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ホットヨガスタジオLAVA★29
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001Yogi垢版2019/05/03(金) 23:10:19.08ID:8h3ro9J9
ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう
荒らしはスルーでお願いします

ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/
ご予約専用ページ
https://reserve.yoga-lava.com/reserve/
オンラインショップ
http://store.yoga-lava.com/
よくあるご質問
http://www.yoga-lava.com/faq/

前スレ
ホットヨガスタジオLAVA★28
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1550630982/
0002Yogi垢版2019/05/03(金) 23:15:13.39ID:8h3ro9J9
●ホットヨガ

ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨガである。
実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。
様々な利点が主張されているが、エクササイズやダイエットの効果は通常のヨーガと変わらないと指摘されており、高温多湿の環境で行うことが肉体に悪い影響を及ぼすこともある。

ホットヨガと一般に普及している常温で行うヨガとの相違点は、行われる空間の温度と湿度である。
しばしば発汗によって「毒素を排出する」「デトックスできる」と主張されるが、人間の身体には元来不要なものを排出する内臓のシステムがあり(発汗はこのシステムに含まれない)、汗をかくことの目的は身体の冷却であるため、この毒素神話は否定されている。
http://yoga.about.com/od/askauntyoga/f/sweatouttoxins.htm

美容やダイエットを目的に行う人が多い。
ヨガよりホットヨガのほうが汗をかきやすく、発汗量が多いほどトレーニングの質が良い、カロリー消費量が多いと考える人も多いが、
実際はそうとも言えず、ホットヨガが普通の環境で行うヨーガに比べて特に優れたエクササイズであるという証拠はなく、通常のヨガと比べてカロリー消費量が多いわけではない。

ヨガとホットヨガのトレーニング効果に基本的な差はなく、むしろ高温多湿の環境が体に悪い影響を及ぼすこともある。
ホットヨガをより良く感じるのは、柔軟性を感じるという心理効果ではないかと指摘されており、科学的に紐解くと、持久力、柔軟性、バランス力などを比較しても大きな違いはない。
普通のヨガと同程度のトレーニング効果である。
http://news.livedoor.com/article/detail/7942936/

肉体的に大きな負荷がかかることがあるため、行う際には安全策を取る必要がある。
適切な服装をし、十分な水分補給を行うことが必要であるが、ホットヨガは発汗率が低いため、水分補給をしすぎると低ナトリウム血症になる危険が大きく、水分補給が多すぎても少なすぎても問題である。
心臓疾患や肺疾患など、高温の環境で悪影響を受ける可能性のある人や、熱中症になったことがある人は避けるべきとされており、妊娠中の女性は始める前に医療機関に相談する必要がある。
また、レッスン後に汗をかいたままにすると、皮膚に雑菌が繁殖しやすいため、ニキビができやすくなる人もいる。
http://diamond.jp/articles/-/75546
http://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/13.html
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/biranger_192350
0003Yogi垢版2019/05/03(金) 23:15:42.95ID:8h3ro9J9
いつもLAVAをご利用いただき、誠にありがとうございます。
平成31年3月1日(金)より施設利用規約・マンスリーメンバー制度規約を一部改定いたします。
改定内容(※変更箇所は下線部)は下記のとおりです。
【施設利用規約】
(改定前)
第三章 運営・管理
第20条(禁止行為)
(1)許可なく館内を撮影、または録音すること
(改定後)
第三章 運営・管理
第20条(禁止行為)
(1)許可なく館内を撮影、または録音、録画したり、撮影等を許可された場合であっても、別途
許可なくSNSに写真等を投稿する行為
(11)パートナー従業員やインストラクターに対して、連絡 先の交換を求めたり、つきまといを
したり、待ち伏せをしたり、後をつけたり、みだりに話かける等の行為
(12)その他、本条各号に準じる行為
【マンスリーメンバー制度規約】
(改定前)
第9条(解約)
(2)継続必須期間中に途中解約する場合は、当社所定の利用料金のお支払いが必要です。
(改定後)
第9条(解約)
(2)継続必須期間中に途中解約する場合は、当社所定の解約金のお支払いが必要です。
今 後 もホットヨガスタジオ L AVA は皆さまのご期 待にお応 えできるよう、さらなるサービス
向上・改善に努めてまいりますので、引き続きご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
0004Yogi垢版2019/05/03(金) 23:21:59.53ID:8h3ro9J9
・現代ヨーガの系譜 『宗教研究』2011年3月号 伊藤雅之 愛知学院大学


1990年代後半以降、身体的ポーズ(アーサナ)に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている(ヨーガの)アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるYMCAによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに(を自称して)まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した(本来の)ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、1920−30年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、T・クリシュナマチャリア(1888−1989)によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立(自称)したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008
0005Yogi垢版2019/05/03(金) 23:22:16.23ID:8h3ro9J9
クリシュナマチャリヤ  Krishnamacharya (1888-1989)

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ(ヴィンヤサ)ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。
0006Yogi垢版2019/05/03(金) 23:22:39.24ID:8h3ro9J9
ヨガの大いなる真実 マーク・シングルトン

「冬の薄日がケンブリッジ大学図書館の高い窓から差し込み、一冊の黒い革の装丁をほのかに照らしていた。
私は本のページを操りながら、馴染みのあるポーズをとっている男女の写真の数々を眺めた。
戦士のポーズ、ダウンドッグのポーズ、ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ(手で足の親指をつかむポーズ)、
次のページにはヘッドスタンド、ハンドスタンド、スプタ・ヴィラーサナ(横たわった英雄のポーズ)......
あたかもアーサナのテキストに載っていそうな写真だ。

だが、それはヨガの本ではなく、20世紀初頭のデンマークで生まれた体操、「プリミティブ・ジムナスティクス」についての記述だった。

その日の夕方、自分のヨガクラスで生徒たちの前に立ちながら、私はさっきの発見を思い返していた。
いま自分が教えているヨガのポーズのほとんどが、1世紀ほど前にひとりのデンマーク体操の先生が考案したものと同じだなんて......。
その人物はインドに行ったこともなければ、アーサナを習ったこともない。
それなのに5秒カウントから腹部の「引き締め」、ポーズからポーズへのダイナミックなジャンプ移動まで、すべてが驚くほどヴィンヤサヨガに似ていた。
それらはどれも私が知っているものばかりだ!

時が過ぎても好奇心は収まらず、もっと調べてみることにした。
そこでわかったのは、このデンマーク体操が19世紀にヨーロッパ人の運動法を大きく変えたスカンジナビア体操のひとつであることだった。
スカンジナビア体操はヨーロッパ各地に広まり、陸海軍をはじめとして多くの学校での身体訓練の基本となった。
そしてその流れはやがてインドにもたどり着く。YMCAインドの調査によれば、1920年代に「プリミティブ・ジムナスティクス」は
インド亜大陸でもっとも人気のあるエクササイズのひとつで、その上をいくのがP.H.リングが開発したスウェーデン体操だったという。
私はいよいよ混乱してしまった」
0007Yogi垢版2019/05/03(金) 23:22:56.56ID:8h3ro9J9
かくしてシングルトン氏は 「もし日々実践しているヨガが由緒ある古代インドの伝統でないとしたら、いったい私は何をやっているのだろう?」
という疑問に突き動かされて独自の調査研究を開始していく。

数々の文献:「ヴェーダ」「ヨガ・スートラ」「ウパニシャッド」「ヨガ・ウパニシャッド」「ゴーラクシャ・シャタカ」「ハタヨガ・プラディピカ」etc.

数々の先人たち:スワミ・ヴィヴェーカーナンダ、スワミ・クヴァラヤナンダ、T・クリシュナマチャリヤ、K・パタビ・ジョイス、B・K・S・アイアンガー、インドラ・デヴィ、T・K・V・デシカチャー etc.

「ヨガの歴史を掘り下げて調べていくうちに、パズルのピースが少しずつ埋まりはじめ、ようやく全体図が見えてきた」

そして、驚くべき真実(彼曰く)を発見します。
「近代ヨガのアーサナはインド生まれではない!?」

「クリシュナマチャリヤはダイナミックなアーサナ練習法を考案した。それは主として、身体鍛練の時代精神に寄り添うインドの若者に向けられたものだった。
クヴァラヤナンダの練習法と同じく、ハタヨガとレスリングの鍛練法と、近代ヨーロッパ体操を組み合わせたもので、それ以前のヨガの流儀には見られないものだった。
 こうした実験がやがていくつかの現代アーサナ練習法へとつながっていったが、中でも特筆すべきは、今日アシュタンガヨガとして知られるスタイルだ。
この練習法を用いたのはクリシュナマチャリヤの豊富な指導歴の中ではごく短期間だったが、結果的にはこれがヴィンヤサ、フロー、パワーヨガなど
アメリカのヨガスタイルの誕生に大きな影響を与えることになった」

「つまり、近代ヨガとは、ヨガという大樹に新しく移植された接ぎ木にすぎないと。(中略)ヨガを数多くの根や枝をもつ古代の大樹と考えることは、真の”伝統”に背くことでもなければ、ヨガと称するものをすべて無批判に受容することでもない」
0008Yogi垢版2019/05/04(土) 01:22:03.49ID:r3dfpLVd
保守
0009Yogi垢版2019/05/04(土) 01:22:57.25ID:r3dfpLVd
この長いの、全部テンプレなの?
0010Yogi垢版2019/05/04(土) 02:37:52.84ID:S+syrUHi
おつ
0011Yogi垢版2019/05/04(土) 02:39:52.00ID:S+syrUHi
おつです
久々にパワー上級受けてきたら、身体がバキバキになった
何回受けたら慣れるんだろう
0013Yogi垢版2019/05/04(土) 07:24:59.19ID:2uIGfxR9
>>1
さあ単身赴任先に戻って通い慣れたスタジオでレッスン受けに行こう
0014Yogi垢版2019/05/04(土) 07:41:56.27ID:UeSDddx0
>>1
ナマステ〜
0015Yogi垢版2019/05/04(土) 09:32:06.65ID:wTKO1yl5
令和元年をイジメ撲滅元年にしましょう

>大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い
>みんなそう思ってる
>誰もいじめの被害者に同情しない
>はよ死ねイジメられるクズ
           ↑
島本町民以外の皆さん
イジメは卑劣な行為なので隠ぺいするのは学校や加害者側に後ろめたい気持ちがあるからですが
いじめがあったことを認めたうえで被害者に責任をなすりつけるなんて最低最悪ですね

