常温で、バームなし（滑るの防ぐ）
リング使って、痛気持ちよい感じでほぐしていきます。
常温だけど、だんだん身体が温まり、汗が流れだします。
筋肉はほぐせばほぐすほど、柔らかくなり、張りが取れます。それで、一回では無理だけど、コツコツ続けていると、見た目も細くなります。