強度弱いレッスン受けるの迷ってる時は強度3のあとに続けて受けられるときを狙って受けるなー
それか疲れすぎててもう強度1.5でもいいや今日は…ってときとか
元気な時に強度1.5だけ受けるとやっぱ物足りなすぎてね