イジメ撲滅は島本町から
島本町は自浄能力のない腐った町なので
外圧でイジメを撲滅しましょう

大阪府や大阪府教育委員会は
島本町みたいな糞町を放任しておくのか?
0016Yogi垢版2019/05/04(土) 19:42:44.89ID:WLMMD0I3
スレ立てありがとうございます。
チャンドラ月礼拝は常温ですか?
0017Yogi垢版2019/05/05(日) 15:57:35.81ID:xf4goG+l
今日は令和初のヨガだけど、時間の都合でヨガビギナーになってしまうのがちょっと残念
でも連休明けは超多忙で次いつ行けるかわかんないからなぁ…
0018Yogi垢版2019/05/05(日) 17:57:29.12ID:t9S5/Egr
GWだからなのかフローティングヨガ、空席がちらほら。
キャンセル待ち10名以上になっていたのに。
他のクラスも今日あたりから人が増えているような気がする。
0019Yogi垢版2019/05/05(日) 20:48:53.62ID:A6oNSiPh
ステテコー
0020Yogi垢版2019/05/06(月) 22:44:05.86ID:pX+Tf056
新マスターレッスン、集中への階段受けた方内容知りたいです。
0021Yogi垢版2019/05/06(月) 22:44:28.61ID:pX+Tf056
新マスターレッスン、集中への階段受けた方内容知りたいです。
0022Yogi垢版2019/05/07(火) 10:23:11.18ID:Hk3Zzu1c
>>全スレの924
ありがとうございました!
おにぎりのポーズとか全然無理でした!!
ブリッジはできるけど、その状態で片足上げたりとかw
IRの体の柔らかさを見てるだけで満足でした。後屈すごい。。
0023Yogi垢版2019/05/07(火) 11:27:46.85ID:6RzcSVbe
せやろか🤔
0024Yogi垢版2019/05/08(水) 03:47:26.68ID:ZTcJoEzi
メルカリを使ってみてね!300円分のポイントがもらえて買物ができるよ♪登録時に招待ワードの「DRXCNA」をいれてね!よろちくび!
https://www.mercari.com/jp/dl/
0025Yogi垢版2019/05/08(水) 15:14:30.63ID:jKUi/uYL
ゴールデンウイーク中に飲み食いしすぎたのがいま胃腸に来てるっぽくて微妙に腹具合が悪い
開脚したりお腹に力入れたときやばいからレッスン行けなくてストレスたまる…
0026Yogi垢版2019/05/08(水) 17:29:15.83ID:RMJwd/49
>>25
同じく…。
0027Yogi垢版2019/05/08(水) 18:06:44.70ID:VTcMXDDD
ウォーリアー2がすさまじくへっぴり腰になってる気がする
股関節が開いてないからかな?
あんまり直される機会ないんだけど鏡に映る自分の姿が奇妙すぎ
0028Yogi垢版2019/05/08(水) 21:24:46.35ID:1bzwjct5
ラバからメールがきました。
昨日のレッスン受講した記録がない、無断キャンセルしましたか、というような。。。
昨日はしっかり受講したので電話連絡しました、こういうことってよくあるんでしょうか?
経験した方いらっしゃいますか?
0029Yogi垢版2019/05/08(水) 22:38:12.35ID:tJfExoj/
>>28
よくあるわけではないけど稀にある
コールセンターに伝えたらすんなり修正に応じてくれたからコールセンター全体ではそれなりに発生してるんじゃないかな
0030Yogi垢版2019/05/09(木) 00:16:07.53ID:A39SWYnW
>>28
2本受講の2本目はそういうことたまにあるなー
0031Yogi垢版2019/05/09(木) 06:59:50.33ID:j/xNRfMc
>>21
深い呼吸と柔軟ですね
強度は数字より低いです
0032Yogi垢版2019/05/09(木) 07:07:31.26ID:oFqH4Haw
>>28
前の店舗は1本目でも忘れられたことが数ヵ月に1回はあったんだけど
今の店舗は今のところ1回もない
0033Yogi垢版2019/05/09(木) 16:15:19.79ID:LzoyEfba
ファンシェイプで昔のBGMやめてほしいわ、調子狂う
0034Yogi垢版2019/05/09(木) 21:46:09.35ID:Hndnx57c
ワークショップのKriya hata yoga 受けた方いらっしゃいますか? 強度4で90分なのでややびびってます(^_^;)
0035Yogi垢版2019/05/10(金) 08:31:53.29ID:ngK2S2jp
初めてひと月ですが可愛いレギンス買いたい症候群♡です。
へたくそなのにイントラさんみたいな可愛いレギンス履きたくて楽天やamazon見まくってます。
プリントレギンス気分が上がります♪
0036Yogi垢版2019/05/10(金) 14:46:07.62ID:qnY3emHC
>>27
ウォーリアUで反り越しになるタイプか
よくあるよね
頭の位置自体は身体の真上に出来てるけど、骨盤が前傾してしまっていて、背骨を反らせて調整しているってことだから、そこを直せるかだね
0037Yogi垢版2019/05/10(金) 14:52:15.61ID:qnY3emHC
>>27
あれ?へっぴり腰ってことは逆に骨盤が後傾してるってことかな?
なら骨盤を真っ直ぐ立てるイメージをして、その上に背骨を乗せればいいと思います
0038Yogi垢版2019/05/10(金) 14:57:54.31ID:qnY3emHC
そういえばLAVAのスクワットってお尻を下に向けてやらせようとするイントラさんが多いよね
あれ腰壊すから危険だと思うんだけどなんで皆やってるんだろ?
鷲のポーズみたいにお尻を後ろに突き出すのが正しいスクワットだよね?
お尻を下に向けたままやるのはバレエじゃない?バレエのやり方だと腰壊すけど
0039Yogi垢版2019/05/10(金) 23:58:33.76ID:vjQ2Jr+9
>>38
女神のポーズとかのときの足の形のことかな
たしかに股関節が開かない人だと腰を痛めるかも
膝と足先がバレエのように真横向いてたらお尻の穴下に向けるようにしても平気だけど
0040Yogi垢版2019/05/11(土) 00:30:57.18ID:VzWYSSZf
仰向けになって足あげてお尻をかかとで叩く事ができない…
贅肉が多いのか足曲がってんのか前腿が硬いのか
多分全部なんだろうけどできるようになるかしら?
0041Yogi垢版2019/05/11(土) 00:42:44.58ID:PRjONhRy
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。
LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ−クルは多数有り。画像の男は飲み会の後ワインバーに女性を連れて行き泥酔させホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。
https://i.imgur.com/yGwR8vs.jpg
0042Yogi垢版2019/05/11(土) 09:42:18.15ID:xDS/5ord
始めたいけどヨガウェアはどういうのきればいいのか?

どこで買えばいいのか?

メンズでXLのサイズをきたいけど体験だとそのサイズ無さそうだし買ってから行きたいです

ちなみに都内
0043Yogi垢版2019/05/11(土) 11:28:00.14ID:hhyns/t6
>>42
手頃なのはgu、ユニクロだね
0044Yogi垢版2019/05/11(土) 12:38:49.94ID:KEOxZZq8
>>42
guかユニクロで。
場所によって違うかもだけど、
レギンス、ブラトップ(キャミ)の人が多い気がする
でもいろんな人いるから着たいやつを買えばいいと思う!

たまに長袖Tシャツの人見るけどあつそう
余計なお世話だけど
0045Yogi垢版2019/05/11(土) 13:13:17.62ID:02Dr/42T
>>44
メンズでブラトップオススメするのははちょっとどうかしら
0046Yogi垢版2019/05/11(土) 15:58:16.35ID:L0hSW/y3
>>40
私もそうだったんですけど、だんだんできるようになります。
0047Yogi垢版2019/05/11(土) 16:50:19.25ID:8U32Nip4
>>42
ユニクロやguで問題なし
速乾素材がおすすめ
綿だと汗で濡れて動きにくくなる
0048Yogi垢版2019/05/11(土) 17:33:57.86ID:xDS/5ord
>>43>>44>>47さんありがとうございます

速乾素材のを買って明日体験してきます。
0049Yogi垢版2019/05/11(土) 18:13:57.80ID:6azMd59f
>>42
ワークマンのも良さげ。いつのまにかおしゃれになっててびっくりした。
0050Yogi垢版2019/05/12(日) 03:24:04.66ID:270xRGRF
体の線を見せるのに抵抗がなければやっぱタンクトップタイプを推奨
大きめのTシャツはダウンドックのとき布が顔に覆いかぶさってくるからジャストサイズがオススメ
しかしリンパ系のときはゆるいシャツの方が脇とか鎖骨をマッサージしやすい
0051Yogi垢版2019/05/12(日) 10:43:50.07ID:c/3hYphm
男だとホントに滝汗だからゆるゆるを着るとダウンドックの時にシャツが鼻にかかって息できなくなるから気をつけて
0052Yogi垢版2019/05/12(日) 11:41:18.56ID:vedXcXUN
>>51
あるある(笑)
0053Yogi垢版2019/05/12(日) 14:46:18.09ID:WBQosaRk
女性の方、メンズのタンクトップって、ワキ毛見えた時不快じゃないですか?
不快だと思われると思い込み、いつもTシャツ着てます...
0054Yogi垢版2019/05/12(日) 15:40:52.87ID:IxOLzUul
>>53
誰もあんたの脇毛には興味ないと思う
0055Yogi垢版2019/05/12(日) 16:09:39.78ID:LBHHl3zj
>>53
生えてたら‘’わーワキ毛か〜‘’と思うし
無かったら‘’えー剃ってんのかな?‘’と思う

全体的に清潔感があったら、どちらでも構わんです
0056Yogi垢版2019/05/12(日) 16:52:26.83ID:brXC9DRl
ワイはハイレグから金玉はみ出してるし周りは気にしてないぞ
0057Yogi垢版2019/05/12(日) 18:24:34.41ID:Sz5qp/KE
男性が脇毛生えてるのなんて当然だから気にしないよ
Tシャツだと暑かったり邪魔だったりするでしょう
変な人は別として、そんなもんを変に気にするような幼い年の女性も通ってないんじゃない
0058Yogi垢版2019/05/12(日) 18:46:11.07ID:yj+aNwMZ
レッスン終わって着替えてたら、ビラ配りのバイトの方2人が入ってきて私服に着替え出してびっくり。 お客と同じスペースで着替えさせるのね。
0059Yogi垢版2019/05/12(日) 19:21:34.31ID:WBQosaRk
貴重な意見ありがとうございます
意外とワキ毛気にされないんですか
サイドアングルとか三角のポーズだと丸見えですが

タンクトップ、チャレンジしてみます
0060Yogi垢版2019/05/12(日) 20:31:53.57ID:oRZ7w5oo
高い位置のホワイトボードに字が書けなかったりお風呂上がりは立ち上がって数十秒は目を閉じてないといけないレベルの立ちくらみ体質なので、パワーヨガ初級の腕を横から上げて起き上がる動作が辛い
目を閉じて起き上がってるので周りから見れば変かな…まぁ誰も見てないか
0061Yogi垢版2019/05/12(日) 21:02:08.74ID:UO5X059R
>>59
全く気にした事なかったです。

タンクトップになれたら半袖には戻れないほど
快適ですよ^ ^
是非チャレンジしてみて下さい。
0062Yogi垢版2019/05/12(日) 21:47:37.78ID:ibB2bVEx
男の脇毛気になる人は男女共用にいかないよね
自分が行ってるとこ男okになったら即退会するわ
0063Yogi垢版2019/05/12(日) 23:36:24.57ID:YDRDIGJN
>>62
臭いババァが居る所に誰が行くかw
0064Yogi垢版2019/05/13(月) 08:05:19.43ID:T3lHw741
男叩きしたいわけじゃないんだけど、男の人ってなぜあんなに呼吸音がうるさいのだろうか…
シャバーサナの時くらいなんとかならないのかな?
0065Yogi垢版2019/05/13(月) 08:17:52.32ID:FGUcQ/oq
>>64
男ではなく一部の男女ですよ。
おばさんでもスピースピーとかフガーフガー言ってる人はいます
0066Yogi垢版2019/05/13(月) 08:24:58.21ID:CmbIShuI
>>63
BBAではないがワキクサの女性が隣に来るとキッツイよね
誰か教えてあげればいいのにといつも思う
0067Yogi垢版2019/05/13(月) 08:27:41.37ID:kzKy0Hc4
シャヴァーサナ開始十数秒でいびきかけるほど落ちるの早い人いるよね
あれ日常でもそうならホント羨ましい
0068Yogi垢版2019/05/13(月) 08:55:30.70ID:bHZzsrsb
最近また写真撮るおじさんおばさんが
湧いてきてる。ほんといや。
0069Yogi垢版2019/05/13(月) 10:29:01.72ID:U7J+mLIy
銀座グラッセ利用されてる方、
土曜日でキャンセル待ち20人、繰り上がる可能性ありますかね?
レギュラーの先生のYFAです。
0070Yogi垢版2019/05/13(月) 22:11:57.21ID:7nOmj9Bl
>>67
今日一緒になったおばちゃんもそうだった
あっという間に落ちた
しかも少しのいびきとかならいいんだけど、今日のおばちゃんはガーガーゴーゴーすごい音量で迷惑というより無呼吸を疑うレベルで心配になった
もちろん安らげてない
0071Yogi垢版2019/05/14(火) 00:32:04.05ID:wuofUc5Q
踵がカサカサの人たくさんいるけど
この前、足の裏に滲んだホクロが2つもある人がいて、皮膚ガンじゃないかと心配してる
一度診てもらった方がいいですよ、と言いたくてたまらないが、流石に言えない
0072Yogi垢版2019/05/14(火) 08:03:14.65ID:b9ZtkFTF
>>66
日常でもキツイよね。
会社のおじさんがワキガで、エレベーターの残り香でおじさん乗ったのわかるw
既婚で子有りなんだから、家族何も言わないのかなと同僚と梅雨になると必ず話題になるw
0073Yogi垢版2019/05/14(火) 08:44:44.42ID:bwlH9RsC
ワキガは体質なので家族にもどうしようもない。
0074Yogi垢版2019/05/14(火) 08:57:02.09ID:BxC2O583
ニオイの許容範囲は人それぞれだから・・・
きっと家族なら気にならないのでは
0075Yogi垢版2019/05/14(火) 09:06:09.14ID:XoV8Rpgw
ワキガよりタバコ臭いのは耐えられない
0076Yogi垢版2019/05/14(火) 11:01:26.45ID:C0Qh2rvd
彼等は愛の力で乗り越えるんだよ
我等は無の境地で乗り越えようじゃないか
0077Yogi垢版2019/05/14(火) 11:02:05.62ID:eXJ1hes6
>>72
家出るときは普通で帰ったらすぐお風呂に入るから家庭内では問題がないのでは
0078Yogi垢版2019/05/14(火) 11:04:10.65ID:eXJ1hes6
>>75
食べ物やお酒のにおいはどうだろう?
私は週末は前日に食べたエスニック料理や酒の成分を流すために行ってるようなもんだから
我ながら絶対臭いと思ってる…
0079Yogi垢版2019/05/14(火) 12:53:43.71ID:qyHtC5Ef
ここのスタッフ何もしないからね
他のスタジオでオヤジ臭キツイおじさんがいてとてもツラかったから
スタッフさんに言ったらすぐ出禁にしてくれた
0080Yogi垢版2019/05/14(火) 13:44:39.29ID:dNhc4wKX
令和初日から風邪でまだ治らないから今月まだヨガ行けてない
悲しい
0081Yogi垢版2019/05/14(火) 14:57:48.63ID:2HdkZ+G6
>>78
こないだ酒くさい人いたわ
0082Yogi垢版2019/05/14(火) 15:01:24.46ID:eXJ1hes6
>>81
ごめん
0083Yogi垢版2019/05/14(火) 16:05:36.75ID:v4yxISyZ
>>80
あるある・・・。
お大事に!
0084Yogi垢版2019/05/14(火) 19:42:12.80ID:mQv5euOu
>>77
そうなんかな?
帰ってもスーツのまま風呂場にいかないでしょ?
体質やとしても、手術する人もいるしー

