍的に向上したけど、倒立系やバランス系(ハーフムーンとか)が全く無理。指示なしでは考えられない

[269 Yogi 2022/07/08(金) 11:41:21.87 ID:vP1A2jzy]

程良く筋肉がある男が
戦士のポーズ2しっかりキマってると同性でもカッコイイなと思うな

[270 Yogi 2022/07/12(火) 06:04:23.21 ID:uFJ++cpg]

なにせ戦士のポーズだからね

[271 Yogi 2022/07/19(火) 15:16:32.77 ID:PbXQYrm7]

>>269
戦士のポーズは1だと思う
力強さとしなやかさが両立するとカッコいい

[272 Yogi 2022/07/24(日) 14:40:46.32 ID:mk+T2GQY]

ヨガ始めてみたいけどいきなりスタジオで女性に紛れて行くのちょっと怖い
1on1ヨガってとこあるけど行ったある人いる？ホームページはキャバクラみたいだけど、、

[273 Yogi 2022/07/25(月) 07:25:19.48 ID:b9SAaSfI]

ヨガなんてようつべで勉強
あとは練習で事足りるけどな

[274 Yogi 2022/07/26(火) 08:05:16.35 ID:sJkpgpre]

目下戦士のポーズ3を練習中
リバース、123コンプするぞ

[275 Yogi 2022/07/26(火) 12:08:18.11 ID:zs9OT44f]

戦士1は、難しいよね。

[276 Yogi 2022/08/01(月) 17:47:07.80 ID:MQ+5zCNu]

戦士系マスターすればシークエンスのバリエーション増えるし
膝立て股関節沈めてからのなんたら派生ポーズ多いしこんなもんかと思っちゃったり
だが単にポーズか物理的に真似できても呼吸マスターがヨガの真骨頂なんだろうな

[277 Yogi 2022/08/29(月) 12:34:12.87 ID:ZmrFvq32]

ヨガ始めたら柔らかくなりますか？

[278 Yogi 2022/08/29(月) 19:44:40.97 ID:xNr6QmR5]

なるけど年単位でやらないとダメよ。

[279 Yogi 2022/08/31(水) 17:41:30.55 ID:U9zOi9au]

怪我しやすいし腰とか間接痛めちゃったりするから気を付けてかからんと怖いよ

[280 Yogi 2022/09/03(土) 13:26:46.39 ID:ZTRWQBAf]

倒立はどうよ？
こっちは1分くらい立っていられるようになった。

[281 Yogi 2022/09/04(日) 07:33:25.78 ID:e+tfvTE6]

イロモノだと思う
柔軟性いらんから取っつき易いとは思う

[282 Yogi 2022/09/04(日) 14:24:30.62 ID:ujoo5LU4]

週にどのくらいやられてます？

[283 Yogi 2022/09/05(月) 07:37:37.31 ID:0m2hckLm]

自分はレッスンとかの縛りが無いからジム行けばルーティンの一つとして毎回やる

[284 Yogi 2022/09/05(月) 19:01:55.13 ID:FlIGph2j]

同じく筋トレ前のルーティンとしてやり出したけど、今やそっちの方がメインになりつつある。

[285 Yogi 2022/09/06(火) 07:58:10.46 ID:OoAYu9ZO]

自分と向き合う意味でも姿勢を確認する意味でも大鏡は二枚欲しい
6畳でも良いから大きい鏡張りの専用部屋欲しい

[286 Yogi 2022/09/13(火) 07:39:06.80 ID:YiaR6kyG]

やっぱ日々練習するとだんだん形も安定して決まってくるし身体も慣れて柔軟性も上がったのか楽になってきた
呼吸を意識する余裕も出てきた

[287 Yogi 2022/10/14(金) 07:56:21.14 ID:a6V4Vadl]

木のポーズ地味に難しい
足首がそもそも股間までいかないわ

[288 Yogi 2022/10/27(木) 07:42:57.16 ID:u04HL0+u]

自転車やってて太もも太いと物理的に無理
蓮座なんかも同じく

[289 Yogi 2022/10/30(日) 16:07:10.57 ID:/F9JR9Rk]

左右の開脚(股割り)は案外すんなり習得できるけど前後開脚は格段に難しいね

[290 Yogi 2022/11/17(木) 01:57:13.99 ID:Jq0UeS8H]

>>281
わいが昔通っていたヨガ道場やと、倒立はもっとも重要なアーサナとされとったわ。
中には１時間以上倒立を続ける人もおったなあ。今はイロモノかあ。

[291 Yogi 2022/11/17(木) 02:03:26.10 ID:Jq0UeS8H]

>>289
完全な前後開脚ができる人は男ではあんまりおらんね。
一見できているようにみえても、だいたいごまかしが入る。
大腿骨のつきかたが女性とは違うから男にはかなり不利なんちゃうかな。
女性より三倍くらい努力が必要やとおも。

[292 Yogi 2022/11/17(木) 23:30:21.50 ID:ssAmJAwp]

>>290
シルシアーサナ一時間はかなり危険

[293 Yogi 2022/11/17(木) 23:31:47.71 ID:ssAmJAwp]

サルヴァンガ一時間とかなら凄く良いみたいですよね

[294 Yogi 2022/11/18(金) 14:37:06.31 ID:wc9R4lgY]

>>292
うん、一時間もする必要はないと思うわ。
5分くらいでええんとちゃうかなあ。

[295 Yogi 2022/11/19(土) 17:48:15.24 ID:3S2dE3nf]

>>281
ピンチャは柔軟性いるだろ
アレは難しい

[296 Yogi 2022/11/22(火) 17:02:40.90 ID:Cw/sEQ9V]

前後開脚って『猿王のポーズ』だよね

股間に最初は20cmくらいの発泡スチロール入れてだんだん薄くしていったら
3か月くらいで多少不十分かもしれないができるようになった
無理にやると筋を痛めるから要注意

[297 Yogi 2022/11/27(日) 22:13:24.34 ID:71052pH5]

柔軟性無い輩が基本すっ飛ばして一発芸ポーズに走り早々に怪我するのが一連の流れ
ポーズの引き出しが多くて前後左右のバランスに配慮して組み立てられる人は永続きするし怪我もしない件

[298 Yogi 2022/11/29(火) 18:51:41.21 ID:18Tjz90J]

男にありがちな力任せにやってたらいつかは怪我するし長続きもしない。足裏４点の重心、正しいアライメントを理解してからがスタート地点。

[299 Yogi 2022/11/30(水) 07:41:32.43 ID:tPuFluVW]

自分の場合、元々が水泳メインなんで左右対称や右と左の負荷バランスに配慮するヨガにはすんなり入っていけた
身体の可動域を上げていくのも相乗効果でウィンウィン

[300 Yogi 2022/11/30(水) 10:25:34.39 ID:lw66tXK+]

自分も水泳元々やってたけどヨガ始めてからはより体幹を意識してブレずに泳げるようになった。背泳ぎで額にペットボトル置いて落とさずに泳げようになったのは気持ちいい。

[301 Yogi 2022/11/30(水) 22:45:37.74 ID:P+KmwL30]

水泳とヨガには共通するところが多いね
練習するにも向かうベクトルが似てるから両立出来てる

[302 Yogi 2022/12/01(木) 02:02:30.45 ID:De3t71jn]

>>296
それ、めっちゃ早いわ。男やと数年はかかるんちゃうかな。
補助具が20センチからスタートちゅうだけでもかなりのもんやわ。
今、何歳くらいやの？

[303 Yogi 2022/12/01(木) 17:09:57.80 ID:EU7bbb3Z]

>>302

>>289で左右開脚はできるって言ってるから
それなりにストレッチ（ヨガ）の経験者だろうと思い返信した
いずれにしても腱や筋肉を傷めないように無理なくやって欲しい

俺自身は10年ちょっと自宅で毎日1時間ストレッチしてる

[304 Yogi 2022/12/03(土) 14:46:24.58 ID:/33mbv6u]

>>303
わいも前後開脚はできるんやけど５年以上かかったわ。
左右の開脚前屈は2年くらいで腹がついたが前後開脚は極端に硬かったなあ。
最初はざぶとんやヨガブロックを積み上げてその上で伸ばしたりしてた。
わいも10年以上やってるわ。
以前は毎日やってたが、最近は1日〜2日おきのほうが調子いいみたいや。
歳のせいか筋肉の回復に時間がかかるようになってきたらしい。

[305 Yogi 2022/12/03(土) 18:24:57.46 ID:uQ7TftDK]

>>304
そうなんですね

自分は今のところ毎日やってますが最近は少し辛くなってきました
これからは一日おきにしようかと思っています

[306 Yogi 2022/12/07(水) 07:56:23.09 ID:RGIOOOtl]

前後開脚はケツの下部にあたる股関節とその周辺の筋肉をいかに柔軟にするかがミソだな

[307 Yogi 2022/12/07(水) 08:10:32.90 ID:PGPjv/Zk]

美人インストラクターがぱつぱつのタイツ履いて、
エロい上目遣いしてくるので俺の下半身が痛い

[308 Yogi 2022/12/10(土) 10:55:24.95 ID:jyj07eMZ]

個々で得意分野違うから出来てないポーズとかとことん出来てなかったりするな
男の場合、基本的なポーズが様になる輩が少ない気がする

[309 Yogi 2022/12/10(土) 11:34:17.93 ID:LKy1arF3]

長年続けてても男女共に基本の立ち姿勢が出来ていないというか理解してない人もいるからねぇ。
あとはインストラクターが細かく言わないのもあるけど。例えば三角のポーズで左右の骨盤が壁に対して平行にならず体が前のめりで倒してるとかチェアーのポーズで膝がつま先より完全に前に出てるとか。

[310 Yogi 2022/12/12(月) 06:15:19.81 ID:me2yqZYf]

三角のポーズ
つま先を前にかかとを真横に一直線に置いて肩幅程度に足を開いて骨盤横向きの姿勢で両腕を肩の高さで開き股関節から畳むイメージで足の甲をがっつり触る感じで上体を開き視線はもう片方の指先
これは練習して実践してるんだが、鏡で見ると腰から上の上体ラインが地面と平行に成ってないんだよ、整った逆三角形にしたいんだが思うように行かない

[311 Yogi 2022/12/14(水) 08:06:31.91 ID:i8o9pMmq]

骨盤が斜めってる
胴が長い？

[312 Yogi 2022/12/15(木) 12:44:01.28 ID:5NGAgZ4e]

足は肩幅以上に開くんじゃ？

[313 Yogi 2022/12/15(木) 14:48:59.15 ID:COkC4+wh]

三角のポーズの足は肩幅の２倍から３倍だね。地面と垂直、壁と平行にならないのなら無理して倒す必要は無し。大事なのは体の側面が両側共に均等に伸びているか。下になってる方も縮まることなく伸びているか。
ヨガスタジオとかでないとここまで丁寧に説明するインストラクターは少ないかもしれないけど。

[314 Yogi 2022/12/20(火) 07:57:40.94 ID:R0/GuCss]

ヨガだど身体の可動域やら柔軟性の違いで笑っちゃう程ポーズの見映えが変わるよな
見た目だけでコチコチの筋トレボディーよかしなやかに動くボディーのが良いや

[315 Yogi 2022/12/22(木) 08:01:56.13 ID:gy4nQBU6]

戦士のポーズとかで太ももを地面と平行に落とせる人自体多くないからな

[316 Yogi 2023/01/06(金) 07:54:43.51 ID:Q9PbJtrx]

ヨガなんて基本だけ教えて貰えれば独学で練習できるのに毎度スタジオ通いする意味がわからん（月一とかできちんと見て貰うのは大事だろうけど）
パーソナルなんかもそうだけど個人研鑽がでけへん人ばっかりなんかな

[317 Yogi 2023/01/07(土) 17:01:55.47 ID:V2/pQv6o]

>>316
余程体が柔軟で吸収力が良くなければそんな甘くないでしょ。基本だけってその基本がとても大切なのに。

[318 Yogi 2023/01/09(月) 14:19:27.50 ID:uS0ynyGe]

毎日自宅でやって週一で見てもらうんだぞ

[319 Yogi 2023/01/11(水) 15:42:03.47 ID:0Y07VjbH]

その週一回がパーソナルとか少人数のレッスンで細かく個人指導があるなら良いけど、ヨガは間違ったやり方続けてると怪我に繋がるから上級者以外に勧めるようなもんじゃないと思う。
個人的には色々なインストラクターのレッスンに出てポーズへのアプローチの仕方や流派によっての違いを感じるのが好きだから出来るだけ多くのレッスンに出てる。

[320 Yogi 2023/01/11(水) 23:38:50.91 ID:/oAaSh9Z]

アプローチの違いってのはあるね
ねじり三角とか前触れもなくやる派と片腕を大きく振り下ろす派とか

[321 Yogi 2023/01/12(木) 17:00:11.78 ID:g+vIcKkW]

同じインストラクターでもその日によって行うポーズも様々だし中には自分にとっての苦手なポーズもあるけど続ける事により少しずつ上達するし、馴染みのないインストラクターのレッスンで知らない事や普段は気付かない事に巡り会う事もある。レッスンにはそういうメリットもあるけど>>316はそういうのがわからないのかな？
自信ありげな感じからすると相当な上級者かちょっと慣れ始めた人のどちらかと見た。
>>315
足の幅が狭かったら膝が90度にならない。それを理解してない人も多そう。

[322 Yogi 2023/01/15(日) 15:10:01.24 ID:uM/T7JLI]

一人でやるメリットとしては空いてる時間に自由に出来ることくらい。レッスンのない時に一人でキャット、カウのポーズからダウンドックまで入念にやって体ほぐすことはあるけど。>>316のヨガなんて基本だけ、って感じからするとだいぶ違和感だけど。

[323 Yogi 2023/01/21(土) 03:01:19.87 ID:sikXlfCU]

最近ヨガにハマってる
これ不必要な食欲も無くなるよね？

[324 Yogi 2023/01/26(木) 07:28:42.67 ID:cNRiM/kn]

>>322
複数人でやるメリットはあるがそれ自体に意味があるかと言われると微妙だと思う
自分と向き合う大鏡と数多のようつべイントラに教われば充分かと

[325 Yogi 2023/01/26(木) 11:20:45.44 ID:G39OczFO]

ヨガの基本はマイペースでしょ

[326 Yogi 2023/01/27(金) 09:54:22.23 ID:4wHXoLnn]

>>325
そうだよね

公民館で週に一度のヨガ教室に通っていたけど（何しろ授業料が安かった）
ある時二人でやるアーサナがあってどうもしっくりこなかった
ほとんど女性のサークルだったから相手も当然女性だったし
そんなことがあって結局やめちゃった

今は自宅で自分に合ったレベルの気に入ったアーサナをやっている

[327 Yogi 2023/01/29(日) 04:04:30.59 ID:yFsCtJ52]

ミクっていうインストラクター
インフルエンサー気取りだけど可愛いから全て許す



たまに大坂なおみに見えるけどw

[328 Yogi 2023/02/18(土) 06:52:09.87 ID:a/Or8Lql]

男の身体の固さは異常
ヨガとか様に成らんし怪我するだけだからやめとき

[329 Yogi 2023/02/18(土) 13:30:09.69 ID:nw6K3q/k]

更年期ババアの頭の固さは異常
ヨガとかまともにやらんし迷惑なだけだからやめとき

[330 Yogi 2023/02/20(月) 20:23:00.35 ID:tgKAl0l+]

うちのスポーツクラブだとストレッチエリアで一人ヨガしてるのがたまにいるけど男女問わず残念な人が多い。ダウンドックは踵付くのが目的になって背中曲がってるし立ちポーズはだいたい足幅狭いしで。ただレッスン出ている人でも同様なのはいる。

[331 Yogi 2023/02/20(月) 21:26:21.87 ID:FwNouG8v]

>>330
スポーツクラブで何、マウントってんの？

[332 Yogi 2023/02/20(月) 22:02:04.73 ID:tgKAl0l+]

間違ったやり方だと怪我に繋がるでしょうに

[333 Yogi 2023/02/20(月) 22:36:30.83 ID:E4Bql9Ar]

>>332
グループレッスンとか思い出しながら体伸ばしているだけなので
ただのストレッチだと思って暖かい目で。
出てみればわかるがグループレッスンはヨガ風ストレッチでほとんど説明もなく何となく大半の参加者がマネしているだけなので正しいフォームなんて知らないので。

[334 Yogi 2023/02/20(月) 23:40:05.35 ID:8BUb8pf/]

>>333
怪我しないように無理せず。
レッスンといってもインストラクターによって緩いのから色々なポーズ組み入れるのまで様々だからね。まあ奥が深いよ。

[335 Yogi 2023/02/21(火) 05:49:10.14 ID:Iin0PJ8E]

俺は初めてでも女性講師から褒められたぞ、また来てくださいねって

[336 Yogi 2023/02/21(火) 11:12:50.58 ID:iUT1Avik]

戦士のポーズで足幅が狭いとつま先より膝が出てしまい膝に負担かかり膝を痛めて怪我に繋がるというのはある。

[337 Yogi 2023/02/21(火) 11:45:49.80 ID:smwQXB3s]

>>328
だから余計やらないと（女性の2倍）
アウターの運動とインナーのヨガ等を50/50でやるのが最近ワイのトレンドだし久しぶりに運動してもインナーだけやってたら最低限身体動くからしんどくて止める事に繋がりにくい
食べ物に喩えたら野菜、運動が肉としたらバランス良くが普通は理想

[338 Yogi 2023/02/21(火) 17:16:27.59 ID:KTUdco2Y]

戦士のポーズで膝より股関節なったわ
二週間くらい鈍い痛み

[339 Yogi 2023/02/22(水) 07:33:11.99 ID:Sb/dvQIg]

戦士のポーズのどれやねん
1は身体の固いおっさん方にはほぼ不可能なポーズだな

[340 Yogi 2023/02/22(水) 10:12:31.54 ID:QzO6x0wM]

無論キツい方

[341 Yogi 2023/02/23(木) 06:02:34.43 ID:f3EAeryB]

>>336
足幅については教え方やセンスの問題で無くてそもそも股関節が固くて広げられないんだろ
筋トレと違ってやるだけ効果が出るもんで無いし素養無けりゃ怪我して終了これ選別

[342 Yogi 2023/02/25(土) 14:47:46.51 ID:d2YdFpX+]

戦士のポーズ1ができないとか怪我とか、何歳くらいの人の話なん？
40歳以上？
男でも20〜30歳代なら余裕とちゃう？

[343 Yogi 2023/02/25(土) 16:16:27.42 ID:9dizgxvy]

戦士の中でも１は下半身がしっかり使えないと不格好になりがち。出来ないというよりも体の使い方がわかってないとかじゃない？
２は股関節が余程悪く無い限りは肩幅二倍の足幅には余裕で広げられるし、幅狭い人は理解出来てない可能性も。

[344 Yogi 2023/02/25(土) 22:40:58.67 ID:3X1NUCRc]

>>342
ジジイは顕著だけど男は基本身体固いだろ
運動してこなかった男なんてジジイと変わらんよ

[345 Yogi 2023/02/28(火) 09:39:07.65 ID:pAhfcWRl]

腹が割れてようが動けない奴は動けない

[346 Yogi 2023/02/28(火) 11:40:59.90 ID:krWh9Ytb]

腹筋を使うってのはあるけどヨガは力でやるもんじゃないしね。男は力任せで続けてたらいつか怪我する。

[347 sage 2023/03/01(水) 11:58:55.60 ID:apFBW62L]

ヨガつづけてきたがじじいになってしもたわ。

[348 Yogi 2023/03/03(金) 04:37:48.76 ID:jyVCp4uL]

>>342
ヨガ板でオジサンが忌み嫌われてる事から何か察してくれ

[349 Yogi 2023/03/03(金) 08:19:38.51 ID:0QoHM1Q9]

昔はちゃんとヨガスタジオに通ってたけど
隣にマットを敷くとあからさまに嫌な顔しながら
荒っぽくマット畳んで場所移動する女性もいてそれが嫌でやめた

[350 Yogi 2023/03/03(金) 12:25:37.75 ID:reTYlDHT]

俺はそれが嫌で一番最初に行ってるよ

[351 Yogi 2023/03/03(金) 12:49:21.64 ID:LYGgggF6]

>>349
切ないな
でも実際に臭かったり妙な唸り声あげたり異性の身体にエロ目線飛ばすヨガ道場に場違いなオッサンの存在を否定するのは容易でない

[352 Yogi 2023/03/03(金) 12:59:41.44 ID:YTo6ZW46]

実際臭いオッサンが多いからしようがないよな
あとデカい図体しているのにイントラの真ん前の場所取って
お手本見えなくしたりするのもいるし

[353 Yogi 2023/03/03(金) 13:32:14.32 ID:xb6Jy1di]

ヨガなんか動画見りゃできるやん
わざわざ嫌われに行かなくても
あとそういう頭と顔の悪い女も動画でできるだろって
頭悪いから来てんだろな

[354 Yogi 2023/03/03(金) 17:52:45.32 ID:s2BoeOtb]

マンツーマンなら分かるが集団で時間合わせてヨガやる意味分からんよね

[355 Yogi 2023/03/03(金) 17:54:20.95 ID:hPXhfkDT]

集団も個人も恥ずかしくて行けんわw

[356 Yogi 2023/03/06(月) 02:23:02.52 ID:1Ns9mwNg]

合蹠や胡座の時足裏何で皆床につくの？て思う。
あと鳩のポーズ出来る女多いけど、出来る男あんまり居ないね。俺も出来んけど。

[357 Yogi 2023/03/06(月) 16:18:18.77 ID:vPwhFoen]

女性は見られるほど美しくなるとかまあそんな価値観はあるのかもしれんが、野郎はもっこりしながら普通やれない

[358 Yogi 2023/03/06(月) 16:53:13.00 ID:edm9/uQ7]

モッコリするようではそもそもヨガってない

[359 Yogi 2023/03/06(月) 19:27:04.33 ID:NQCkbrqx]

>>356
鳩のポーズはハムの筋肉が発達している男の方がハードル高いし無理すると腰痛める。
あぐらとがっせきでは足の側面は付いても足裏を床に付けることはないかと。

[360 Yogi 2023/03/07(火) 09:06:00.38 ID:m9yCejHA]

鳩のポーズやる男ってオカマやろ
男は黙ってウォリアーシークエンス

[361 Yogi 2023/03/10(金) 09:43:10.97 ID:fFa1P9Ri]

ヨガはもともと僧侶の体操みたいなもんやから、男がやるとオカマちゅうか中性的な体つきになっていくもんやとおも。釈迦の彫像みたいに、ほっそりとしたさりとて痩せ過ぎてもいない均整の取れた姿勢のよい普通の体つきになっていく。
マッチョや戦士のような「いかにも男らしい」体つきにはならんわ。もしそうなるとしたらヨガを名乗りつつも裏ではウエイトトレーニングに励んでいたり、なにかべつの鍛錬もやってるんや。

[362 Yogi 2023/03/10(金) 18:27:27.58 ID:LkA0+onr]

股間にツボがあるらしく開脚系のポーズは男性機能を向上させるみたい
経験からいうと前後開脚より左右開脚の方が効果がある

[363 Yogi 2023/03/10(金) 20:06:34.99 ID:xJFLdYAr]

むしろ抑えたいんだが

[364 Yogi 2023/03/11(土) 09:07:29.94 ID:w+huur74]

>>362
それは女もおなじで入念に開脚前屈させたあとはめっちゃ感度がよくなってる。
多分、女性器や子宮に血が集まるからやろな。

[365 Yogi 2023/03/11(土) 09:21:24.55 ID:w+huur74]

>>363
ムラムラして勃起した状態で鋤のポーズをするとすぐにチンコがしぼむはずやで。
独りフェラは仮にできたとしても、人体の理としてきもちよいものではないやろなあ。

[366 Yogi 2023/03/11(土) 20:39:01.88 ID:TLF4LRgE]

＞　彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
＞　なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
＞　イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
＞　
＞　昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
＞　拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
＞　
＞　●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
＞　それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
＞　彼らは集団ストーカーを、［地域で子供を守る安心安全パトロール］と称している。

[367 Yogi 2023/03/12(日) 18:51:09.44 ID:XHtVMaKd]

女性のみのヨガスタジオ多過ぎて絶望してる

[368 Yogi 2023/03/13(月) 12:58:53.27 ID:S0HqscbO]

レオタード着用した女性が数人がかりで強制開脚や強制後屈してくれるヨガスタジオがあったら行きたいなあ。
おっ、新しい風俗を発明してしまったようだ。

[369 Yogi 2023/03/13(月) 17:55:17.38 ID:jAFTmF5e]

東京秋葉原！美人インストラクターが揃った男のヨガ！
【モデメイドアロマ】

★ヨガインストラクター大募集！時給6,000円以上！日給20,000円以上★

詳しくはコチラ https://modearoma.net

[370 Yogi 2023/03/14(火) 00:52:08.10 ID:scfMJP50]

>>369
秋葉風俗そう来たか
目の付け所は悪くない

[371 Yogi 2023/03/15(水) 18:23:50.67 ID:s3snEkwi]

>>367
特にホットヨガは多いね。ホットだと女子は上がブラトップとか着てるのいるし最後は化粧も落ちるから男がいるのは避けたいんだろう。
ただ女性限定と男女関係なしが混在するLAVAは酷かった。素人に毛が生えた程度のインストラクターばかり。

