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オナ禁の効果をガチで調べるよ2020梅雨

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1名無しを整える。
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2020/05/24(日) 20:12:50.92ID:rlGpa5zc
客観的な検証に努め無駄な罵り合いは控え平和的に書き込みましょう。
Love&Peace.
417名無しを整える。
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2020/07/15(水) 20:57:04.18ID:STHoJKRR
どんだけエロに敏感なんだよ
観ても涼しい顔してればいいだけ
418名無しを整える。
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2020/07/15(水) 22:02:02.99ID:gVEcAPCx
>>417
禅では
気持ちの切り替えを教えてるな
エロいものを見ない触れない考えない意識しない
じゃなくて
意識したとしても瞬間瞬間でさっと気持ちを切り替えてその対象にいつまでも囚われないようにする、と
419名無しを整える。
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2020/07/15(水) 22:03:54.44ID:gVEcAPCx
まあそれができるようになるのは
修行の上級者だろうけど
未熟者は最初は徹底して対象物を断たないとダメかもな
2020/07/15(水) 22:22:22.59ID:2nKkZItu
現代の情報暴力の時代じゃそれも通用しないんだよ
企業側もそれを分かってるから見せたいもの買わせたいものをどんどん押し付けてきたり見易くしたりして、潜在意識やら脳のあらゆる部分が夢中になるように仕向けてくる

現代人をオナ猿にさせるのは本当に全て本人の責任なのか？SNSでオナ猿やステマありきで立てられたエロ関連の話題、簡単にアクセス出来て無限に新しいエロが沸き上がってくるポルノサイト、これらを意識して制限しないことには依存症から脱却するのは難しい
2020/07/15(水) 22:33:04.22ID:2nKkZItu
>>416
2ちゃん依存は否定しないが辞めたいほど追い込まれてはいない

実際数ヶ月間さっきエロに夢中にさせようとしてきなってスレを履歴から漁って全てNGにぶちこんでたが今は何一つ不自由してない
元々定期的に差別用語が生まれてその度にNGにしてたしね
まあ風俗だのエロ漫画だの業者のあらゆる思惑が絡んでるから、オナ禁辞めて欲しい勢力ってのは最終的に金が絡んでるんだろうなとは思う

エロ以外にも通販サイト、食品業界、外食、ホビー、ゲーム、アニメ、漫画、コンビニ、何年も見てると(主に嫌儲やなんJだが)あっこれ業者が立ててるなとすぐ分かるようになる
でも頭では分かっていても自分の好きなものならつい見たり欲しくなったり行きたくなったりするのが人の性だから、2ちゃんの有難いNG機能を有効活用出来るならするに越したことがないね
他のSNSはやってないから知らん
2020/07/16(木) 00:07:45.12ID:sRZF8cGa
>>420
その通りだと思う
要は頭の使い方なんだよね
2020/07/16(木) 16:36:48.29ID:dT8XXhbk
昨日リセットしたけど、抜くとマジでバカになるな。
参考書読んでも全然頭入らないってか文章の理解に時間がかかる。
2020/07/16(木) 17:04:43.71ID:BV+FyEKH
リセマラ
2020/07/16(木) 18:50:20.59ID:Oo5HTqIJ
>>412
今の2chに面白いスレなんて無くね
管理が機能してない匿名掲示板だからどこも荒らしがやりたい放題して壊滅してるじゃん
現にオナ禁にしても100スレ以上も続いたオナ禁の効果を報告するスレが荒らされて消えたし
2ch全体で見ても会話が成立する民度を保ててるスレが全体の3割くらいしかない
2020/07/16(木) 19:39:13.93ID:ZY5KxxvS
オナ禁すると運動の効率上がるからなのか筋力もつきやすい
2020/07/16(木) 20:44:05.61ID:hBYZJD++
>>425
ニュース系は人がよく集まってる
2020/07/17(金) 09:24:10.29ID:z78oo0oJ
下腹部とかが熱い感じ、エネルギーがたまってる感じを経験したことある人は、どれくらいオナ禁続けた時にそれ経験したのか教えて欲しい
あと、何か呼吸法とか併用してた？
今日で44日目だけど、思った程の精神効果得られずモチベ下がってリセットしそうだった
429名無しを整える。
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2020/07/17(金) 10:41:10.38ID:wSqWiBhD
セックスはしたけどオナニーしなかったんだけど(1ヶ月くらいの間)
最近オナニー解禁したら頭がぼーっとして常に眠気に襲われるようになった
ちなみに睡眠時間は変わっていない