まあ他人がとやかく言っても仕方ないけどね
0085Yogi垢版2019/05/14(火) 19:56:36.19ID:xc9dgAB5
>>79
お前の腐敗臭は有名だよ
0086Yogi垢版2019/05/14(火) 23:46:41.70ID:zgPMLRDX
自分の汗が臭くてビックリする時あるけど前日の食べ物のせいなのかな
0087Yogi垢版2019/05/14(火) 23:47:23.19ID:zgPMLRDX
みなさんはホットヨガの匂い対策どうしてますか?
0088Yogi垢版2019/05/15(水) 07:21:31.65ID:uB/IPd9E
カラムーチョ食べた次の日の汗は臭かった
0089Yogi垢版2019/05/15(水) 08:36:39.22ID:FG2hWPgc
>>75
同じく。後ろにタバコ臭い方が来たので移動したことがあります。
本当にたまらん。
0090Yogi垢版2019/05/15(水) 13:01:10.89ID:4d8Xrc87
ヨギーなら出禁だな
0091Yogi垢版2019/05/15(水) 17:49:44.13ID:OskuAv19
マスターのアームバランスへの道 受けた事ある人いますか?強度3まで受けた事しかないのですがキツいですか?
0092Yogi垢版2019/05/15(水) 21:52:16.85ID:LJCqdPnp
>>83
ありがとう…!
ちなみに今日もまだ治ってないので今週も絶望的だ
0093Yogi垢版2019/05/15(水) 22:52:39.00ID:NoKofsuN
>>91
リニューアル前のなら受けました
90分だった頃のyoga practice
体力的には特にきつくないと思う
その名の通りアームバランスを練習するためのレッスンなので、前半は太陽礼拝を用いてウォーミングアップ、後半はひたすら練習って感じだったと思う
強度3までしか受けてないってことはアームバランスに挑戦したこともない感じですか?
もしできなくても、できないことを楽しめる気持ちがあれば楽しいレッスンだと思いますよ
0094Yogi垢版2019/05/16(木) 15:59:40.24ID:DjjugGbb
2000円のお誕生日券があってオンラインストア見たらどれもこれもいいお値段
とりあえずヨガベルトってやつを買おうかなと思ってるんだが使い勝手はどんなもんなんです?
使ってる人いらっしゃったら教えてください
0095Yogi垢版2019/05/16(木) 22:11:15.41ID:X/IacmRx
>>93
ありがとうございます!
アームバランスに挑戦した事ないですが、タイミングあいそうなので受講してみようと思います(^ ^)
0096Yogi垢版2019/05/17(金) 00:01:28.00ID:Ya7g+Xtk
長野先生他スタジオデビュー決まったんですね!いつも元気いっぱいだけど何才ぐらいなんだろって疑問☆
0097Yogi垢版2019/05/17(金) 15:13:24.39ID:fEEJ+lps
>>96
35だか、6
0098Yogi垢版2019/05/17(金) 20:50:31.07ID:dggj5/Lt
去年の10月から始めて星2中心に受けててそろそろ星3の骨盤均整おなか引き締め美尻にチャレンジしたいんですがキツさはどんな感じですか?
美脚は受けたことあって個人的には
美脚<デトックス<ボディバランス<ヨガビギナー<体幹バランス
くらいなんですけどそれぞれキツさはどんなもんでしょうか
0099Yogi垢版2019/05/17(金) 21:38:39.46ID:OVEudEXT
>>98
美脚とほとんど変わらないので大丈夫!
0100Yogi垢版2019/05/17(金) 21:39:43.42ID:wu7QPZIN
自分暑いのダメなようで
いつもリラックス系のユルイやつか常温選んでたけど
今月回数消化出来なそうだったから、
パワーヨガ初級受けたみたけど、やっぱり暑すぎて気持ち悪くなりそうになった。
来年の3月まで辞められないのキツい(@_@)
0101Yogi垢版2019/05/17(金) 21:48:20.25ID:+hTxXRPP
>>98
最初は体幹系のポーズがきついかもだけど、何回かやっていくと慣れていくと思う
0102Yogi垢版2019/05/17(金) 21:49:01.72ID:jhrgUUah
>>98
骨盤均整はキツくないので大丈夫ですよ
どちらかといえば暑い分ヨガビギナーの方がキツいですね
0103Yogi垢版2019/05/17(金) 23:13:17.34ID:1tmyHiXJ
>>100
リラックス系のほうが温度高めじゃないですか?
温度だけで言えば、サウンドとかネイチャーのほうが楽です。
0104Yogi垢版2019/05/17(金) 23:15:57.15ID:1tmyHiXJ
>>98
個人差あるかもなのですが、私は美脚は楽で、肩こりは肩甲骨ガチガチなので苦手です
お腹と骨盤は軍隊かな?と思ってるので人それぞれかと思います
お腹はプランクがきつくて、骨盤は八の字のあたりがきついです
でもどちらも楽しいですよ
0105Yogi垢版2019/05/17(金) 23:30:15.55ID:FWWEw+XD
>>103
動くと体温あがってしまうので。。
サウンドは受けた翌日頭がガンガンしました
汗かきすぎたせいなのか…
0106Yogi垢版2019/05/18(土) 02:15:31.78ID:OGRSsBUt
>>105
運動不足だと思うよ
0107Yogi垢版2019/05/18(土) 03:48:24.54ID:ZPJJ4Z2L
>>106
運動不足ではないですね
元々熱中症になりやすいの
0108Yogi垢版2019/05/18(土) 07:00:05.55ID:KmBOOPim
肩こり改善ヨガ受けると余計に肩が凝ってしまう…
0109Yogi垢版2019/05/18(土) 08:53:43.36ID:3wnXTcml
病院いけば?
0110Yogi垢版2019/05/18(土) 09:47:51.39ID:fuahn6EF
>>105
水をたっぷりとらないとそうなると思います
レッスン前にも水分とったほうがいいですよ
0111Yogi垢版2019/05/18(土) 09:53:11.90ID:DGmZnGsx
いやホットヨガ自体不自然なものなので体にあわない人がいるのは普通
水とか運動不足とかで理由つけるてやり方が悪いというのは危険
0112Yogi垢版2019/05/18(土) 09:54:21.20ID:HPZZKWj+
ホットヨガのイントラは体調壊すらしいね
そーいやサウナ大好きな芸能人も急に脳溢血で死んでたし…体に合わないなら止めた方がいい
0113Yogi垢版2019/05/18(土) 10:00:18.73ID:HPZZKWj+
体験の人いると温度低め設定にしがちだよね
0114Yogi垢版2019/05/18(土) 10:29:43.26ID:7cIhitAv
パワーヨガ初級初めて受けた時に、最初の太陽礼拝で体力使い果たして最後の方死にかけたわ
0115Yogi垢版2019/05/18(土) 12:00:20.21ID:GAJM1W7O
>>97
わっ!まさかの同年代だとは思わなかったです‼
0116Yogi垢版2019/05/18(土) 12:31:37.44ID:D6i+ZGeO
>>108
私も!
3回ぐらい受けたけど毎回翌日に悪化してた
0117Yogi垢版2019/05/18(土) 12:42:59.87ID:hjPb4OVm
明日の朝イチのレッスンのキャン待ちが今8人目…
繰り上がるかな〜微妙だな〜
0118Yogi垢版2019/05/18(土) 12:58:31.82ID:HSDfOHBs
>>114
分かるw
中盤から後半は(これで初級かよぉぉぉおっ!!!)って歯食いしばりながら頑張ったわw
0119Yogi垢版2019/05/18(土) 13:08:59.71ID:s4MdJgUd
>>117
そんなのに限って朝6時くらいに繰り上がってて目覚めて焦るパターン笑
0120Yogi垢版2019/05/18(土) 14:01:41.39ID:4TyyHlSl
なんか、最近パワー初級のレッスンがほとんどなくなってしまった
新人の履修から外れたのかな

最近の新人IRは何から始めているんだろう
0121Yogi垢版2019/05/18(土) 14:04:01.96ID:4TyyHlSl
肩こりヨガは肩甲骨使わないと逆効果なんだが
レッスンに期待する人はそもそも肩甲骨が動かないというジレンマがあるのではないか
0122Yogi垢版2019/05/18(土) 14:15:47.75ID:3wnXTcml
どのみち、生命あるものは必ず死ぬの

どの健康法が合うか合わないかは、それぞれ見極めたほうがいい。ヨガがあわなければ辞めればいい。病院いってドクターに最適な運動を教えて貰えばいい。
0123Yogi垢版2019/05/18(土) 15:02:16.43ID:NERrEKSd
汗かくのは気持ちいいが熱中症みたいになるからホットヨガは辞める…合う合わないあるね
0124Yogi垢版2019/05/18(土) 15:10:13.25ID:xgBxlWdZ
>>119
そんなこと言われちゃうと気になって夜中に目が覚めそうですw
0125Yogi垢版2019/05/18(土) 16:25:25.42ID:InycGK62
>>116
もみ返しみたいなかんじかも
0126Yogi垢版2019/05/18(土) 16:32:30.95ID:UpbMMytO
ホットヨガって週1程度がちょうどいい
二日連続とかキツいわ
常温のクラスとかユルホットのクラスもっと増やせばいいのに
0127Yogi垢版2019/05/18(土) 16:34:43.50ID:UpbMMytO
パワーヨガ初級はちゃんとポーズとれる人にとってはキツい
初心者でユルくやってればそうでもないけど
温度低め設定にしてほしいわ
0128Yogi垢版2019/05/18(土) 18:11:31.21ID:SGYZq77w
>>114
わかるw
いけるかな?と思ってハタヨガから続けて2本目に初のパワ初入れて後半30分は脱水で動けなかった苦い思い出…w
0129Yogi垢版2019/05/18(土) 21:50:41.74ID:zyZpCI1F
今日のレッスンでタオルからなんかニンニクっぽい香ばしい臭いがするからなんでかなと思ったら
先日カラムーチョ1袋食べてレッスンに出たんだった
自分では汗わからないけど相当臭かったんだろうな…
0130Yogi垢版2019/05/18(土) 22:34:56.72ID:Dm4TPMQk
常温orゆるホットで検索できる機能欲しい。。
0131Yogi垢版2019/05/18(土) 23:40:19.54ID:Xe8DC6kS
合う合わないはホットヨガに限らずなんでもあるでしょ
0132Yogi垢版2019/05/19(日) 00:01:01.83ID:65XxmSrw
38度ぐらいで体調崩すって夏はどうすんのよ北国育ち?
ホットヨガ=夏に外でヨガやる、ぐらいな感じでしょ
0133Yogi垢版2019/05/19(日) 00:16:24.81ID:lxWoIdCK
>>132
暑い中運動するから具合悪くなるんでしょーよ
0134Yogi垢版2019/05/19(日) 01:40:54.12ID:61cX5DLp
今年採用の男性インストラクターはハズレが多いな
いくら売り手市場でもここまで採用ランク下げるなら採らないほうがマシなレベル
ババ抜きよろしく3ヶ月毎に異動させてくれw
0135Yogi垢版2019/05/19(日) 06:55:02.28ID:9CvIU5YH
>>123>>131
ホットヨガは合う合わない以前にリスクしかない
先日も福井の小学校で29人が熱中症で倒れたけど、
じゃあ倒れなかった残りの児童は“合う”のか?
と言えば、そうじゃない
倒れるまでの時間が体質によって違うと言うだけ
0136Yogi垢版2019/05/19(日) 06:55:37.20ID:9CvIU5YH
>>132
それが危険だから熱中症予防の指標があるんでしょ
http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php

ホットヨガだけ黙認されてる理由が分からない
やっぱ金で黙らせてるのかね
0137Yogi垢版2019/05/19(日) 08:18:17.62ID:o1j3MgE0
>>135
ちなみに、私は合うからホットヨガを続けてるけどね
0138Yogi垢版2019/05/19(日) 10:10:51.70ID:kkQYFqC0
体力や筋力ない人はなりやすいから
他の人よりも熱中症に気を付けないといけない
ホットヨガは競技人口が他のスポーツより圧倒的に少ないだろうし
大抵1時間前後のレッスンだからスルーされてるだけでは
ホットヨガ知らない人だっているだろうしね
0139Yogi垢版2019/05/19(日) 11:20:04.09ID:3h+WOZMP
太陽の日差しにさらされてるのと、高温とはいえ温度も湿度も管理されてるホットヨガを一概に比較するのはナンセンスだと思う
天候に左右されないところもホットヨガに通う理由のひとつになってる
0140Yogi垢版2019/05/19(日) 11:55:19.03ID:zdxN/ssg
こないだ開脚フローヨガ♡3.5でたけど
換気が上手だったからか
いつも汗だくでへとへとなのにレッスン中辛くなかった。
終わった後もいつものぐったり感がなかったのでえらくびっくりした。
換気の良しあしも関係あんのかな?
0141Yogi垢版2019/05/19(日) 12:04:06.97ID:W89p8Wo8
>>139
イントラの当たりハズレ
部屋の位置によってもかなり環境差あるんだよね
0142Yogi垢版2019/05/19(日) 17:49:19.33ID:0a8zTLMo
ホットヨガスタジオlavaな訳だし。
0143Yogi垢版2019/05/19(日) 23:02:42.45ID:aK20JIz0
客の方が汗=ダイエットと勘違いしてる限りこの状況が続くんだよなぁ
0144Yogi垢版2019/05/19(日) 23:26:29.58ID:RQd1Hnr9
パワーヨガ系に出まくってたら胸筋がついてきた気がする
気がするだけだけど、ちょっと嬉しい
0145Yogi垢版2019/05/19(日) 23:43:10.42ID:CVShFgPc
そのまま、キン肉マン目指せ
0146Yogi垢版2019/05/20(月) 02:53:08.45ID:Ua0lbfJG
痩せたいです
166センチ68キロ
2ヶ月で60までは無理かな
0147Yogi垢版2019/05/20(月) 05:27:58.17ID:8bd2arJR
>>143
そしてそこを勘違いさせて商売してるのがLAVA
0148Yogi垢版2019/05/20(月) 05:42:18.96ID:WEzRP737
暑さに弱く体力もなく合っていないし辞めたいな〜と思うけどイントラさんの笑顔が見たいので辞められないw
0149Yogi垢版2019/05/20(月) 07:35:49.97ID:tJ1VMouW
>>146
1日三食食べるけど、お米は1日一回、朝食のみ。
カロリー計算して、夕ご飯は17時までにとる。

