柳瀬さき（柳瀬早紀） Part.27

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0001ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MM13-Sn6B)2023/03/26(日) 14:44:05.99ID:trWIaVWyM

前スレ
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/idol/1663597575/

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0002ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 14:49:44.04ID:trWIaVWyM

適度な運動

0003ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 14:55:55.26ID:trWIaVWyM

しっかりとした睡眠

0004ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:01:48.44ID:trWIaVWyM

バランスのよい食事

0005ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:09:58.01ID:trWIaVWyM

1日350g以上の野菜

0006ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:16:38.86ID:trWIaVWyM

適切な塩分補給

0007ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:23:03.31ID:trWIaVWyM

食後の歯磨き

0008ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:31:39.72ID:trWIaVWyM

酒を控える

0009ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:39:13.12ID:trWIaVWyM

1日7000歩

0010ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:47:32.17ID:trWIaVWyM

ゆっくり食事

0011あぼーんNGNG

あぼーん

0012ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 15:58:29.97ID:trWIaVWyM

太陽の光を浴びる

0013ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 16:09:45.96ID:trWIaVWyM

よく噛んで食事

0014ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 16:20:18.51ID:trWIaVWyM

昼寝は20分～30分以内

0015ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 16:32:38.83ID:trWIaVWyM

就寝2時間前までに食事を終える

0016ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 16:47:25.72ID:trWIaVWyM

水分を十分に取る

0017ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 17:04:00.35ID:trWIaVWyM

正しい姿勢で座る

0018ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 17:22:43.72ID:trWIaVWyM

20分の早歩き

0019ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 17:45:16.57ID:trWIaVWyM

食事は6時間あける

0020ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-Sn6B)2023/03/26(日) 18:02:39.13ID:trWIaVWyM

30分に1回、軽く歩き10分休憩

0021ファンクラブ会員番号７７４ (ﾜｯﾁｮｲ c288-CA3H)2023/03/28(火) 01:20:10.80ID:ad1nsHlc0

落ちた？

0022ファンクラブ会員番号７７４ (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-FmU/)2023/08/31(木) 15:24:43.49ID:uSlr4ylsa

八百屋さん一家　

0023停止しました。。。NGNG

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

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