>>137
私も入った時はびっくりするくらい固くて前屈もまともにできなかった
最初の頃よく受けていたのはベーシック、ヨガビギナー、パワーヨガ初級
今は前屈でぺったりつくし、開脚してお腹がつくようになった
続けると必ず柔らかくなりますよ！