アシュタンガしてる人
アシュタンガはじめて1年目です。
現在クルマーサナまで習ってます。
ドロップバックもして足首までもつ練習もしてますが、もともと後屈は柔らかかったのに最近背中が硬くなってきてやる気ダウンしてます。
また柔らかくなる日はくるのか不安。
アシュタンガについて話しましょう〜 アシュタンガって攻撃的なの?
百恵先生の子連れ可能のアシュタンガヨガクラスはとても平和😊😊
攻撃的な利用者のイメージがガッツリついてるアシュタンガヨガ
でもこうして、子どもやママに大らかな先生もいるんですよ
#Repost momoe_nk with… instagram.com/p/B2L6eZBBg-V/… 大阪のえびすヨガスタジオ、アシュタンガヨガの“ユーザー”は攻撃的なイメージって言ってるんだけど
ばかなの? >>1
3年くらいやってたけどここ1ヶ月くらいサボってる
苦行すぎてメンタルが下がってる
また再開するけど >>4
英語っていうよりカウントはサンスクリット語で、ジャンプとかキャッチとかそういうところだけ
英語ですよね??? >>1
セカンドそろそろ入りましたー?
ブジャピダーサナ〜スプタクルマーサナを超えれば
そのあとはささっと進みますよ! とりあえず筋力使う。男性は簡単にできても女性だと時間かかる。ついに筋トレに手を出したら少し楽になった。が、体は硬いのは何ともできないままである。