あと体臭が気になるな
2020/07/17(金) 18:24:35.24ID:jI6Gq6BA
1回リセットすると続けて2回3回とやってしまうよな
2020/07/17(金) 19:27:13.79ID:eYcntB8u
オナ禁するとしないじゃ明らかに精神が変化する
積極性がアップする感じ
2020/07/17(金) 20:24:00.96ID:z6FY3dmj
>>429
SEXの後と
オナニーの後とでは
やっぱり違うの？
2020/07/17(金) 20:31:58.84ID:hLJyo37p
>>430
それに加え夜11時以降パソコンの前に座ると1日の意志力使い果たしてるから
やってしまいがちな気がする
2020/07/18(土) 00:13:44.56ID:oxkHvlD2
右手を怪我して強制オナ禁状態だったけど、治ってきたから手指たくさん動かすようにしてねって先生に言われちゃったし、これは解禁するしかないな
2020/07/18(土) 06:57:39.98ID:MD8P7HbA
リセット数時間後とオナ禁3日目あたりが再リセットするかしないかの分かれ目かな
3日目あたりでリセットの誘惑と何に対してもイライラが増幅してくる
2020/07/18(土) 06:59:35.00ID:rgBv2G14
精子は3日で満タンって言うしね
2020/07/18(土) 08:07:12.07ID:OerqPbxz
>>436
うん。そうそう。

予定びっしりの日はいいんだけど家にいて少し時間に余裕ができちゃうと色々と危険なんだよなぁ。
禁断症状に負けそうになる
438名無しを整える。
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2020/07/18(土) 13:26:34.41ID:H92hPIbF
自分も3日目のムラムラやばいわ
2020/07/18(土) 14:23:54.08ID:AavqdPRC
ただその3日を過ぎると、日に日にあふれ出たタンパク質が全身に少しずつ巡る感じで、肌質とか良くなる気がするんだよね。
440名無しを整える。
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2020/07/18(土) 14:33:31.54ID:I+F5jpZT
https://applinote.com/ios/app/2898/review/
〇禁タイマー・レビュー「英雄の帰還」

↑めちゃワラタwガチ過ぎるw
2020/07/19(日) 04:52:40.35ID:cBG0clHG
30代半ばなので3日は余裕６日目からやばい
2020/07/19(日) 09:39:03.27ID:UlBvMIAx
俺の周りの所謂陽キャと呼ばれる人たちは毎日シコったりセックスしてんのに気力と生命エネルギーに溢れてる
俺らの目的ってシコらずに体力温存することだと思ってたんだよ
でも考えてみたら同じ人間なのに生命エネルギーにこうも差があるのはおかしい

なんで俺たちはシコっただけでマイナスの影響がここまでデカいのか
生まれつきの差なのか？育った環境の差なのか？
443名無しを整える。
垢版 |
2020/07/19(日) 14:04:17.64ID:tFeBxhIz
人間関係はエネルギーの奪い合いだと思っている
人と接することで相手からエネルギーを奪える人はますます元気になるに奪えない奴はどんどん陰気になっていく
2020/07/19(日) 15:20:38.78ID:X3cEqz3B
我々は終わりのないディフェンスを強いられているんだ！
2020/07/19(日) 17:25:48.49ID:UlBvMIAx
本当はシコったくらいでダメージを受ける弱い体と心を叩き直すべきなんだよ
やる気を起こすという意味でオナ禁も大事だけど
本当は筋トレや仕事勉強恋愛に本気で取り組んで自分を変える