間食はナッツか焼きめざし(夜は取らないように)
0150Yogi垢版2019/05/20(月) 07:38:28.40ID:tJ1VMouW
代謝がゆっくりになってきて体力も落ちてるのに、いつまで食事は同じペースなら、そりゃ太るし、生活習慣病になるよ 暑さが体内に籠もるって、病院いったほうがいいよ
0151Yogi垢版2019/05/20(月) 09:14:04.14ID:ebJfxSpv
なんか勘違いしてる人がいないか?
ホットヨガといっても、25℃くらいでも既にホットなんだが?
38℃は熱中症指数的には上限を2回振り切ってるようなもんで、湿度が異常に高く安全性も確保されていないほどギチギチに人を詰め込んだ密室の室内で運動させるなんて本来あり得ない
なのでLavaとしてはプロのスポーツトレーナーよりも遥かに高度な対策と医療設備を併設しておく義務がある
さすがに対策はしてるんだろ?でないと事故が起きたら100%LAVAの責任になるからな
0152Yogi垢版2019/05/20(月) 09:16:23.11ID:ebJfxSpv
ホットヨガのLAVAだからは言い訳にならない
20℃〜25℃くらいのゆるゆるホットと常温を増やせばいいだけ
38℃に設定する安全・医療的根拠はあるの?
0153Yogi垢版2019/05/20(月) 09:23:32.10ID:U9xdnfoN
>>146
179cm83kgだったが、1日のカロリーを1800以内に抑えて米は昼食のみ、夕食はサラダ中心、週に2〜3回のヨガで3ヶ月で8kg落としたよ
60は無理でも63はいけると思う
0154Yogi垢版2019/05/20(月) 09:27:03.37ID:U9xdnfoN
>>151
>>152

じゃあ25℃のゆるホットのホットヨガ店にいけば?
LAVAでは35〜38℃のホットヨガをやるってのは行く前に調べればわかることだし、月500円だか払えば怪我とかの保証もついてるだろ?熱中症とかで倒れたら使えるんじゃないの?
医学的根拠が欲しいなら医学的根拠を示したヨガ店に行けばいいじゃん
お前みたいのを「モンスタークレーマー」って言うんだよ
0155Yogi垢版2019/05/20(月) 09:50:11.93ID:hrM6llDM
>>154
LAVA全店での温度設定は公開されてないはずだけど?
イントラの判断で設定するんじゃなかったの?
重要な情報を提供せずに顧客に事前に調査しろというスタンスは消費者センターに通告されるのでは?
どちらにせよ>>154の内容ではLAVAに責任が発生するのは変わらないのだが
0156Yogi垢版2019/05/20(月) 09:53:47.82ID:ebJfxSpv
優秀なイントラは自分で判断して常温にしてくれてるじゃん
32℃だの38℃だのは安全面を何も考えてないイントラでしょ
誰が38℃って決めたんだよ?
そんな事実ないだろ
だいたいトップイントラのレッスンがほぼほぼ常温推奨してるのに
0157Yogi垢版2019/05/20(月) 09:54:57.29ID:oyf+NMb8
>>156
こないだそう言う話をしてるのを聞いただけだよ
つかそこまで言うなら「常温推奨のトップイントラ」だけ受けとけって
基地外かよ
0158Yogi垢版2019/05/20(月) 10:08:37.76ID:GkN2WQcK
夏場の常温ヨガって何度ぐらいになるのかな
0159Yogi垢版2019/05/20(月) 10:48:16.34ID:dU+6a/TI
また恒例の
ホットヨガ危険だから常温がいいVSホットヨガのLAVAなんだからの戦いがw
この話ちょいちょい繰り返すよねw
大人なんだから自分で判断して行く行かない決めたら良いよ。
0160Yogi垢版2019/05/20(月) 12:19:57.66ID:cY+ydSU7
>>156
なぜあなたはここ見てるの?
体に悪いと思うなら入会してないんでしょ?
0161Yogi垢版2019/05/20(月) 12:38:08.20ID:6IdhYTjF
塩分チャージのタブレット1粒食べてから、ちゃんと水分摂りつつやれば暑くても楽しくできますよ。とは言えこういうのも結局、個人の体質的なものなのかもしれませんが…
0162Yogi垢版2019/05/20(月) 12:40:06.06ID:C543YeCE
2年前の私が通う店舗ではレッスン毎に温度も掲示してました。
はっきりと覚えてないけど、美律ホルモンヨガは38℃、ハタヨガビギナーは33℃だったと思います。ほとんどのレッスンは35℃が多かったです。

ヨガアドバンスも以前は「ヨガアドバンス33度」とレッスン名になっていたはずです。
0163Yogi垢版2019/05/20(月) 13:26:05.47ID:8bd2arJR
>>154
何かあったらそんな言い訳は一切通用しないけどな
0164Yogi垢版2019/05/20(月) 13:34:30.09ID:8bd2arJR
>>160
それぞれの立場があるんだよ
ホットで宣伝してる会社側
常温を推奨するイントラ側
常温を求める客側

あ、ホットが本当に身体に良いと思い込んでるアホ客も居るみたいだけどね
0165Yogi垢版2019/05/20(月) 13:36:01.43ID:k6AYTp5X
>>163
こんなところに粘着してないで
LAVAに直接言ってきなよ
0166Yogi垢版2019/05/20(月) 13:43:06.66ID:1IcfPGap
>>162
ドアに今日の日程貼ってるんだけど
以前は温度も書いてあったはずなのに
最近書いてない
0167Yogi垢版2019/05/20(月) 14:06:14.01ID:GPxBp2aH
世の中には常温よりホットの環境が断然少ないんだからさLAVAに常温増やせとか言う奴の目的って何なんだ?
ホットが体に合わないならさっさとLAVA辞めてこのスレからも消えてくれ
0168スタジオを立ち上げる×興す〇設ける〇旗揚げ〇垢版2019/05/20(月) 14:19:05.50ID:kpx4B6/k
たち(<たつ)」は自動詞であり、「あげる」は他動詞なので、自動詞他動詞の混じった、文法的に異例な語。
自動詞「たちあがる」を他動詞化したものであろう。
コンピューター用語"boot up"の訳語として、情報産業業界で広く用いられるようになり、
1990年代半ばからビジネス俗語として広まり、現在では新聞記事や学術論文にも用いられるようになった。
0169Yogi垢版2019/05/20(月) 14:20:44.01ID:eJEHY2OE
>>167
それトップイントラに言ったら?
0170Yogi垢版2019/05/20(月) 15:24:41.54ID:GPxBp2aH
>>169
言ってる意味がわかんないかな?
100回読んで理解できないならさっさと退会しなさい
0171Yogi垢版2019/05/20(月) 15:29:19.95ID:dU+6a/TI
来月のスケジュール出るのって21日だっけ?22日だっけ…?
0172Yogi垢版2019/05/20(月) 15:42:57.40ID:C543YeCE
レッスン後のアンケートは、一ヶ月猶予があったはずなのに今日アンケート返そうと画面見たら5/10のレッスンも期限切れになっていた。
なんかお知らせは出てましたっけ?
溜め込んでいた自分も悪いけどね、良いレッスンしてくれたイントラさん高評価出来なくてごめんなさい。
0173Yogi垢版2019/05/20(月) 15:49:24.25ID:NModC+Mq
ホットは体に悪い連呼してる人ってさ、
辛いカレーが食べれると有名な店に下調べして行って、
実際食べたら辛過ぎ!体に悪い!ってクレーム付けてるのと同じ。

店側からしたら悪質クレーマーでしかない。来んなって話。
0174Yogi垢版2019/05/20(月) 16:04:23.98ID:GkN2WQcK
体温を下げるために汗をかくのは自律神経への負担にはなる
0175Yogi垢版2019/05/20(月) 16:35:32.50ID:btTxc431
>>170
貴方こそトップイントラが常温を推奨してる意味を良く考えたら?
問題は、ホットが多いとか少ないとかではなく、熱中症予防運動指針に違反してるって事なんだよ
0176Yogi垢版2019/05/20(月) 16:41:57.97ID:btTxc431
>>173
アホ過ぎる
辛いカレーは誰も禁止してないだろ
悪質なのは、禁止されてる環境で運動を行ってるLAVAの方でしょ
貴方関係者なの?
0177Yogi垢版2019/05/20(月) 16:57:51.51ID:v0P1K/K5
>>175
まだ辞めてないの?
体に悪いから辞めたら?あなたの事がとても心配なのでさっさと辞めてください
0178Yogi垢版2019/05/20(月) 17:58:00.46ID:gB1Wnzeq
もう熱中症みたいな症状が出始めてるから塩タブレット持っていってる
0179Yogi垢版2019/05/20(月) 18:42:16.40ID:NModC+Mq
こんな違反した環境でやるのはおかしい!って
苛立ちながらホットヨガやってると思うと滑稽かつ哀れ
人生楽しくなさそうね
0180Yogi垢版2019/05/20(月) 19:48:54.76ID:eehJihTp
>>163
何かある前に違うとこいきなよ

厄介だから
0181Yogi垢版2019/05/20(月) 20:57:25.58ID:C/OsXoxb
>>171
22日の明け方だよー
0182Yogi垢版2019/05/20(月) 21:16:51.51ID:w4e4SpEn
化粧台全体を撮影してるおばさんがいたんだけど、こんな時どうするべき?
0183Yogi垢版2019/05/20(月) 21:27:53.95ID:2KU0MpMt
>>178
そこまでして通わなくても…
0184Yogi垢版2019/05/20(月) 21:55:32.56ID:87Te9YwH
>>37
ちょっとレス遅くなったけどアドバイスありがとう
あれから直す機会があって、どうやら伸ばしている方の膝の方向が変だったみたい
ウォーリアーUで右向きの場合、左足先は前向いてるけど膝を右に向けるようにすると骨盤が立った
0185Yogi垢版2019/05/20(月) 22:11:51.71ID:ihXcGfX4
お腹引き締めヨガが好きでよく受けるのですが
筋肉痛になるインストラクターと
全く何も感じないインストラクターがいるのですが
同じような方いますか?
同じ内容のはずなのに自分の意識の違いでしょうか?
0186Yogi垢版2019/05/20(月) 22:39:55.09ID:Ua0lbfJG
>>153
ありがとうございます
頑張ってみようかな
0187Yogi垢版2019/05/21(火) 00:03:29.48ID:iPasaQR3
>>179
自分は常温のクラスだけ出てるよ
0188Yogi垢版2019/05/21(火) 01:09:25.05ID:5os7OqGf
確かにあの暑さはヤバい
汗で溺れかけたのは人生で初めてだわ…
0189Yogi垢版2019/05/21(火) 12:31:10.77ID:KtAqlQvo
なんでここまで必死になって38℃を擁護してる人がいるんだろうか?
トップイントラも熱中症予防指針も30℃超えは異常に危険だと分かっているんだよな
しかも室温を25℃に設定してもホットヨガであることには変わりがない
なら温度を下げればいいだけなんだよ
それなのにどうしてここまで必死に20℃台に反対するんだろう?
0190Yogi垢版2019/05/21(火) 13:30:18.79ID:L8+5FLBa
>>189
何故それを直接LAVAに伝えない?
何故フロントに言わない?
ここで喚いて何か変わるのか?
0191Yogi垢版2019/05/21(火) 13:39:58.78ID:cePj5bGS
>>189
しつこいw
0192Yogi垢版2019/05/21(火) 16:17:53.43ID:tG0t/WpP
冷房ないから夏場は30度以下無理だってば
0193Yogi垢版2019/05/21(火) 16:32:39.93ID:ZETw/iE4
今なら
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0194Yogi垢版2019/05/21(火) 16:39:12.07ID:8NOWwU2U
>>189
ホットヨガが好きなんだってば。
0195Yogi垢版2019/05/21(火) 16:52:17.82ID:Khl99H16
なんでここまで必死になってホットヨガスレでホットヨガを否定してる人がいるんだろうか?

