>>384
それ受けましたよ
そういう質問の場合、IR名も書かないとほとんどの人には何のレッスンだかわからないと思うよ
そのIRさんのオリジナルのレッスンですから

パワーヨガ初級より少しキツイかなっていう程度です
私ヨガビギナーでもキツイなと思ってるへっぽこだけど、強度5とかも受けることあるし心配ないですよ
疲れたら自分のペースで水飲んでたり休んでいいんじゃないかな
コロナ禍になってからは途中でスタジオ出て休んでいいですよって言うIRが多いから、多分全レッスンでスタジオ出て休んでいいルールになってると思う