強い自分にしていくのが大切なんじゃないか
2020/07/19(日) 17:38:46.59ID:DeNXNTM4
射精後のプロラクチンが肉体へ悪さする
2020/07/19(日) 17:55:25.09ID:X3cEqz3B
普段休みは家から一歩も出ないんだけど昨日は久しぶりに30km散歩した
たまに衝動的に歩くんだが20km越えた辺りの帰り道に風俗街をすれ違ったが、今射精したら死ぬわ感凄くて全くムラムラしなかったな
普段は意識しないけど本当に疲れて死にそうな時に試しに射精してみ？たぶん心臓止まって本当に死ぬやつも出てくるんじゃないかな
2020/07/19(日) 19:33:58.58ID:YdaW2oL5
オナ禁結構継続してるのになかなか精神上向きにならないなーと思ってたんだが、シリコンバレー式ライフハックって本の中のメソッドの一つが凄くはまって一気に起爆した
確かにオナ禁や健康法によって精神は上向き安くはなるかもしれないが、自然に上向くのを待っててもダメなんだなって思った。意識して考え方を変えてかないと
2020/07/19(日) 20:59:35.21ID:jO6tchwO
>>448
宗教入ってそう自己啓発に頭やられてそう
450名無しを整える。
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2020/07/20(月) 00:22:18.43ID:oAJUIh2g
先入観に頭やられてそう
2020/07/20(月) 08:03:34.78ID:l3aoAHtS
シコる前→｢うぉぉぉぉぉ！！誰でもいいから女とヤリてぇぇぇぇぇぇ！！出会い系で探してくるか！｣
シコッた後→｢あーダルっ。眠っ。疲れた。何もやる気なし。｣

カフェイン入れた後とカフェイン切れ起こした状態に似とる
2020/07/20(月) 12:39:53.25ID:kS2o2oEk
オナ禁60日目に突入して
香港の警察が香港人に集団で催涙スプレーかけてる夢で夢精したわ
もう精液溜まりすぎてなんでもありになってるわ
2020/07/20(月) 14:07:53.06ID:nzpAd2Mu
3週間を過ぎてから胸がキュンキュンしてきて
ものすごい誰かと恋愛したくなってきた
2020/07/21(火) 10:32:38.95ID:oCOHsXCL
エロ動画漁りしたけどなんとか耐えてる。
今4日目だけどここを耐えればなんとかなりそう
2020/07/21(火) 17:41:45.94ID:HOeosofW
オナ禁はメリット多数！
問題は欲に勝てるか勝てないかだ
2020/07/21(火) 20:12:32.77ID:LUiHY14w
なんかもう射精しないのが普通になってきた
エロ動画見ても見ただけで終わる
2020/07/22(水) 10:44:41.27ID:snPzpEod
わかる。普通になりすぎてもはや禁止してる意識すらない
458名無しを整える。
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2020/07/22(水) 17:36:44.89ID:lJaoy3zC
それで効果は出ましたか？
2020/07/22(水) 18:43:16.46ID:vwZHiJCm
エロ見てる時点で脳には悪影響だけどな
2020/07/22(水) 18:47:43.03ID:mEt79eM1
ポルノ脳は治ってないじゃんか
461名無しを整える。
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2020/07/22(水) 19:06:58.67ID:EPYHSEtr
エロは脳に悪影響だとは思わないな
エロと射精はセットだから射精の部分を切り離せばエロを見るだけではドーパミンは出なくなる
2020/07/22(水) 20:23:22.35ID:vwZHiJCm
>>461
なにその謎理論
463名無しを整える。
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2020/07/22(水) 21:23:49.21ID:EPYHSEtr
>>462
謎か？
射精によるドーパミンを出さなければポルノ中毒から抜け出せるよ
2020/07/22(水) 21:49:35.65ID:/2mGOyyi
>>463
だからエロを見てる時点でポルノ中毒から抜け出せてないんだって
なんのために見てんの？
465名無しを整える。
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2020/07/22(水) 22:26:16.21ID:EPYHSEtr
>>464
エロ禁してるやつってちょっとでもエロに触れてしまったらリセットしちゃうんだろうな
もっと力抜けよ
2020/07/23(木) 00:47:16.86ID:tFpd+sdq
はいはい釣り釣り
2020/07/23(木) 05:55:12.08ID:ClDIls14
嫌なことがあってもシコってしっかり寝てスッキリ