[372 Yogi 2023/03/15(水) 20:22:43.89 ID:GRVCXTfN]

モッコリヨガは恥ずかしいんで…

[373 Yogi 2023/03/16(木) 15:26:05.93 ID:nXtLjcON]

男がヨガインストラクターに求めるもっとも大切なことは、若いピチピチのおねーちゃんが薄着できれいな声で指導してくれることちゃうの？
アーサナなんてかざりですよ。

[374 Yogi 2023/03/16(木) 17:32:37.76 ID:vSDoY+xT]

女の身体をスケベに見るだけのストリップ小屋より自分も一応身体を動かす分だけ参加鑑賞型エロヨガのがマシ理論
たがストリップ小屋の鑑賞対象はプロだがヨガはそうでない←ココが大事

[375 Yogi 2023/03/17(金) 12:59:09.43 ID:+HLxfJNM]

ほっそりしたインストラクターの娘さんが、「もうすこしで床につきそうですね」などとはげましながら、見かけによらないすごい力でギュウゥーっと引っ張ってくれたり背中を押さえつけてくれたり、のっかってくれたり。「うん、わかるー。痛いよねー、がんばってー、もうすこしー」などといいながら、ますます強くギュゥゥゥゥー。

[376 Yogi 2023/03/19(日) 06:55:02.02 ID:2UUcPcy/]

>>374
ヨガイントラもプロやろ
エロいウェアで勝負してこいや

[377 Yogi 2023/03/19(日) 13:15:36.74 ID:ddPfV7nI]

【中止しろ】　コロナより、ワクチンで、死者でてる
://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1671073993/l50

[378 yogi 2023/03/19(日) 21:23:33.44 ID:5KmfH0Gi]

>>376
出禁でお願い致します。

[379 Yogi 2023/03/20(月) 09:40:08.26 ID:IJmi9TSs]

エロいウェアで誘引して、押して叩いて引っ張って、褒めて叱ってじらして本番なしで貢がせる。
女性インストラクターは生徒を下僕にしてこそ花。食われてしまったら泥。

[380 Yogi 2023/03/20(月) 23:04:25.74 ID:8KxBq3Pk]

＞　彼らはよく、社会に貢献したいと口にする。
＞　なんでも社会悪のネトウヨを自殺に追い込むことが、社会に貢献することなんだそうで。
＞　イジメや嫌がらせで社会に貢献できる教師や警官になるために、あえて帰化したんであって、祖国同胞を裏切ったわけではなく、心は●●人なんだそうだ。
＞　
＞　昔は帰化すると裏切り者と呼ばれたりしたが、祖国に国籍を残したまま帰化する方法が確立された現在では、社会に貢献するためにむしろ帰化することが推奨されている。
＞　拳銃所持で前科のある生粋の反日家ですら、今では普通に帰化している。
＞　
＞　●●学会などはネトウヨ認定した日本人を盗撮して、痴漢の写真だと言ってばらまいている。
＞　それらの写真は、集団ストーカーに使用される。
＞　彼らは集団ストーカーを、［地域で子供を守る安心安全パトロール］と称している。

[381 Yogi 2023/03/21(火) 22:29:37.81 ID:PJjJPVy6]

美人のインストラクターとマンツーマンのヨガ行ってみた
楽しいし手取り足取り教えてくれるけど
1回1万は高いなあ

[382 Yogi 2023/03/28(火) 23:30:09.25 ID:Ig2HNOoW]

多少ダイエットしたのもあるが難しい方の戦士のポーズ、暖かくなってきた為か完全に手首握った状態で30秒キープできるようになったわ
やっぱ寒い時はできにくいね、こういう場合は無理に握らなくていいんでしょ？

[383 Yogi 2023/03/29(水) 08:01:40.69 ID:Vk3gEiSp]

手首握る？

[384 Yogi 2023/03/29(水) 08:20:29.31 ID:SpaAi8S2]

手どうしより更に深い負荷でござんす

[385 Yogi 2023/03/29(水) 10:17:40.53 ID:NaEX4KfS]

>>382
戦士系のポーズで手首握るような動きは無いような・・・何か別のと勘違いしてない？

[386 Yogi 2023/03/29(水) 12:48:56.90 ID:ca/P0VXp]

>>385
混じったかな
しかし手首の方が外れにくいから自己改良しちゃったかもw

[387 Yogi 2023/03/29(水) 14:14:06.99 ID:I93Ifgth]

>>382
戦士のポーズの難しい方ってのは1か3
両方ともバランスが肝なんで片手でもう片方の手首握るなんて左右バランス崩壊も良いとこなんじゃそれ

[388 Yogi 2023/03/30(木) 04:09:14.03 ID:2wu4DcSb]

確かヨガを少しアクティブにした外人長髪イケメン男子創始者なんちゃらヨガのDVD戦士のポーズが手首やってたかも
初心者（いつまでやってんだろ…）自分でしんどいのやり出すことは中々ないからw

[389 Yogi 2023/04/02(日) 17:40:50.15 ID:eyYfvaQZ]

戦士のポーズのほかはどんなポーズやってる？

[390 Yogi 2023/04/04(火) 07:53:57.15 ID:PEb/R0mZ]

三角、逆三角、脇伸ばし、瞑想、チャイルドとか犬猫牛とかストレッチとしてやってたことがヨガと被ってる奴とか数えれば沢山あるわ

[391 Yogi 2023/04/06(木) 00:19:05.15 ID:pwsYjUa/]

面白そうなスレ。

ヨガに興味あるけどまだ実践できていない
男のヨガという本はポチりました。
届き次第見よう見まねでやってみようと思います。

似た系統でマインドフルネスはやってたけど最近ご無沙汰気味
ヨガって一人でセルフ整体みたいな印象だけど、どう思う？

[392 Yogi 2023/04/06(木) 07:57:57.71 ID:TKw9og9J]

当たり前だけど地道に続ける事が平気な人でないと続かないね
O型とか性分的に無理だろ
あと、他人相対じゃなくて己と向き合う性質適正が有るとしっくり来ると思う

[393 Yogi 2023/04/06(木) 10:47:22.91 ID:vE8ojWPG]

O型だけど20年続けてるよw
本格的に続けるなら目的意識も持つのが大事だと思う。自分の場合柔軟性を高めるのと左右のバランスを整えるのが目的で基本からパーソナルで教わったのが良かった。
男の場合基本すっ飛ばして力任せに続けて怪我するのが最悪のパターン。

[394 Yogi 2023/04/07(金) 23:53:31.64 ID:DCx76nIk]

180度開脚が入るレッスン受けたりするけど、老若男女思ったより出来る奴が多くてビビる。まぁ、出来るから受けるんだろうけど。

[395 Yogi 2023/04/08(土) 06:46:33.72 ID:b1MKmAdN]

でも股関節だけ柔らかくても意味なかったりする

[396 Yogi 2023/04/08(土) 08:45:36.07 ID:7dMTlr5z]

手首は幻想やったわw
お手手で背いっぱい

[397 Yogi 2023/04/08(土) 11:46:52.68 ID:RnYuhRN9]

最近ヨガに興味を持って始めようかと検討しているんですが、実際やっていてメンタル面で安定する等の効果は感じられるものですしょうか？
仕事のストレスなどで精神的に不安定になってきて、対策になればと思い伺っております。
同じような理由で始めた方、それ以外の方でも始めてみて何か変化が実感できた方いれば教えてください。

[398 Yogi 2023/04/08(土) 14:15:32.85 ID:0vq6bLty]

食も大事で腹一杯ではヨガできないよ
気持ちのいいヨガやっていけば精神的に好作用はあるだろうね

[399 Yogi 2023/04/08(土) 14:22:01.41 ID:pf9d4XpE]

>>398
食も大事なんですね、ありがとうございます
ひとまず近くのジムでやっているヨガのコースを下見したいと思います

[400 Yogi 2023/04/08(土) 18:15:59.76 ID:ChzNPK66]

>>397
スタジオとレッスン選び次第かな。初心者ならばあまりメンタルケアを目的に考えるより普通のレッスンに続けて出ればポーズこなすだけで一杯になるから集中していれば少なくともストレス解消にはなる。
精神世界とかに寄りすぎると一歩間違えたら変な方向に行ってしまうので注意。

[401 Yogi 2023/04/09(日) 08:07:48.55 ID:Q8YIHz2t]

>>400
そうなんですね、勉強になります。
検討してるのは、近所のジムに併設されているホットヨガスタジオなので、そこまでへんな道に行くことはないと思いますが、今度見学に行くときにどんなレッスンがあるのか聞いてみます
ありがとうございます

[402 Yogi 2023/04/09(日) 14:01:23.12 ID:7I52+GJR]

海外の動画で一時間以上シークエンス繋げてるようなヨガマスターの動き凄いな
一部器械のない器械体操のようでもある

[403 Yogi 2023/04/12(水) 10:18:12.41 ID:maNWIthY]

>>394
開脚前屈なら男でも1〜3年もつづければ胸がつくくらいにはなるが、問題はそこから先やね。

[404 Yogi 2023/04/14(金) 12:37:41.61 ID:R3gE/MkR]

ペアで押したり引いたりしてもらえる教室ないかなぁ。
なんだかんだいってストレッチは人に強制されるのが効果的。

[405 Yogi 2023/04/15(土) 11:38:35.27 ID:4wrIGd0G]

おまんこ見える　https://www.youtube.com/watch?v=LiYbd-3Pzlc

[406 Yogi 2023/04/15(土) 12:13:06.49 ID:ExS7oros]

スパッツ履いてると、マン○の形半分見えるよね。
丸見えよりむしろエロいかも

[407 Yogi 2023/04/15(土) 16:48:25.31 ID:sMxUo/yR]

瞑想はしないの？
瞑想しないヨガはただのストレッチや軟体芸じゃん。

[408 Yogi 2023/04/15(土) 23:09:32.59 ID:nnS8oaEM]

ヨガはポーズ（pause）するのが肝と思う
止めたままの状態を保持するには精神なり呼吸の安定が必然だから瞑想ぜすとも単なる動的軟体芸ってのは違う

[409 Yogi 2023/04/16(日) 13:26:38.05 ID:g56OVMPZ]

軟体芸の動画みたら、二点倒立で制止するし、その状態で開脚もすれば、さらに足で弓を引いてマトに当てる。
ヨガよりよほど集中力ありそうだけど。

[410 Yogi 2023/04/17(月) 10:18:00.23 ID:N3tHPVkg]

以前、こちらでヨガのストレス解消の効果について質問したものです
筋トレも好きなのでヨガスタジオが併設されているジムに入会して体験してみることにしました
色々とご回答いただいた方々、ありがとうございました

[411 Yogi 2023/04/17(月) 16:48:09.57 ID:eeV+HXkv]

ヨガの後に筋トレいいよ。スクワットとか股関節動きが格別に良くなる。

[412 Yogi 2023/04/17(月) 22:37:32.74 ID:9iCjYTed]

>>411
そうなんですか、教えていただいてありがとうございます
慣れたら試してみます！

[413 Yogi 2023/04/18(火) 08:46:19.15 ID:mGFkZEQE]

正直、ヨガやった後に筋トレ出来るなんて尊敬するわ。

ヨガだけでヘロヘロ

[414 Yogi 2023/04/18(火) 13:41:32.15 ID:cJjH2wab]

俺は筋トレを先にしてからストレッチするよう習ったけどどっちがいいのかな。

[415 Yogi 2023/04/18(火) 18:23:49.80 ID:88qh7W4n]

ヨガの種類や強度によるとしか......。
やりたい競技の前に動的ストレッチ、
競技後なら静的ストレッチなイメージかな

[416 Yogi 2023/04/19(水) 06:24:00.88 ID:Z7aUBNC6]

最初と最後にやれば間違いない(ｷﾘｯ

[417 Yogi 2023/04/19(水) 12:53:25.68 ID:iDYLRbSm]

ヨガでストレッチしたあと筋トレして終わると、そのあと体硬くなるだろうな。
ウエイトトレーニングなんて最悪だよね。どんどん体が硬くなる。

[418 Yogi 2023/04/19(水) 15:39:37.05 ID:mAdhy1Tj]

初心者なんですけど、太陽礼拝しとけば身体動くようになりますかね

[419 Yogi 2023/04/19(水) 15:50:21.17 ID:iDYLRbSm]

どれくらい動いてほしいのか

[420 Yogi 2023/04/19(水) 17:36:38.57 ID:raXRVPjl]

太陽礼拝1も2無理だわ
前屈出来ないから前屈からダウンドッグのシークエンスに繋げられない
前屈やダウンドッグから片足を大きく出す動きも出来ないから戦士、三角への自然な移行も出来ない
単体のポーズは割といい線イケてると思うけどヨガ然とした定番シークエンスの壁にぶち当たっている

[421 Yogi 2023/04/20(木) 11:37:25.84 ID:vuMj/qD5]

まず前屈できるようにそれを重点的にする。ほかにもできないのがあれば次はそれ。それぞれができるようになってから複合技の練習。当たり前すぎるけど。

[422 Yogi 2023/04/20(木) 12:32:37.32 ID:HlaaHRyq]

可動域の得手不得手あるからね
得意分野は得意分野で伸ばすのはあり
シークエンスに拘るとその先の今出来るポーズの練習も後回しになりがち

[423 Yogi 2023/04/20(木) 14:49:19.18 ID:RD7MUDJt]

ヨガは踊りじゃないんだから、シークエンスなんてどうでもよくね？
かっこよく見えるかもしれんけど、重要なことでもない。無くなっても困らない。

[424 Yogi 2023/04/21(金) 06:30:35.33 ID:iWhU85Xk]

いやカッケーと思う
https://www.youtube.com/watch?v=K-s4IIxVBc8

[425 Yogi 2023/04/21(金) 09:05:29.72 ID:fTpJvnv8]

クライミングしてるんで、それの向上のために。
全体的な身体の連動性を高めたいといった感じかな

[426 Yogi 2023/04/21(金) 10:21:33.49 ID:Q0RsBLSl]

ヨガってみせびらかすもんでもないし美容的な美しさを追求するものでもないから、真似できなくても気にすんな。

[427 Yogi 2023/04/21(金) 10:39:07.27 ID:Q0RsBLSl]

筋力もあって身軽でそこそこ柔軟な体のほうがクライミングには有利だろうけど、
たとえばヨガの太陽礼拝に求められる体の連動性がクライミングにそんなに有益かなあ？
あんまり関係ないような気がするなあ

[428 Yogi 2023/04/22(土) 05:49:49.18 ID:TWQY7Zy2]

スパイダーマンが地を這ってるようなポーズあるよね

[429 Yogi 2023/04/22(土) 08:28:11.91 ID:3ualC54s]

ヨガやる前は登山やってたけど、今登ったらパフォーマンス上がってるのかな。

[430 Yogi 2023/04/22(土) 14:05:41.15 ID:yBjmtuGD]

もっこり気になって女子の前ではできまへん
足も短いから余計ご無理

[431 Yogi 2023/04/22(土) 15:23:59.78 ID:GJXc3ueO]

学生のころ25メートルしか泳げなかったけど、30歳すぎてからヨガをはじめて2-3年つづけたころ、水泳にいってみたら数百メートル泳げた。

[432 Yogi 2023/04/22(土) 15:24:36.25 ID:B72W9B1f]

>>428
トカゲのポーズかな？

[433 Yogi 2023/04/22(土) 15:30:00.08 ID:GJXc3ueO]

ヨガで伸長が1cm伸びたんよね。173cmから174cmに。
一過性かと思ったけどもう何年もそのままだから違うらしい。

[434 Yogi 2023/04/24(月) 08:02:34.01 ID:qHM88c1+]

ヨガで彼女が出来ました！

[435 Yogi 2023/04/24(月) 08:44:52.58 ID:00+PWQRY]

よかったな

[436 Yogi 2023/04/24(月) 19:20:24.41 ID:QaGp/nYp]

>>427
横からだが体幹や関節の可動域なんかは大事

[437 Yogi 2023/04/25(火) 11:35:10.91 ID:7UaTHoTW]

>>436
目的がクライミングならヨガに浮気するよりも、クライミングに特化したストレッチと筋トレしたほうが効率的やろな。いらんところを鍛える必要はない。

[438 Yogi 2023/04/25(火) 11:47:07.01 ID:7UaTHoTW]

>>434
彼女ができたなら性タントラやらん手はないで。すごいぞ。

[439 Yogi 2023/04/26(水) 07:48:08.14 ID:veZQ9DlX]

性タントラか、メモメモ

[440 Yogi 2023/04/26(水) 17:11:22.77 ID:D980njJE]

>>440
クライミングの質問したものですが、岩場でのトップクライマーはヨガしてる方が多いようです
呼吸への意識とかメンタルも込みだと思います
もちろん柔軟とかも含めてだとは思います

[441 Yogi 2023/04/27(木) 11:16:51.57 ID:T01gQ9qT]

>>440
俺が15年前に公民館でやってるヨガサークルみたいなのに通ってたときも男で来てる奴は俺以外全員クライマーだったわ
指導者のおじいちゃんも山で岩登りしてる人だった

[442 Yogi 2023/04/27(木) 18:39:51.88 ID:V4Wkaz2o]

>>438
性タントラでオススメの本とかホムペ、動画あります？

[443 Yogi 2023/05/01(月) 06:44:04.49 ID:LhdnUKxK]

動画なんかでもあるけど見晴らしの良い自然の中でのヨガは気持ち良さそう
端から見たら変わった人確定だけど

[444 Yogi 2023/05/01(月) 13:29:50.96 ID:rMnkfwWT]

フリーでやってるイントラってモデル気取りな人が多くて(実際モデルやってる人も居るけど)、プライベートビーチみたいな所で際どいビキニ着て際どいポーズをした姿をインスタに載せてるのを見る。
ヨガできる彼女作ってそういう所でヨガしてみたいのはある。

[445 Yogi 2023/05/01(月) 22:23:36.40 ID:8KHc7oWh]

ヨガできる彼女作ってそういう所で【ヨガらして】みたい

だろ？

[446 Yogi 2023/05/02(火) 07:06:04.99 ID:rOGOCivr]

誰がウマイことry

[447 Yogi 2023/05/02(火) 08:40:36.78 ID:U9Fp8sjX]

>>443
集団でやってたら新興宗教
単独でやってたら変人
あ、ヨガやってんだって認識されるかどうか

[448 Yogi 2023/05/06(土) 11:49:47.53 ID:SRyPwzQg]

内腿の筋肉が発達して、チェアポーズで股間が圧迫される

[449 Yogi 2023/05/06(土) 12:12:37.31 ID:AQ3696uw]

アシュタンガの動画ばかり見てる
色んなシークエンスのバリエーション動画が有って自分なりに色々と考え繋ぐ練習するの良いね（厳密にはインプロした時点でアシュタンガの枠から外れるのだろうがかまへん）

[450 Yogi 2023/05/10(水) 18:43:04.37 ID:TPa4pgOI]

>>443
自然の中でもええけど平坦な場所が確保できんとあかんね。
傾斜していたりわずかでもでこぼこしてたりするとあまりよくない。

[451 Yogi 2023/05/10(水) 20:06:06.26 ID:pElgrcth]

絶景やで
https://www.youtube.com/watch?v=fTd2r52Qkwg

[452 Yogi 2023/05/11(木) 06:52:30.75 ID:ZQZzVElg]

市営の教室に初めて行ったけどタイツ無しで恥ずかしかった、ヨガ男子はタイツが常識なのかな？

[453 Yogi 2023/05/11(木) 06:58:46.53 ID:YPSxVzWc]

いまはレギンズって言うんだろ？
オジサンの生足はキモイからなるべく履いた方が良いと思われ

[454 Yogi 2023/05/11(木) 08:23:49.01 ID:78mISSqm]

ありがとうございます、早速レギンスを買いに行きます

[455 Yogi 2023/05/16(火) 05:38:37.00 ID:TvSMwmoO]

ローランジが出来ない
ダウンドッグから肩の真下まで一発で爪先持っていけない
身体自体は固くない筈なのだが太ももが太すぎるのか膝下を閉めて開く動作が苦手なのか良く分からん

[456 Yogi 2023/05/16(火) 12:06:08.58 ID:0kkm84YJ]

>>455
膝下を閉めて開く？ってのがちょっとよくわからんが、ダウンドッグからのローランジならいったん後ろに足を蹴り上げるようにしてからやってみたらどう？

[457 Yogi 2023/05/16(火) 12:42:00.46 ID:CInG5F6I]

脚を蹴り上げる、ね
手の位置が前過ぎるわけでも無い筈なのに肩じゃなくて乳首あたりまでしか足を前に出せないんだよね
膝を胸側に引き寄せたあと前に持ってく動きがどうも苦手らしい

[458 Yogi 2023/05/16(火) 18:28:57.85 ID:opplJTc2]

>>455
インストラクターはすんなりやってるけど人によって骨格や上半身と下半身の長さも違うから一発で揃うとかは気にしなくてもいいのではないかな？

[459 Yogi 2023/05/16(火) 21:44:29.62 ID:GMLRzS2H]

インストラクターになる人って、週何時間くらいヨガするんだろ？

[460 Yogi 2023/05/17(水) 22:20:51.55 ID:p90DUC+S]

その道に入ると週6で朝練もするんじゃなかったかな

[461 Yogi 2023/05/28(日) 16:38:01.33 ID:Qbxn6SlE]

インストラクターはアーサナの達人でなくてもかまへんねん。
教えるのが上手だったり明るく元気で生徒に愛されるお人柄が重要なんやで。

[462 Yogi 2023/05/28(日) 17:59:07.70 ID:qTi9cfv2]

ちゃんと言語化出来る人も有能。

[463 Yogi 2023/06/01(木) 01:59:28.40 ID:RXp03Gp2]

前屈って腹でてると物理的に無理ですかね？
ユルユルのデブじゃなく筋肉の上に脂肪がのった昔の橋本真也みたいな腹のイメージなんですけど脂肪が挟まると柔軟性クリアしてようが畳みようが無い気がします

[464 Yogi 2023/06/02(金) 08:15:19.06 ID:zZPgHc5m]

ヨガってたら、痩せますよ。

[465 Yogi 2023/06/03(土) 12:36:23.56 ID:fOnBQbm2]

知ったこっちゃない

[466 Yogi 2023/06/15(木) 05:55:16.23 ID:xDVMq1Co]

ウォリアー系は筋力無いとキツいね
特にこれは下半身に効くわ

[467 Yogi 2023/06/28(水) 21:21:27.24 ID:1ETn+9JE]

戦士系のポーズは下半身の土台が重要。少ない筋肉でも正しく使えてれば安定しやすいのかなと。男の場合は力任せがやるのは良くないね。アップドッグで背筋使わず腕の力で上がったりすると肩に凄い力が入ってしまうし。

[468 Yogi 2023/06/29(木) 05:43:38.68 ID:DFFlx1BP]

日本じゃヨガは女のものだが逞しく力強い男ならではの様で戦士のポーズを決めれば良いことあるで

[469 Yogi 2023/06/29(木) 11:25:45.25 ID:ZT+df2XB]

ゴリマッチョがヨガしてたらめっちゃかっこいい

[470 Yogi 2023/06/29(木) 15:38:13.79 ID:xuPAHHHL]

>>469
正しく出来ていれば様になるけど筋肉硬いとヨガには不向き。男は挫骨座るとこからスタートだね。

[471 Yogi 2023/06/30(金) 10:30:22.12 ID:lmJXRBfo]

https://muscleandhealth.com/muscle/squat-rack-or-yoga-mat-bodybuilder-brad-rowe-on-why-yoga-is-so-beneficial-for-lifters/

[472 Yogi 2023/06/30(金) 12:18:33.69 ID:7Ke6zlAw]

>>471
やだかっこいい

[473 Yogi 2023/07/01(土) 13:01:47.93 ID:wmxpxYOc]

肉達磨なのに可動域高いって事はアメリカンらしく間違いなく他に何かのスポーツもやってきてるね

[474 Yogi 2023/07/01(土) 14:15:27.10 ID:Fq+Jwqzm]

贅肉でも邪魔でポージングできなかったりするけど！筋肉はどうなんだろ

[475 Yogi 2023/07/01(土) 15:10:15.14 ID:kbjz8RB2]

>>469
最後の胡坐だけは大きい筋肉が邪魔してるね。

[476 Yogi 2023/07/02(日) 05:52:46.38 ID:k/gX6RXO]

>>473
日本のマッチョはハリボテだからね
過程がスポーツの為でなく筋トレだから

[477 Yogi 2023/07/02(日) 09:38:51.22 ID:3jCqw8eM]

>>471
この人の前屈、開脚前屈、前後開脚、ブリッジを見てみたいな

[478 Yogi 2023/07/02(日) 09:58:25.37 ID:3jCqw8eM]

>>463
橋本真也の写真みたが、こういう体格の人は筋肉が硬くて前屈しても手がつま先につかないんとちゃうかな。筋肉が強すぎるから自分よりもっとごつくて体重も倍くらいある人にギューギュー押してもらうとええと思うよ。ずっと続ければ完全な前屈ができるようになる。腹の脂肪は減らさないとあかんと体が思えば減るから気にしなくてええで。

[479 Yogi 2023/07/02(日) 10:13:43.07 ID:k/gX6RXO]

それは幾らなんでも橋本舐めすぎ
前屈は物理的に無理だと思うが力士よろしく股割りやら余裕で出来る柔軟性はあったはず
身体硬い奴は直ぐ怪我してプロレス人生続かんしそもそも動けん