みんな自分で選んでここ入ってるんだからホットヨガがホットなことは分かっているんだよな

ホットヨガがイヤなら常温に行けばいいだけなんだよ
それなのにどうしてここまで必死にホットヨガスレに粘着するんだろう?
0196Yogi垢版2019/05/21(火) 16:55:53.86ID:inFchbMm
>>195
たしかに。

少し落ち着いても、すぐにでてくるよね。

外が暑いのにとかw

どうせ通いやすいとか、そういう理由なんだろうけど、ストレス感じながら通うのはお金ももったいので、通わなければいい話。

自宅でDVD見ながらでもやればいいのに
0197Yogi垢版2019/05/21(火) 17:02:54.56ID:0SmxQlhA
>>189
ストーカーレベルでキモいよ
ラバに直接訴えようね
0198Yogi垢版2019/05/21(火) 19:06:02.20ID:IkHfFgJN
>>195
じゃあ何故ホットヨガスタジオで、常温のヨガをやってるの?
しかもトップイントラが
それともトップイントラも追い出す?
0200Yogi垢版2019/05/21(火) 21:19:19.81ID:Qk6LnSr/
他会社のホットヨガ(岩盤ヨガ)気持ちよくて好きだったから、最初からLAVAに入会するつもりで行った。
体験の時はそんなに暑くなかったから迷わず入会。
でも通いはじめたら暑くて無理〜
でも1年続けないといけないし。。。
って感じでLAVA通ってます。トップイントラの常温WS好きだからフリーフルにしてるけど高いよなぁ
0201Yogi垢版2019/05/21(火) 21:21:49.32ID:CvYgzXBT
私も体験でたくさん汗かけていいと思ったからLAVAに入ったけど
温度低いの受けたらこっちでいいじゃんとしか思えなくなったw
同じくキャンペーンで入会したからあと半年くらいいなきゃいけないんだよね
0202Yogi垢版2019/05/21(火) 21:58:35.29ID:cNIz55jz
>>193
ありがとう貰った
0203Yogi垢版2019/05/21(火) 22:01:05.69ID:p8Kw/oAs
>>200
一ヶ月目から定価で精算すればすぐにやめることもできるよ
0204Yogi垢版2019/05/21(火) 22:22:55.40ID:tvJMj/0V
>>198
じゃあじゃねぇよ笑
気になるなら直接聞けよって話だよ
なんでその質問には答えない?聞くとキチガイ認定されるからヤなんだろ笑
だったら部屋で膝抱えて拗ねとけや
0205Yogi垢版2019/05/21(火) 22:43:16.74ID:inFchbMm
最近、スポーツクラブでもホットヨガや岩盤ヨガ増えてるね。
やはり人気なんかな

IRさんたちは、週4日以上だろうし2コマ〜3コマだと身体に負担きてもおかしくないとは思う。
0206Yogi垢版2019/05/21(火) 23:06:18.43ID:0rtiAOv9
スポーツジムのホットヨガは気持ちよい程度の暑さだったなぁ
LAVAみたいにやたら暑くしてない
もう少し温度下げればいいのにと思うけど暑いの好きな人もいるんだね
0207Yogi垢版2019/05/21(火) 23:38:27.70ID:G0eIjbxs
ジムのホットヨガはエアコンで暖めるからせいぜい28℃くらいだから大した汗かかないよね

それが気持ちいいと思える人はジム行けば良いし、自分みたいに28℃では物足りない人はLAVAに残ればいいし人それぞれじゃん

ホットヨガでデトックス!とかダイエットとかいうインチキワードに騙されてまんまと入会してやっぱり暑すぎて合わないと思う人は良い勉強したと思って諦めな

世の中見えるもの全てが事実ではないのだよ笑
0208Yogi垢版2019/05/21(火) 23:41:06.90ID:KtAqlQvo
>>195
ホットヨガ否定してる人なんていないだろ
みんなホットヨガにしても15℃温度を間違えてるから下げてほしいと言ってるだけだから
熱中症の危険があるから、ホットヨガといってもまともな所はエアコンで25℃くらいにしてるぞ
0209Yogi垢版2019/05/21(火) 23:42:46.36ID:KtAqlQvo
>>192
すぐなんだからエアコン設置すればええやろ
ヒーター代より安いし
0210Yogi垢版2019/05/21(火) 23:54:40.74ID:G0eIjbxs
>>208
LAVAでなくてもええやん
0211Yogi垢版2019/05/22(水) 00:09:53.68ID:nlsTGs5a
暑いの大好きな人やたら攻撃的なのなんで?
0212Yogi垢版2019/05/22(水) 00:54:16.81ID:HLqUr6n3
暑いの苦手な人直接LAVAに言わずにいつまでもここで騒ぐの何で?
0213Yogi垢版2019/05/22(水) 01:23:21.34ID:pQibSWWP
イントラのくせに太ってる奴いるよな笑
0214Yogi垢版2019/05/22(水) 01:37:00.54ID:YUlEd1X2
ラバのCMタレントが少しゴツすぎる
0215Yogi垢版2019/05/22(水) 07:46:59.47ID:809ZV0j1
ラバは悪徳。

資格なしでもできると平気で開き直って言ってくる。
そんな所でそんなイントラにリードされたくない!!責任逃れ!
ヨガって怖いなと思った。
0216Yogi垢版2019/05/22(水) 10:12:37.33ID:uhqEizbV
>>215
ヨガの資格って民間のものしかないし、あんまり意味ないよ。資格があれば安心なんてのが間違い。悪徳だと思うなら辞めなよ。
0217Yogi垢版2019/05/22(水) 10:13:49.37ID:WLOtK7rW
LAVAが嫌、暑いの嫌ならここのスレから離れて貰えます?
暑さの話題飽きた。
ところで、来月のスケジュールみなさんのところはどうですか?
0218Yogi垢版2019/05/22(水) 12:26:15.30ID:7aJzwMDO
>>217
ひとまず自分の行ける日をさらっと見てみたけど
お気に入りのイントラさんたちが異動してなくてホッとしてる
0219Yogi垢版2019/05/22(水) 13:42:07.72ID:WLOtK7rW
>>218
おお〜!
こちらも異動なしで、むしろIR増えたし
受けたこと無いレッスンもあるので嬉しい♪
まずお気に入りのIRさんが来月異動にならないかは最初にチェックしちゃいますよね〜。
0220Yogi垢版2019/05/22(水) 15:52:20.57ID:KCgifgjL
嫌なら辞めたらいいだけなのに
なんでこんなに粘着するのか。。。
0221Yogi垢版2019/05/22(水) 16:06:53.91ID:XXRMdPAz
ここ関係者居るな
ラバの不満を書く事は一切許しませんって感じ
0222Yogi垢版2019/05/22(水) 16:36:17.94ID:NZh7ZRhi
特に超高温をなんとしてでも維持させようとしてて異常な人がいるよね
そこまで過激になる理由なんてないはずなのに
これは怪しい
0223Yogi垢版2019/05/22(水) 16:51:37.65ID:gin1f1N2
>>221
ラバへ直接、言えってこと。

5chで不満を吐いたところで、それこそ何も解決しないでしょってことなの。

いい健康法があるとこにいこうね
0224Yogi垢版2019/05/22(水) 17:11:29.94ID:Fisoy+qp
>>222
だから何故LAVAに直接言わないのかには何故答えない?
はよクレームあげてキチガイ認定されてくれ
0225Yogi垢版2019/05/22(水) 17:17:21.78ID:SatAHD11
>>222
いや、自分から入会しておいて批判する方が異常
0226Yogi垢版2019/05/22(水) 17:23:53.00ID:30czI0ce
維持させようとしてるときたかww
陰謀論とか好きなタイプ?
0227Yogi垢版2019/05/22(水) 17:26:41.69ID:FIhJp/aM
何だよこの単発の連続w
気違いかよ
0228Yogi垢版2019/05/22(水) 17:41:57.30ID:Gaqmmp0e
>>223
このスレにLAVAの不満を書いても別に問題ない
DQNな客の文句を書いても問題ない
話題の統制ウザイよ
何か都合が悪い事でもあるのかな?
0229Yogi垢版2019/05/22(水) 17:49:25.36ID:rLwIGc2Q
中の方
見ているんならキモいおじさんや臭いおじさん
スタッフに言ったらすぐ出禁にするように教育してださいね
ヨギーだったらすぐ出禁にしてますよ
少しは他の施設の対応も見習って下さい
お願いしますね!
0230Yogi垢版2019/05/22(水) 17:56:10.42ID:3wH8W411
クレーム入れたにもかかわらずスタジオ内盗撮インスタBBAも相変わらず居るから簡単には月謝を手放さないと思われ
0231Yogi垢版2019/05/22(水) 18:50:56.05ID:KCgifgjL
他にスタジオ腐るほどあるのになんで粘着するのか本当にわからん
0233Yogi垢版2019/05/22(水) 19:00:17.27ID:uJ4UsPKZ
いいなと思ってるトップイントラの人、先月22日に検索したら出てこなくて、え?え?となったんだけど、二日後に検索したら出てきた。
今月も今検索したら5つ位しかレッスン出てこないけど、LAVAって後日追加とかけっこうあるのかしら?
0234Yogi垢版2019/05/22(水) 19:02:49.50ID:I0lSLjk+
男性可で日中もやっている常温ヨガスタジオおすすめありませんか?
0235Yogi垢版2019/05/22(水) 20:08:27.02ID:/sXDXTzq
スレチ
ggrks
0236Yogi垢版2019/05/22(水) 20:57:38.38ID:bVx5j0Uu
>>229
ヨギーに通っててなぜLAVAのスレに粘着すんの?お前のほうが相当キモイよw
0237Yogi垢版2019/05/22(水) 21:24:07.62ID:83s/ofsv
スルーできないやつウザい
0238Yogi垢版2019/05/22(水) 21:25:16.21ID:W7S9AIDL
しかも理解力かなり低いよねw
0239Yogi垢版2019/05/22(水) 22:23:28.27ID:Fp3Wckq8
>>214
土屋太鳳?
0240Yogi垢版2019/05/22(水) 23:11:32.62ID:FmGHL9lx
お気に入りのイントラさんが異動してしまい、
一番好きなレッスンもほとんど開催しなくなってしまってた。。

まだ入会して日が浅く分からないのですが、
異動は毎月、可能性があるものなんですか?
それとも何ヶ月かに1回とか、何月が多いとかありますか?
0241Yogi垢版2019/05/22(水) 23:19:10.14ID:TgNp/lrn
4半期毎が多いわな
2年もすりゃほぼ入れ替わってしまう
0242Yogi垢版2019/05/22(水) 23:30:19.19ID:HLqUr6n3
>>240
最近は4月と10月が多いかな
4月で8割入れ替えることもある笑

あとは新店や退職のあと補充とか
2スタジオの大きめなスタジオでは何のかんのと毎月誰か入れ替わる
0243Yogi垢版2019/05/22(水) 23:40:49.57ID:jsY/ILbu
初めて立川北行ってきたけど廊下もロッカールームも広くて綺麗😍

平日なのに20本近くレッスンがあって選びきれないし、前日でもフローティングも余裕で取れるし
これで家から近ければ最高だけど、遠いからお休みの日しか行けないよ
0244Yogi垢版2019/05/22(水) 23:52:12.34ID:FmGHL9lx
>>241
>>242
ありがとうございます。そんなものなんですね。。