オナ禁継続だとイライラモヤモヤ
468名無しを整える。
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2020/07/23(木) 06:37:22.67ID:j/Mqov54
オナニーそのものより日本のAVみたいなポルノが一番悪なんじゃないの？エロ見たらドーパミンやばいでしょ
エロ禁したらどうでもいいと思ってた日常の世間話でさえ楽しく感じることができたわ
あと毎日快便なんだけどこれオナ禁の効果なのかな
2020/07/23(木) 07:13:39.33ID:JGXgjiRW
俺も快便効果を実感している
軟便だったのがほぼ正常になった
あと長期にしてて、太ったとか痩せたとかある？
それか適正体重になったとか
470名無しを整える。
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2020/07/23(木) 09:38:58.98ID:Fqc42212
シコって寝ると次の日めっちゃ眠いんだが
471名無しを整える。
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2020/07/23(木) 11:30:56.81ID:52a2yEXw
オナ禁語録の最上位

http://amez0.com/main/091212120944.html
2020/07/23(木) 11:47:42.13ID:W6esOJfr
まぁ鮭も死ぬしな
473名無しを整える。
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2020/07/23(木) 12:27:45.74ID:ClDIls14
カマキリも交尾後はオスは用無しになってメスに喰われるし
2020/07/23(木) 13:29:26.55ID:XDMdMbY2
昆虫系のオスは基本交尾したら弱って死んでいくね

カブトムシを長生きさせたいならオス単独で飼うのが良いって昆虫ショップ経営してる知人から教えてもらった
2020/07/23(木) 19:36:09.11ID:oxAnM01a
辛いことあるとリセットしやすくなるらしいな
ある種の自傷行為だってさ
2020/07/23(木) 20:06:00.92ID:JGXgjiRW
辛いことがオナ禁のせいだと思い込んでしまう時があった
2020/07/24(金) 17:14:17.21ID:RCA+aph5
肉食べないとやっぱり立ちが悪い
鶏胸飽きたからプロテインと卵にチェンジしたけど、朝立ちもなくなり性欲も弱くなった
リセットして4日目だけど今までならムラムラでイライラMaxだったのに
478名無しを整える。
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2020/07/24(金) 18:43:46.11ID:zQCOr9T3
>>477
ビーガンになれば性欲も無くなるのでは？

坊主の精進料理も本来はそういう意図じゃないか？
2020/07/24(金) 20:13:57.71ID:75IYrQ3P
オナ禁って性欲をなくすのが目的なのか？
むしろ積極的に性欲を高めてエネルギーを上げるって考えなんだけど
480名無しを整える。
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2020/07/24(金) 23:43:49.73ID:oL69eiD+
梅雨明けないね
481名無しを整える。
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2020/07/25(土) 10:04:18.77ID:f2FY1JE+
>>479
性欲を高める
↓
エネルギーを高める
↓
オナニーする

おしまい
2020/07/25(土) 11:40:25.54ID:7qCSpyUm
それじゃあオナニー するために
エネルギーを高めてるってことになるよね
2020/07/25(土) 18:40:51.85ID:Gu+k1jjJ
リセット後の回復食として養命酒とキムチ食べてるんだけど効果あるかな？

あと亜鉛摂る時サプリよりレバーや牡蠣食べた方が効くのはなんでなんだろうな。
2020/07/25(土) 18:46:47.87ID:pyXOAES/
最近オナ禁なんて忘れて2日に1回はシコってるわ
ストレスフリー最高w
2020/07/25(土) 18:55:17.60ID:SVqqRHAy
オナ禁失敗する３つの原因
https://www.youtube.com/watch?v=I_c5zJgsLYs