[480 Yogi 2023/07/02(日) 17:41:42.40 ID:3jCqw8eM]

いや、硬くて前屈できないんじゃなくて、筋肉のバネが強すぎて自重の前屈では充分に曲がらんちゅうことなんや。
だから外から大きな力をかければ曲がるし、それで痛がることもないはずやで。

[481 Yogi 2023/07/02(日) 18:03:56.82 ID:3jCqw8eM]

前屈や開脚前屈はずーっとやってればかならず進展していくもんやと思うんやけどな。
長くつづけてもまったく進展せんとしたらそれは負荷の量とトレーニングの頻度が足りないんや。
つづけていれば脂肪で出ている腹もしぼんでいくもんやで。
つまり、腹が出ている状態では深い前屈は無理かもしれんけど、続けていれば腹も凹んで深く前屈できるようになるはずやで。
「ぽっこり出た腹で前屈できんとこまるんや」なんていうやつは知らん。
そういうニッチな嗜好は自分で研究したってや。

[482 Yogi 2023/07/03(月) 20:51:46.18 ID:AbDMMiv/]

ゴムって引っ張りすぎると伸びて（切れて）戻らなくなりますやん
人間の筋繊維も無理して伸ばすと怪我しますやん

[483 Yogi 2023/07/04(火) 18:28:37.87 ID:kSTqrrk0]

最近のYoutubeだと、バレエの強制ストレッチが一番過酷な感じやね。
あれくらいやればほんとに早く柔らかくなるはず。
まれに深刻な怪我をすることもあるかもしれんけど。

[484 Yogi 2023/07/05(水) 22:52:19.64 ID:k+7e32qE]

悲鳴をあげてから切れるまでまだすこし猶予があるからそこまで追い込む

[485 Yogi 2023/07/06(木) 08:00:03.07 ID:59E0UKtB]

オッサンのくせにカラダやたら柔らかいとビビるよな
巷のコチコチなオッサンと比べたら別の生き物だよ

[486 Yogi 2023/07/06(木) 11:54:24.10 ID:0mA1iEil]

ヨガをずっと続けていると、おっさんやじいさんになるころには、超柔軟で強健な体ができあがるんや。

[487 Yogi 2023/07/07(金) 10:55:26.75 ID:YWRflviu]

自分は40代後半から自己流で始めたけど柔らかくはなったが、寝違えたときとか腰が痛いってのは普通にある

[488 Yogi 2023/07/07(金) 10:57:12.48 ID:OtRUmwF8]

自己流じゃプラーナの流れとか感じられないだろ

[489 Yogi 2023/07/07(金) 18:43:09.47 ID:mcLJ8bQs]

プラーナの流れはみんなさいしょは気のせいから。
感覚を研ぎ澄まして、だんだんリアリティをましていくものやな。

[490 Yogi 2023/07/08(土) 08:44:35.65 ID:APqZTnEJ]

65歳からはじめても180度開脚と前後開脚とブリッジと倒立はできるようになる

[491 Yogi 2023/07/09(日) 21:43:30.06 ID:1GhkixHi]

倒立って男の逃げだよね
開脚だけ出来ても各所で連携バランス取るヨガ的になにそれ美味しいの的な感じ

[492 Yogi 2023/07/10(月) 08:25:51.19 ID:WJP0SydX]

水中ヨガをやってみて戦士のポーズ3がやっとできました、以外と水中ヨガも良いね

[493 Yogi 2023/07/10(月) 11:10:40.70 ID:BwOl6TPk]

>>491
なんで倒立が男の逃げなん？意味わからんわ。説明したってや。
女なら逃げちゃうんか？

開脚「だけ」できてもなどと、なんですぐに極端な話にすり替えるん？
「ストレッチはあえて開脚しかしない」といったアホはともかく、ヨガなら全身まんべんなく伸ばすもんやろ。
ほんでおまえのヨガではなにが美味しいねん？いうてみ？

[494 Yogi 2023/07/11(火) 17:02:56.73 ID:sB4nl48t]

5chクーデターのせいでここもますます人がおらんようになるんかなあ

[495 Yogi 2023/07/15(土) 22:00:03.24 ID:AOC1SMpK]

ダウンドッグで腰が丸まってるし戦士系のポーズで足幅狭かったり突っ込みどころの多いおっさんが力技で倒立してるのは見かける。
そのうち怪我しそう。知らんけど。

[496 Yogi 2023/07/16(日) 07:18:35.11 ID:i4xfs5MQ]

( ≧∀≦)ノ
mateで見れるし書けるようになった

[497 Yogi 2023/07/17(月) 09:49:13.40 ID:DNKXLcQd]

ヨガに近道はないのですよ
地道な基本ポーズの研鑽よか一発芸に逃げたくなる気持ちも察せられますがね

[498 Yogi 2023/07/18(火) 05:29:43.05 ID:2qil93a7]

ヨガは日々の練習で総合力を高めてくものだからね
開脚出来ますが回旋苦手で肩周り硬いです体幹弱いですその他の間接柔軟性無いですじゃあ話にならんのよね

[499 Yogi 2023/07/18(火) 13:32:59.46 ID:A4yMoxas]

舌ばかりよく伸びるやつだなw

[500 Yogi 2023/07/18(火) 19:46:06.22 ID:2qil93a7]

獅子のポーズの事か
一芸含めるとそもそもヨガとは何ぞや、って話になりかねん

[501 Yogi 2023/07/19(水) 08:38:59.22 ID:8wczM9UQ]

一発芸はヨガじゃないな
それは芸能、サーカス芸、パフォーマンスなどと呼ばれるもので専門の学校もある
とはいえ開脚や倒立は一発芸ではなくヨガでは基本のできてあたりまえのアーサナ

[502 Yogi 2023/07/19(水) 09:04:05.74 ID:8wczM9UQ]

倒立はまともなヨガ教室なら初日から教えてもらってその日のうちにできるようになるよ

[503 Yogi 2023/07/20(木) 04:28:27.39 ID:12fB9H+p]

戦士系だと膝の沈め具合が出来る出来ないの明確な判別基準だよな

[504 Yogi 2023/07/21(金) 22:17:32.36 ID:I8B+q7Hy]

足を頭にかけるポーズをすると引かれる

[505 Yogi 2023/07/25(火) 02:36:09.07 ID:Uf8K+i8l]

>>495
ウチにも居るわ
前屈も何もかも出来ないオッサンがくの字倒立練習してる様

[506 Yogi 2023/07/25(火) 11:20:12.63 ID:m4Jm/if8]

男はだまって鷺のポーズ

[507 Yogi 2023/07/25(火) 13:17:06.06 ID:SMAi7dce]

若い美女は、俺の前でハッピーベイビー

[508 Yogi 2023/07/27(木) 00:59:45.69 ID:lzK8lWNA]

骨盤が立たなくて困ってるんだが、どこが原因で立たないのかわからない。
お尻は柔らかいけどハムストは伸びる感じより突っ張って神経がピリピリする感じで進歩がない
誰か何かアドバイスくれないか

[509 Yogi 2023/07/27(木) 08:58:50.27 ID:iBb83dBb]

正座すればだれでも骨盤が立つ。
長座で骨盤がたつなら上級者。

[510 Yogi 2023/07/27(木) 11:01:48.03 ID:oXSvDN6o]

いや普通に長座とか開脚してる時の話ね
誰でも立つなら聞かないでしょ

[511 Yogi 2023/07/27(木) 13:56:56.19 ID:iBb83dBb]

前屈と開脚と後屈はどの程度できるのかな。ピンキリあるわけだが。

[512 Yogi 2023/07/27(木) 16:42:48.41 ID:rlp9+WJD]

前屈は地面に指先つくくらい
開脚は開く角度だけなら160度くらいで骨盤は立たない
後屈は上向いた角度を90度としたとき105度くらい

[513 Yogi 2023/07/27(木) 16:45:51.25 ID:rlp9+WJD]

前の股関節が詰まってる感じがするんだよな
開脚で骨盤立つ人みたいに股関節から前に倒れることができない

[514 Yogi 2023/07/28(金) 08:21:54.72 ID:ThC4z8MQ]

男で30歳前後ヨガ歴2年未満として仮定して、開脚160度といえばけっこう開くほうちゃうか。
女なら開脚160度は余裕やけど。
後屈も両足をそろえ恥骨を床につけた状態で105度なら充分なレベルやと思うなあ。
しかし、直立して前屈したら指先が地面につく程度なのは、開脚と後屈のハイレベルに対してすこしアンバランスに思える。
後屈は得意やけど前屈は苦手ちゅうことやね。
わい的には背筋(というか、ハムストから背筋にかけて)が強すぎて(硬すぎて)ひっぱる形になるから前屈できないし骨盤が立たないんじゃねと思うわ。しらんけど。
前屈をたくさんすればええんとちゃうか。

[515 Yogi 2023/07/28(金) 12:46:23.42 ID:GsDzpN+o]

前屈とかハムストリングス伸ばすと伸びてる感じはせずピリピリするだけになる。
筋肉が伸びてる感じがしなくて神経にきてる感じで上手くいかない

[516 Yogi 2023/07/28(金) 13:37:05.72 ID:ThC4z8MQ]

肉離れを起こして痛めているのでなければ、あとはひたすらやるしかないんちゃう。
風呂上がりにやる(賛否両論あるが)とか、
食生活を改善するとか、
素人が驚くほどの時間をかけるとか、
パートナーに押したり引いたりしてもらうとか(ヨガでは禁じ手かも)、
鍼灸に頼るとか、整体に頼るとか、きりないけど。
わいも人並み以上に硬くて時間かかったアーサナあるで。

[517 すみちゃん 2023/07/29(土) 07:43:19.93 ID:l3Qafp+S]

肌の乾燥が心配な場合に効果のあるセラミドだけども、用い方としては「体の中に入れる」と「擦りつける」の2通りが考えられます。乾燥が悪化している時は併せて使用することが大事です。
https://blogranking.fc2.com/rank/category/270400/

[518 Yogi 2023/07/29(土) 07:45:09.21 ID:RpwzjB6k]

他人の話だけど毎日のようにストレッチやってんのに一向に成果が見られない輩って何なん？
毎度自分の許容範囲を超えてストレッチしてないって事なのかね？ちょっと不思議

[519 Yogi 2023/07/29(土) 08:41:16.28 ID:2QPAITng]

シルクドソレイユの男性の軟体芸師は毎日３時間から５時間トレーニングしてるそやで。

[520 Yogi 2023/07/29(土) 08:46:47.59 ID:2QPAITng]

インストラクターのおねえさんがかわいくてしかもええ体してたら、
わざとできんふりして手とり足とり教えてもらおうとするのが男なんやで

[521 Yogi 2023/07/29(土) 18:09:37.98 ID:3c9gG7ic]

>>518
ストレッチやればいいってもんじゃなく精度の問題では？
>>520
コロナで難しくなったね。以前は細かいとこ直してくれるインストラクターは体に触れたりしてたけど。

[522 Yogi 2023/07/30(日) 09:10:14.03 ID:yEYmpZ0s]

バレエでは、前屈や開脚した状態でそれを15分維持したりする人もおるそうやで。
しかし、前屈した状態で眠ってしまって目がさめると下半身不随になっていたという事例があるんや。
そして車椅子生活になって回復せずや。これはヨガの人の話しやけど。
ストレッチした状態では寝たらあかんで。

[523 Yogi 2023/07/30(日) 09:18:38.67 ID:vM0ivBUl]

寝ちゃうってツワモノだな
ストレッチで脱力してイタ気持ちいい感じはあっても寝るところまでは危うすぎて気を緩められないもの

[524 Yogi 2023/07/30(日) 09:20:35.71 ID:yEYmpZ0s]

コロナの前のヨガ教室では、先生と向かい合って長座で座って足の裏あわせて、先生がおもいっきりギュウウウウウってひっぱってくれたで。
あの前屈はよく効くんや。最初めっちゃ痛いけどな。色白でほっそい体のくせに先生めちゃめちゃ力もちやったな。

[525 Yogi 2023/07/30(日) 09:28:16.82 ID:yEYmpZ0s]

>>523
本で読んだときなんじゃこりゃとおもったわ。
たぶん、だいぶ余裕が出てきた中級レベルの人やろね。

[526 Yogi 2023/07/30(日) 16:36:08.56 ID:yEYmpZ0s]

コントーションの人々は、入門したら痛い痛い訓練が待ってることを明言し、「芸を極めることを目指しているのであって健康など目指してないし腰痛になることもある」と言って潔い割り切りっぷりや。男性のポールダンサーが柔軟性を高めようと入門したら、想像をはるか上行く激痛でもう笑うしかなかったそうやで。

[527 Yogi 2023/08/04(金) 08:07:55.82 ID:5qAZlPaY]

木のポーズって地味にムズいよね
踵を股間直下に納めようにも滑ったり左右差で片方苦手だったり

[528 Yogi 2023/08/04(金) 18:15:37.79 ID:hKjDrU4m]

最近のマイブームはヨガ棒をつかった仰向け開脚

[529 Yogi 2023/08/04(金) 18:17:18.70 ID:hKjDrU4m]

木のポーズはヨガマットの上とか床がやわらかいと難易度があがる

[530 Yogi 2023/08/05(土) 12:39:02.51 ID:nE6Kmdoq]

スポーツクラブに置いてあるようなウレタンフォーム入りの
柔らかいマットレスの上で木のポーズ
バランス感覚が養われる

[531 Yogi 2023/08/05(土) 14:03:49.50 ID:/iUTN542]

ヨガマットなのにポーズの難易度を上げてしまうヨガマットさん

[532 Yogi 2023/08/10(木) 11:56:33.29 ID:6VyHgDXE]

足裏に汗かくとヨガマットだと戦士系のポーズで滑る。

[533 Yogi 2023/08/10(木) 12:21:26.44 ID:Ai25oqWK]

そりゃあ汗かけばダウンドッグだって滑るでしょう

[534 Yogi 2023/08/10(木) 14:55:45.73 ID:Dk3EV/QQ]

ブラックマットなら多少でもグリップしてくれる
すごく重たいけど

[535 Yogi 2023/08/11(金) 09:03:32.45 ID:rfNRg+Bp]

俺はヨガする時も靴下履くから基本滑らない
ワイルドシングスとか派手目なポーズ間で発汗するとマット状でもダウンドッグで滑りがちになるな

[536 Yogi 2023/08/12(土) 14:39:29.39 ID:y+s1O0H0]

ヨガ用の指が出てるソックスならわかるけど普通の靴下でヨガは無理

[537 Yogi 2023/08/12(土) 23:06:52.13 ID:EY0JPyQR]

んなこたぁないｗ

[538 Yogi 2023/08/12(土) 23:44:29.77 ID:u1st1zWy]

(;`-ω-´)yヾ ﾎﾟﾛｯ

[539 Yogi 2023/08/13(日) 16:38:11.71 ID:fFr8Hv1a]

戦士のポーズで手を組み合うバージョン、ダイエットできて横腹肉無くなってから楽にできるようになったが10秒くらいすると肋骨が内側に突き刺さる様な痛みで継続できなくなるんだがw
脂肪がなくなりすぎてもダメな場合あるんですかね？

[540 Yogi 2023/08/13(日) 18:38:51.78 ID:JTJc4FQ5]

ダウンドックですべるでおもいだしたけどブリッジも手がすべることあるな。
ヨガマットの材質をPVCからTPEにかえたらよくなった。

[541 Yogi 2023/08/14(月) 08:46:39.47 ID:1HTHetEN]

>>539
手を組みあう？ってどの戦士のポーズだよｗ
戦士のポーズってのは1、2、3、リバース、ハンブルって5種類あったと思うが手を合わせるのは1か3かハンブルのどれかだ
ヨガはポーズに個別の名前がついてるんだから名を名乗ろうよ

[542 Yogi 2023/08/16(水) 16:44:33.98 ID:YYeJL2M1]

内股下⭐手組み戦士のポーズですかね

[543 Yogi 2023/08/17(木) 01:35:35.40 ID:5qwF64KE]

変態系のポーズやりたがる心理は倒立のそれと同じで悪目立ちしたいんだろ

[544 Yogi 2023/08/17(木) 11:13:54.13 ID:5PdyGqOi]

スプタ・クールマ・アーサナをしよう

[545 Yogi 2023/08/17(木) 11:39:11.18 ID:5PdyGqOi]

https://youtu.be/0auNzQ-HoX0
男でもこれくらいはいける

[546 Yogi 2023/08/18(金) 08:04:12.06 ID:+wrqxTUG]

引くレベルのゴム男だな

[547 Yogi 2023/08/18(金) 13:08:35.30 ID:VzIB714h]

武術をやるなら強くなりたーい
ボディビルやるならマッチョになりたーい
ヨガをやるならゴム男になりたーい

[548 Yogi 2023/08/18(金) 14:29:48.62 ID:N7ONrGso]

>>539
基本の戦士系のポーズが出来てる？完成されていない状況で>>542のポーズだとしたら無理があるのでは？
例えば戦士２の後にリバースの流れからのパールシュヴァコーナーサナで左右の骨盤が床に対して垂直でないとか、胸が下向きになってるとかではそもそもポーズしてる意味がないけど。

[549 Yogi 2023/08/18(金) 14:48:10.29 ID:+wrqxTUG]

固有名詞も知らないお察しのレベルなんだよ

[550 Yogi 2023/08/18(金) 18:02:27.90 ID:8esKZCAd]

>>548
確かホットヨガ系のビデオに戦士のポーズなら股下手組みパターンがほとんどでしたね
海外の有名な長髪イケメンティーチャーのDVD買いましたが流石に内容はハードでしたね
初級者、中級者、上級者ぜんぶ収められて120分以上ありました。しかも割に安かったですよ

[551 Yogi 2023/08/18(金) 20:23:46.06 ID:VzIB714h]

昔のヨガの本に載ってた戦士のポーズも手を後ろで組むやつあったな。
見かけによらず簡単。本には難易度☆ひとつと書かれてた。

[552 Yogi 2023/08/19(土) 06:41:06.51 ID:QVh0c0q9]

簡単にするのもキツくするのも本人次第なんだが
特にハンブルだと股の沈め具合と上半身の前傾具合で下半身の踏ん張り具合が激変するのに

[553 Yogi 2023/08/19(土) 14:22:19.11 ID:+QqDSd2E]

マヨビーム ด้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้ (・ω・)ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็ビーム

[554 Yogi 2023/08/19(土) 18:14:19.50 ID:b7y/xfnL]

>>550
内容がハードだろうが優しかろうが正しい姿勢で動けてるかの問題なのであってだな。
いくら動けても根本的にヨガを理解出来てない人は多そう。

[555 Yogi 2023/08/20(日) 11:00:11.19 ID:RIQp+VCa]

マウントとらないと死んじゃう病気なのおまえら

[556 Yogi 2023/08/20(日) 19:57:17.90 ID:G9g3oL9Q]

ヨガは間違った方向行っちうと怪我に繋がるからね。

[557 Yogi 2023/08/21(月) 08:31:50.60 ID:eS4EuDDF]

>>556
なにが「正しいヨガ」なの？
おまいがやってるヨガの流派はどこ？

[558 Yogi 2023/08/21(月) 18:21:36.64 ID:uQ7OE+X5]

内股痛めたことあり
無理きん

[559 Yogi 2023/08/21(月) 18:27:33.47 ID:qB0Act9r]

>>557
フィットネスクラブで15年くらい。特に流派はないけど複数のインストラクターは怪我には気を付けてと良く話してる。以前担当してたインストラクターは陰ヨガで少し有名な方。

[560 Yogi 2023/08/22(火) 03:39:32.14 ID:fiCTdkqu]

今まで適当にYouTube見てヨガしてたけど体系的に学びたいな
アプリだとどれがおすすめ？出来れば無課金がいいけど課金でもおすすめあったら教えて

[561 Yogi 2023/08/23(水) 08:46:31.34 ID:tYn8Ejf8]

「体系的に学びたい」などと思い始めたら次は、本を出してるような有名な先生の門をたたくと思うんやけど、今の若い人は「アプリはないの？無料なのがいい」となるのか。好きにすればええことやけど。

[562 Yogi 2023/08/24(木) 11:07:32.54 ID:6jq3xOiX]

無理して痛めたことはなんどもあるな
そうやってだんだん加減をおぼえていく
痛めてもあまり気にせんとヨガを続けていたらだいたいなおるが
なかなか治らなくて整体の世話になったこともある
スポーツやって一度もケガしないなんてまずありえないんだからヨガもそんなもんよ

[563 Yogi 2023/08/24(木) 11:07:32.54 ID:6jq3xOiX]

無理して痛めたことはなんどもあるな
そうやってだんだん加減をおぼえていく
痛めてもあまり気にせんとヨガを続けていたらだいたいなおるが
なかなか治らなくて整体の世話になったこともある
スポーツやって一度もケガしないなんてまずありえないんだからヨガもそんなもんよ

[564 Yogi 2023/08/25(金) 08:05:18.54 ID:QzR+oxLV]

ヨガのアプリ？
ヨガとアプリがどう関連するのか分からん

[565 Yogi 2023/08/25(金) 10:40:19.65 ID:lElSltZc]

スマホアプリのことでアーサナの名前のリストがサムネと一緒に表示されて
選択したアーサナの実演動画が再生されるようなものをいってるんちゃうの。
しらんけど。
そんで自分のアーサナ実演動画を送ると先生が採点してくれて、
得点が貯まると進級できたりするんやろな。

[566 Yogi 2023/08/27(日) 09:32:29.52 ID:7c4rFfyQ]

誰かにおしたり引いたりしてもらいたいなー。
三倍くらい早くやわらかくなるのに。
でも、ヨガスタジオいってもペアの技はつかわないんだよな。

[567 Yogi 2023/08/27(日) 11:18:05.23 ID:a73GOObS]

オッサン相手にするなら金貰わないと嫌だろ
お触りアリと同等の料金を頂かないとねぇ

[568 Yogi 2023/08/27(日) 12:57:30.01 ID:7c4rFfyQ]

別におっさん同士でもいいわ。柔道や合気道でも男同士で稽古するし。
男女混合の集まりって、いろいろ気をつかうもので緊張するんだよな。

[569 Yogi 2023/08/27(日) 13:01:30.11 ID:HVsSEr2Y]

三角のポーズすると肩甲骨痛いわジジイかな

[570 Yogi 2023/08/27(日) 13:42:14.02 ID:7c4rFfyQ]

三角のポーズは肩甲骨の可動性とはあまり関係ないような。
両腕が肩より上にあがらない、バンザイができないとか？

[571 Yogi 2023/08/27(日) 13:48:07.65 ID:HVsSEr2Y]

手上げてると肩甲骨が痛くなってくる
バンザイはできるよ

[572 Yogi 2023/08/27(日) 13:59:55.55 ID:7c4rFfyQ]

俺個人の経験では年齢が出やすいのは後屈系。さぼるとすぐに硬くなる。
ストレッチしないでいると歳も早々に、一枚板が少し後ろに傾くような、じいさんみたいな後屈になる。

[573 Yogi 2023/08/27(日) 14:07:52.49 ID:7c4rFfyQ]

俺は壁や床やゴムチューブを使ってやる肩と肩甲骨のストレッチは長く続けてる。
肩と腰から腕をまわして背中で握手できるようになった。

[574 Yogi 2023/08/27(日) 14:40:07.12 ID:a73GOObS]

戦士のポーズ1なんかで肩上がらないと手も合わせられないだろ
いやいや、ハイランジやってます(｀・ω・´)

[575 Yogi 2023/08/28(月) 07:58:39.00 ID:u8TD+i0U]

ジムなんだけど最近ヨガの練習してる人増えた
とるに足らんレベルばかりだけどこの前左右差が余りに酷い人がいた

[576 Yogi 2023/08/29(火) 10:16:57.74 ID:3kHK3PIb]

左右差は長年やってもなくならんように思われ。ましにはなっていくけど。
左右差が極端なのはなんかの職業病かもね。
仕事で毎日ずーっと同じ動作を続けているとか。

[577 Yogi 2023/08/29(火) 22:16:12.86 ID:PZ9/cW9C]

別スレで返答ないので質問お願いします。毎日やってても股間接が柔らかくならず、パドマーサナが出来ません。東京都ですがヨガを科学すると柔軟性の科学は、近隣図書館にはありませんでした。何か別の本かYouTubeでオススメありませんでしょうか？
ちなみにヒクソンのナウリはYouTube見て修得できました、映像か正しい知識が無いから進まない気がしてます。40歳で始めたのですが、ナウリはできたし遅くはないですよね？

[578 Yogi 2023/08/29(火) 23:05:08.35 ID:QolU1Y56]

俺も蓮座は出来ないぞ
俺は自転車やってたから太もも太くて無理なんだと思う
まぁ、どっから入るかは本人の好きにしたらいいが身体が動かないならそっちに行っちゃうのかな

[579 Yogi 2023/08/30(水) 07:14:32.51 ID:oLdMflFT]

ロータスは絶対膝に悪いと思う
無理にやるもんじゃない

[580 Yogi 2023/08/30(水) 10:20:58.17 ID:rk2l44Tu]