せっかくお気に入りのIRさん、レッスンを見つけたのに残念です。
今後も覚悟しておきます笑
0245Yogi垢版2019/05/24(金) 23:46:19.37ID:hf5x8Uhv
私の場合はサウナは苦行で毎日行けないけど、常温や他施設のゆるホットだと物足りない、
ラバのホットヨガの温度で丁度いい。
しかし一日2本も3本もレッスン入れてるイントラはカラダに悪いだろうな、と思う。
長く続けられる仕事なのかしら?
0246Yogi垢版2019/05/25(土) 04:42:01.60ID:u7clDHac
長く続かないから常にイントラ募集してる
0247Yogi垢版2019/05/25(土) 08:02:35.16ID:0cqDTFss
誰か元イントラが店舗ノルマやスタッフ、客との人間関係やら内情を暴露してくれないかなあw
0248Yogi垢版2019/05/25(土) 21:16:44.15ID:T5zmAXQw
暑すぎて頭痛くなってくるビクラムと比べたらマシ
0249Yogi垢版2019/05/25(土) 21:37:11.92ID:LIXmosZ5
ここ2月か1月に辞めたけど次の月に同じ講師しか予約してなかった講師もやめた。
辞めた理由やお気に入りの生徒が居なくなって辞めました。と書いてあるの見れなくて残念。
0250Yogi垢版2019/05/25(土) 23:38:30.81ID:2mFIAUBy
>>248
友達はビクラムでないけど、別のスタジオ通ってて、lavaに体験した時に同じような事言ってた
0251Yogi垢版2019/05/26(日) 07:18:27.84ID:E3jbdYKN
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0252Yogi垢版2019/05/26(日) 09:47:17.30ID:TIWaU+VR
>>249
ちょっと何言ってるのかわからない
0253Yogi垢版2019/05/26(日) 15:11:47.03ID:eOr6WAWA
ぽよぽよ😇
0254Yogi垢版2019/05/26(日) 17:55:54.59ID:NtgVAUmV
ラグのレンタル欲しいなぁ
電車利用的には濡れたラグけっこう重い
車の人はなんでもないんだろうけど
0255Yogi垢版2019/05/26(日) 18:09:38.38ID:NevhmesG
>>254
ラグのレンタル300円ですよ。
0256Yogi垢版2019/05/26(日) 22:04:04.21ID:reahiL+o
レンタルセットも月契約して欲しい
0257Yogi垢版2019/05/27(月) 10:07:49.98ID:G+tXFkUT
エナジーヨガってどんなんですか?
チャレンジポーズどんなのがあるんでしょう〜?
0258Yogi垢版2019/05/27(月) 17:50:07.25ID:5Gn1qV93
>>257
ピークポーズは、スタンディングスプリット→ダウンドッグ→ワイルドシングの順だったと思います。
片脚つま先立ちの状態でしゃがんで、もう片方の足を前に出すの、ポーズ名がわからないけれど、難しかった。
アームバランスはなし。YAやYFBがだいたい大丈夫ってくらいな人なら大丈夫かと。
YFAほど展開は早くないものの、あちこち向きが変わるので、はじめての人ほどイントラか慣れていそうな人の近くで受けるべしです。
音楽が素敵なので、フローヨガが好きでYFBやサウンドに飽きた人にオススメです。
0259Yogi垢版2019/05/27(月) 18:19:06.15ID:G+tXFkUT
>>258
ありがとうございます!
6月に受けてみようと思います。
楽しみ〜(∩´∀`)∩ワーイ
0260Yogi垢版2019/05/28(火) 00:01:25.30ID:j/RsT8hT
ヨガフローベーシックの曲がNHKスペシャルぽくて好きw
0261Yogi垢版2019/05/28(火) 02:03:39.36ID:VlY+thNA
リラックスヨガの曲にSEVEN DAYS WARの気配がするんだけどTM好きな分かる人いるかな
0262Yogi垢版2019/05/28(火) 10:45:56.72ID:z5BP2Msn
LAVAの曲はぱくりが多い
0263Yogi垢版2019/05/28(火) 11:20:07.22ID:urt9vLBa
エアリアルヨガって絡まって死にかける事ないですか?
そんな事にはならないのかしら…。
0264Yogi垢版2019/05/28(火) 18:30:18.19ID:ehuyzzrh
そんな事より熱中症に気を付けよう
0265Yogi垢版2019/05/28(火) 20:33:41.46ID:nay3y6q3
>>261
ホンマか?
ワイの7日間戦争好きやけど全く気付かんかったわw
0266Yogi垢版2019/05/29(水) 00:04:22.09ID:AsR90CXV
>>265
ラーラーラーラーラーラーラーラーの合唱のかんじ、コブラのポーズ繰り返す所。
0267Yogi垢版2019/05/29(水) 00:31:24.47ID:sGUy3uaB
>>266
明日集中して聴いてきますわw
0268Yogi垢版2019/05/29(水) 10:00:12.21ID:GTgJDiZ7
>>261
ほんと?来月からリラックスヨガが再開されるからいってみる!
0269Yogi垢版2019/05/29(水) 17:16:06.67ID:iAzXPaI3
先日、10分ヨガにてお互いの尻を撫であうペアワークがあった。。。。。
0270Yogi垢版2019/05/29(水) 20:38:47.52ID:u3wm35qb
何ていう10分ヨガですか?
0271Yogi垢版2019/05/29(水) 21:20:36.44ID:dtMXvCN0
>>269とは別人だけど
「柔軟性を高める(鵞足・坐骨ほぐし)」じゃないかなあ。
私は体験の人に座骨揉ませてしまった。
彼女が入会止めてたら、私の座骨のせいかもw
0272Yogi垢版2019/05/29(水) 23:15:34.06ID:jH3GktaO
>>263
私も重力に身を委ねていつもよりストレッチ効くんだろう思って受けたのに
いざ始まってみると首に絡まったらどうしよう落ちたらどうしようとか、妙に緊張して身体にチカラが入ってしまい、思ってたのと違った。
あと スプレー(ファブリース?)のにおいがキツくて頭痛がする。
もっと無香の使ってくれないかしら?
>エアリアル
0273Yogi垢版2019/05/29(水) 23:35:56.93ID:7J+dE9tH
>>263
>>272
足絡めるか腕絡めるか程度だからまず首に絡むことはない
つか死ぬようなプログラムやらんでしょ
0274Yogi垢版2019/05/30(木) 08:38:24.76ID:jvSdtJM+
マスターレッスンのペアワークの記述が無くなってますが、
ベアワークは撤廃されたのでしょうか?
どなたかわかる方いらっしゃればお教えいただきたいです
0275Yogi垢版2019/05/30(木) 10:21:00.84ID:rhGoKymi
>>272
布にワキガの臭いがべっとり張り付いてたことがある
あまりの臭さに途中で止めた
あの臭いに包まれてリラックスとかあり得ない
0276Yogi垢版2019/05/30(木) 14:36:17.31ID:8hI9qanQ
>>275
臭いのは男だけかと思ったら、女でもワキガ臭いのいて驚いた。
0277Yogi垢版2019/05/30(木) 14:39:39.96ID:CzMGUytR
そりゃいるだろ、ワキガ女
0278Yogi垢版2019/05/31(金) 00:34:30.64ID:2kPWvXTS
10分ヨガ
筋膜リリースだから初級レベルの自分でもできるだろうと参加したら
予定と違いますが上級レッスンに出る動きの練習をしましょうと言われて
がんばってついて行こうとしたけど氏にかけた
0279Yogi垢版2019/05/31(金) 00:44:24.12ID:HKksjZfZ
>>278
予定と違う10分ヨガあるある
嬉しい変更もあるけど、その内容なら出なかったのになーと思うときもある
0280Yogi垢版2019/05/31(金) 00:54:44.43ID:90BAjfcM
予定外のペアワークとかは迷惑だけど
しんどい程度なら途中で出るなりセーブしながらやるなりすればいいんでは
0281Yogi垢版2019/05/31(金) 01:41:05.97ID:0tulYGgP
男一人の時のいきなりのペアワークは最悪だわw
0282Yogi垢版2019/05/31(金) 07:22:16.95ID:/+I1qvC1
他人の身体なんて触りたくもないわ
0283Yogi垢版2019/05/31(金) 07:56:55.01ID:K4zum9bd
基本10分ヨガは参加しない
前は準備したいし
後はシャバーサナ後に動きたくない
0284Yogi垢版2019/05/31(金) 09:30:33.39ID:TbpGH3kP
10分ヨガでひたすらダウンドッグだったとき、本編についていく体力が無くなってしまった。
0285Yogi垢版2019/05/31(金) 11:56:10.63ID:RBXDZjGK
10分弱かったとはインストラクターさんの負担も大きくて大変だろうなと思う
その分給料が増えるわけでもないだろうし…
先月に比べて今月は少なかったからよかった
0286Yogi垢版2019/05/31(金) 12:12:22.62ID:RBXDZjGK
↑10分弱かったってなんだ…
10分ヨガです変換ミスすみません
0287Yogi垢版2019/05/31(金) 12:17:38.67ID:hPvUlojV
>>283
>後はシャバーサナ後に動きたくない
ホンマやね
やるならニドラとかにしとけよと思う
0288Yogi垢版2019/05/31(金) 12:43:09.55ID:UlFw5h7X
イントラさん賞与貰えなくなったってほんと?
0289Yogi垢版2019/05/31(金) 20:03:35.06ID:ekS/eAz6
>シャバアーサナのあと動きたくない
わかります。
しかし混んでる時はシャワーバトルの時間ずらしにいいかんじなんだとなー
0290Yogi垢版2019/05/31(金) 20:08:18.50ID:YNc7Q+k9
レッスン前と後で内容変えてほしい
レッスン後に身体ほぐしとかされても効果が分かりにくいし
シャバアーサナの後に理論とか言われても頭から抜けてく
0291Yogi垢版2019/06/01(土) 01:12:37.35ID:LUTARduP
基本混んでる店舗に通ってるから、10分ヨガはシャワー待ち兼ねて何でも受けてる
やり飽きてはいるものの、テニスボールが前にも後にも汎用性が高いなと思う
ペアワークは予告が欲しい
0292Yogi垢版2019/06/01(土) 01:59:31.72ID:emA5UPWL
家に帰って洗濯し終わったハーフパンツ見たらケツが盛大に破れてたw
ノーパンだったし頼むから洗濯で破れたと言う事にして欲しい…。
0293Yogi垢版2019/06/01(土) 07:16:50.74ID:Dv4C/T1R
テニスボールいいよね。経験ある方は指示しないので好きにほぐしてください、で十分。
0294Yogi垢版2019/06/01(土) 16:12:11.11ID:R3OXdeix
>>292
ちょwwwwww
0295Yogi垢版2019/06/01(土) 22:45:23.29ID:ZetjvfDz
今日から再スタートしました!
なんだかレッスン名が変わってるものが多くてびっくりしました。
どなたか新レッスン名の旧レッスン名を教えていただけませんか?
lava のサイトや個人ブログを読んだりしたのですが わからなくて、、
0296Yogi垢版2019/06/01(土) 23:27:49.11ID:ZB7/0X9V
「ラバ レッスン名変更」でググると、hpのお知らせがヒットするよ
0297Yogi垢版2019/06/01(土) 23:44:53.07ID:FfxgWqpB
ゆるーく始めて、今はまだ★2までしかやったことないのですが、
サウンドフローヨガに挑戦してみたいと思ってますが、
ついていけないかも…と、ビビってます。
わりとレベル高いことやるのでしょうか?
動きっぱなし?
★2ができてれば、挑戦してみても大丈夫でしょうか?
0298Yogi垢版2019/06/02(日) 03:09:49.20ID:qH08D06z
>>297
出来なくても疲れて休んでも誰も文句言わないし気にしないからどんどん挑戦しなさいな
イントラさんもそう言ってるよ〜
0299Yogi垢版2019/06/02(日) 07:49:13.12ID:eBL4iN2K
>>298
そうは言っても、みんなが動いてる中一人で休むのはかなり勇気いるよ
体調があまり良くないときにパワ初受けたとき、途中から座り込んで休んでたけどかなり居心地悪かったよ
0300Yogi垢版2019/06/02(日) 08:30:09.17ID:RozGJV60
>>295
ハタヨガビギナー→ヨガビギナー
疲れリセットヨガ→全身スッキリヨガ

あとサウンドフローヨガはアクティブとエモーションがあるけど音楽違うだけで動きは同じです
0301Yogi垢版2019/06/02(日) 10:34:01.52ID:ZEHl+JDN
>>296
>>300
おしえていただきありがとうございました!
0302Yogi垢版2019/06/02(日) 21:12:43.24ID:MSY8D4ie
>>298
思い切ってチャレンジしてみました、なんとか最後まで動けて良かったです!
>>299
休んでる人ってあまりいないから勇気いりますよね…
0303Yogi垢版2019/06/02(日) 22:01:54.42ID:jCIMGLGH
周りは気にせず休んでも良いと先生が推奨してるんだから気にし過ぎでしょ?
休み方と言っても手を抜くと言う周りからも気付かれにくい方法もあるんだし
0304Yogi垢版2019/06/02(日) 22:55:47.54ID:Prokrg83
限界とかこれ以上いくと痛めそうっていうときの手抜きポーズに限って
先生のありがたいご指導が入る・・・
0305Yogi垢版2019/06/02(日) 23:36:30.82ID:YEW3ieY8
>>304
わかる!
本当の意味でのお休みのダウンドックしてるときに限って深めますね〜と伸ばしてくださる、、
ありがたや
0306Yogi垢版2019/06/02(日) 23:37:33.16ID:P39B8ypC
>>304
そう!手抜きするとバレてる(笑)
案外ちゃんと見てくれてるんだなーと思ったわ
0307Yogi垢版2019/06/03(月) 00:33:22.54ID:9PDNzrrI
ワロタ
でも先生も鬼じゃないからそこでも限界のフリをしたら良いんだよ
0308Yogi垢版2019/06/03(月) 04:00:03.47ID:nRlWQ4/7
お腹引き締めでかかってる音楽と同じレッスンて、骨盤以外に何があるか教えてくだされ
0309Yogi垢版2019/06/03(月) 06:52:38.60ID:n8mi2zJL
>>308
お腹と骨盤 音楽違うんじゃないですか?
0310Yogi垢版2019/06/03(月) 10:09:36.13ID:Sa29MEBx
>>309
違いましたっけ?
両方ともトッカータとフーガニ短調みたいな旋律が途中から入ってきたと思ったんですが
0311Yogi垢版2019/06/03(月) 10:18:05.55ID:mZqcWbqa
お腹引き締めヨガって、エリザベートの曲使ってるよね
0312Yogi垢版2019/06/03(月) 10:48:55.91ID:lTiyeugb
>>308
開脚フロー
0313Yogi垢版2019/06/03(月) 15:04:01.12ID:1SrZ21r0
蓮華座について質問です。
ここ一か月間、股関節周辺のストレッチをやってきました。はじめは5分と座っていられなかった
蓮華座が今では30分間痛みなしで座れるようになったんですが、座ってから15分くらい経つと
両足の裏が紫がかってきてしびれてきます。
何が原因でそうなるのかご存じの方、アドバイスいただけると助かります。
0314Yogi垢版2019/06/03(月) 19:57:14.73ID:ErB1OZtb
紫になるのはうっ血だと思う
柔軟性が足りてないか組み方が間違ってて足首もしくは足の甲が圧迫されてない?
0315Yogi垢版2019/06/04(火) 10:55:36.70ID:4ojl63PR
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0316Yogi垢版2019/06/04(火) 13:01:20.26ID:qzt6dxjJ
>>314

股関節のストレッチを一か月前からやり始めたんですが、まだまだ全然硬いです。
やっぱり股関節が柔らかいとうっ血もしなくなるものなのでしょうか?

