>>941
体重です。
41おっさんです。

朝抜き。
昼ゆで玉子1個。
夜肉(鶏肉中心)600g〜800g

糖質は１日5g以下。

カロリー気にしないで本当に痩せた。
ラバは週1か2

糖質制限おすすめです。

最初の1週間は米やラーメン、寿司、ケンタッキーの誘惑に苦労しましたが次第に
食べたくなくなります。