>>577
瞑想のときの安定性は蓮華座が一番ええね。
蓮華座組めるようになる準備的なストレッチは、
(1)足首をよく回すストレッチ
(2)長座して片足を引きつけのばしている脚の太ももの上にのせ、浮いた膝を手で押さえて床につけるストレッチ。
(3)毎日すこしの時間でも蓮華座で座るのが一番いい練習かも
(4)バレエの甲出しストレッチ
(5)逆つま先立ちストレッチ(なくてもええかな)

蓮華座がちゃんと組めるようになるのは年単位で時間がかかるのが普通だから気長にやで。
蓮華座は途中で足を反対に組みなおすことを忘れたらあかんで。一方だけでつづけてると骨格がゆがんで腰痛になったりするさかいな。

[581 Yogi 2023/08/31(木) 08:00:07.92 ID:ZANT4xO6]

足の裏を合わせて座れるレベルであればそれで良いんでない
そっから先はわざわざ膝捻らないと組めないからね

[582 Yogi 2023/08/31(木) 09:36:54.38 ID:c1PSgMX/]

>>580
ありがとうございます、勉強になります。片足のせて浮いた膝を付けるとか目に鱗です。足首が固いんですが、足首からつま先まで反らないとダメですよね。ちょっとバレエの足の甲ストレッチも見てやってみます、何か良さげなYouTubeとかあればお願いします。年単位との事なので気長にやってみます、組めるけど短い時間で痛いのでホント少しずつ。

[583 Yogi 2023/08/31(木) 09:51:23.67 ID:1F+8n6/l]

わいのヨガの先生のところにきた生徒で、車イスで両足がない人がおったわ。
「こんな僕でもヨガできますか？」というちょっとひねくれたやつでな、
先生は「もちろんできます。倒立をやってみよう」といってみごとに床に逆立ちさせたんや。

[584 Yogi 2023/08/31(木) 23:45:46.07 ID:KaI457J9]

やっぱ倒立って誰にとっても手っ取り早いんだよな
俺、倒立のヨガアーサナ出来るんだぜい(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

[585 Yogi 2023/09/01(金) 09:48:09.77 ID:7d6FeKPl]

ヨガも筋トレも小さな無理の積み重ね

[586 Yogi 2023/09/01(金) 09:56:25.86 ID:7d6FeKPl]

逆つま先立ちってなんなのか調べたらこれなんだね
https://youtu.be/3YUqSYSoj2s?si=jrBZB5_u1hjNU2FT&t=176

[587 Yogi 2023/09/01(金) 10:16:56.93 ID:7d6FeKPl]

昭和のころからやってるヨガ教室というかヨガ道場では倒立なんてあたりまえで初回からすぐに教えてくれる。
スポセンなんかの美容体操ヨガだと一年通っても教わる機会はやってこないかも。

[588 Yogi 2023/09/01(金) 22:06:17.54 ID:orWkwgbB]

>>587
本格的なヨガ道場の見分け方とかあります？ちなみに月謝とか週何でいくらくらいなんですかね、週１月４日とかないですかね？

[589 Yogi 2023/09/02(土) 13:25:33.84 ID:g6sFafJ0]

本格的ちゅうても、それはなにを目指すかで変わってくるんやど、どんな場合であれ、判断材料として信じてもよいといえる目安は、やはり「月謝」やね。
よい教育を受けようと思ったら、それに見合うお金を払わないとあかんもんなんや。
ただし、その安くもない月謝を教室の指導者はどのように生徒に還元しているかも判断せなあかん。

[590 Yogi 2023/09/02(土) 17:25:12.11 ID:Fuevdf1a]

>>589
YouTubeやネットに無い情報があるかと、継続して成長できるかが大事ですかね。アーサナは特別興味はないので、出来ればヨーロッパのエクササイズと混ざる前のヨガが教われる所が良いですね。

[591 Yogi 2023/09/02(土) 21:38:13.05 ID:g6sFafJ0]

>>590
ほーん、アーサナに興味ないならなんに興味あるん？

[592 Yogi 2023/09/02(土) 21:50:41.06 ID:SGGBfD1L]

>>591
ナウリで不随意筋を動かせる事を知ったんで、肉体的にその先の何かがあれば教わりたいですし。それと蓮華座マスターしてマインドフルネスと一線引いた瞑想、呼吸を意識したエクササイズではない、スピリチュアル的でもいいので本来元々のヨガとはを知りたいやりたいです。

[593 Yogi 2023/09/02(土) 22:47:54.21 ID:g6sFafJ0]

ほーん、本来のヨガかあ。ヨーガスートラは読んだん？

[594 Yogi 2023/09/02(土) 22:54:57.30 ID:g6sFafJ0]

今のヨガはどれもここ半世紀くらいのあいだに作られたもので、
起源をさかのぼるとがっかり祭りちゅう話やけどね。

[595 Yogi 2023/09/03(日) 02:39:09.43 ID:iThEsqv3]

初心者向けのヨガだからかもしれないけどパワーヨガ、
逆立ちは無理か…って言ってましたけどね。
ヨガ教室によると思いますが、ワークショップみたいなのなら1回だけとか、
結構色々ある。

本格的なヨガならインドっぽいイメージの所に行けばいいと思う。
アメリカはパワーヨガだし、
中国っぽいのは中国雑技団

[596 Yogi 2023/09/03(日) 02:42:32.33 ID:iThEsqv3]

RYTを持ってるかどうか、ではなくて、
高い所はたぶんどこもそうだと思うけど、
インドに行った経験があるかどうかが重要だと思う。

でも、インドで布飲んだとか、
宗教色が濃いのはどうかと思う。
インドも広いしインド人も多いし、色んな人がいるんだろうとは思う。

[597 Yogi 2023/09/03(日) 06:10:12.26 ID:DcX1+gLv]

俺はパワーヨガを磨く方向で良いや
そもそもがトレーニングの後付け要素だし本命ではないから

[598 Yogi 2023/09/03(日) 08:59:01.34 ID:scf84qLA]

インドのヨガのある一派は、ガンガーに腰までつかって尻の穴に葦の筒をさしこんで、ガンガーのあの聖なる水を尻から吸い込んで、直腸と大腸に満たしてナウリをするんやで。そのあとはブリブリや。ヒルがおるかもしれんから吸い込まないよう注意しろと書かれている。注意したら防げることやろか。

[599 Yogi 2023/09/03(日) 11:06:31.32 ID:iThEsqv3]

パワーヨガって別にトレーニングではない。
元々がアシュタンガヨガだから、力を使うヨガ、

トレーニング→パワーヨガって感じ

[600 Yogi 2023/09/03(日) 11:07:41.19 ID:iThEsqv3]

>>598
宗教色は避けたい

何か心に強い物が持てたりするんだろうけどタトゥーみたいなものでしょ

[601 Yogi 2023/09/03(日) 11:46:44.90 ID:scf84qLA]

>>600
浣腸健康法なんてあるくらいやから、それ自体は宗教ちゃうよ。
浣腸は外から強制的に水や浣腸液を流し込むが
ヨガ式はナウリで自力で吸い込む点が違うんや。

[602 Yogi 2023/09/03(日) 11:51:13.39 ID:6lUtjWJH]

>>593
まだ読んでないです、教われる人がいないと意味わからなそうで。東京で近隣ではホットヨガのみな感じです、そういった所ではなく古来のをかみ砕いて教われたらいいですね。

[603 Yogi 2023/09/03(日) 12:24:17.21 ID:scf84qLA]

>>602
そういうのはオウムやバグワンがやってたり
やろうと努力していたんやけどな、見てのとおりやわ。
しかし、彼らが残した知識はいまでも手に入るで。

[604 Yogi 2023/09/03(日) 17:31:17.36 ID:s28Ms4u5]

>>603
オウムもバグワンもそういう一面があったんですか、ひょっとしてヨガってさかのぼると危ない宗教的な面が出てくるんですかね？昔のインドってカーストとか男尊女卑とか激しいし、人によって命が軽かったりしましたね。。

[605 Yogi 2023/09/03(日) 18:00:18.25 ID:0bdIJPqN]

寺ヨガとか、
行ったことないけど、本格的っぽい。

オウムがやってたヨガなんてどうやって知るのかしらないけど、
カルト宗教のヨガなんて頭がおかしくならなければやろうとは思わない

[606 sage 2023/09/03(日) 20:11:14.89 ID:scf84qLA]

>>604
ヨガなんてもともと宗教そのものやし、宗教的なヨガをやってるところはインドをはじめ世界中にたくさんあるけど、今のところやばいことになったのはせいぜいオウムとバグワンの二つくらいのもんや。その後は、「また似たような組織が出てきたら新芽のうちに速攻でつぶしたる」と公安も目を光らせてとる。だからそう簡単には同じ惨劇は起きそうにないで。だから宗教的なヨガサークルにかかわっても、わいはまず大丈夫やと思うな。ただし、宗教嫌いな人は参加せんほうがお互いのためや。スピリチュアルが好きな人はええんちゃうか。

[607 Yogi 2023/09/03(日) 20:22:51.55 ID:scf84qLA]

オウムのヨガは超過酷だったんやで。鋤のポーズを半日くらいつづけたり、３０分以上クンバカ（息止め）したり、真っ暗な独房で何週間も瞑想したり、一日中マントラとなえたり、熱湯風呂に３０分も入らされたり。断食も浣腸も布飲むの鼻の穴にひも通してごしごしやるのもあたりまえやで。濃い食塩水をぐびぐひのんでブリブリ出すのもあるんやで。恋人のうんこを食う修行まであったという証言もあるんやで。「できるもんならやってみろ」ちゅうレベルやで。

[608 Yogi 2023/09/03(日) 23:02:49.78 ID:iThEsqv3]

オウムのヨガは警察にでも報告してもらうとして(興味ない)

ヨガは元々宗教って仏教なんだから当たり前、
カルト宗教と宗教の違いがわからないならもっとオウムでも調べれば？

ヨガが宗教かどうかじゃなくて、
どこでヨガが学べるかでしょ？

[609 Yogi 2023/09/03(日) 23:04:00.73 ID:iThEsqv3]

オウムったって何年前？
麻原彰晃は死んだし、今はアーレフでしょ？

オウムの話がしたいんじゃなくて、
どこでヨガができるかでしょ？

[610 Yogi 2023/09/03(日) 23:04:45.26 ID:iThEsqv3]

ジェネレーションギャップっていうか世代が知れる、
年齢がバレるな

[611 Yogi 2023/09/03(日) 23:05:53.95 ID:iThEsqv3]

オウムで何が言いたいのかまとめてから発言しな、老害

[612 Yogi 2023/09/04(月) 08:57:00.09 ID:3700w6Ro]

>>608
ヨガはヒンドゥー教やで。
ヨガやってるアピールしながら、そんな初歩すら知らんとわな。
ヨガと宗教について調べなあかんのはおぬしのほうやで。
おぬしはいつもピリピリイライラしていてヨガが目指している境地からは程遠いやろ。
いつも戦闘態勢、いつも戦士のポーズw
おぬしは、通ってるヨガ教室の先生から間違った指導をされてるんちゃうか？
オウムの連中も、仲間やないとおもうとえらい攻撃的になる連中やった。
麻原もそういうやつやしな。
おぬしみたいな生徒が集まってる教室は、行ってはいけない教室ちゅうことや。
ダメな教室が見えてきたら、よい教室が見えるようになるんやで。

[613 Yogi 2023/09/04(月) 08:58:08.46 ID:3700w6Ro]

>>609
おぬしのためにオウムのヨガの内容を書いてるんとちゃうからね。
オウムのも、ガンガーの汚水に浸かってナウリするのも、
世界にはいろんなヨガがあるちゅう例として書いてるんや。
自意識過剰のおぬしは戦士のポーズでもやってなさいやで。
どこでヨガができるか？
おぬしのようなネガティブなやつがいない場所や教室に行くのが基本やな。

[614 Yogi 2023/09/04(月) 08:58:46.56 ID:3700w6Ro]

>>610
年齢、ばれてもかまわんけどね。
ネットでは訊かれても言わんけど。
おぬしが二十代前半高卒なのはすぐわかるで。

[615 Yogi 2023/09/04(月) 09:00:20.41 ID:3700w6Ro]

>>611
おぬし、オウムのことが気になってしゃあないんちゃう？w
おぬしはメンタルが似てるんやろな。あいつらと。
オウムのまとめがほしいならまとめサイトに行くとええで。

[616 Yogi 2023/09/04(月) 10:01:54.97 ID:JeiDa8y4]

>>606
自分にマイナスかと思ったら止めとこうと思います、ランナーズハイみたいな自分由来の高揚感とかあると良いですね。なんかヤバそうでも止めときますけど、とりあえず何か資料的な物とかあると楽しいですね。まあオウムとかのは今知った限りスルーし続けると思います。

[617 Yogi 2023/09/04(月) 11:22:53.50 ID:3700w6Ro]

>>616
自分にマイナスやおもいながら続けるやつはおらん思うで。
例に出したオウムの行法は一部例外はあるが、ヨガでは昔からあるメソッドばかりなんや。ナウリも、布飲みこむのも、浣腸も、クンバカもマントラも古来からあるものでオウムのオリジナルちゃうし、めずらしいものでもないんや。古くからやってる道場にいけばそういうメソッドはかならず目にしたり話くらいは聞くはずやで。強制はされんと思うけどな。そういうのが受け付けんのなら、おぬしに古来のヨガは向いてないかもしれんな。
資料がほしいならぐぐればええやろ。それもできんのならChatGPTやBardに訊いてみ。

[618 Yogi 2023/09/04(月) 12:34:31.87 ID:vwoP6+HA]

布飲み込むとか現地の土人はそんなことやってるのか
ナウリだの浣腸やら変態の所業やないか（そらガンジス川に💩流れる訳や）

[619 Yogi 2023/09/04(月) 14:06:32.54 ID:aQpLDcT5]

しつこ

[620 Yogi 2023/09/04(月) 20:07:18.32 ID:9FkTPH0H]

ヒンドゥー教徒は母なるガンガーの流れで身体を清め罪も洗い流せると信じているんでしょ
人間が自然かつ物理的に身体内部をガンガーの流れで清めようとすれば上の口と下の口のどちらかの入口からガンガーの水を内部に取り入れるしか方法が無い
下の口から母なる聖水を取り入れ清め洗い流したい？そこでヨガですよナウリですよ奥さん！って事だよね

実際、ガンジス川に流されるのは何でもありで酷い汚染河川なのは有名だよね

[621 Yogi 2023/09/04(月) 21:20:06.90 ID:e/hPxJJt]

>>617
ブッダはやってから苦行は必要ないとした様に、道を間違えて苦行で亡くなる方とかいたので、方向は常に正していたいと考えてはいます。
ナウリの様に１回出来れば一生使えるみたいな、身体系でも瞑想などでもそういったのがあれば修得したいです。YouTubeでスートラをかみ砕いてくれてたりはするので、そういったので学んだりググったりはやっていきます。
ヨガに宗教的に偏ったな危ない面があるのは勉強になりました、ありがとうございます。

[622 Yogi 2023/09/05(火) 07:19:13.67 ID:GObNB/aF]

布のんだりするのも浣腸したりするのもたくさんのアーサナも、インドのユナニ医学やアーユルヴェーダ医学の一部なんやで。それらの医師が病気の子供に処方箋としてアーサナを指示したりすることもあるんや。ガンガーの水もインドの風土病も日本人の旅行者には危険なものやけど、インド人は耐性をもっていて平気なんや。異文化のものは変態や異常にみえたりもするんやけど、文化的な背景を学ばんと理解でんのやで。

[623 Yogi 2023/09/05(火) 07:38:13.56 ID:GObNB/aF]

>>617
苦行なんていうのは、本人が苦行と思わなければ苦行やないんやけどね。
> ナウリの様に１回出来れば一生使えるみたいな、身体系でも瞑想などでもそういったのがあれば修得したいです。
倒立は一回できれば一生使えるで。
瞑想ならアストラルプロジェクション。
これも一度できたら何度でもできるで。
習得は倒立の百倍くらい難しい思うけど人によるな。

[624 Yogi 2023/09/05(火) 07:42:07.20 ID:GObNB/aF]

>>622の最後、訂正
×　文化的な背景を学ばんと理解でんのやで。
〇　文化的な背景を学ばんと理解できんのやで。

[625 Yogi 2023/09/05(火) 07:43:19.14 ID:Cc7M2GJw]

>>622
理解はしても風土的な背景を持たない日本人が真似する根拠に乏しい
ヨガは宗教的であるけど風土に基づく要素が他のものに比べ強いのではないかな

[626 Yogi 2023/09/05(火) 08:31:28.35 ID:GObNB/aF]

>>625
わいはまねしろなんて一言もいってないんやけどな。そういうのもあると紹介しただけや。が、ちょっと検索してみ。日本でも浣腸のバスティや布を飲むダウティとかやってる例はたくさん出てくるで。おぬしらの見識が狭いだけなんや。

[627 Yogi 2023/09/05(火) 11:48:20.88 ID:J1m3JR5P]

しつこ

[628 Yogi 2023/09/06(水) 07:47:45.04 ID:SRESMYgT]

遅レスだけど腰が丸まるというより肩と首回りが固くて後頭部と肩と背中のラインを直線に出来ないからと思われる
柔軟性は股関節だの開脚だの下半身に目がいきやすいが上半身の首、胸回り、肩甲骨の柔軟性も同じくクリアしないと様にならない

[629 Yogi 2023/09/06(水) 07:49:38.87 ID:SRESMYgT]

>>495ね

[630 Yogi 2023/09/06(水) 10:16:23.81 ID:x1+PXl+7]

>>623
倒立は子供の頃から苦手だったんで、壁と斜めになるくらいから始めてます。バランス感がまったく無いので３点倒立も危ないです。
アストラルプロジェクションは始めて聞きました、幽体離脱ですかね。前にアメリカ人で夜意識だけ体を抜け出して遊びにいってる人居たんですけど、ジョークなんだろうと思ってましたけど、それもその事なのかも知れないですね。瞑想系は特に進歩感じてないですね、やってれば何かあるのかもですけど。

[631 Yogi 2023/09/06(水) 13:57:45.37 ID:E8GoQx9M]

>>630
とりあえず三点倒立で充分やん。体を柔らかくするともっと余裕をもってできるようになるで。しかし体が硬かろうがやわらかかろうがコツをつかむまではできんのがこのアーサナのおもしろいとこや。
　アストラルプロジェクションは幽体離脱のことで、元をたどればヨガにいきつくんや。ヨーガ・スートラにも書かれてるで。練習は退屈やけどずっと続けているとある日突然できるようになる。異世界に遊びに行くのはむっちゃおもしろいで。リアル猫耳娘やガネーシャとかおるしな。

[632 Yogi 2023/09/06(水) 18:44:18.63 ID:kIP06T+E]

遅レスか、
じゃあわからない内容だからまたね。

[633 Yogi 2023/09/06(水) 21:09:52.70 ID:y2r5Krpi]

>>631
いや、３点倒立をしようとする事が危ないです、部屋では狭すぎて出来ませんし。まだ蓮華座も満足に出来ないので、時間ある時にその練習しながらYouTubeでヨーガスートラの要約を聞いてます。図書館にヨーガスートラあれば良いんですけど無いので、なかなか買って読めるんだろか状態で手が出ないですね。倒立もどっか場所探して練習はしていきます、今より歳取らない内にやっとかないとですね。
https://youtube.com/playlist?list=PLwd8H8l408XEGgUwuboJ-e1TBfuvopyyv&si=0QGL85KC8WxNk6tC

[634 Yogi 2023/09/06(水) 21:38:09.50 ID:kIP06T+E]

ヨガはあと5年くらいだと思うよ。

[635 Yogi 2023/09/07(木) 08:08:13.96 ID:7ar7RTK4]

俺のとりあえずの目標はアシュタンガの太陽礼拝シークエンスを見せられるレベルでそつなくこなせるようになる事だな
あと1年あれば行けるだろう

[636 Yogi 2023/09/07(木) 08:10:58.96 ID:BSct1nhB]

>>633
リンク先の動画やけど、わいには本とはかなりかけ離れてるように思うなあ。しかし、動画で、子供の僧侶が意味もわかってないやろに経典読んでるシーンはええな。ヨーガスートラもそんなんでええんやで。
実のとこ、この本を理解できるようになるのはアストラルプロジェクションができるようになったあたりからちゃうかな。それまではまともに取り組む気もおきんし誤解すると思うわ。今のおぬしには他の本でもよさそうやで。

[637 Yogi 2023/09/07(木) 16:41:18.14 ID:34fNcE6E]

>>636
アストラルプロジェクションもやり方知りたいんで、何かオススメのサイトとかYouTubeあったらお願いします。しかし何にしろ１人でやるのは危なそうですね、ホットヨガじゃ出来ないだろうから、瞑想を始めつつ探してく感じですかね。
本も要約だと人によってかなり解釈が違って、それを信じて聞いてるのも意味無いのかも知れないすね。１回は読んでみたいので、都立図書館行くか取り寄せ出来ればやりたいです。

[638 Yogi 2023/09/07(木) 21:42:42.39 ID:Rk9g3VFe]

アストラルプロジェクションってゲームの名前みたいだと思って調べてみたけど、
幽体離脱？
ヨガで考えると悟りの境地ってことですかね

[639 Yogi 2023/09/08(金) 07:47:26.89 ID:vI5tmNO+]

>>637

[640 Yogi 2023/09/08(金) 07:47:54.42 ID:vI5tmNO+]

>>637
アストラルプロジェクション(幽体離脱/体外離脱等)をメインテーマにして本を出している人なんて世界中探してもかぞえるほどしかおらんから、だれがおるかをまずしらべてその代表作を調べて、その人ら全員の本を図書館などで取り寄せて読んでみるんがええと思うで。流し読みでもええんやで。最初はまんべんなくみてみるこっちゃ。

[641 Yogi 2023/09/08(金) 08:15:53.93 ID:vI5tmNO+]

>>638
アストラルプロジェクションは悟りやないで。異世界に行ったり空飛んだり誰かとエロイことするゲームやと思てもええわ。いっぺん向こうの世界に行ってみ。オキュラスリフトやアップルVision ProのＶＲなんかゴミに思えるで。修行せんと行かれへんけど苦労に見合うもんはある。その力は金では買えへんしな。

[642 Yogi 2023/09/09(土) 14:19:19.86 ID:ke4x6zyy]

逆つま先立ちやってみたけど、出来るかこんなの！！
これなんのやくにたつの？

[643 Yogi 2023/09/09(土) 21:30:10.65 ID:kTNgK8i7]

>>640
時間出来たら取り寄せやってみます。しかし蓮華座って誤魔化して組めてたのに、ちゃんとやろうとすると中々しんどいすね。股関節ってハムストリングスとかの筋肉ほど、簡単に柔らかくならないすね。

[644 Yogi 2023/09/10(日) 01:11:00.86 ID:MF7CwPbv]

ひな子さん、書き込みがあるからって紛れて書き込むのやめようよ

[645 Yogi 2023/09/10(日) 10:34:35.86 ID:AbRmxKr6]

>>643
蓮華座は股関節より膝関節や足首のほうが重要ちゃうかな。わいの通ってた道場では膝押しは毎回かならずやってたで。時間かかることやから毎回かならずやるんや。蓮華座を組んだままうつぶせに寝てしばらく放置。というアーサナは蓮華座を深める足しになるかもしれんで。ちなみに蓮華座を組んでから、腕を背にまわし右手中指で左足親指をつかみ左手中指で右足親指をつかむことができたらただ者ではないそうやが、あまりマジに受け取らんようにな。両方つかむのは大変かもしれんな。腰回りにぜい肉があると難しいやろな。

[646 Yogi 2023/09/13(水) 13:43:40.74 ID:8fEl9VxO]

>>645
膝関節も足首も柔軟性たりないですね、浅く組んで足首と尻まわりやってます。このまま後ろにはしばらく無理そうですね、隙間時間にできる様にバレエ系の見て足首メソッド覚えたいすね。
膝押しが膝押しストレッチとかで検索しても今一わからないんですが、ハムストリングス伸ばす様なストレッチとかではないですよね？なんか膝って悪くすると治らなそうで、膝関節って痛いとすぐ形変えちゃってますね。

[647 Yogi 2023/09/13(水) 15:40:12.58 ID:OujEpCmF]

男の場合、蓮華座ってそもそも貧弱気味に脚細い人じゃないとキツくね？

[648 Yogi 2023/09/13(水) 18:33:47.67 ID:qY6gjlzO]

>>646
膝押しはハムストリングのばすんとはちゃうよ。膝押しは方法としては簡単なもんやけど活字だけで説明しようするとむづいわ。蓮華座の練習法はネットでたくさん解説されてるからまあええか。
蓮華座は硬い人は何年もかかるやろから気長にいくんやで。

[649 Yogi 2023/09/13(水) 19:18:56.58 ID:qY6gjlzO]

ヨガは男女関係なく無駄な筋肉を一切もたないほっそり締まった体を理想としてるもんやと思うがな。
ぶっとい足腰を持ったプロレスラーや力士や武術家のような戦う体を作ろうとしてないねん。インドのヨガ行者やサドゥにそういう体したやつはまあおらんわ。戦う体とは対極的な僧侶の体作りを目指しているんやで。

[650 Yogi 2023/09/14(木) 08:31:16.57 ID:OegM5RSL]

ならばもともとプロレスラー体型がヨガ始めて蓮華座目指す場合はどうしたらいいのか？
僧侶体型と比較して太い骨格、筋肉分だけ余計に膝を捻らなければ膝裏に踵を収容できないというリスク