足の甲が太ももの上に乗っかっているので必然的に太ももの上に圧迫されている感じになってます。
0317Yogi垢版2019/06/04(火) 13:03:46.75ID:GnY8lkRc
>>315
既に貰ってる
0318Yogi垢版2019/06/04(火) 13:15:18.68ID:KM64WhrI
HPにも店頭にも、エグゼクティブトレーナー岸素子さんの瞑想音源追悼リリースって載ってる
どのレッスン作ったのかな
お会いされたことある方いらっしゃいますか?
0319Yogi垢版2019/06/04(火) 16:26:04.28ID:6wiS5XWD
最初は楽しく行ってたけどどんどん人が増えてほんとイヤ。
リラックスしたくてもすぐ人とぶつかるし、
レッスン取れないことも多くなってきた
なのに毎回のように行くと体験の人が来てる。
うんざり。
0320Yogi垢版2019/06/04(火) 17:15:06.49ID:PGttONf6
>>319
空いてる時間帯を狙っていこう
0321Yogi垢版2019/06/04(火) 19:12:14.71ID:e4Owj6Vi
>>316
蓮華座には足首の柔軟性も必要だよ
かかとを床につけたまましゃがめるなら股関節の問題かも
柔軟性があっても股関節の位置などで蓮華座ができない人はある程度いるらしい
0322Yogi垢版2019/06/04(火) 20:21:50.65ID:XP2UC65L
>>318
マスターレッスンのいくつかを作ってる
0323Yogi垢版2019/06/04(火) 20:41:00.45ID:jGX5ygbK
穴場だと仕事帰り19時代のレッスンで定員25人くらいのとこ10人以下しかいなくて広々使えるとことかある
21時開始のやつはどこも割りと余裕あるかな
0324Yogi垢版2019/06/04(火) 22:56:54.25ID:xKDcgMH2
>>318
マスターレッスンの前屈編と後屈編を作った。
日本で初めてホットヨガを始めた人。ラバより先。
ラバ社長の実妹。
0325Yogi垢版2019/06/04(火) 23:35:17.55ID:DYcFIgfl
ネイチャーの後半のリーバース運動の音楽が好き。youtubeで聴きたいけどわかる方いますか?
0326Yogi垢版2019/06/05(水) 08:49:29.88ID:3Q3IxNJp
行きつけの店のあるイントラさんはネイチャーのダンスの時めっちゃ楽しそう
見ててこっちも楽しくなる
0327Yogi垢版2019/06/05(水) 10:12:34.31ID:pOZ9KfRG
ネイチャーヨガ、ジャングルクルーズみたいで好き。
0328Yogi垢版2019/06/05(水) 12:11:35.47ID:xGonJuFo
デトックス、期待してたけどガッカリ。
おん
0329Yogi垢版2019/06/05(水) 12:13:16.65ID:xGonJuFo
デトックス、音楽無いのがキツイ
ネイチャーが一番好き。
0330Yogi垢版2019/06/05(水) 12:50:30.46ID:BjU5vSgX
デトックス、ボディバランス、ボディデザインは無音ですよね。
全身スッキリヨガも無音だったかな。
0332Yogi垢版2019/06/05(水) 18:43:21.70ID:qYf2PrUw
音楽有無はレッスンによるなー。
パワー上級は無音の方が好きだ
0333Yogi垢版2019/06/06(木) 05:42:31.75ID:klJso2Jr
>>328
デトックス、股関節周りがすっきりして好きです。
骨盤筋整ヨガとセットで受けたい。
0334Yogi垢版2019/06/06(木) 07:03:14.14ID:bZrTVxmV
キャンペーン利用して再開しようと悩んでます。
けど、一年縛りらしいですね。
前回二年間通って時と職場とか行ける時間も変わったので、続くか不安。。

キャンペーン抜きで4回で申し込んで、いつでもやめられる環境の方が良いのかな?かといって、4回コース位だと結果でないしな。。
どう思いますか?
0335Yogi垢版2019/06/06(木) 10:43:14.94ID:dAvo6fYj
>>334
効果は変わらないんじゃないか?行けないのに縛り期間だから辞められないとか嫌。キャンペーンとかスターターとかめちゃくちゃ勧められると思うけど、頑張って!!
0336Yogi垢版2019/06/06(木) 11:02:14.49ID:GUqtdCDZ
>>334
こんなにクソ暑いのに続けられると思う?
0337Yogi垢版2019/06/06(木) 12:04:58.27ID:THVou6jV
暑い方が続けられた
冬になると寒くて家から出るのも無理
0338Yogi垢版2019/06/06(木) 14:11:10.84ID:vvbCTIu3
常温おすすめ
0339Yogi垢版2019/06/06(木) 18:10:10.51ID:0fXzc3Dj
常温だろうがホットだろうが、毎日続けないと意味ないよ
0340Yogi垢版2019/06/06(木) 18:12:49.52ID:0fXzc3Dj
てか、関節硬い人でやらかくなった生徒さんいてますか?
0341Yogi垢版2019/06/06(木) 21:11:38.50ID:f9FBEQQY
股関節が硬いせいか、パワーヨガ中級よりデトックスヨガの方がよっぽど疲れる
つくづく強度は参考程度なんだなと思う
0342Yogi垢版2019/06/06(木) 21:41:02.77ID:FUrJnciu
>>263
>>272
フローティングヨガの布のにおい、柔軟剤かな?
あれ気になります、無臭タイプを使ってほしい。
確かに頭痛を引き起こす。
0343Yogi垢版2019/06/06(木) 21:41:29.99ID:dGlUDgIZ
>>339
ホットを毎日続けるのは自殺行為
0344Yogi垢版2019/06/07(金) 00:36:30.96ID:j35T/UDK
デトックスヨガか確かにきついね。
足首をもう一方の腿にのせてテコの原理で押し合うのと、膝かかえてグルングルンするのがまあ硬いこと硬いこと。
けど慣れてきたからそのうち柔らかくなっていくかなあと希望は持ってる。
0345Yogi垢版2019/06/07(金) 04:56:15.22ID:boM4fWxU
>>340
関節が柔らかくなるんじゃなくて、周りの筋肉?筋膜?が解れて柔らかくなったよ。
0346Yogi垢版2019/06/07(金) 13:26:47.62ID:4MCYan3T
LAVA女ダイナミックフローヨガって出たことある人いますか?
ヨガフローアドバンスは出たことないのですがついていけるでしょうか?
PW上級やヨガアドバンスにならついていけています。
0347Yogi垢版2019/06/07(金) 15:44:02.90ID:SM3obhCM
>>343
インストラクターは毎日やってるけどね。
あ、ちなみに私の場合、仙人目指してるから
0348Yogi垢版2019/06/07(金) 15:44:32.17ID:SM3obhCM
>>345
ありがとうございます!
0349Yogi垢版2019/06/07(金) 16:53:33.43ID:m6KMqanC
>>347
そうだね
だからホットのイントラは体調を崩しやすい
0350Yogi垢版2019/06/07(金) 17:32:00.64ID:2NkVUvWR
>>347
イントラは下手すると毎日3時間とかやるんだからすごいよね
ご飯ガッツリ食べないと倒れるよね
0351Yogi垢版2019/06/07(金) 20:21:28.54ID:KpuX+G0U
6/11、6/12ってお休みの店舗多いけど何なんですかね?
0352Yogi垢版2019/06/07(金) 21:41:23.54ID:NUUnnkMA
>>351
ウチは17,18が休み
ゴールデンウィークの代休とか?
インストラクターさんもたまにはゆっくり休んでください(^-^)
0353Yogi垢版2019/06/07(金) 22:15:02.41ID:ZuiitO1r
表彰式みたいなやつじゃないかな
0354Yogi垢版2019/06/08(土) 09:10:04.74ID:tFawdsYQ
一斉休みってイベントじゃないかな
フランチャイズの店だけ営業って話もほぼ毎スレで出てる
0355Yogi垢版2019/06/08(土) 09:29:58.79ID:GWF4eoEV
前に通ったとき、半年で15キロ痩せたんだ。糖質制限も並行してやったけど。。
ラバだけじゃ痩せないのもわかってるし、糖質制限だけでもなかなか痩せない。
でも月4だと、効果なさそうだし、キャンペーン一年もいやらしいな
0356Yogi垢版2019/06/08(土) 10:05:42.68ID:YvIeYoZj
>>346
最後バカーサナから三点倒立でバカーサナです。
ついていけないと思います。
0357Yogi垢版2019/06/08(土) 11:50:10.35ID:i377qGeU
週4で通ってる。腹筋が縦にわれてきました。
0358Yogi垢版2019/06/08(土) 13:21:33.99ID:II3PHppa
>>356ありがとうございます!
今回は見送ることにします。
ヨガフローアドバンスをそろそろ受けたいのですがなかなかタイミングが合わない…
0359Yogi垢版2019/06/08(土) 23:20:06.22ID:1uq3J33g
ペアワークのあるマスターレッスンはどれですか?
0360Yogi垢版2019/06/09(日) 14:01:44.20ID:srSw6was
ボディバランスヨガ初体験なんだけど、調べてみると骨盤筋整ヨガとかデトックスヨガ系でしょうか?
股関節硬いからあまり楽しめないかな…
0361Yogi垢版2019/06/09(日) 14:18:26.66ID:srSw6was
↑ごく普通のことしか書いてないのにあぼーんになってる…
よく見たらどの単語が引っかかったか想像ついたけど失礼だな
再投稿
ボディバランスヨガ初めて予約してみたんだけど、調べてみると骨盤筋整ヨガとかデトックスヨガ系でしょうか?
股関節硬いからあまり楽しめないかな…
0362Yogi垢版2019/06/09(日) 14:38:08.71ID:EPStaFbA
普通に読めるけど自分でNG登録したんじゃないの?
0363Yogi垢版2019/06/09(日) 17:23:38.36ID:YsZuhPQ6
>>360
内容的に骨盤は近いけど骨盤よりも股関節中心のレッスンだと思う
自分も開脚や前屈できないけど
だからこそ動かしてる感じを楽しめると思うよ
0364Yogi垢版2019/06/09(日) 20:06:18.86ID:PmjNoGyu
>>361
体験の人でも入れるレッスンだし大丈夫
0365Yogi垢版2019/06/09(日) 22:47:44.15ID:vQSwRsXR
水素水って効果ある?今のところ、ウォーターサーバーの水を持ってってるんだけど。
月4回会員だし、あまり意味ないかな。
0366Yogi垢版2019/06/09(日) 23:37:18.87ID:F0POsgbK
効果はない
でも、荷物は軽い
0367Yogi垢版2019/06/10(月) 08:49:30.90ID:ccSIs7RH
>>365
効果はないと思うけどな
そもそも水素水ってなんなの?どんな利点があるの?
マジで荷物が軽いだけよ
0368Yogi垢版2019/06/10(月) 11:27:10.09ID:KjpTNfss
水素水もホットヨガも
それ自体に効果はないってのは記事にもなってる
0369Yogi垢版2019/06/10(月) 11:53:26.92ID:GlL2zYgk
>>365
月4回会員でも水素水は制限ないので、水だけもらいに行っても構わない
効果より荷物の軽さやトータル的な節約で契約してる人が多いと思う
0370Yogi垢版2019/06/10(月) 12:22:11.67ID:IkbneLpt
レンタルセットも月額制用意してくれないかな
0371Yogi垢版2019/06/10(月) 13:38:50.95ID:JA11s3z5
>>361
ん?
あぼーん いなってないよ。普通に読める。
ほぼほぼ同じ文章だよね?一部が3文字熟語になってただけで。
0372Yogi垢版2019/06/10(月) 19:25:20.36ID:Dia040F6
床がフローリングのスタジオっでFSDとか裸足でやるんですか?
0373Yogi垢版2019/06/10(月) 23:25:55.88ID:7mJbPMwH
水素水今はキャンペーンで無料なんですが、そのまま続けるかどうするか悩んでます。たしかに水持って行かなくて良いのはすごく楽です
0374Yogi垢版2019/06/10(月) 23:56:39.92ID:sienVC5s
>>372
サブの店舗は滑るからできないってエクサのクラスないや
0375Yogi垢版2019/06/11(火) 01:05:57.76ID:qTWtDAZ8
所詮水道水ですし
0376Yogi垢版2019/06/11(火) 08:57:42.43ID:rLpfvmec
最近思うのは、プログラムによって参加者の体型が違うよね・・・
リラックス系はびっくりするようなデブがいたりなんかみなさん緩めの体型だけど、アグレッシブ系はスタイル良い系が多い。
キープしなければ・・・
0377Yogi垢版2019/06/11(火) 09:02:14.96ID:DohPxEtD
週4でも腹筋割れてくるから、続けたらキープするよ。食事もあるけど
0378Yogi垢版2019/06/11(火) 09:27:05.98ID:ocmelpCr
顔もお腹もたるみきってるのに今さらリンパ流したところで何にも変わらないw
0379Yogi垢版2019/06/11(火) 17:53:09.13ID:dRMktmap
>>368
そうなの?
水素水はともかく、ホットヨガは効果ありそうなもんだけどな
0381Yogi垢版2019/06/11(火) 19:05:43.46ID:Eh6BLnwX
汗腺のトレーニングには良いんじゃないかな?
この前、NHK BSでやってたよ 汗腺の萎縮が肌の老化なんかにつながるって
少なくとも自分は汗をかけなかったのが、ホットヨガで改善した

その番組では実験として30℃の室内で45分自転車漕いでたけどw
0382Yogi垢版2019/06/11(火) 21:04:55.53ID:9xUfjZXR
水素水の件、ありがとうございました。
パックも買い替え必要だし、ボトルは売り切れだし、見送りますね。
週4通えるとか、羨ましい。
頑張っても月4回が今はやっとだけど、地道に続ける。
0383Yogi垢版2019/06/11(火) 21:53:11.38ID:7t1G3Z+3
デトックスヨガはよっぽど腸内環境整えとかないとダメだわ
オナラが出そうになる
0384Yogi垢版2019/06/11(火) 23:48:43.94ID:uUrFc0xZ
屁こいたらええやん
ワイん中ではシャバーサナ中に屁をこくのが密かなブーム
0385Yogi垢版2019/06/12(水) 04:51:16.02ID:UKEYNzvI
>>381
無汗症がホットヨガで治ったとでも?
単に運動不足だっただけでしょ
いい加減な事書かない方がいい
0386Yogi垢版2019/06/12(水) 08:48:54.71ID:lse8Pf0U
ホットヨガだから代謝が上がると思ってたんだけど、そうすると常温ヨガでも代謝は上がるってこと?
にわかには信じられんな
「ホット」な分だけ無理やり代謝を上げてると思ってたんだけど
0387Yogi垢版2019/06/12(水) 09:13:43.17ID:5Hsb2FZV
常温ヨガの方が代謝は上がるんじゃないの
0388Yogi垢版2019/06/12(水) 09:30:23.81ID:zrKyTDvP
>>385
無汗症????「いい加減な事」って何と戦ってるのww

