身体を少しだけ鍛えると心も鍛えられる。
例えばスクワット毎日50回続けてみると、面倒くさいに負けそうになる。
それを克服してやり続ける事が出来ればある程度のストレスは乗り越えられる。
何もしないで人生の壁だけ越えて行くのは逆に至難の業。