[651 Yogi 2023/09/14(木) 09:35:11.01 ID:bJMJvQXb]

ダイエットしながらヨガを続ければ解決するやろな。何年かはかかるやろけど。
まずありえないと思うが、骨格によって無理なときはあきらめろん。
それは背を伸ばせないのと似たようなもんや。

[652 Yogi 2023/09/14(木) 18:19:57.43 ID:E/HwnmCm]

気持ち悪いオジサンにスレを荒らされたけどここの人？

[653 Yogi 2023/09/14(木) 21:48:28.23 ID:0ZFwaZrB]

頭に蛆湧いた薄汚れた思考のオバさんが年がら年中荒らし続けているからしゃあないｼｬｰﾅｲ(´－｀)

[654 Yogi 2023/09/15(金) 08:58:36.81 ID:x9NiV4n7]

何を根拠に男だとでも言ってスレにいるのかわからないがしつこい荒らしで目的が全くわからない

[655 Yogi 2023/09/15(金) 09:12:31.47 ID:f7O/fYZO]

レスラーがヨガをやったら蓮華座を組めるようになるかもしれんけど、ヨガの体は格闘技向きではないからレスリングには弱くなってしまうやろうな。「ふたついいことさてないものよ」ちゅうことや。しかし戦う必要があるなら、武器を使う戦闘術を学べばええんやで。

[656 Yogi 2023/09/15(金) 09:18:26.86 ID:f7O/fYZO]

蓮華座は難易度高めやけど、カンダ・アーサナにくらべれば簡単なもんやで。せやけど初心者はと安楽座からはじめて吉祥座を目標にするんがええんちゃうか。

[657 Yogi 2023/09/15(金) 19:05:22.13 ID:FcKpOS1b]

>>656
吉祥座が1回尻にクッション入れて高くしないと出来ないすね、いきなり蓮華座よりこの方が良い感じします。蓮華座で尻の臀部辺の筋が痛いままで治らないので、様子みるのに吉祥座やっときます。これ少しくるぶし骨と足首痛いけど何とかですね。

[658 Yogi 2023/09/15(金) 22:59:40.69 ID:x9NiV4n7]

ヨガ知らない人にアドバイス求めても調子に乗るだけなんじゃ？

荒らしに対しては、レスをしない、しばらくスレに書き込まず去るのを待つ
をしなくちゃいけない

[659 Yogi 2023/09/16(土) 08:36:04.64 ID:bjXFVKy9]

>>657
蓮華座や吉祥座でなにしてるん？瞑想？
座るのが３０分くらいまでなら蓮華座は快適やけど、１時間微動だにせんとこうとすると蓮華座も吉祥座もあまり向かんな。個人差が大きいことやとは思うけど。
蓮華座を練習して臀部の筋が痛いのは、そこがもともと硬かったんやろな。傷が癒えたら、前屈と開脚と仰向け英雄のポーズをやるとええかもしれん。結局、脚全体が柔軟でないと蓮華座は完成せんしな。仰向け英雄は、座法の完成を助ける体操として座法の某奥義書で推奨されてるんや。が、危険やという人もおるからはじめてやる人は注意やで。まあしかし、みんな小さなケガをしながら上達していくもんやで。

[660 Yogi 2023/09/16(土) 11:21:48.58 ID:JPLNjmRy]

>>659
仰向け英雄のポーズってどんなん？
リバースウォリアーのこと？

[661 Yogi 2023/09/16(土) 18:55:05.08 ID:hYazU5KM]

>>659
蓮華座は歳取る前にやらないと一生出来ないままだなとやってます、動画で情報入れながらですね。瞑想というかマインドフルネスは呼吸とか山の教わって続けてなかったすね、何か漠然と今に集中ですとかも分からなかったす。
開脚もやっとかないとですね、仰向け英雄ポーズは出来ます腿前側は柔らかいですね。

[662 Yogi 2023/09/17(日) 10:01:29.48 ID:52/ObQ9w]

>>661
瞑想やなくて趣味の蓮華座か。ええんとちゃう。ちな、歩き疲れたとき蓮華座で数分座るとすぐに足の疲れがとれるんや。瞑想以外でも使い道はあるねん。
仰向け英雄は楽勝か、そうか。１０分くらいやるとええで。それも楽勝になったら、ネクストステージは跪坐でやる仰向け英雄やで。
ハムストが硬いのは前屈やハヌマーンアーサナがええやろけど、ハヌマーンはちょいきついかもしれんな。

[663 Yogi 2023/09/18(月) 19:15:44.27 ID:Z3phbW7B]

>>662
瞑想では無いんですけど、寝付くまで呼吸瞑想はする様にしました。足が日に日に深く入る様になって、ボチボチ蓮華座が痛くなさそうなんで瞑想も始めてみます。しかし足の疲れが取れるのいいですね、それも一生もんすね。
跪坐で英雄ポーズは出来ますね、腿前側はなぜか柔らかいす。ハヌマーンは腿裏がキツイです、でも良い機会なんで色々やっときます。20年前に踵落とし出来たから、たぶんまた柔らかくなると思います。

[664 Yogi 2023/09/22(金) 10:56:56.32 ID:ycq/kWCT]

>>663
跪坐であお向け英雄ができるとはかなりのもんやで。ただもんやないで。
そのわりに膝裏やハムストが硬いのはなんでやろなあ。
腹筋と背筋のバランスがわるくて、どっちかというと腹筋の方が極端に弱いのかもしれんな。
船のポーズは何秒くらい維持できるん？

[665 Yogi 2023/09/22(金) 18:49:02.80 ID:IbeYmxTQ]

>>664
船のポーズ10分以上はできました、まだ結構いけそうです。体組成計で体脂肪8％細身筋肉質体幹だけ普通です、前屈がまたつく様になって前後開脚はまだです。腿裏は生まれつき硬くてやらないと戻ります、腿前は逆で負荷増やす為に自分で爪先膝つけから頭付けてました。蓮華座はまだ下側の足先が痺れるし、やったまま寝れないです。
後ヨーガスートラ動画は2サイト見たんですけど、瞑想の教科書とタイトル付いても、やり方的なのは無いですね。なんかプルシャがとか徳を高めるとかスピリチュアル風でした、何で瞑想の話ないんだろって思って自分で読まないとダメかもですね。

[666 Yogi 2023/09/24(日) 10:15:52.49 ID:w1wihG4a]

>>665
　ナウリができるんやから腹筋が弱すぎるなんてことはあるわけないわな。
前屈もつくようになってきたちゅうことやし、短期間で問題なく進展してるやん。
膝裏が硬いのはわいもそうやなあ。長座で座り、片脚をくの字にまげて伸ばしている脚のひざに乗せて組んで前屈するのはどうやろ。きついけど膝裏にはよう効くで。でもやらんとすぐに硬くなるのはわいもおなじやで。

　ヨーガスートラに「やり方の説明」は無い思うわ。「毎日自分の舌をヤットコでつかんでひっぱりだして伸ばす」というアーサナが書かれていた記憶があるんやけど、今みるとどこに書いてあるのかみつからん。別の本やったかな。しかし、なんのためにヨガをするのかとか、瞑想しているうちなにが起きるか、それがなにを意味しているかの説明は書かれているで。
　これはわいの考えやけど、数かぞえたり神像やマンダラをイメージしたり、他にもいろいろな瞑想法があるけど、それらはみんな気休めみたいなもんなんや（それなりの効能はあるが）。ヨーガ・スートラにはそういう些末なことは書いてないんや。しかし、瞑想を続けなければヨーガスートラに書かれているようなことは起きへんねん。気休めのような魔法の処方箋に飽き飽きしてきたころに読むとええ本かもしれんな。

[667 Yogi 2023/09/24(日) 22:16:46.08 ID:qlKIZRH5]

>>666
なるほど色々な瞑想をやって続けてみて、行き詰まったら読んでみるにしてみます。何か調べなおしたら図書館に男のヨガと、ヨガを科学する、解説ヨーガスートラがあって取寄せたんで、まずそれを読んでみます。都立図書館の取寄せるの中々めんどいんで、ヨーガスートラは先にしといて他に何か探した本あればお願いします、ご教授ありがとうございます。
しかし先々を考えると、ヨガ道場も見つけといた方が良い感じですね。今日倒立やってて筋肉的にはいけそうですが、未知なんで最初だけ足持って欲しいすね。出来れば入会と月謝じゃなく、気の向く時につど会費で出れるコミュニティみたいの最高すね。

[668 Yogi 2023/09/26(火) 00:05:38.76 ID:QjfFIYhX]

ヨガを宗教扱いする人にヨガはわからない

[669 Yogi 2023/09/26(火) 10:46:48.33 ID:/eSq0b+g]

>>667
月謝も入会金も嫌やいうたらスポセンのワンコイン・ヨガや市民センターのサークル活動くらいしかないんとちゃうか。そういうとこは美容ヨガが主流やから、おぬしには物足りないんちゃうかな。
なお、道場選びはご縁が大切やで。
インドの神様を祭っている神社にお参りするとええんちゃうか。
ttps://blog.tirakita.com/2021/03/compare_gods_name.shtml
ヨガの神様はシヴァ神やで。

[670 Yogi 2023/09/26(火) 11:05:27.73 ID:pggruAfa]

ヨガがオウムだと言うならスポーツクラブや他のサークル活動にも出るなよ

オウム真理教信者売名行為

[671 Yogi 2023/09/26(火) 13:17:12.58 ID:/eSq0b+g]

ヨガの基礎教養
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC
宗教アレルギーがある人は、ピラティスにでも行ったほうが幸せになれるかもやで。

[672 Yogi 2023/09/26(火) 20:51:55.85 ID:TvDu4Wce]

>>669
確かシヴァが最古のヨギーなんですよね？なんで行くなら大久保のShiva Shakti Mandir शिव मन्दिरですかね、新宿から大久保まで歩いてたりしたし、仕事で近くの公園横に車停車してましたね。人の家感ハンパなくて入れるか分からないすけど時間ある時行ってみます。
片岡鶴太郎がナウリとか内蔵剥がしてたんで、古代インド式ヨガで探してみてもホットヨガとかスタジオばっかですね。オレンジとか黄色い袈裟を着てヨガやってる様な所が良さげなんですけどね、昔YouTubeで超人技のナウリやってた人がそんな服でした。

[673 Yogi 2023/09/27(水) 07:45:51.14 ID:YNHU0Q/m]

オウムがやらかしてヨガ業界は大迷惑を被って日本での普及においていろいろ配慮せざるを得なかったのは分かる
でも性感効果の部分のイメージを出来るだけ排除したというのは何故だろうね
それこそ欧米のマンさんがヨガやる動機No.1だろうに

[674 Yogi 2023/09/27(水) 09:50:02.32 ID:R1HvwsiG]

>>672
そんなに凝らんでも大黒天を祭ってる神社でもええ思うで。リンク先に書いてあったやろ。シヴァは大黒天やと。しかし、大久保のそこがええと思たんなら行ってみたらええ。
それもご縁かもしれんしな。どのみち、通える圏内でさがすしかあらへんやろ。いくらいいとこみつけても遠すぎたら続かんしな。
黄色い袈裟を着てヨガやってる様な所がええか……、そういうユニフォームを決めているところは、だいたい宗教色が濃い場所ちゃうかなぁ。

[675 Yogi 2023/09/27(水) 10:06:13.74 ID:R1HvwsiG]

>>673
「性感効果の部分のイメージ」というのが具体的にどんなイメージをさしてるのかわからんけど…。オウムがやらかす前の国内のヨガ教室はそんなにエロかったやろか？

[676 Yogi 2023/09/28(木) 07:03:49.32 ID:Gix4e4tK]

>>674
大久保は元々仕事で縁があるので、新宿からドンキ巡ってカレーリーフも買ってきます。昨日図書館でヨガを科学する、男のヨガ、解説ヨーガ・スートラを流し読みしたんですけど、瞑想や幽体離脱のやり方的なのは無かった感じで、ナウリは言葉すら見なかったすね。
クンダリニーはユングが分析してたり説明的な記述もあって、とりあえず瞑想はクンダリニー方面で始めてみようかと思いました。道場は探しつつ家ですね、家近に出来た朝ヨガは1回二千円もしてDVD見てマネするのと変わらなそうです。

[677 Yogi 2023/09/28(木) 08:28:11.85 ID:6EJ/Q+U2]

アノ店、今日はお休みちゃう？

[678 Yogi 2023/09/28(木) 11:20:48.78 ID:/e6QZWA0]

>>676
ヨガに興味もつ男がクンダリニに興味もつのは当然の流れやろなあ。今や日本でクンダリニーヨガの看板あげてる道場は一つくらいしかないんちゃうかな。そこがほんまに看板に偽りなしかどうかは知らんけど。
クンダリニー上げるのはブラフマチャリア(禁欲・禁オナニー)が必要やから若いのには大変やけど、ありあまる性エネルギーがないことには覚醒せんしな。やるなら若いうちやな。しかしハイリスク・ハイリターンやからなぁ。幽体離脱のほうがまだ安全やと思うけど、そこは好みの問題やからしゃあない。
　ところで、クンダリニを覚醒させたいなどという野望を抱いてその手の道場の門をたたくなら、一回二千円程度で引き返してるようではあかんで。

[679 Yogi 2023/09/28(木) 19:55:29.01 ID:m+qf6hEm]

>>678
なんか2000年代に米国でクンダリニー流行って見て、やりやすいかと思ったんですが、危なそうになったら止めると思います。クンダリニー症候群とかヤバそうですね、好奇心が勝ってか盲目的に追求した結果なのか、倒立とかってまだ可愛い感じなんですかね？
皆で揃ってポーズとるのに一回二千円だと高いですが、目的に合ってれば安いかと思います。質疑応答できるなら良いですね、新宿の東京ヨーガセンターとか古くからある所とか沖ヨガとかその辺ですかね。役所の体育館のヨガ教室も一回千円ですし、ある程度の出費は仕方ないですよね。本とYouTubeでなるだけやっときます、なんかマインドフルネスが関の山ぽいすけど。｡

[680 Yogi 2023/09/29(金) 12:52:54.72 ID:UkGooP3C]

>>678
クンダリニ覚醒と倒立なんて比較するようなもんちゃうけど、あえて比較するとしたらクンダリニ覚醒でしくじったときの危険性のほうがバチクソでかいで。死んだり頭おかしくなったり奇病になることもあってな、しかもなかなか治らんねん。わいの知りあいにも長いこと後遺症ひきずってるんおるんやで。しかし、その連中はそういうリスクを最初から理解して受け入れた上で実践してたので後悔はしてないんやけどな。覚悟がないうちは手だすようなもんちゃうで。しかし、怖いもの知らずでエネルギーがありあまってる若いうちでないとこういうのは手だせんもんやしなあ。
　やると決心したならできるだけええ先生見つけることやね。というてもそんなんはすぐにみつかるもんでもないから、勉強しながら時間をかけて探すという、あまりにも当たり前なことしかわいには言えんわ。

[681 Yogi 2023/09/29(金) 21:23:37.14 ID:n2bqN2DD]

>>680
ありがとうございます、続けつつボチボチでやってみます。そんな恐れを知らないほど若くはないので、ケガとか後遺症は恐いですね。まあそこまで頑張れる元気も才能も無い気がするので、ボチボチですかね。
でもやっとかないとこの先、一生出来なくなるぽいので毎日なんかしらやらないとです。倒立はYouTube見て出来そうですけど、瞑想とかクンダリニーとか精神世界的な事は教わらないと中々厳しそうですね。

[682 Yogi 2023/09/29(金) 21:23:54.59 ID:n2bqN2DD]

>>680
ありがとうございます、続けつつボチボチでやってみます。そんな恐れを知らないほど若くはないので、ケガとか後遺症は恐いですね。まあそこまで頑張れる元気も才能も無い気がするので、ボチボチですかね。
でもやっとかないとこの先、一生出来なくなるぽいので毎日なんかしらやらないとです。倒立はYouTube見て出来そうですけど、瞑想とかクンダリニーとか精神世界的な事は教わらないと中々厳しそうですね。

[683 Yogi 2023/09/29(金) 21:24:19.06 ID:n2bqN2DD]

>>680
ありがとうございます、続けつつボチボチでやってみます。そんな恐れを知らないほど若くはないので、ケガとか後遺症は恐いですね。まあそこまで頑張れる元気も才能も無い気がするので、ボチボチですかね。
でもやっとかないとこの先、一生出来なくなるぽいので毎日なんかしらやらないとです。倒立はYouTube見て出来そうですけど、瞑想とかクンダリニーとか精神世界的な事は教わらないと中々厳しそうですね。

[684 Yogi 2023/09/29(金) 21:45:07.56 ID:iMdaDBgA]

すいません、タイムアウトって出て時間空けて入れてたら連投になってしまいました。

[685 Yogi 2023/09/30(土) 20:13:28.81 ID:znPT1uXu]

>>671
お前が宗教扱いしてるんだろオウム

[686 Yogi 2023/10/01(日) 08:44:35.87 ID:AWeST6E9]

>>681
　瞑想は独学でもええおもうけどクンダリニを開くのは先生がおったほうがええわ。しかしクンダリニはどうしても開かなあかんちゅうもんでもないし、よほど気になるのでないかぎりおいかけんでもええんちゃうか。教えられる先生もほとんどおらんしな。
　今のうちに一生使える技を会得したいんか。歳くったらなにも会得できんようになるかちゅうとそんなことはないんやで。じいさんからはじめても、倒立や開脚や前屈やブリッジ、その他なんでもできるようにはなるんや。時間は余計にかかるやろけど。ハタヨガは軟体芸やアクロバットのように人の注目や称賛を集めるためにやるもんやない。体が健康になったり腰痛や肩こりが消えて楽になったらそれでええんや。
　瞑想は歳いってからのほうがええ瞑想ができるんとちゃうかな。楽しい経験やエロい経験や苦い経験も積んで、いろいろな知識も獲得して落ち着きが出てきたころのほうが瞑想も安定するねん。
　しかし、瞑想の一種とはいえ幽体離脱は若いころにやっとくほうが簡単やで。エーテル体の分離には性エネルギーがものいうねん。

[687 Yogi 2023/10/02(月) 21:20:28.40 ID:9spF1udW]

>>686
マインドフルネスは本でもYouTubeにも色々ありますけど、本格的な瞑想となると中々資料とかも無さそうな気もします。ナウリは途中までやり方がネットにあったし、YouTubeと鏡で目に見えたから出来た感じですね。
呼吸瞑想とか意識を身体に巡らしたり、後は本とYouTubeで探しても瞑想も中々難しそうです。幽体離脱も本やYouTubeで、つかみだけでも教えてるのがあればいいんですけどね。ナウリの時もでしたけど本は解りにくそうだし、習いにこさせる為か、YouTubeやネットは途中から全部嘘だったりしたんで。まあ幽体離脱してる人を見てても、それはそれで理解らないですね。｡

[688 Yogi 2023/10/02(月) 21:20:39.17 ID:9spF1udW]

>>686
マインドフルネスは本でもYouTubeにも色々ありますけど、本格的な瞑想となると中々資料とかも無さそうな気もします。ナウリは途中までやり方がネットにあったし、YouTubeと鏡で目に見えたから出来た感じですね。
呼吸瞑想とか意識を身体に巡らしたり、後は本とYouTubeで探しても瞑想も中々難しそうです。幽体離脱も本やYouTubeで、つかみだけでも教えてるのがあればいいんですけどね。ナウリの時もでしたけど本は解りにくそうだし、習いにこさせる為か、YouTubeやネットは途中から全部嘘だったりしたんで。まあ幽体離脱してる人を見てても、それはそれで理解らないですね。｡

[689 Yogi 2023/10/02(月) 21:21:19.67 ID:9spF1udW]

>>686
マインドフルネスは本でもYouTubeにも色々ありますけど、本格的な瞑想となると中々資料とかも無さそうな気もします。ナウリは途中までやり方がネットにあったし、YouTubeと鏡で目に見えたから出来た感じですね。
呼吸瞑想とか意識を身体に巡らしたり、後は本とYouTubeで探しても瞑想も中々難しそうです。幽体離脱も本やYouTubeで、つかみだけでも教えてるのがあればいいんですけどね。ナウリの時もでしたけど本は解りにくそうだし、習いにこさせる為か、YouTubeやネットは途中から全部嘘だったりしたんで。まあ幽体離脱してる人を見てても、それはそれで理解らないですね。｡

[690 Yogi 2023/10/06(金) 08:35:47.20 ID:La9VjkpY]

>>687
その通りや。外から見てわかるもんちゃうやろ。だからこそ見えんものを見抜く目がものをいうんやで。幽体離脱のやり方はいろいろな方法が流布しているけど、目に見えんことをええことに、できもせんやつができるふりしてええかげんなこと吹聴し客を集めて小銭かせぎをしとったりするねん。おぬしが幽体離脱できるようになってからアマゾンでそういう本を検索したら、ほとんどがクズ本やと一目でわかるはずやで。しかしこの界隈、昔からそんなもんなんや。詐欺師や地雷を識別して真実にたどりつくのはいつの世もごくわずかしかおらんねん。信頼おける情報を注意深く識別して探し出すんや。

[691 Yogi 2023/10/07(土) 20:56:18.10 ID:CzOO7hzl]

>>690
なんかインドも有名人がグルだって言い張る、エセ弟子が無数に居るって話ありました。とりあえず数が異常に多いから、マトモな師を探すなら日本が確率的にまだいいとか。情報精査とか師匠探しとかめんどうになりそうですね、まず自分でやってみるか!になりそうです。
エーテル体とかアストラル体とか、あの辺はまず自分で調べたりしつつ、どうせ瞑想するなら幽体離脱もを胸にやってみます。ちなみに説明してる本とかは無いですよね？ヨーガ・スートラもいずれは何ですが、古い解説本を読んで具体性をまったく掴めず、読み流しただけになったので手がだしにくいすね。

[692 Yogi 2023/10/08(日) 11:40:11.09 ID:dv55Nlnx]

以前座学のクラスで有名な先生が話してたけどハマり過ぎると精神的にも変な方向に行ってしまうから気をつけましょうって。まさに最近のここのスレ。

[693 Yogi 2023/10/08(日) 19:21:40.84 ID:Oj6QRnte]

なんでも夢中になってドはまりしたやつが達人になっていく
じゃますんな

[694 Yogi 2023/10/08(日) 22:09:38.56 ID:XGiKScod]

基本的な体操もできない奴だからそっちに逃げるのでは？

[695 Yogi 2023/10/09(月) 01:23:21.91 ID:rOYkmMaY]

ヨガ板がsageても下がらない程の過疎板だからって

[696 Yogi 2023/10/09(月) 13:30:18.49 ID:UqFuTfyZ]

体を鍛えたら次は瞑想と呼吸法を深めていくのが正しいヨガの道

[697 Yogi 2023/10/09(月) 22:14:57.09 ID:OcPuP+TS]

座学と違い肉体は個人差で数年単位でレストアしていかんと様になるとこまで行かんからなぁ

[698 Yogi 2023/10/10(火) 07:38:42.54 ID:LQgYX4cA]

>>691
先生なんてあちこち渡り歩いておもしろそうなんみつけたら本気だしたんでええんやで。
幽体離脱の本はアマゾンでたくさんあるんちゃうか。たくさんちゅうてもワードやエクセルの本の数に比べたら微々たるもんやけど。リリカルなのが多いけどテクニカルなやつがええな。できるようになった読者がいそうなやつを選ぶんやで。

[699 Yogi 2023/10/10(火) 08:38:05.58 ID:LQgYX4cA]

幽体離脱するときはシャバアーサナが重要なんやで。最近のヨガ教室ではあまりやらんみたいやけど、これが一番重要なアーサナと言う先生もおるな。全身の筋肉の力を極限まで抜き去るのが目的で、アーサナの中でも類似のアーサナがない特別なアーサナなんや。
全身の筋肉の力を極限まで抜き去ると、それまで筋肉と連動していた幽体が肉体から分離するんや。

[700 Yogi 2023/10/11(水) 22:13:32.56 ID:fgooZK2U]

>>698>>699
先生探しは時間かかりそうですね、切っ掛けとして最初は何でも行って聞いてもいいですね。今日蓮華座したまま、後ろに寝れそうまで行けて進展してるのですが、でも組んでる時に踵で膀胱圧迫されてる痛みが強くて、ちょっと誰かに見てもらわないとです。
寝る時シャバアーサナで寝る女優さんいましたね、あれ自分は手を下に向けてないと違和感あってダメなんですけど、誰かに教わってないので対人で教わりたいですね。しかし筋肉の力を抜き去る先に、幽体の分離があるって凄すぎますね。なるほどと思いつつこれは理屈抜きで、出来るまでは理解らない事でしょうね。
電気ガスも無いクラシック音楽の時代より何もない時代に、ヨガや瞑想に没頭し続けた人達の創り上げた、肉体や精神世界の歴史って素晴らしいですね。

[701 Yogi 2023/10/14(土) 01:06:49.90 ID:l8wTakK0]

先生というよりは、

内観するのがヨガですよ。

[702 Yogi 2023/10/14(土) 12:57:04.31 ID:Q/kXm5MA]

座学とヨウツベ参考に体操練習、そっから先は個人の資質とセンスの問題
たまに誰かと答え合わせ出来れば事足りるんじゃね？

[703 Yogi 2023/10/14(土) 19:00:52.41 ID:+S9ic36+]

