0914Yogi垢版2021/01/19(火) 09:44:23.77ID:ibI6TWQ7 内腿が固くて肩幅2つ分開くのが限界… 三角のポーズも内腿がピキピキくる。 改善できるストレッチご存知の方いらっしゃいますか?