みなさん、いろいろご意見ありがとうございます
>>837 です
ヨガベーシックでした
レッスン開始直後の臥位で悪臭源をしり、1時間断続的に漂う臭いと共に過ごしました
クールダウンではタオルをマスク代わりに顔にかけ、あと、五感なんちゃらってマスターレッスンで別の別の五感に集中するって教わったのを思い出し、音に集中してみたり舌を噛んでその感覚に集中しようとしてみましたがダメでした
難しいですね
月4ですが明日も参加して今度こそ楽しんでこようと思います
明日は朝イチ