>>700
蓮華座で仰向けにねるより、蓮華座でうつ伏せのほうがええかもしれんよ。人それぞれやけど。暇ならやってみ。足は途中で組み替えるんやで。
シャバ・アーサナで寝る女優さんは検索してみるといるんやね。ほーん。わいも寝るときはシャバ・アーサナやってたことあるわ。これは枕を使わないのが特徴やねん。でも、人間って寝てる間に寝返りをうつ生き物やからね。睡眠中の寝返りは本能やからそれをせんわけにはいかんのや。それで寝ながら体を側臥位にすることがあって、そのときはまくらがあったほうがええねん。
　手のひらを床に向けないと具合わるいんは、だいたいは肩の筋肉が張ってるのが原因やけど、腕をもっと体からはなして広げれば上向きにできるんちゃうかな。男の場合は筋肉が多いからそうなるねん。
　最近は幽体離脱できる人増えてるみたいやで。一説では戦争のときは幽体離脱が流行るなんて説もあるんやけどな。しらんけど。

[704 Yogi 2023/10/15(日) 01:46:26.00 ID:aZ0rtZzT]

やっと他の通りすがりが書き込んでるみたいだけど、

ヨガは座禅組んでナンボですよ(先生)

[705 Yogi 2023/10/15(日) 10:05:42.69 ID:C9WlWmwF]

>>704
ここにはyogiしかおらんのやで。先生なんかおらんのや。勝手に先入観もって、あとから名無しのyogiにだまされたちゅうて泣いたらあかんで。
座禅組むのが好きならそのことを書けばええねん。どうぞどうぞやで。

[706 Yogi 2023/10/15(日) 10:18:57.86 ID:C9WlWmwF]

座禅では、結跏趺坐を組むとき座布で腰の位置を高くすることが多いけど、ヨガの蓮華座は座布は不要なんよね。座布が必要なうちは蓮華座は完成してないんや。

[707 Yogi 2023/10/15(日) 22:01:33.27 ID:aZ0rtZzT]

Yogiってヨガしてる人の総称

わざわざ男のヨガだと定義を主張するってことは俺以外全員出てけと

[708 Yogi 2023/10/17(火) 22:02:17.50 ID:oS85m4CK]

>>703
蓮華座で仰向け未だギリダメですね、座ったままうつ伏せは右足下は顔がついて、カエル的に全身うつ伏せはおデコと膝しかつかないです。仰向けは臀部辺のみ効いて、うつ伏せが色々と効くんで両方やっていきます。
シャバアーサナで寝ようとすると腰も辛くなって、なんか背骨回りの筋肉とかが硬いみたいですね。これも寝る時に瞑想しながら寝れそうだし、色々と気づきもあるみたいで毎日やってみます。幽体離脱は頭に置きつつ、まず呼吸瞑想でやりつつ身体もマッピングしつつ、枕なし目指してやってみます。
倒立練習もやるし中々暇も無いですが、ボチボチ毎日やって続けてきます。ありがとうございます。

[709 40歳 男性 2023/10/21(土) 19:56:09.85 ID:N7q1Ae4C]

寝る前はよく木のポーズやるよ

[710 Yogi 2023/10/23(月) 13:16:47.50 ID:sBCmrjxp]

>>708
シャバアーサナで腰がつらくなったとき膝をたてると緩和するんちゃう？腰まわりの筋肉が縮んでいたくなるんやと思う。そういう場合は前屈をたくさんやればええはずやで。ついでにシャバアーサナで膝を立てて寝ると幽体離脱できることもあるから試してみ。
背骨まわりやわらかくするのは、コブラや、仰向け英雄、ブリッジ、ラクダやねじり系のアーサナやけど、特に後屈系のアーサナは毎日休まずやったほうがええ。これは休むとすぐに硬くなるねん。１日２回３回とやってもええくらいやで。せやけど無理はせんようにな。すこし緩めにするかわり回数を増やすねん。

[711 Yogi 2023/10/25(水) 17:50:36.32 ID:LRqxnL/q]

今荒らし警戒中だから書き込まないでねオッサン

[712 Yogi 2023/10/27(金) 21:44:30.35 ID:tdOEWkSt]

>>710
膝立てると楽ですね、前屈がいまいち柔らかくなりきらないんで、これをまずやらないとすね。ひざ立ててもシャバアーサナのまま寝れはしなくて、横も向いたりでどっち付かずで寝る結果になってますね。
しかし引っ越しをするんですが、その準備がなかなか大変でバタバタです。月またぎで引っ越して片づけ終わる頃には、もう外の芝生でヨガは寒そうですね。前に少し腰痛があったりで、蓮華座や前屈やった後には腰が疲れてコブラのポーズでリセットする感じです。ナウリは動的だから冬でも寒くないですけど、瞑想系はしんどい季節が来てますね。

[713 Yogi 2023/11/01(水) 12:53:09.42 ID:FMmJDMEK]

過疎

[714 Yogi 2023/11/01(水) 21:41:53.91 ID:An9qDXQ0]

そっか

[715 Yogi 2023/11/03(金) 10:56:50.06 ID:d0P/IEBD]

>>712
　シャバアーサナで寝れないのはまくらがないからやろね。そしてシャバアーサナは脱力するためのアーサナで寝るためのアーサナではないからなかなか寝れないのはそれで正しいねん。また、寝てしまうと幽体離脱はできないんや。幽体が肉体から離れそうになったとき起きてないとそこから先のステップに進まれへんねん。それが夢や明晰夢とは違うとこなんやで。
　首に足をかけるポーズやスプタ・クールマ・アーサナは体を温める働きがあるんや。これすると妙に体が熱くなるねん。夏にはやりたくないアーサナやね。ハタヨガは暑すぎず寒すぎない快適な部屋でするのがわいは好きやわ。
　寒いところで何時間も瞑想するときは、わいが通ってた道場やとみんな毛布にくるまって瞑想してたで。寒さには勝てんわ。
　ほな、風邪ひかんようにご自愛くださいやで。

[716 Yogi 2023/11/24(金) 10:34:54.88 ID:VWJEZ+kB]

自分の名前を教室の名称に付ける承認欲求全開のクソ汚れ

[717 Yogi 2023/11/24(金) 15:04:21.83 ID:nFAudBym]

美容室に多いね

[718 Yogi 2023/11/26(日) 07:37:19.36 ID:S5cMLWgf]

関西風のヨガマスターさんなんか言うたらええやん

[719 Yogi 2023/11/30(木) 11:09:06.86 ID:FlxTJidD]

ほな全裸ヨガの話をしよか。全裸でストレッチするとな、服着てるときより体がよく伸びるんや。なかなか柔らかくならんとお嘆きの貴兄はためしてみ。全裸の価値に気づくのはヨガ初心者レベル卒業のあたりからちゃうかな。繊細な身体感覚に気づきはじめるねん。初心者がいきなり全裸ヨガやってもその効果には無自覚で、エロ目線で見るだけになるかもしれん。

[720 Yogi 2023/11/30(木) 23:49:44.06 ID:uKyVovMU]

おっちゃんｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

[721 Yogi 2023/12/01(金) 08:04:02.48 ID:vY3uDTPv]

おっさんヨガスレで全裸ヨガとな
うーん汚い、せめてパンツ履こうぜ

[722 Yogi 2023/12/01(金) 10:21:14.09 ID:hMuSmsxY]

こういうネタはやっぱくいつきがええな。
全裸ヨガはパンツはいたらあかん。だいなしやで。
それにパンツやふんどし一丁でやるヨガなんてあたりまえすぎておもしろないやん。

[723 Yogi 2023/12/01(金) 10:37:50.05 ID:hMuSmsxY]

親しい女の子がおったら一緒に全裸ヨガすると「気」が交換されてええんやで。二人技のアーサナで互いに限界一歩手前まで体を伸ばすねん。柔軟性が飛躍的に伸びるんやけど、二人の仲も深まるしセックスの快感がばちくそ高まるんや。
こういうのは、初心者ヨガしかしらん人には異世界のヨガかもしれんなあ。

[724 Yogi 2023/12/02(土) 13:04:09.71 ID:5gxXLdi+]

カーマ・スートラは必読書

[725 Yogi 2023/12/03(日) 05:24:46.28 ID:Cgc2FZEP]

マンさんはエロ目的でヨガるのが一定以上居るらしいが相手がヨガれないと相乗効果は見込めないな

[726 Yogi 2023/12/03(日) 13:58:11.39 ID:cB0abuqg]

ヨガのあとのマンさんはめっちゃ感度上がってるんやで
ヨガでおもくそまた開いたり腰まげたりして下腹部や子宮や性器への血のめぐりがよくなってるからやろなあ

[727 Yogi 2023/12/04(月) 17:15:10.25 ID:1u0k5MNN]

局部の血のめぐりが向上する事で局部疾患の予防なり治療に効果ありと医学的に実証されればヨガ大勝利なんだがなぁ

[728 Yogi 2023/12/05(火) 14:05:47.75 ID:yh91XM3X]

ヨガはたぶん健康にはいい。
スポーツみたいに競い合って極端な無理はしないからね。

[729 Yogi 2023/12/06(水) 10:27:04.58 ID:7qIbB0mr]

ヨガの古い教本には開脚前屈系のアーサナは性的機能を高め月経不順を治すと書かれてたわ。肥満や内臓下垂、ヒステリーにもええちゅう話や。そんなふうに医学的効能を強調した時代もあったけど最近はあまり言わんようになったな。「そういうデータでもあるんですか？」とつっこみいれるいれるやつがおるんかもしれんな。

[730 Yogi 2023/12/09(土) 00:08:29.44 ID:5cXtKm3f]

マンさんの子宮系疾患なんかに効果あるってお墨付きあればマンさんヨガに飛びつくだろうに
とりわけ癌治療では誰でも藁にも縋る訳で、、、

[731 Yogi 2023/12/09(土) 13:27:38.89 ID:RyK2KuIT]

ジョギングやウエイトトレーニングに「がんが治るかも」などといった過度な期待は抱かんのに、ヨガにはなぜか過大な期待が寄せられてしまうのは宗教性が内在してるからやろな

[732 Yogi 2023/12/25(月) 09:07:42.42 ID:EBuEddXh]

https://www.po-kaki-to.com/archives/29351.html

[733 Yogi 2024/01/10(水) 16:00:55.63 ID:3bu+5hrx]

男は高度なポーズが出来ても姿勢が悪いと立ち木のポーズで残念な人になるね。普段から大股開きだったり内転筋が機能してなかったりで。

[734 Yogi 2024/01/10(水) 17:08:45.02 ID:ZjAmMcGX]

高度（）なポーズが出来る
でも基本的なポーズはてんでダメ
男のヨガあるある

[735 Yogi 2024/01/10(水) 17:15:06.93 ID:Y0Sh9ZYC]

腕力だけでカカーサナ出来たりするからな

[736 Yogi 2024/01/14(日) 01:44:41.60 ID:COYNinZ3]

男って体型維持して見てくれが悪くなくてもヨガのポーズなんとかやらせると微妙なポンコツなのばっかだよ

[737 Yogi 2024/01/14(日) 17:38:47.63 ID:dVbVI2jH]

男は見た目気にしないからじゃないかな

[738 Yogi 2024/01/14(日) 17:43:17.22 ID:dVbVI2jH]

ヨガで頭でっかちになるのは女性より男性だと思う

鏡見ないから

[739 Yogi 2024/01/15(月) 16:22:44.49 ID:t09SrB6B]

欲求不満がたまってそうなまんさん登場

[740 Yogi 2024/01/18(木) 01:34:03.17 ID:TI09Tcvz]

関西の人以外はたいした発言できないのか

[741 Yogi 2024/01/18(木) 07:43:46.09 ID:lhaueQh8]

上達するにはとにかく日々の練習を続ける事だよね

[742 Yogi 2024/01/18(木) 17:38:32.19 ID:eIhBFyVH]

欲求不満がたまると病気になるんじゃ？

他人を陥れて殺すのは、呪い殺してるのと同じで人として最低。

地獄(刑務所)にでも行け

[743 Yogi 2024/01/18(木) 17:39:21.51 ID:eIhBFyVH]

限度がわからないのは、過労死しても死ぬとは思わなかったとかいう無責任な馬鹿

[744 Yogi 2024/01/24(水) 11:21:39.25 ID:dXxzj9bK]

性的機能を高めるのは開脚系も大事やけど男の勃起力には後屈系が効くんやで。
じいさんがラジオ体操なんかで後ろに反っても上半身が板みたいで後ろに曲がらんやろ。年とってなにもせんでいるとそうなっていくねん。それだとちんぽも立たへんねん。男はいくつになろうとブリッジができる程度の柔軟性は維持しといたほうがええで。

[745 Yogi 2024/01/25(木) 01:41:31.60 ID:tOchGlzN]

>>744
前から気になってたんですが、ヨガるって言葉があるし性的な方向性にもヨガって関係深そうですね。でも禁欲的でないとクンダリニーとか体感できないそうですし、一概にただの性欲と結びつけるのは無いんだろうなって感じですね。

[746 Yogi 2024/01/26(金) 07:55:36.91 ID:Oxyz658y]

それ後付けでしょ
漢字だと悦がる、善がるとかそんな雰囲気だ

[747 Yogi 2024/01/27(土) 11:12:31.92 ID:b7penM8O]

　音霊(おとだま)ちゅうやつやな。音が似てれば関連はあるちゅうオカルト思想やけどそんなにバカにしたもんでもないかもしれんな。
　クンダリニー覚醒ちゅうと何カ月も射精禁止で呼吸法を併用しながらムーラバンダで会陰を締めあげるのを何千何万回と繰り返したり、跪坐に似た体勢で尾てい骨をカカトに何度も打ちつけたりするんや。そのうちクンダリニが目覚めて背骨の中を轟音とともに上昇して頭のてっぺんに達したときそれまでの人生が一旦おわるんや。でも失敗すると精神錯乱起こしたり後遺症が残ったりするからおすすめはできんなあ。しかし、そういうのがどうしてもやりたいいう人もおったるするんやで。
　しかし、それよりも、若くて健康的な娘をつかまえて一緒に全裸ヨガをやるほうが楽しいんちゃうかな。

[748 Yogi 2024/02/04(日) 12:17:11.99 ID:16iTdP0L]

男は黙ってパワーヨガ

[749 Yogi 2024/02/04(日) 12:41:59.31 ID:Ig3g4Uh4]

パワーヨガってあれでしょ？

POWERヨガでしょ？バカっぽい。

ハタヨガなんて、八 タ ヨガでしょ？言葉に深みがあるよね？

[750 Yogi 2024/02/04(日) 15:34:12.42 ID:PZUC19aB]

スプタパーダングシュターサナ2をやったら
脚よりも肩にきた

[751 Yogi 2024/02/04(日) 17:17:08.78 ID:Ig3g4Uh4]

2がわからないけどインド人は腕が長いんだって

[752 Yogi 2024/02/11(日) 23:09:45.45 ID:KwQ5e5e2]

アシュタンガは順番固定でガチガチ
パワーヨガはインプロおｋで自己アレンジ出来る所が良いんだよね
何よりシークエンスを一つ一つ決めていく面白味があるよ

[753 Yogi 2024/02/13(火) 18:38:15.46 ID:HTyMz6D+]

メンタル改善目的だったら、ホットヨガより常温ヨガの方がいいんですか？
ホットヨガに通おうと思ってたのですが、交感神経優位になるのでメンタル改善はあまり期待できない的なことが書いてあったサイトがあったもので、気になって。

[754 Yogi 2024/02/13(火) 18:38:20.08 ID:HTyMz6D+]

メンタル改善目的だったら、ホットヨガより常温ヨガの方がいいんですか？
ホットヨガに通おうと思ってたのですが、交感神経優位になるのでメンタル改善はあまり期待できない的なことが書いてあったサイトがあったもので、気になって。

[755 Yogi 2024/02/13(火) 22:03:38.55 ID:+LN/0eWC]

ホットヨガって
大汗かいて「やったような気」にはなるけど
実際のところどんなもんかね

[756 Yogi 2024/02/13(火) 22:09:07.39 ID:icpNsnSe]

スッキリしますよ

[757 Yogi 2024/02/14(水) 05:32:27.37 ID:4Yr2cT98]

14日ですが、チョコなら

[758 Yogi 2024/02/17(土) 21:26:06.79 ID:g41M5v+E]

>>755
気温の高いスペースで行う事によって関節が動きやすくなるメリットはあるけど普段から汗がかきにくいとか運動に慣れていない人の場合はポーズに集中しきれない場合もあるだろうから人それぞれ、スタジオ次第かと。

[759 Yogi 2024/02/17(土) 23:45:18.06 ID:hGbkND01]

今ほとんど筋肉インストラクターだらけだよ、下手くそな

美人インストラクターはクサイオジサンが増えたせいか減った

[760 Yogi 2024/02/18(日) 07:10:24.54 ID:hvnhz/sz]

美人かどうかはどうでもいいな
指導がうまいかどうかのほうが問題

[761 Yogi 2024/02/18(日) 21:26:43.87 ID:3suPAaam]

ひな子は混ざって来ないでね
コピペなんだから

[762 Yogi 2024/02/19(月) 07:31:11.42 ID:XvQg5vtj]

週に1度のヨガで筋肉痛が出るようになった
年取って衰えてきたんだな

[763 Yogi 2024/02/19(月) 09:19:30.39 ID:O3SZ3EOl]

それはスタミナ切れです！

[764 Yogi 2024/02/20(火) 06:56:27.84 ID:LOWjvfsY]

>>762
お手軽なのを短時間でいいから毎日続けたほうがいいと思う

[765 Yogi 2024/02/20(火) 07:12:35.68 ID:9Z365q99]

>>764
ありがとう
そうする

[766 Yogi 2024/02/20(火) 07:50:24.80 ID:ZP+h/sY9]

∑(ºロº )

ファンに謝れ！！！(இДஇ )

[767 Yogi 2024/02/23(金) 20:49:49.75 ID:TbcdRlL8]

EV買うやつは馬鹿
EVよりガソリンエンジンのほうが環境に良い
やっぱりトヨタが正しかった！

[768 Yogi 2024/02/24(土) 10:23:59.73 ID:xGuyu0cD]

>>762
週一でやって効果あんの？

[769 Yogi 2024/02/24(土) 15:51:47.17 ID:cr483uRu]

>>768
現状維持程度には

[770 Yogi 2024/02/24(土) 20:04:35.11 ID:vKi/JRBB]

若いから大丈夫ですよ、
それよりもファンのことも考えて
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

[771 Yogi 2024/02/27(火) 20:31:32.66 ID:3EezCYa3]

すきま時間でタダーサナ

[772 Yogi 2024/02/28(水) 06:33:05.14 ID:T56YoDCX]

ファンのことも考えてください!!!
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

[773 Yogi 2024/02/28(水) 11:49:59.12 ID:WRR5UkDH]

アルダ・チャンドラアーサナはまだ難しい

[774 Yogi 2024/02/29(木) 00:22:15.49 ID:6nmI0iY0]

山籠り的でもいいから、オレンジの袈裟を着てるような道場で修行したい。

[775 Yogi 2024/02/29(木) 05:17:24.18 ID:/9G4VlQu]

>>774
少林寺みたいな感じ？

[776 Yogi 2024/02/29(木) 10:32:46.02 ID:gZs4pSeU]

ファンのことも考えてください!!!
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

[777 Yogi 2024/03/01(金) 15:54:56.42 ID:f9Jzvp+z]

>>775
そう山中深くの山寺いいね、今だと断食や滝行みたいに医師の診断と念書にサインがいりそうだけど

[778 Yogi 2024/03/17(日) 22:36:42.68 ID:3g9JYQoZ]

世間と隔絶された空間はいじめの巣窟やで。恐ろしすぎる。念書に血判。自殺志願書にサインしてるようなもんやで。

[779 Yogi 2024/03/20(水) 20:41:53.81 ID:3jAz1agR]

お前らがやるヨガのルーティンってどんな感じ？
俺は瞑想15分と別に通しのアーサナ15分を毎度2回やる

[780 Yogi 2024/03/20(水) 21:22:33.54 ID:hO74diXq]

ハムストリングスが硬いので
伸ばすアーサナを中心に朝方に約1時間

[781 Yogi 2024/03/21(木) 19:59:16.25 ID:PeGgkIE0]

週に二三回、一回約二時間
いろいろなアーサナをするが下半身のアーサナに多くの時間を使う
気がむいたら瞑想は一時間くらいすわる

[782 Yogi 2024/03/25(月) 22:16:01.82 ID:WIEyFJZa]

半年くらい毎日なんも考えずヨガと瞑想三昧で暮らしてみたい

[783 Yogi 2024/03/27(水) 00:16:52.23 ID:OdTwaLcf]

若い時は悩みが多いから、瞑想したくなるけど、

そんな年寄りみたいなことしてないで遊びなさい。

[784 Yogi 2024/03/27(水) 21:45:46.15 ID:LDErNEnO]

瞑想の感覚って人により違うんだろうか
ヨガやってれば何れは同じ所へ行きつくのだろうかねぇ
俺のはひたすら平穏安静って感じだが

[785 Yogi 2024/03/27(水) 22:30:59.93 ID:OdTwaLcf]

女か？

[786 Yogi 2024/03/27(水) 23:36:45.72 ID:sX0/6lmh]

>>784
他人が見ている世界は自分が見ている世界と同じかという問いに近い
それは難問中の難問

[787 Yogi 2024/03/28(木) 10:07:27.10 ID:Kmawihz5]

相手にするな、頭のおかしい女

[788 Yogi 2024/03/28(木) 10:38:28.86 ID:k5BrH2Lh]

そういうのは考えてわかる問題ちゃうな
瞑想したらわかるんちゃうか

[789 Yogi 2024/03/28(木) 12:47:22.49 ID:omUSn7zg]

女ってどこから類推したんだろ
そもそも違うし

[790 Yogi 2024/03/28(木) 12:48:39.91 ID:Kmawihz5]

お前が関西弁野郎だったのか！

[791 Yogi 2024/03/28(木) 18:55:12.82 ID:k5BrH2Lh]

瞑想してると飼い猫が膝にのって来てかわゆす

[792 Yogi 2024/03/29(金) 20:22:27.80 ID:iou2idTP]

瞑想してると哺乳類や鳥類は反応あるな。
文鳥やセキセイインコは肩や頭にとまりよる。フンされるんやけどね。
犬は隣にすわっておとなしくしてるが散歩の時間までや。
イグアナは背中からよじのぼろうとするんやけど爪が痛いんや。
蛇は首にまきつきよるからちょっと怖い。怖いとおもうと逃げていく。
金魚は、、、、反応するようには思えんなあ。

[793 Yogi 2024/03/30(土) 18:13:39.88 ID:xl+6B46n]

暖かくなって結跏趺坐がより組みやすいやね、アーサナはほぼやらないけど太陽礼拝くらいした方がいいのかもね

[794 Yogi 2024/03/30(土) 22:57:03.22 ID:9eQ3nKUY]

禅は結跏趺坐で瞑想するけどアーサナなんて一切せんから、悟りをひらくための修行ちゅう意味ではアーサナなんていらんのかもしれんね

[795 Yogi 2024/03/30(土) 23:53:41.92 ID:Lrw9rw88]

あちこちに用事があって連続で24,000歩ほど歩いたら
22,000歩を過ぎたあたりで
全身の力が程よく抜けてフワフワ浮いているような境地に達した
帰宅して座り込んだら1時間弱で元の感覚に戻った
あれは何だったんだろう

[796 Yogi 2024/03/31(日) 19:49:34.29 ID:HmUVf64l]

グルジア地方に、人間を機械的に解釈するイスラム系神秘思想があってそれによると人間は補助バッテリーとメインバッテリーをもっていて、メインバッテリーは普段は働いてないんやて。補助バッテリーが枯渇したらやっとメインバッテリーからエネルギーを取り出す仕組みになってるそうや。おぬしのはそういうことかもしれんね。

[797 Yogi 2024/04/01(月) 13:15:34.41 ID:iEmBL7sp]

>>792
おっちゃんはわんことイグアナやら蛇やら文鳥やらに囲まれて暮らしとんのか

[798 Yogi 2024/04/07(日) 00:48:45.86 ID:YDxZ3x/6]

明らかに文章おかしい人がいるんだけど、

論理的な話し方でもしてるつもり？
関西弁と論理的と混ぜたような、
せめて見た目だけでも気にすればいいのに

[799 Yogi 2024/04/07(日) 00:50:10.68 ID:YDxZ3x/6]

関西弁がいないのか(藁)

[800 Yogi 2024/04/07(日) 00:51:42.76 ID:YDxZ3x/6]

論理的にクサイオジサンを混ぜたのか

[801 Yogi 2024/04/07(日) 00:52:24.33 ID:YDxZ3x/6]

見た目はAじゃないと整えられないのか

[802 Yogi 2024/04/07(日) 00:54:00.08 ID:YDxZ3x/6]

>>795
ファンのことも考えてください.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

[803 Yogi 2024/04/20(土) 18:11:59.88 ID:hx9B2VX1]

冷んやりヨガマットを探してるんですが、冷感素材のないですか？

[804 Yogi 2024/04/21(日) 21:17:27.21 ID:Cf4Dv6Og]

貞操観念がない

[805 Yogi 2024/04/22(月) 00:20:56.93 ID:xyrwDRkO]