１砂糖の摂りすぎ
摂取によるドーパミンスパイクがより多くのドーパミンを求め始める
２何故オナ禁を始めたのか日ベースで自分に問いかけない
ドーパミンへの渇望はなぜオナ禁したいのかを忘れさせるから
この人はトイレに行くたびに理由を考える習慣をつくった
３夜か疲れた時にネットをする
目的なくネットサーフィンをはじめるうちにエロトリガーに出会い
ポルノサーチを始めるから
2020/07/25(土) 19:01:31.89ID:pyXOAES/
>>485
捨てられないオナホがある場合どうすればいいん？
2020/07/25(土) 19:03:55.06ID:Um+rAAqE
>>478
確かにそうだね
プロテインや卵類からのタンパク質摂取でも筋力に問題は出てないし性欲は劇的に大人しくなってオナ禁の成功率は格段にアップするんだけど、元気がイマイチ出ないというか日常生活をもっとパワフルに生きたいって考えならやっぱり肉類の動物性タンパク質は必要と感じた
しかしそれだと性欲爆発しすぎてオナ禁7日どころか3日耐えるのも難しくなるんだよなー
2020/07/25(土) 19:07:37.26ID:SVqqRHAy
>>486
それはオナ禁をしたくないか、したい理由が明確じゃないからでは？
オナホなんて人としての尊厳すててる廃人だという自覚がないから捨てれないんだよ
2020/07/25(土) 19:31:37.58ID:SVqqRHAy
２６歳男性の場合
https://www.youtube.com/watch?v=jgHq2LbgFuk
過去３～４年のオナ中で不安と特に若い女性への自信のなさが増した
１，２日目　余裕でできると思った
３－５　前言撤回。イライラがひどい　不安が倍に
７　渇望がひどい。外にいないとゲームオーバー
８－１４　渇望はへったけどなにをするのもつらい
１４－２１　ムード低く日記もかくきがおきない、音楽をきいても楽しくない、インポ
２２　新記録　ひどく頭がぼやけた感じ
２３－３０　ベッドから起きるのもつらい抑うつ、あたまのもやもや、意味なく泣く
３１　自信がない、自分を軽蔑、睡眠がおかしい
３２－４０　頭がはっきりしてきた　映画をみても話をなんだっけって巻き戻してみなくてよくなった。
４１－５０　ムードはよくなった。音楽きくのもジョギングするモチベあがってきた。
５０　知らない女の子に自然に話しかけれた
５１－６０　ジョギングの力強さを感じる。自信がでてきた。朝立ちした
６１　自然に散歩中のこに話しかけれた。これまでは下を向いて避けていたのに。
６２－７０　自信が日に日にましてモチベがあがる
７１－８０　自信がスカイハイ
８１－９０　すばらしい。自信満々。新しいことを始めたいモチベがいろいろでてくる

９０日経過後
不安が消えた
ムードがいい
頭のもやもやが消えた
エネルギーレベルが高い
自信がめちゃくちゃある
2020/07/25(土) 19:37:34.72ID:SVqqRHAy
オナ禁のいちばんのメリット＝時間
https://www.youtube.com/watch?v=qEgVKUNOTu4

オナ禁をすると平均的に日々の睡眠が２時間少なくてもスッキリ起きれる
それに加えオナってる時間が仮に１時間とすると合計３時間毎日得をする。
2020/07/25(土) 19:54:27.70ID:SVqqRHAy
オナ禁失敗しそうになったら
https://www.youtube.com/watch?v=llvXpj1_cEA
２種類のリラプス
①習慣ループによるリラプス
トリガー（エロ画像など）
→渇望
→反応（オナニー）
→報酬（射精）

②空白リラプス
抑うつ。作者は２０－３０日でなる。
ドーパミンレベルは15-40日でフラットラインに落ちて抑うつ状態になる。

解決法
もししたくなったら、水シャワー、ジョギング、ジムに行くのがいいけどおそらく
そういう状態の時はとてもやる気が起きないだろう。
だからとりあえず家を出て散歩をする。15分くらいしたら呼吸パターンなどが
変化して体の調子がましになるだろう。そうすると次は何故そもそもオナ禁をはじめた
のかかんがえてみるといい。
少なくともこの期間は45分以上の散歩をすすめる。ながければ長いほどよい。
家に戻った時は精神状態がもっとましになってるだろう。
492名無しを整える。
垢版 |
2020/07/25(土) 21:55:14.69ID:ElCiqG+D
メンタリストDaiGoがオナ禁は意味なくてポルノ中毒がやばいと言ってました。だから適度が一番ってことだな
2020/07/25(土) 22:25:48.90ID:SVqqRHAy
>>492
daigoはここから得た情報でしょ
2020/07/25(土) 22:48:41.77ID:aDYUTC7K
>>489-491
本当に参考になる
ありがとう
2020/07/25(土) 23:59:02.73ID:SVqqRHAy
>>494
このスカンジナビアンボブはyoutubeでいちばんオナ禁のメリットを
理論的に解説してくれてると思う
496名無しを整える。
垢版 |
2020/07/26(日) 16:25:31.85ID:FxhxVgyO
前スレでオナ禁～日目、エロ禁～日目みたいに報告してたものです。
112日までいったんですけど今月今日含めて6回抜いてしまった…

