0001菜々しさん2014/08/17(日) 22:11:14.55ID:pzjAeEbB
安く手軽にベジ料理を作れたら
すき家やマックに行くこともないと思う
ベジの敷居を高くしてるのは
めんどくささに尽きるのではなかろうか
そういうわけで、ズボラな一人暮らしにお勧めの
ベジレシピや1週間の献立&買出しメモのスレです
0002菜々しさん2014/08/17(日) 22:36:24.94ID:kXpFtsLI
庭に生えてるしそを積んでみじん切り
納豆と混ぜてさらにみじん切り
それを茹でたスパゲティにかけるだけ
材料費は100円位しかかからんのに蛋白質も摂れて旨い
0005菜々しさん2014/08/21(木) 17:32:56.60ID:B/GWM1OC
>>3
料理めんどくさい人用のスレにしたかったのですが
ダメですかね?
>>4
納豆としそってかなり合いそうですね
今度やってみます
ちなみに最近の自分は
朝 りんごとセロリをガーしたやつ
昼 ゴーヤと豆腐を炒めて味付けしてご飯にのせたやつ
おやつ 冷凍バナナ
夜 かぼちゃを煮たやつ
を毎日繰り返しています
何故毎日同じかというとメニューを考えるのが面倒だからです 0007菜々しさん2014/08/22(金) 07:09:41.11ID:ZlbBvCmN
豆腐百珍
味の素のマーボ豆腐の素でマーボ豆腐を作って良く食べてる
調理時間は5分もかからないよ
丸美屋のはひき肉が入っていてアレだけど
味の素のにはひき肉が入っていないので安心
>>9
野菜では無いかもしれないけど
豆腐の原料はマメだから食べても大丈夫だよ 0011菜々しさん2014/08/26(火) 22:40:37.27ID:VLGTSUuH
0013菜々しさん2015/05/14(木) 04:58:00.34ID:qoUJ6BW/
>>13
何なのこいつ
料理をしないだけで「クソ」呼ばわりはない
さすがに引いた
こんな男の作る料理は絶対に食べたくない 0015菜々しさん2015/05/15(金) 02:20:40.89ID:afFjuekU
>>1
まさかのベジ丼の登場ですき家ではないけど
吉野家には行けるようになったな
580円か 納豆ごはんにヨーグルトやバナナは安いしいいんじゃ無いかな
めかぶとか山芋も体にいいと思う
コロッケにソース付けて千切りキャベツに食パンでサンドとか
案外とカロリー高くて食べれるものは多いよな
0018菜々しさん2015/05/16(土) 11:28:55.63ID:609DHc04
玄米にごま塩 野菜適当にぶち込んだ味噌汁 漬物 豆腐か納豆 これなら楽だよ
0021菜々しさん2015/05/19(火) 13:08:26.79ID:CQ2wqYGr
玄米粉買ってきたよ
なにつくろっかな
クッキー、ガレット
わくわく
ベジタリアンじゃないやつがいたら毎日ネットで徹底的に攻撃しよう
俺達ベジタリアンが正義なんだー!
0024菜々しさん2015/10/12(月) 21:36:10.95ID:oXyGRb82
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
お正月中ずっと御節句料理やくるみ餅、玄米餅の磯部焼き、お雑煮ばかりでした
玄米餅がまだ、かなり残っているのですが皆さんは余らせた餅をどうしてますか?
0027菜々しさん2016/01/24(日) 00:54:41.98ID:6eOEkI0b
納豆ごはんは基本だな
それに玉葱きのことわかめと豆腐入れた味噌汁
納豆に漬物入れたら更にバランスいい
山芋とかめかぶも
他は朝はヨーグルトバナナ
ブロッコリーにじゃがいも
この辺りは完全食品
0028菜々しさん2016/01/30(土) 10:59:14.15ID:Q30joLqF
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。
0029菜々しさん2016/02/13(土) 22:21:17.20ID:stdT9f/j
>>27
それプラス豆腐とこんにゃくのステーキがあればわしぁパラダイスだのう〜〜。。 時々パン的なものが食べたくなるので、昔ながらの蒸しパンを作る
小麦粉、砂糖、重曹もしくはベーキングパウダー、水を混ぜて蒸すだけ
小麦粉の素材の味を楽しむなら砂糖はなくてもいい気がする
0031菜々しさん2016/03/15(火) 06:46:36.39ID:aPfBeWwd
饅頭の皮かよ
0035菜々しさん (アークセーT Sx51-IU63)2017/04/10(月) 04:05:45.38ID:SeMOGodix
お弁当の作り置き用に高きびのハンバーグを作って
ちょっと味見したら美味しかったのでつい二個も食べてしまった
0037菜々しさん (ワッチョイ b783-egNg)2018/02/01(木) 12:28:38.95ID:xz+KLMV40
野菜食べ放題で金が儲かる方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
U0TS6
0038菜々しさん (ワッチョイ 9983-InwY)2018/06/01(金) 15:43:21.13ID:lnIxEn9N0
中学生でもできる確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
ODL51
0039宇野壽倫「ブサメン色川高志をサリンでぶち殺してやってください」 (ワッチョイ 1236-PgSU)2018/07/31(火) 06:57:52.40ID:aRniVxh20
低学歴醜男・色川高志(葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103号室)の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!! そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 待ってるぜっ!!」 (挑戦状)
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224 0040菜々しさん (ワッチョイ 5b2a-PRUr)2018/11/03(土) 13:30:02.40ID:97/tRL2S0
10年ヴィーガンして失敗してサイト閉じた者です。雑食肉食12年の結果、
夫が喘息糖尿皮膚病と病の百貨店になりました。雑食して3年後に
次ぎから次へと病気に見舞われ死ぬ
思いをしました。結果分子栄養学でかなり治したけど、油断ならない状態で
結局おもいきってヴィーガンになり夫だけ魚菜食に戻しました。
結果、わたしはかかとが割れ血がでて貧血になりました。そこでヴィーガンが
欠乏する亜鉛30mgと鉄22mgとD3週2万iuとK2(D3にとられるから)
を2粒200mcg飲みました。すると僅か一日でかかとの傷はふさがり
きれいに戻りました。ヴィーガンは身体がかるく太らないし健康診断も
糖尿になりやすい人には問題ない結果が簡単にでるし、もともと胃酸の多い
タイプは貧血になるという欠点があるけど鉄とか亜鉛とか上記のサプリを補い
ビタミンBコンプレックスを週1,2回飲んでおけば問題なくやれます。
ヴィーガンが悪かったのではなくて、欠けやすい栄養に対する対策が
悪かったのでした。わたしのように苦労してわかるのも一番わかりやすいのですが
こういう結果があったことは、参考にしてもらえるとうれしいです。
1千年前は水や土が栄養豊富で植物からこれらの栄養が摂れましたが今は違います。
対策だけはうってください。現代は栄養があまり食材にないのです。
あそうだDHAEPAもとった方がいいかもしれません。