ダウンドッグからローランジに一発移行、これ俺には無理っぽい
前屈はそのうち何とかなりそう

[806 Yogi 2024/04/23(火) 06:03:51.83 ID:VcYrPWRv]

>>805
無理なら無理でいいさ
常に一発を目指して脚を引き寄せることが大事

[807 Yogi 2024/05/03(金) 09:43:23.87 ID:0W+Vsqqe]

前屈で膝に顔がつくようになったら一発移行は簡単にできるはず

[808 Yogi 2024/05/03(金) 15:29:30.30 ID:9ZXA2+h/]

>>807
へー
そんなもんか

[809 Yogi 2024/05/03(金) 21:22:26.05 ID:zDAT/zRn]

荒らしに構うなよ

[810 Yogi 2024/05/04(土) 23:18:23.86 ID:UfBtsNWG]

サギのポーズを余裕をもってできるようになれば一発移行は楽勝だけど男には難易度高めかな♪

[811 Yogi 2024/05/08(水) 04:00:30.61 ID:d59al4Ab]

女か

[812 Yogi 2024/05/08(水) 12:17:12.04 ID:y45bT0Nh]

フォーメーション
名前、身長、その下にポジション

井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)

�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　←ネット
小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180　
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル

大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[813 Yogi 2024/05/08(水) 12:19:37.71 ID:y45bT0Nh]

ーが連続するとAAとみなされるっぽい

フォーメーション
名前、身長、その下にポジション

井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)

�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)

ここにネットが張ってあるイメージ

小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180　
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル

大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[814 Yogi 2024/05/08(水) 12:20:13.67 ID:y45bT0Nh]

フォーメーション
名前、身長、その下にポジション

井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)

�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)

ここにネットが張ってあるイメージ

小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180　
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル

大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[815 Yogi 2024/05/08(水) 12:21:33.10 ID:y45bT0Nh]

フォーメーション
名前、身長、その下にポジション

井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)

�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)

小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180　
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル

大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[816 Yogi 2024/05/08(水) 12:22:54.53 ID:y45bT0Nh]

フォーメーション　名前、身長、その下にポジション

井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)

�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)

小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180　
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル

大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[817 Yogi 2024/05/08(水) 12:23:29.05 ID:y45bT0Nh]

フォーメーション　名前、身長、その下にポジション

井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)
�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)

小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180　
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル
大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[818 Yogi 2024/05/08(水) 12:24:51.64 ID:y45bT0Nh]

フォーメーション　名前、身長、その下にポジション
井上未唯奈180　　　平山詩嫣(しおん)180　　吉武美佳182
アタッカー(OH)　　　　　ミドル　　　　　　アタッカー(OP)
�M松明日香181　　万代真奈美168(まんだい)　　中川美柚(みゆ)183
　　ミドル　　　　　　　セッター　　　　　　　アタッカー(OH)

小山愛実(まなみ)178　宮部 愛芽世(あめぜ)173　高橋茉莉奈180
　アタッカー(OH)　　　　アタッカー(OP)　　　　　ミドル
大山遼177センチ　　　東 美奈160(ひがし)　　西川有喜(ゆき)180
　　ミドル　　　　　　　　セッター　　　　　　アタッカー(OH)

[819 Yogi 2024/05/08(水) 12:26:16.18 ID:y45bT0Nh]

ダメだ。どうがんばってもPC、webブラ向けだとクソ表示になってしまう

[820 Yogi 2024/05/09(木) 05:12:49.55 ID:alAR3iwQ]

ついに荒らしが来るまでのスレに成長したか(過疎ってるけど)

[821 Yogi 2024/05/10(金) 04:10:07.06 ID:deSyuL8a]

女だったから………(இдஇ`｡)


811 Yogi 2024/05/08(水) 04:00:30.61 ID:d59al4Ab
女か

[822 Yogi 2024/05/10(金) 12:50:56.19 ID:mOeYNWsm]

ヨガ板はまともなスレが一つもないやんけ

[823 Yogi 2024/05/10(金) 14:13:14.83 ID:aEXRloej]

>>822
過疎板だし

[824 Yogi 2024/05/29(水) 23:59:12.86 ID:K1NbJFCl]

今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。

[825 Yogi 2024/05/30(木) 08:28:10.89 ID:7TleVg9t]

大手スタジオのスレは荒らししかいないな

[826 Yogi 2024/06/01(土) 00:34:28.35 ID:tb6Sai3m]

オジサンは嫌われる訳があると思うんだがな
被害妄想全開で荒らしの一言で片づけて良いものか？

[827 Yogi 2024/06/01(土) 08:16:29.10 ID:k1CIRLZy]

826あぼーん「NGWORD」

迷惑クレーマーオバさんの落書きがこの板まで。

[828 Yogi 2024/06/01(土) 11:59:40.31 ID:KS4eN47H]

5chのヨガ板はヨガの振興のためではなく
足をひっぱりブレーキをかける目的で運営されてるのかも

[829 Yogi 2024/06/02(日) 03:44:57.67 ID:Zs/stE+3]

過疎板で書き込んでるのLAVAのインストラクターしかいないからでしょう？

[830 Yogi 2024/06/02(日) 08:53:14.54 ID:g0cN4Rkv]

便所の落書き(チラシの裏への落書き)をする暇人廃人が
少ないだけ。

[831 Yogi 2024/06/02(日) 10:56:15.56 ID:+UfueJqc]

女ばかりのヨガ教室に女の体ながめるために現れたり
シャバーサナの時スタジオ中に響く大いびきかいたり
汗臭いカラダのままレッスンに参加したり
そんなのばかりだからオヤジは毛嫌いされて当たり前

[832 Yogi 2024/06/02(日) 20:40:41.84 ID:g0cN4Rkv]

831あぼーん「NGWORD」

本日も基地外迷惑クレーマーオバさんの落書きがスタートしたようです。

[833 Yogi 2024/06/11(火) 18:55:53.44 ID:wUzHnxEg]

経営がくるしいとオヤジだのレズだのゲイだの選り好みしてはじいてられんのやろな

[834 Yogi 2024/06/11(火) 19:32:12.98 ID:eLUSFyH9]

真面目にヨガに取り組むなら
性別なんか本来は関係ないんだけどな

俺が通っている所は最大収容人員12人の比較的小さなスタジオで
夫婦・カップルに限り男も可ということになっている
先生の模範アーサナの凄さを目の当たりにして
あんな風になるまでにどれだけヨガに打ち込んだんだろうという敬意が湧くばかり
しかもヨガとは別に「本業」があるというから驚嘆

[835 Yogi 2024/06/11(火) 21:36:45.72 ID:2aTZCc/M]

まあ性別は関係ないがヤニカスと口呼吸する奴は来ないで欲しいとは思う。前者は当然ながら匂うし後者はキツいポーズになって口呼吸されたら集中力欠けるし。どちらも男にいそうだしヨガに出る女性ならまずないケースだし。
先日出たホットヨガで途中からハーハー言ってるおっさんには腹が立つほど呼吸音が煩わしかった。

[836 Yogi 2024/06/12(水) 09:06:26.49 ID:s0+XdInQ]

一人で完結するヨガをみんな揃ってやる意味分からん
口呼吸が五月蝿いとかめんどくさいやん
ま、パワーヨガで長めのシークエンス
したら息上がってハァハァするわ

[837 Yogi 2024/06/12(水) 11:19:40.47 ID:vMA7XDp7]

毎度同じのルーティーンや自己流で一人で続けてレベルアップ出来るのかな？
レッスンといってもレベルからインストラクターの質も様々。グループレッスンに出る意味がわからないという人は良いインストラクターに出会えてない可能性も。

[838 Yogi 2024/06/12(水) 18:15:42.34 ID:+cV7alWE]

>>837
それはなにをもってレベルアップちゅうかやな
ヨガでなにを目指しているのかというべきか

[839 Yogi 2024/06/13(木) 05:59:55.99 ID:j2d3TRa6]

>>835
他人の口呼吸のノイズでヨガに集中出来ないなら単独でヨガれば集中出来るんじゃね？
俺、天才だろ

[840 Yogi 2024/06/13(木) 12:22:20.53 ID:5fL28qyR]

男だけのおやじ上級者ヨガ教室があったら行ってみてもええかと思うんやど見かけんな

[841 Yogi 2024/06/14(金) 16:01:08.23 ID:acHmWpz9]

男の180度開脚は長い長い道のり

[842 Yogi 2024/06/14(金) 16:05:42.53 ID:acHmWpz9]

よいインストラクターは洗脳上手

[843 Yogi 2024/06/14(金) 16:08:15.23 ID:acHmWpz9]

おやじのニオイに目くじらたててる女は自分の満州には無頓着

[844 Yogi 2024/06/14(金) 16:25:56.01 ID:acHmWpz9]

ひろみちおにいさんが脊髄梗塞で下半身不随になったじゃん。運動を習慣にしていても、やっぱり病魔と遭遇しちゃうときはしちゃうんだよな。俺もヨガをつづけていれば健康でいられるなどと思っていたこともあったけど、いまはあんまり信じてない。ヨガの大御所でも早死にしちゃう人いるしさ。でもヨガしてたほうが調子はいいのは確かなんだ。

[845 Yogi 2024/06/14(金) 20:25:58.63 ID:D5qvluqY]

>>843
そのクサイオジサンよりも口臭がクサイオバサン
マスクしていて自分の口臭が臭すぎて周囲のオジサンの
せいにして七転八倒してヨガすらしたことあるか
わからないようなコメントでオジサン排除に残り少ない人生を費やしている。

[846 Yogi 2024/06/15(土) 13:19:26.99 ID:PjKN6R13]

瞑想すると猫よってくるのはほんとだね
猫集会とおもっているっぽい

[847 Yogi 2024/06/15(土) 13:43:14.68 ID:PjKN6R13]

インドの香をがんがん焚いてるヨガ道場があったけど汗のにおいを香で消してるんだよね
そりゃ狭い部屋で大勢が毎日ヨガしてるんだから臭くならないほうがおかしい
部屋をほかの種目(ダンスとかね)と共用してるスポセンなんかのヨガ教室ではできない方法

[848 Yogi 2024/06/15(土) 14:10:44.78 ID:PjKN6R13]

俺もヨガは初心者レベルを卒業したら独りで続けるのがいいと思うわ
初心者以上のヨガを教えているところなんてほんのわずかしかないし
「初心者以上のヨガ」ってのもそれが意味するところはまちまちだし
また、そういうところはだいたいディープなコミュニティが多くて、
よほど相性が合わないかぎり長くはつづかない
同類じゃない者は巧妙においだすようにできているからね

[849 Yogi 2024/06/15(土) 15:02:47.62 ID:sPrJMVjV]

>>847
インドの香ってなんか体に悪そうな原料使ってそうだけどインストラクターさんは毎日嗅いでいて身体大丈夫なのかな？

[850 Yogi 2024/06/15(土) 18:15:38.23 ID:PjKN6R13]

>>849
さあしらない
咳したり病気みたいな顔はしてなかった
猫に香は毒だけど人が嗅ぐぶんには問題ないんじゃないかな

[851 Yogi 2024/06/15(土) 22:45:42.37 ID:PjKN6R13]

クローズドなヨガサークルだと異分子を追い出す役割を与えられてる人もいるんだけどさ、
臭い臭いおばさんとかね、異分子が入ってくるとわんわん吠える
でも、老若男女だれでも参加してね的なヨガ教室にはいないほうがいいよね

[852 Yogi 2024/06/15(土) 22:50:00.33 ID:PjKN6R13]

臭いのが嫌なら検死官がやってるみたいに鼻の下にメンタム塗ってヨガすればいいんじゃね？
さわやかなハッカの香りにつつまれてのヨガもおつなものかと

[853 Yogi 2024/06/16(日) 00:56:01.38 ID:mcvFbIS2]

人がいると書き込む荒らしだからしばらく書き込まない方がいいよ

5ちゃんのヨガ板がヨガの振興って何？

ヨガ板は、趣味のヨガについて書き込む掲示板です


振興
って何

[854 Yogi 2024/06/16(日) 10:51:20.19 ID:ewQQVGwQ]

ヨガじゃなくておやじの体臭の話しかしてないくせに

[855 Yogi 2024/06/16(日) 11:10:59.76 ID:ewQQVGwQ]

この板ってたくさん書くと必ず「たくさん書くな」というやつが出てくるんだよね
また、連投するとすぐにブロックされる
実は「過疎状態にしておきたい」というのが管理者の思惑なんかね
でもなんで？
広告費で稼いでいるのに？

[856 Yogi 2024/06/17(月) 00:51:10.21 ID:DbnqpL00]

854-855


>>854
スレ違いでは？それLAVAスレでしょ？

[857 Yogi 2024/06/17(月) 00:52:30.38 ID:DbnqpL00]

👻💕ヒュードロドロ

[858 Yogi 2024/06/17(月) 00:53:03.98 ID:DbnqpL00]

∧ (｡⌓°꒷꒦⎞💦

[859 Yogi 2024/06/17(月) 01:35:55.51 ID:05+Fsq+s]

男のヨガなのになんでこんなにお嬢さんが多いのかしら

[860 Yogi 2024/06/17(月) 01:42:44.72 ID:05+Fsq+s]

お嬢さんたちごきげんいかが？
行きつけのヨガ教室は楽しいですか
若い男の子は筋トレにいっちゃうからヨガでは少ないでしょう
貴重ですね

[861 Yogi 2024/06/17(月) 01:56:08.74 ID:05+Fsq+s]

LAVAって行ったことないんだけどホットヨガなのね
汗だくだくかきそーだし場合によっては臭いそうね
あの日は要注意ね
ヨガって暑くもなく寒くもない適温の部屋でやったほうがいいんじゃないかしら
わたしは先生からそう習ったわよ
それにLAVAかどうかは知らないけどホットヨガって海外ではインストラクターが死んでたじゃない
ぐぐるといろいろ出てくるわよ

[862 Yogi 2024/06/17(月) 04:09:09.60 ID:DbnqpL00]

ほぼ麗子の連投だよ

[863 Yogi 2024/06/17(月) 08:38:12.37 ID:pgqTYSWl]

ヨガに来る男なんて見るからに臭そうなオヤジしか来ないから
どこのヨガスタジオ行っても女の客に嫌な顔される

[864 Yogi 2024/06/17(月) 11:30:41.43 ID:05+Fsq+s]

臭いの話題ばかりでおじょうさんたちワンコの井戸端会議してるの
男は太陽、女は月、月は犬、占星術にも一理あるのかしら

[865 Yogi 2024/06/17(月) 11:47:05.92 ID:05+Fsq+s]

アーサナをがんばっても食事に気をつかわないと先生みたいな体にはならないわよ
玄米とくさやの干物とぬか漬けと納豆汁とか、気を失うくらいおいしいわ
でも重要なのは食べる時間
でももっと大事なのは

[866 Yogi 2024/06/17(月) 12:03:33.50 ID:05+Fsq+s]

ヨガスタジオは縄張り争いで抗争してるのね
この板の荒れようはそういうことね
「アキバ冥途戦争」をおもいだしたわ
今ぐぐってみたらなんと舞台化までされてたなんてびっくり
あ、そうだ
ヨガスタジオの抗争を描いたバカアニメを作ったらおもしろいんじゃないかしら

[867 Yogi 2024/06/17(月) 13:57:28.06 ID:05+Fsq+s]

女はもう相手が男でも女でも出会った瞬間から
こいつは美人かデブかブスかババァかいい服着てるか胸はデカイかって
容姿で比較されたり/したりするから初対面からもうバトル開始なのよね
女の社会は男の社会よりずっと暴力的よね
萌えと暴力は表裏一体
だからヨガで崩れていく容姿と戦うの
でも、それも３５くらいまでかしら
だいたいそこらへんでみんなやめちゃうわね
でも、そこでやめちゃったらダメなのよ
そんなことでは空中浮遊できないわよ
魔女なら空を飛びましょう

[868 Yogi 2024/06/17(月) 18:39:01.60 ID:DbnqpL00]

麗子の連投でしょ

[869 Yogi 2024/06/17(月) 21:09:43.33 ID:9/n6ZJBW]

白鳥麗子でございます•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎

[870 Yogi 2024/06/18(火) 12:43:31.05 ID:gwoz/FRV]

またお嬢さんばかり
男のヨガなのに

[871 Yogi 2024/06/18(火) 12:52:02.09 ID:gwoz/FRV]

汗と加齢臭漂うくっさい教室にいつまで通っているつもり？
他人は変えられないけど自分は変えられるのよ

[872 Yogi 2024/06/18(火) 13:16:56.14 ID:gwoz/FRV]

今日は雨ね
雨の日はヨガはしないほうがいいって教わったことがあるわ
お風呂上りはやめとけとか
サウナでやるのもやめとけとか
夜はしないほうがいいとか
朝はしないほうがいいとか
床が傾いてる場所ではするなとか
酒に酔った状態でするなとか
空気の悪い場所ではするなとか
金属を身につけてするなとか
服を着てするなとか
臭い場所ではするなとか
魔法円の外ではするなとか
放射線値が高い場所ではするなとか
いろいろあったけどどれが本当なのかしら

[873 Yogi 2024/06/18(火) 14:10:44.62 ID:qeXJmCGf]

麗子の連投でしょ




見てるよ

ﾐ───(*ﾉ👁д👁ﾉ)───ﾃﾙﾖ

[874 Yogi 2024/06/18(火) 15:02:46.75 ID:gwoz/FRV]

2ちゃんのころはみんな連投して半日もたたないうちに1000レス逝ったわよ
このスレなんて6年たっても1000いかないじゃない

[875 Yogi 2024/06/18(火) 15:03:54.62 ID:gwoz/FRV]

連投のことを麗子っていうかしら

[876 Yogi 2024/06/18(火) 15:07:40.87 ID:gwoz/FRV]

ああでも、お嬢さん、見ててね

[877 Yogi 2024/06/18(火) 16:14:03.41 ID:qeXJmCGf]

873 Yogi sage 2024/06/18(火) 14:10:44.62 ID:qeXJmCGf
麗子の連投でしょ




見てるよ

ﾐ───(*ﾉ👁д👁ﾉ)───ﾃﾙﾖ

[878 Yogi 2024/06/18(火) 20:16:26.96 ID:HcnSka6q]

白鳥麗子でございます•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎

[879 Yogi 2024/06/18(火) 20:41:41.19 ID:gwoz/FRV]

カキコしてねとはいってないよお嬢さん
ここは男のヨガ

[880 Yogi 2024/06/19(水) 11:01:20.37 ID:Q6oC9XTG]

中級から上級者の男ばかりの教室はないものか

[881 Yogi 2024/06/19(水) 11:04:40.56 ID:Q6oC9XTG]

いつも独りでヨガしてるがたまには外からの刺激がほしいのだ
でもたまにでいいのだ

[882 Yogi 2024/06/20(木) 05:52:37.28 ID:dzICqriS]

>>871
これは何気に良いこと言うとる
自己と向き合うのがヨガ、他人は正直どうでも良いのだ

[883 Yogi 2024/06/21(金) 12:43:42.18 ID:K+wlg4Hz]

Youtubeで若いお嬢さんや男子がストレッチの動画あげてるじゃない
若いうちにあんなふうになるのは比較的簡単なのよねー
毎日三時間くらいやれば楽勝のはずよ
でも、おっさんやお年を召したお嬢さんで同じような動画を上げる人ってめっきり減っちゃうじゃない
あたしも若いころはブリッジからひょいと立つことができたのに、今はどうしても起き上がれないのよね

[884 Yogi 2024/06/21(金) 12:50:28.73 ID:K+wlg4Hz]

「これまでで一番柔軟になれる」というのが売り文句のストレッチの本を読んでたのよ。といっても写真ぱかりで読むところなんてほとんどないんだけど。著者はビールマンができる若い男の人なのよ。でも訓練方法みたらね、「こんなぬるいメニューであんたみたいにやわらかくなるわけないでしょ。なるとしたらあんたもともと超柔軟体質だったのよ」ってつぶやいちゃったわ。(スポーツ医学の本にはそういう体質があること書いてあるわ)。でも「あとがき」で「ボクは夜寝るときにY字に足を上げた状態でその足がもどらないように固定して寝てました」ですって。そんな姿勢で眠れるってすごくない？やっぱりすごい人はやることが違うわよね。でも、ここのレスに前屈しながら寝てしまって下半身不随になった人の話があったでしょ。寝ても大丈夫なのかしら。

[885 Yogi 2024/06/21(金) 12:52:07.02 ID:K+wlg4Hz]

文体どうしようかしら
オカマ言葉は使いやすいけど自分でも気持ちわるいわ

[886 Yogi 2024/06/21(金) 12:55:14.11 ID:K+wlg4Hz]

最近、立位開脚ってのを知ったのよ。あたしが勝手に名付けたんだけど。日本のYoutuberでは教えてる人いないのよね。ヨガのアーサナにも無いんじゃないかしら。
男は開脚難しいでしょ。とくに女性インストラクタの動画を真似しても途中まではいいけどすぐに行き詰るはずよ。お嬢さんは子供産むからねマタは男より開くようにできてるのよ。骨格が違うから男とは事情が違うの。ほかの開脚もやってみたりもするけど、どれも途中まではいいけど最後まで行かない。最後ってのはとりあえずなのだけど完全な180度開脚ね。今は立位開脚をやってるの。最後まで行けるといいんだけど。

[887 Yogi 2024/06/21(金) 12:57:27.86 ID:K+wlg4Hz]

お嬢さんは書かないでなんていったけどあれは嘘
あらさずにたくさん書いてね

[888 Yogi 2024/06/21(金) 14:49:29.09 ID:cKjnxm3X]

麗子の連投でしょ、

[889 Yogi 2024/06/22(土) 10:57:34.35 ID:dMEnWz64]

>>882
他人は要らないけど全身映す大きい鏡は欲しいね

[890 Yogi 2024/06/22(土) 11:17:55.85 ID:aDB3njFp]

大きな鏡は地震のときこわいからフィルムミラーにしたわ

[891 Yogi 2024/06/22(土) 18:00:10.18 ID:aDB3njFp]

パートナーがいるといいのにと思うことはよくある
でもこれはどこかの教室に行けばいいというものでもないんだよね
だから人のかわりに道具に頼ってる

[892 Yogi 2024/06/22(土) 18:13:45.01 ID:aDB3njFp]

ヨガは体を柔軟にするのが目的ではないけど
マッチョな体よりヨガの体のほうが瞑想には適しているはずよ

[893 Yogi 2024/06/22(土) 21:44:13.12 ID:WiZy9Mss]

麗子の連投でしょ、

[894 Yogi 2024/06/24(月) 09:16:22.72 ID:9Eq76M8S]

今日はとってもいい天気
ヨガをしよう

[895 Yogi 2024/06/24(月) 09:21:38.22 ID:9Eq76M8S]

あまり暑くなるとやる気しなくなるのよね
エアコン入れてするのは邪道かしら

[896 Yogi 2024/06/24(月) 09:27:51.03 ID:9Eq76M8S]

暑いときのヨガでは男はパンツ一丁でやってたりするけど
汗を吸う上着があったほうが快適よね

[897 Yogi 2024/06/24(月) 21:50:58.93 ID:0nU2RCjl]

汗は良し悪しだな
見た目には良いけど当人には滴る汗が邪魔
特にこれからの時期は汗ダラダラになるから汗拭きの一拍が増える

[898 Yogi 2024/06/24(月) 22:07:49.09 ID:9Eq76M8S]

今日のヨガは筋肉痛が治りきってなくて痛かった
日によってコンディションはかなり違うもんだね

[899 Yogi 2024/06/25(火) 11:07:25.04 ID:LLDpyiIQ]

きれいな女の子座りができるおっさんみたことある？
俺はみたことある
今からおもうと女から男に性転換した過去でもあるんじゃないかと

[900 Yogi 2024/06/25(火) 11:13:26.97 ID:LLDpyiIQ]

跪坐で座りひざの間はすこしあけて床にシリをつける
これは男にはとても大変
女には簡単

[901 Yogi 2024/06/25(火) 21:17:12.73 ID:JxAZqP20]

下手にやると膝をいためる

[902 Yogi 2024/06/26(水) 12:20:55.52 ID:uJr6xJke]

某ヨガの本に書かれていたアーサナよ
女の子座りができるようになるアーサナ
とは書いてなかったけど
シリにヨガブロックを置いたりして刺激は加減してね

[903 Yogi 2024/06/26(水) 19:19:05.73 ID:uJr6xJke]

スーパー銭湯の湯舟の中でサギのポーズをしたのよ
サギのポーズって誰でもできそうに見えて目立たないでしょ
お湯も乳白色で下半身は見えない状況だったのよ
あたしが湯舟を出たあと別の人がサギのポーズをマネしようとしたのよ
そしたらそのまま後ろにひっくりかえって湯舟に沈んでいったの
わるいことしちゃったわ

[904 Yogi 2024/06/26(水) 22:54:51.99 ID:B6NLM/mA]

女の子座りって俺の思ってたのと違った
お姉さん座りだと思ってたよ

[905 Yogi 2024/06/27(木) 03:59:35.39 ID:Ozxx9jYi]

エッロ

不倫かよ

[906 Yogi 2024/06/27(木) 13:45:58.84 ID:3pY4iJNK]