オナ禁してたときのほうが明らかに調子がいいので今日0日目として定期的に報告させてもらうわ
絶対オナ禁したい
2020/07/26(日) 16:59:38.35ID:q71fqFRk
112日までいったんなら、身体の変化やメリットもかなり頭に焼き付いているでしょう
むしろこれから意見とかアドバイスちょうだいよ
共にがんばりましょう
2020/07/26(日) 20:09:39.02ID:2TsjPmrt
>>496
敬語とタメ語の区別が出来てないところ見ると相当アホになってるな。オナのせいかは知らんけど
2020/07/26(日) 22:44:26.23ID:guJEfRB8
オナニーが人生の大きな楽しみなのに、それを禁じて何のための人生だろうって疑問に思えてきた
2020/07/26(日) 22:57:13.94ID:vGzolWCb
大きな楽しみがオナニーな人生に疑問を持った人がオナ禁するんだよ
2020/07/26(日) 23:17:53.50ID:c5vaUoGo
5ヶ月経ったが、確実に体臭が変わってる
自分でもこの時期はウエー！すっぺー匂い！と思うのに
不快な匂いしない
2020/07/27(月) 02:37:07.03ID:dYqJsR6q
もう1回頑張るか
2020/07/27(月) 04:01:17.29ID:z03IM5c2
何度でも頑張れ！
10,001回目にはうまくいくかもしれない
504名無しを整える。
垢版 |
2020/07/27(月) 06:02:48.09ID:Ty6aZVjM
>>492
Daigoの動画見てきたけどこれエロ禁批判だな
厳格にエロを排除しようとするやつは少しでもエロに触れてしまうと自己嫌悪に陥って自暴自棄になってリセットする
やはり必要以上にエロ禁を意識しないで射精だけ禁止する意思力の訓練が必要なんだよ
2020/07/27(月) 08:13:14.72ID:AudB3auN
オナ禁成功の道はボクサーパンツやブリーフで蒸れ蒸れちん玉の温度上げて精子の生産性を悪くすればいい
506名無しを整える。
垢版 |
2020/07/27(月) 09:04:48.97ID:51ZdDI/L
>>501
クソデブ特有の酸っぱいにおい（悪臭）って
オナニーが原因なのか
2020/07/27(月) 09:23:32.75ID:xjVi4wTK
>>506
自分はBMI17のクソガリの部類だから
デブちんが我慢して消えるものなのかはわからん
鼻を脇にくっつけてやっと嗅げる程度やったから
2020/07/27(月) 11:43:07.07ID:EoaJuoTZ
>>499
>>500
この流れ、真理だなと思った。
逆にいえば、オナニー以外の楽しみや目標を設定しないとオナ禁を続けるのは難しい
2020/07/27(月) 13:18:49.19ID:Iz1YFAyK
でも性欲って人間として最も根源的な三大欲求の1つだから、それ以上の幸福って滅多にないと思うんだよね
オナニーしまくってても食欲、睡眠欲とは両立できてしまうわけだし

だから余程身心を注げる趣味でも持っていない限り、大抵の男は性欲という方向性はそのままに、より高次の「オナニーじゃなくて生身の女とセックスする」というのを目標にするしかないんじゃないだろうか
2020/07/27(月) 17:20:11.73ID:s2DoqfsF
ルックス的
年齢的
収入や社会的地位で
あるいは肉体的精神的病気持ちとかで
SEXしたくてもできない男もいる
2020/07/27(月) 17:22:07.33ID:s2DoqfsF
宗教的信念で童貞を貫く男もいる

そういえば極左過激派の男で革命に身を捧ぐために童貞ってのが数年前に逮捕されていた
逮捕時60代後半だった
2020/07/27(月) 17:37:25.03ID:dYqJsR6q
セックスするを目標にしたら、うまくいかなかったときに自暴自棄になって解除しそう
意志力の問題なんだから、そこを不確実な他人に委ねるのは良くない
2020/07/27(月) 19:13:54.43ID:u/ziywil
そうだな、目標は手短なところからの方がいい
俺はコミュ力向上のためにやってるよ
2020/07/27(月) 20:20:01.26ID:fvcADlXL
なんか睡眠不足だとリセットしやすくなる気がするのは俺だけ？今日もリセットしてしまった
515名無しを整える。
垢版 |
2020/07/27(月) 20:48:00.79ID:WIU0/rY+
爺覚えてから最大無射精日数17日の俺がオナ禁するぞ
取り敢えず1日目は無事に終了
2020/07/27(月) 23:22:34.16ID:iPBM7mZm
>>514
そりゃそうだ。睡眠で意志力が回復すると脳科学で証明されてるんだから
寝不足だと意志力が回復しきらんわな。
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