なんであれ、エレベーター呼吸以外はそんなに有効的な手段がないんじゃない？
現代社会で生きてる人間がシラフで右脳と繋がるなんて相当難しいと思うがね
まぁなんのために繋がる必要性があんのか人それぞれだと思うが
俺は興味本位だな。
そもそも自動思考があっても自動思考がポジティブに
なれば別に自動思考で鬱になるとかないしね