広い浴場にいると体伸ばしたくなるの
目立たずできるアーサナというと立った状態での前屈かしら
やってる人たまにみかけるし
でも指先が床につく人って男だとあまりいないのよね
フィットネスジムとくっついてるスーパー銭湯にはマッチョが多いじゃない
マッチョの前屈ってソフビ製キン肉マン人形みたいに
「くの字」以上はまがらないみたいなのよね
そんなに硬くていいのかしら

[907 Yogi 2024/06/27(木) 14:07:14.34 ID:3pY4iJNK]

うつ伏せに寝て片脚を上にあげる
高く上がれば上がるほどチンコが立つというボッキ力の証なんだって
へたをすると腰を痛めるかもしれないから注意してね

[908 Yogi 2024/06/27(木) 14:26:06.51 ID:3pY4iJNK]

あたし浴場の隅で前屈してたのよ
手の平が床についたから次はお風呂イスの上に立ってまた伸ばしたの
そのあと、他のおっさんがマネしたの
そしたら腰いわしちゃったらしくて全裸で固まって救急車で運ばれていったの
素人がいきなりやると予想外のことが起きるものね
わるいことしちゃったわ

[909 Yogi 2024/06/28(金) 07:59:45.76 ID:sH9g/O0X]

男はカラダ硬いのばっかだがゆ

[910 Yogi 2024/06/28(金) 08:02:03.34 ID:sH9g/O0X]

前屈で指先付く程度ならそこそこ要るだろ
掌ペタンコは希かも

[911 Yogi 2024/06/28(金) 19:44:14.32 ID:xQ6zyh6b]

ゆびちょんなら十人に一人くらいかしら

[912 Yogi 2024/06/29(土) 11:39:13.15 ID:uTAk6ZyJ]

いつも広告ブロッカーをいれたPCでこのスレをみてるんだけど昨日はスマホでみちゃったのよ
そしたらマッチョが抱き合ってるモーホーエロゲのCMだらけだったのよ
ヨギを相手にするならもっと広告選んで出してほしいわ

[913 Yogi 2024/06/29(土) 12:17:44.43 ID:uTAk6ZyJ]

場末のスーパー銭湯に入ってしまったのよ
もうつぶれかけていてお客が少ないの
そのくせ浴場はバカみたいに広いのよ
サウナのぞいたら先客が二人いてね
チビデブマッチョがマッチョの男にチンコしごかれながらアンアンいってるの
湯舟でも数人のマッチョが目で会話してるのよ
その中の二人がヒソヒソと耳打ちすると手つないでサウナ室に入っていったわ
これがいわゆるハッテン場ってやつなのね、と理解したんだけど
知らずに迷い込んでしまったあたしはオエー鳥よ
あたしはヨギ体形だから彼らの好みじゃなかったのね
声かけられずにすんだけど、失礼しちゃうわ

[914 Yogi 2024/06/29(土) 19:39:54.63 ID:x5zjyJqj]

906-913

エッロ

スマホ小説かよ

[915 Yogi 2024/06/29(土) 22:49:43.30 ID:uTAk6ZyJ]

肉体トレーニングと性やエクスタシーというのは切り離せないのよね
だから必然的にエロくなるし臭くなるし嗜虐的だったり自虐的だったりするもんなのよ
その点、筋トレもストレッチ系のヨガも似たようなものよね
でも筋トレ系はなぜかモーホーに傾倒するのが多いような気がするのだけど
筋肉をたくさんつけるとその手のホルモンが分泌されるのかしら

[916 Yogi 2024/06/30(日) 00:11:23.48 ID:L8SBXbUQ]

カマ口調に惑わされるな
奴は野郎だからな

[917 Yogi 2024/06/30(日) 00:48:35.49 ID:EAEyOahu]

なにを今更。最初からカマ口調やってるだけだって言ってるじゃない

[918 Yogi 2024/06/30(日) 00:59:51.43 ID:EAEyOahu]

あたしが習ったのは女の先生だったけど、余計な筋肉は1グラムたりともつけないのがヨガだっていってたわ
つまり、見せるためのお飾りの筋肉なんてつけないってこと
それでいてすごい力持ちでこっちが力負けしてたくらい
そのときよい筋肉ってのはこういうものなのだと理解したの

[919 Yogi 2024/06/30(日) 12:40:48.35 ID:EAEyOahu]

けれど、そういうストイックなヨガもあるってだけで好きにすればいいのよ
●●ヨガというようにいろんなヨガがあるでしょう？
男のヨガというのもそのうちの一つなのかもしれないわ

[920 Yogi 2024/06/30(日) 13:06:02.39 ID:EAEyOahu]

あたしが習ってた当時は、先生も生徒のお嬢さんたちもレオタード着てたのよ
デブでもガリでも強制
「体の線が見えないと適切なアドバイスを出せない」って
でも続いた人たちはみんな整っていったわ
今のヨガウェアって男女ともヒラヒラしてるのよく見るじゃない
あまり真実とは向き合いたくないってことかもね

[921 Yogi 2024/07/01(月) 15:30:13.10 ID:myr2iEvw]

914 Yogi 2024/06/29(土) 19:39:54.63 ID:x5zjyJqj
906-913

エッロ

スマホ小説かよ

[922 Yogi 2024/07/01(月) 23:02:12.42 ID:JDKcnksG]

ヨガウェアって意外と重要よ
気分を切替えてヨガの時間を特別な時間へと聖別するの
できるだけ非日常的な恰好がいいわよ
お嬢さんたちは衣服の心理的効能を男より100倍は理解しているわね

[923 Yogi 2024/07/01(月) 23:10:43.25 ID:JDKcnksG]

今日もヨガをやってたら猫が寄ってきてスリスリしてくるのよ
倒立してる最中にベロベロと髪や腕をなめられまくったわ
動物のアナハタチャクラは人間のムーラダーラやスヴァディスターナチャクラと共鳴するでしょ
つまり人間のマタぐらあたりね、つまり性と密接な関係にある霊的中枢
ハタヨガするとムーラダーラやスヴァディスターナが活性化するのよ
それで動物が共鳴して寄ってくるの
猫といっしょにヨガをする猫ヨガ教室をやったらよいんじゃないかしら
ただし、猫に触るのは禁止
猫がむこうから寄ってくる境地を目指すのが猫ヨガなの

[924 Yogi 2024/07/01(月) 23:20:53.77 ID:JDKcnksG]

ヨガで極端なまでに柔軟になる人ってドMだと思わない？
人より何倍も痛い思いしないとそこまで達しないでしょ？
じわじわと肉体を自虐して痛みを楽しめる人なんだと思うわ

[925 Yogi 2024/07/02(火) 21:35:09.42 ID:6fP9y0Gu]

922-924

921 Yogi 2024/07/01(月) 15:30:13.10 ID:myr2iEvw
914 Yogi 2024/06/29(土) 19:39:54.63 ID:x5zjyJqj
906-913

エッロ

スマホ小説かよ

[926 Yogi 2024/07/03(水) 11:42:40.89 ID:to7iIxRJ]

朝から夜まで食事つきでなーにも考えず、ずっとアーサナやったり瞑想したりしていたいな
二週間くらいなら余裕よね
一カ月くらいでシャバに戻りたくなるかしら

[927 Yogi 2024/07/03(水) 11:51:19.38 ID:to7iIxRJ]

こういうのは宗教団体だと実現しやすいのだけど
いまさらそういうところに入りたいとは思わないし
でもビジネスとして実現されるとお高くなるのよねー

[928 Yogi 2024/07/03(水) 23:38:10.10 ID:to7iIxRJ]

今は暑いので敬遠していた自重筋トレ系の運動を今日はがんばったの
コントーションの人はストレッチより筋トレに時間をかけるそうよ
エアコンかけてけど汗だらだら
体が温まったのでそのあとのストレッチがよくのびたわ
筋トレして筋肉を硬くしてから伸ばすのがコツなの
今日は立位開脚でシリが床についたわ
はじめて１カ月たってないから早いほうかしら

[929 Yogi 2024/07/04(木) 19:58:31.25 ID:nKSB1nPH]

昨日がんばりすぎて体のあちこちが痛い
筋肉痛がひどくても毎日トレーニングしたほうがいいのかしら
それとも休みの日をいれて回復させながら続けるのがいいのかしら
毎日やったほうが柔らかくはなるんだけど慢性的な痛みが残ることになるのよね

[930 Yogi 2024/07/04(木) 20:15:32.78 ID:nKSB1nPH]

毎日限界までストレッチしてると、なぜか牛筋肉の煮込みとか豚バラ軟骨の煮込みとか食べたくなるのよね
スーパーで大量に買いこんできて圧力鍋で煮て醤油やみりんで味付け
玄米ごはんといっしょに食べる
ストレッチで壊れた筋繊維や筋の修復にコラーゲンが必要になるのかしら？
でもコラーゲンは食べても意味がないと言われるでしょ
気になって調べてみたらそれなりに意味はあるそうよ

[931 Yogi 2024/07/06(土) 14:17:29.99 ID:Y6yQRA6F]

世間ではヨガは大人気みたいなのにこの板は過疎ねぇ
この板に限らずよその板も過疎みたいだけど
なにが原因なのかしらね
運営サイドの問題なのかしら

[932 Yogi 2024/07/13(土) 00:55:47.47 ID:VRGS7l1O]

926-931

925 Yogi 2024/07/02(火) 21:35:09.42 ID:6fP9y0Gu
922-924

921 Yogi 2024/07/01(月) 15:30:13.10 ID:myr2iEvw
914 Yogi 2024/06/29(土) 19:39:54.63 ID:x5zjyJqj
906-913

エッロ

スマホ小説かよ

[933 Yogi 2024/07/16(火) 21:11:34.27 ID:5LyBfyxE]

ダルシムはヨガになってないぞ、言ってるだけだヨガ〜
ヨガが何かはスト3で出てきた手足の長い女を参考にしろ
あれがヨガだ

[934 Yogi 2024/07/16(火) 21:17:23.94 ID:5LyBfyxE]

ヨガ〜
https://w.atwiki.jp/niconicomugen/pages/1631.html

[935 Yogi 2024/07/16(火) 21:18:42.05 ID:5LyBfyxE]

動きはゆっくりでいいぞ〜
ゲーム中のだとやたら早いな

[936 Yogi 2024/07/16(火) 23:25:42.62 ID:5LyBfyxE]

あんま頑張ると血が出るとっ　まんこから

[937 Yogi 2024/07/16(火) 23:26:30.77 ID:5LyBfyxE]

そのwikiにはない情報

[938 Yogi 2024/07/29(月) 17:35:03.55 ID:s+MF/umJ]

933










-937

[939 Yogi 2024/08/04(日) 06:17:36.83 ID:nDQ5eEkE]

>>934
こうゆう一発芸的魅せポーズってどうかと思うわ
基本的なアーサナをキチンとこなせる方がカッコいいよ

[940 Yogi 2024/08/04(日) 08:19:09.74 ID:8ZpC9puX]

>>939
同感
見世物じゃあるまいし

[941 Yogi 2024/08/08(木) 00:56:04.68 ID:Lo50bvaD]

こういうのができる人は基本のアーサナは楽勝

[942 Yogi 2024/08/09(金) 04:46:33.02 ID:DTKn4As7]

こーいうのができる人は、基本のアーサナは楽勝、

だよな、

って

ファーストシップですか？

[943 Yogi 2024/08/09(金) 04:47:14.12 ID:DTKn4As7]

>>939
肥溜め麗子

[944 Yogi 2024/08/12(月) 09:01:17.87 ID:rSHWRLaN]

ヨガ好きになったきっかけでもある今のスタジオのイントラさん
適度にマッチョで意識する筋肉とかすごくわかりやすく説明してくれていてよかったのにホメオパシーとか反ワクとか変な方向にのめりこんでしまった
1年前は普通のイケメンだったのに肌艶はわるくなり髪もパサパサで別人みたい
ヨガは健康的なのかもしれないけどそのほかの生活がダメなのかもしれない

[945 Yogi 2024/08/12(月) 12:25:19.99 ID:zlsEppPd]

単なる健康体操としてヨガをやってるうちはいいけど
ヨガ思想に「啓発」されて変なことになる人は一定数いるだろうね
元々そういう方向に親和性の高い人だったのかもしれない
悲しいことだ

[946 Yogi 2024/08/12(月) 13:19:16.62 ID:NyMmeG+f]

変な思想にかぶれてインドに行ったりグルを探したり洗脳されたりして知らない世界に飛び込めるのがヨガのええとこやん
安全で退屈で毒にも薬にもならず、なにも失わずなにかを得ることもなく何年かよってもからだカチカチのデブのままで、
気がつくとおっさん体臭ソムリエになってるフツーの健康体操教室とどっちがええん？

[947 Yogi 2024/08/12(月) 15:42:08.18 ID:0Xd7kuoq]

いやカチカチのオッサンでなくなった無思想の体操志向ヨギで良い
極端に振れる人は元々の根っこが無いから傾倒するんだよ

[948 Yogi 2024/08/16(金) 17:31:24.12 ID:VTWpJSmP]

ちっさっ

[949 Yogi 2024/08/31(土) 12:46:10.03 ID:OG3ZxPBq]

ヨガのお陰で痩せて身体も柔らかくなって彼女も出来ました、でええやんか

[950 Yogi 2024/08/31(土) 14:51:50.29 ID:BJCXeXaE]

地下鉄にサリン撒くより
体操教室のオッサン先生がいいよ
股関節が動かなくてまだ体操教室の先生にも程遠いけどな

[951 Yogi 2024/09/03(火) 08:53:57.93 ID:mxBJRN/W]

体操面だけでもヨガはファンクショナルトレーニングの王様と言われるがその通りだと思うよ

[952 Yogi 2024/09/08(日) 20:54:02.87 ID:coBqJFZ/]

>>944
話がサリンとかかなり飛んでる気がするけど

ヨガインストラクターで金髪で髪パサパサは結構多い。
特に筋肉インストラクターは金髪髪パサパサ率が高い。


野菜とか無添加の食品とか良いもの食べてそうだけど(ヨガインストラクターは)、

意外と、カフェインとかカップラーメンとか食べてる

[953 Yogi 2024/09/08(日) 21:23:02.14 ID:coBqJFZ/]

カップラーメンがロストした世界がいつか来るかも？

日本の歴史には残るんじゃ？

[954 Yogi 2024/09/10(火) 11:11:46.66 ID:hIk0KaEb]

栄養士が献立管理してくれるのでなければ、完全菜食を半年も続けたらみんな病気になるやろな。
幸いなことに、そこまでいくまえにほとんどの人は菜食をやめてしまうんや。

[955 Yogi 2024/09/10(火) 11:35:16.31 ID:hIk0KaEb]

今のカップラーメンは昔のそれにくらべてずいぶんおいしくなってるで
半世紀以上にわたる研究と改良の成果やろな

[956 Yogi 2024/09/10(火) 13:03:02.83 ID:HmGCX2Rk]

>>954
完全菜食は栄養士でも匙を投げるはず
魚からとれるビタミンDとか
肉からとれるビタミンB1とかを必要量補うのが難しい

[957 Yogi 2024/09/10(火) 16:25:26.45 ID:sITJ1Llv]

954










-956

成り済ましコピペ

[958 Yogi 2024/09/11(水) 09:24:39.79 ID:LaZgWUPk]

>>956
そうか。栄養士がおってもあかんか。
でも、サプリやビタミン剤を献立に加えれば完全菜食生活いけそうやな。
そのビタミンが動物由来だったりするんやろけど。

[959 Yogi 2024/09/11(水) 09:33:32.80 ID:LaZgWUPk]

完全菜食主義の某禅寺の雲水の多くはカッケに苦しんで修行生活をやめざるをえなくなって一年もたたんうちに下山するんやけど、なぜかそこで病気にならずに済むやつが一定数おるんや。
寺の住職は「気合と根性でしょうなあ」ちゅうんやけどな、自分の体内で不足ビタミンを合成できるように進化するやつがいるんやろか。それともこっそりビタミン剤を持ち込んで隠れて飲んでるんやろか。
住職自身はどうなんやろね。

[960 Yogi 2024/09/13(金) 05:54:14.39 ID:N1kjPiGl]

アメリカあたりのヨガ動画のモブなんかみてると男は身体固いのが多いのか大したことない奴が大半だな
ヨガ歴二年程だけど自信になったわ

[961 Yogi 2024/09/15(日) 05:53:43.12 ID:0Euwt0mZ]

ﾁｯｻｯ

[962 Yogi 2024/09/26(木) 06:18:05.70 ID:Si5W94l8]

ビーガンもカッケになるの？
聞いたこと無いなエセ菜食だからか

[963 Yogi 2024/09/26(木) 06:47:26.98 ID:au4NHgha]

>>962
ビタミンB1は大豆と玄米には比較的多いんだけど
それ以外で量がとれるヴィーガン食材にはあんまり含まれていない
水溶性だから加工すると流出しやすいし

[964 Yogi 2024/09/26(木) 07:57:39.34 ID:Mekb/wYf]

枝豆とビールって相殺関係と言え良き組み合わせなのな

[965 Yogi 2024/09/28(土) 13:08:30.74 ID:nqqjoHBN]

次回作に期待


続編でも

[966 Yogi 2024/10/21(月) 00:18:57.54 ID:aiOdXOmr]

ヨガやりたくて地元で教室を探してみたけど空中ヨガとか講師がインドに行ってたのが自慢のTatooだらけの兄ちゃんとか変なのしかねえわ

[967 Yogi 2024/10/21(月) 12:44:14.28 ID:SEoG0Jhz]

近所のあゃしい兄ちゃんよかヨウツベイントラで良いべ
結局、ヨガなんて自己練習次第なんだからな

[968 Yogi 2024/10/21(月) 13:19:55.75 ID:xRNx97BB]

>>966
そいつがヤマトタケシだ！

[969 Yogi 2024/10/24(木) 17:39:09.83 ID:yG0SWn3m]

>>966
インドに行け

連れてって貰えないなら1人でも行け麗子

[970 Yogi 2024/11/05(火) 21:21:36.76 ID:d1YRvGd3]

lavaに通っている

生徒も先生も若い美人ばかりで目の保養になる

しかし、出会いには繋がらなそうで悲しい

[971 Yogi 2024/11/07(木) 07:54:51.38 ID:MEOWXXIR]

オジさんはクサいし嫌らしい目線だとか息遣いがキモいとか忌み嫌われてますよ
要はヨガに打ち込んでない不純で中途半端で汚らわしいイメージです
ま、自分がそうならないようになれば良いだけの話ですね

[972 Yogi 2024/11/07(木) 10:10:51.14 ID:jW1BOEQY]

>>971
あなたのような基地外老害婆さんは
女性スタッフのみの女性専用にいけばいいだけ
それよりも女性専用マンションに住んで
女性スタッフのみの家事代行サービスか
オンラインスーパーなどを徹底利用して
一生引き篭れば臭いオジさんに遭遇することはなくなる。
日本にとっても恥ずかしい迷惑なだけのオバさんを
世に出さなくて済むのでwin-win

[973 Yogi 2024/11/09(土) 04:03:38.05 ID:eNRJG8xs]

>>970
そもそもヨガとは、1人で瞑想するのが基本なので、むしろ人間関係はいらない

人間関係を築かず、1人でどう集団の中で過ごすかに意義がある


仏教の本読め

うちは仏教だからヨガの精神はわかる

[974 Yogi 2024/11/09(土) 05:58:45.10 ID:EPL2mcqW]

日本で「うちは仏教」と言えば普通は大乗仏教で
しかも葬式仏教と化した日本の仏教流派がほとんどだと思うけど
それでヨガの精神が本当にわかるのかなという疑問は残らないでもない

仏教の悪口が言いたいわけではなくて
どっちもインドに端を発するとはいえ
歴史を経て仏教もヨガもそれぞれ変質して
随分縁遠くなったのではないかと言いたいだけなんだが

[975 Yogi 2024/11/10(日) 15:04:55.74 ID:xhiRlpWa]

ヨガはヒンズー教。ヨガでおなじみ七つのチャクラという考え方もヒンズー教。ヨガの守護神とされるシヴァ神もヒンズー教の神格。美容ヨガやスポセンヨガでは教えないのもしかたないか。

[976 Yogi 2025/01/06(月) 17:03:12.19 ID:mEQLu1LB]

すぼらヨガ2の本で呼吸法やってみたら身体柔らかくなりヨガするのが苦痛でなくなった。
その呼吸法というのは吸う事から初めて
1から6までカウントとるということ。
吐く時も同様。
心の中で数えてもいいし手を叩きながらでもいいらしい。
この呼吸法やるまではヨガって筋トレよりキツくね？と思ってた。

[977 Yogi 2025/01/06(月) 20:36:12.32 ID:XDhFSgl+]

ヨガは呼吸が基本だからね。

[978 Yogi 2025/01/07(火) 06:14:23.63 ID:JOpe16uF]

海外のヨガ動画見る場合、
inhale(吸気)/exhale(排気)の二つの単語のリスニングと意味さえ分かればそれでよし
つまり吸って吐いての呼吸が要

[979 Yogi 2025/01/07(火) 16:41:06.57 ID:h4SndY6h]

最終的には動くことなど気にしなくていい

[980 Yogi 2025/01/08(水) 16:06:21.88 ID:kbHY1IQO]

ヨガ２０分終了！

[981 Yogi 2025/01/08(水) 20:03:55.98 ID:juDoJObf]

一応次スレ

男のヨガ　 ★2
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1736334170/

[982 Yogi 2025/01/09(木) 07:44:47.85 ID:UTbe5Vq4]

M田だ

[983 Yogi 2025/01/09(木) 08:18:24.45 ID:VdoHTB69]

みんなどんなメニューでやってるの？

[984 Yogi 2025/01/11(土) 07:28:08.78 ID:9Gcb7Lre]

立ちポーズこそ至高

[985 Yogi 2025/01/11(土) 21:12:31.17 ID:F67bIkhA]

>>983
スクワット200回→チベット体操→賢者のポーズ→片足上げ賢者のポーズ→猫のポーズ→船のポーズ→ねじりのポーズ→片足上げダウンドッグ→普通のダウンドッグ→チャイルドポーズ→三日月のポーズ→戦士のポーズ→かんぬきのポーズ→三角のポーズ→ねじり三角のポーズ→戦士のポーズ→→三日月のポーズ→ダウンドッグ(片足上げダウンドッグから左右両方)→鷲のポーズ→ダンシングシヴァのポーズ→アーチのポーズ→ラクダのポーズ→ピラミッドのポーズ→左右開脚→左右べったり→股割り→ハヌマーンのポーズ→ハトのポーズ→ハトの王のポーズ→牛の顔のポーズ→前屈膝抱えピッタリ→立木のポーズ→死体のポーズ
端折ってるのもあるけど、これで大体1:30くらい

[986 Yogi 2025/01/11(土) 23:31:53.83 ID:1TXi8hQA]

時間あるといろいろできていいな

[987 Yogi 2025/01/12(日) 08:38:37.23 ID:zm3QqTHl]

>>985
もはやインストラクター。正確なアライメントならばだけど。

[988 Yogi 2025/01/12(日) 08:55:25.01 ID:2gnFOuFF]

>>986
5:30に家を出るから2:30起床だよ

[989 Yogi 2025/01/12(日) 13:48:46.99 ID:HMZKXN+5]

俺はストレッチに都度二時間半かけるその内純粋なヨガパートは三十分程度だな
座る系はストレッチだろうがヨガであろうが細かい定義は気にしない

[990 Yogi 2025/01/12(日) 13:51:27.80 ID:+qv2Huiq]

まずは太陽礼拝Aから！って本にかいてあったからやってるけど全然できないよ
体硬くてきつい

[991 Yogi 2025/01/12(日) 13:54:16.83 ID:HMZKXN+5]

オデコぴったりの前屈からして俺も出来ないから気にすんなマイペースでやれ

[992 Yogi 2025/01/12(日) 14:06:50.06 ID:+qv2Huiq]

了解！
前屈は横に手のひらつかないし、犬のポーズも微妙だし犬から前屈に戻るときての間に足を戻すなんてできないw

[993 Yogi 2025/01/12(日) 15:00:22.79 ID:TJ07sJMk]

前屈出来ないならまずは骨盤立てて挫骨で座るとこから始める

[994 Yogi 2025/01/12(日) 16:01:11.19 ID:j24skpin]

すげー俺なんて一回２０分程度だわ。>>985なんか鶴太郎じゃん

[995 Yogi 2025/01/12(日) 20:38:44.55 ID:jUTOY9hk]

>>985
スクワット200回からそのメニューを90分でこなせるならアスリートレベルでしょ。
ただスクワットは正しい姿勢で行わないと効果薄いよね。膝を曲げるよりも椅子のポーズと同じで腰を落とす意識が重要。

[996 Yogi 2025/01/12(日) 21:00:46.02 ID:2gnFOuFF]

>>995
拳を肩のあたりで握って肘が膝に付くよう、尻を突き出すよう、落としています
前にユーチューブで見たやり方してます

[997 Yogi 2025/01/13(月) 13:45:36.44 ID:aj9HwB/b]

太陽礼拝は毎日やるぞ！

[998 Yogi 2025/01/13(月) 14:25:56.53 ID:ewx0540D]

太陽礼拝とチベット体操をゆっくり時間かけてやれば大抵のことがカバーできると思う

[999 Yogi 2025/01/13(月) 22:20:29.86 ID:xkbrtR8D]

うめ！

[1000 Yogi 2025/01/13(月) 22:20:36.23 ID:xkbrtR8D]

る！