アシュタンガしてる人

匿名 · 2019/06/12(水) 21:12:53.61

アシュタンガはじめて１年目です。
現在クルマーサナまで習ってます。
ドロップバックもして足首までもつ練習もしてますが、もともと後屈は柔らかかったのに最近背中が硬くなってきてやる気ダウンしてます。
また柔らかくなる日はくるのか不安。
アシュタンガについて話しましょう～

**Yogi** · 2020/07/06(月) 05:53:55.09

ハーフで体力の限界

**Yogi** · 2020/08/18(火) 02:08:41.32

これ極めるの無理

**Yogi** · 2020/10/08(木) 01:11:24.10

ほんと無理

**Yogi** · 2020/10/08(木) 13:42:25.78

>>9
あの人のノリ、苦手

**Yogi** · 2023/02/03(金) 11:37:39.16

(･｡･)y─┛~~

**Yogi** · 2023/04/19(水) 13:42:07.31

身内に不幸があったので

**Yogi** · 2023/05/01(月) 19:11:35.25

とりあえず筋力使う。男性は簡単にできても女性だと時間かかる。ついに筋トレに手を出したら少し楽になった。が、体は硬いのは何ともできないままである。

**Yogi** · 2023/08/24(木) 03:26:01.51

⊂(●￣(エ)￣●)⊃y-゜゜

**Yogi** · 2023/10/17(火) 02:02:30.10

ﾟ(∀) ﾟｴｯ?

**Yogi** · 2023/10/19(木) 11:28:29.58

(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉあうぅ！！