汗腺が衰えてなかなか汗がかけない人が無理矢理でも汗をかいて汗腺を復活させることが重要だって
番組中で3人の医師が言ってたこと&実験結果を見て実践してるだけなんだけどw
0389Yogi垢版2019/06/12(水) 10:30:22.84ID:lse8Pf0U
ケンカすんなw
0390Yogi垢版2019/06/12(水) 12:27:53.36ID:s4QYD2BQ
今日のパワ初
蒸し暑くてキツイなーって
温度計見たら湿度80%だった。
倒れるかと思ったわ。
0391Yogi垢版2019/06/12(水) 13:16:12.03ID:+b4a7rZX
>>383
腸内環境に自信ないけど、出そうになった事ないわ
0392Yogi垢版2019/06/12(水) 15:17:59.78ID:MWPRLfIL
>>386
代謝を上げるには筋肉を付けるしかないよ
運動して筋肉を付け、体温を上げ、エネルギーを消費しやすくする
ホット環境は関係ない

むしろ熱中症のリスクがあるし、ポーズも深め辛いし、ヨガの強度が下がるから効果は下がる
0393Yogi垢版2019/06/12(水) 15:27:52.55ID:MWPRLfIL
>>388
ただの運動不足
ホットヨガでなくてもいい
0394Yogi垢版2019/06/12(水) 16:43:19.30ID:zrKyTDvP
>>393
そうやって見ず知らずの人間を運動不足と決めつけてる時点で
あなたの主張の信憑性も失われるんじゃないかな?事実的外れだし

そりゃ汗腺トレーニングには番組で紹介されてた30℃の室内での自転車漕ぎでも
サウナでもマラソンでもいいんじゃない?で、私はホットヨガを選択している、それだけだ
ちなみに常温はジムでもっと前からやってるよ汗腺トレとは関係なく
0395Yogi垢版2019/06/12(水) 16:44:32.69ID:nnRGTu/O
ホットヨガを始めてから 約3ヶ月で
体脂肪約1.2kg減 骨格筋量0.6kg増
BBAだから このままのペースで体脂肪落として 柔軟性を高めなごら筋肉を鍛え増やしたいと思ってる。
何で測ったか?カーブスのInBodyって器械。
カーブスは 行かないよりは 行った方が良いかなと言う感じで行ってる。
あの程度で体重 筋肉が変化するとは思ってない。


ホットヨガは ヨガの入り口としてとても良いと思う。身体を柔らかくしながら 難易度を上げていけるようにプログラムが組まれてるし、難易度を上げて 自ら無理だなと思えば 下げればいいし、ラバのその自由なところが好き。
よく ホットヨガは 本当のヨガではない。って書き込みを見るけど 本当のヨガをしたくなったら ホットヨガ卒業するから!みんな 大人だし 考えるよ!

公民館でやる様なヨガにも行ったことあるけど
室温調整ができない所だったから 寒さで
身体がこわばって怪我するかもと怖かった。

ホットヨガの暑さは 慣れかな。
慣れても 自己管理は怠らず 体調が悪い時は 無理をしない。それ 当たり前。
室温湿度管理された部屋で 水分補給しながら1時間のヨガは 問題ないと思うんだけど
0396Yogi垢版2019/06/12(水) 16:49:07.66ID:jcLmKkHt
>>388
わかります。
週一で球技スポーツしてますが、それまでは全然汗かかなかったのに、ホットヨガしてからすごく汗をかくようになりました。
0397Yogi垢版2019/06/12(水) 17:53:10.53ID:a407bapl
>>394
高温多湿環境に居れば人間は汗をかく
それでも汗をかかないなら無汗症
病院いった方がいい

ジムで何やってたの?
チンタラやってたから汗をかかなかっただけ
運動不足なんだよ
0398Yogi垢版2019/06/12(水) 17:55:10.14ID:a407bapl
>>395
その管理されて室温湿度
0399Yogi垢版2019/06/12(水) 18:02:51.86ID:a407bapl
>>395
その管理された室温湿度って、環境省が危険だと言ってるんだよ
運動は原則禁止としてる指標を上回ってる
ホットヨガ教室が管理してるのは、売上だけだよ
0400Yogi垢版2019/06/12(水) 18:22:55.78ID:r3/q8Fi/
落ち着いてーw鼻息荒いよwww怖い怖い
0402Yogi垢版2019/06/12(水) 18:43:55.77ID:lse8Pf0U
>>399
ホットヨガに親でも殺されたの?
0403Yogi垢版2019/06/12(水) 20:17:50.70ID:nnRGTu/O
>>399
そのような指標が出されているのですね。
私の体はその環境に慣れたので続けて行きたいと思います。
自己責任で。

教室は管理しないと売り上げに響くと思うんで
それなりに管理はされていると思いますよ。

ホットヨガの環境に納得出来ないようなので生活相談センターみたいな所に 相談してみてはどうでしょうか?
0404Yogi垢版2019/06/12(水) 20:20:46.76ID:nnRGTu/O
消費者相談センターの間違いでした
0405Yogi垢版2019/06/12(水) 20:25:53.26ID:5Hsb2FZV
ホットヨガは柔軟性Upと汗腺トレーニングにはいいと思うよ
逆にホットヨガで汗かけなくて顔真っ赤にしてる人は、半身浴とか家でもっとトレーニングしたほうがいい

ヨガを深めたいならホットは負荷トレーニングになっちゃうからイマイチ
0406Yogi垢版2019/06/12(水) 20:34:10.11ID:+b4a7rZX
>>405
そうなんや〜
友達はレッスン中は、さほど汗かいてないのに
終わってからの顔汗凄くて、毎回、イントラさんから大丈夫ですか?って言われてるらしいw
教えとくわー
0407Yogi垢版2019/06/12(水) 20:54:13.68ID:zrKyTDvP
>>396 >>401
同じように感じている方がいて嬉しいです
そうやって汗腺を鍛えるとお肌のキメを整えたりたるみなどの老化防止に良いらしいですよ
完全にNHKの受け売りですし、汗腺のためだけならホットヨガに限らずサウナなんかでも良さそうですが
0408Yogi垢版2019/06/12(水) 21:06:46.85ID:BxJjUtd0
>>407
全く汗をかかない環境に長年いました(自宅が駅間近、オフィスは地下鉄駅から直結のビル。外はほとんど歩かない)

真夏にうっかり外にいるとすぐに体温が上がって具合が悪くなっていたのが、ここに通いはじめてからちゃんと汗をかけるようになりました

顔からも汗でるんだ!ってびっくりしましたw
0409Yogi垢版2019/06/12(水) 22:21:43.64ID:oaWcPvac
冬なんか身体縮こまっちゃうから、ホットヨガで身体あたためるって健康に良さそうだなって思ってた。

環境省の熱中症指針持ち込まれるとは思わなかったわ。
0410Yogi垢版2019/06/12(水) 22:57:37.28ID:sM12OZMm
>>399
そこまで理解しててなんでこのスレに粘着してんの?気持ち悪いよあんた
いい歳こいて独身でそうまでして構ってほしいとか何か?
0411Yogi垢版2019/06/13(木) 10:34:46.43ID:cTlFjX44
先週から通い始めましたが他の参加者の方よりとにかく汗の量が凄いです。水素水たくさん飲んじゃいます。身体がどう変化するか楽しみです。
0412Yogi垢版2019/06/13(木) 10:35:08.86ID:UIdoUNUs
>>410
いや、おかしな事言ってるから指摘しただけなんだが
間違いを指摘すると粘着扱いって・・・
そもそもLAVAはホットだけじゃないでしょ
0413Yogi垢版2019/06/13(木) 10:40:47.34ID:iXtCVzin
全然絡んでない第三者から客観的に見ても粘着にしか思えない
粘着質の便所の落書き目障りだよ
0414Yogi垢版2019/06/13(木) 10:44:00.38ID:UIdoUNUs
>>409
それが本当に良いなら、世の中ホットスポーツだらけになるよ
でも実際はこの業界だけでしょ?
危険で無意味な行為だって知ってるからやらないんだよ

ヨガって回りを気にせず自分にだけ向き合う所があるから、昔から利用されがち

第二次ヨガブーム→オウム心理教
第三次ヨガブーム→ホットヨガ
0415Yogi垢版2019/06/13(木) 10:49:22.73ID:UIdoUNUs
>>413
論理的な反論を一切せずに、人を粘着扱いして排除しようとする
LAVA関係者なのか、ただの人格障害者なのか知らないけど、目障りなのはあんただよ
0416Yogi垢版2019/06/13(木) 10:51:07.63ID:ZNCVyS9v
もっと汗かきたいのに、どの強度でもそんなに汗出ない。
かなり深めてやってるのにな〜。体質なんだろうか。
ラグがびしょびしょになるくらい汗かきたい。
0417Yogi垢版2019/06/13(木) 11:10:05.95ID:9WM3atVV
わかった
じゃあ論理的な反論()とやらをするから二度と来ないでね

指針の中の暑さ指数(WBGT)は
人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目した指標で、
人体の熱収支に与える影響の大きい @湿度、 A日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 B気温の3つを取り入れた指標です。
とある
つまりAが該当しない時点で一概に指針を当てはめることはできない

ホットヨガに熱中症リスクがあるのは事実だけど
指針の温度ガーってのは言いがかり
0418Yogi垢版2019/06/13(木) 11:22:04.81ID:MmQz8ivN
>>407
401ですが、ありがとうございます。

サウナに入ると肌がすぐ赤くなり苦手なんです。ぬる湯とか炭酸泉、岩盤浴など、温泉はよく行ってましたが、ラバに通うようになってから、温泉へ行く回数が減りました。適度に汗をかきデトックス効果も感じてます。

もしマスターできたら本格的なヨガもいいなーとか思ったりもします。

腹筋も割れてきたし。肩コリも無くなってきたし。あと腰周りを強化していきたいです。
0419Yogi垢版2019/06/13(木) 11:35:18.48ID:vDrs2GAU
ホットエクササイズはヨガ以外でも増えてきてるけどねー
0420Yogi垢版2019/06/13(木) 11:40:35.34ID:MmQz8ivN
フランスもヨガブームらしいよ
0421Yogi垢版2019/06/13(木) 11:45:43.03ID:vDrs2GAU
みんな自己責任でホットヨガを楽しんでるんだし、良くないと思うならホットヨガやらなきゃいいし、このスレにも来なきゃいい。
ホットヨガLAVAのスレだし、これ以上は荒らしということでスルーでいいんじゃないですかねー
ホットヨガのリスクは>2にも書いてあるからさ。それを踏まえた上でみんなやってんの。楽しんでやってる人を攻撃してなにがしたいのかね。
0422Yogi垢版2019/06/13(木) 14:23:47.30ID:quBweTPt
定休日が金曜日のスタジオに通ってるんですが、今週と来週の金曜日はレッスンがあるみたいで、こういう変動ってたまにあるんですかね?
実際に行った時に聞いてみようとも思ってるんですが、誰か経験あれば教えてください。
0423Yogi垢版2019/06/13(木) 14:47:37.80ID:ZNCVyS9v
>>422
たまにあります。
LAVAの研修とか諸々。
そのかわり別の日が休みになってたり。
0424Yogi垢版2019/06/13(木) 17:02:35.64ID:DTIRLEx7
>>421
だよね。

それに、ホットヨガはlavaだけでもないよ。
スポーツクラブもホットヨガみたいなの初めてるよ。
おかみが禁止するなら、新しくはじめるかなあ
リスクとか承知で楽しんでたらいいんでない?強制的でもないんだし。
リスクリスクとか言ってたら、真夏の高校野球とか屋外のスポーツ全てリスクあるしね。
言い出せばキリがない。
0425Yogi垢版2019/06/13(木) 21:04:59.36ID:fZegOTVO
>>334
1回入会してるとキャンペーン入会できないよ
前の会員番号でそのまま通常入会のみ
0426Yogi垢版2019/06/13(木) 22:05:32.97ID:vDrs2GAU
>>425
そういうキャンペーンもあるんだよ。退会してからある程度たつとDM送られてくる
0427Yogi垢版2019/06/13(木) 22:22:10.40ID:A6uW/WUI
>>415
いやいやどう見てもお前が目障り

別スレ立ててホットヨガを徹底糾弾しなよ
お前以外に需要はないから1人で書き込み続けてオナニーやってろ
0428Yogi垢版2019/06/13(木) 23:07:25.96ID:Xaf01Xzd
>>425
半年空いてるとキャンペーンで戻ってこれる。
0429Yogi垢版2019/06/13(木) 23:57:17.03ID:NtVYCxYO
>>411
私も余り汗かけませんでした。
体質もあるかと思いますが、私は1ヵ月程で心地よく汗かけるようになりました。
バームも使っています
まだヒーターの前をなるべく陣取り、レッスン前に股関節の柔軟をなるべく行っています。
最近は沢山汗かけるようになりました。
0430Yogi垢版2019/06/14(金) 00:34:57.44ID:qWA5xgRH
>>416
ヴァームダイエットか燃焼系のサプリ飲んで行ってるよ
始まる前にお水しっかり飲んでおいたり、上の人も書いてるけど股関節ほぐしておくと、搾れるくらい汗かきます
0431Yogi垢版2019/06/14(金) 09:53:58.23ID:qWHtLIVX
>>416
お風呂で半身浴とかして汗かくトレーニングしてみたら
0432Yogi垢版2019/06/14(金) 12:50:47.60ID:vAkr67Bp
グルーポンは一度やめたら
またグルーポンつかえないよね?
0433Yogi垢版2019/06/14(金) 15:07:00.17ID:xKrwXw4Y
1週間の出張中、lavaに通えなくて辛い
でも家に戻るとちょっと行くの億劫になるんだよな…なんでだろ
0434Yogi垢版2019/06/14(金) 15:51:04.82ID:Q23KMvA6
家でヨガをやらないからだよ

そこまでヨガに興味がないんじゃないの?
身体のことを考えたら部屋でヨガストレッチやるもん

ラバはぶっちゃけ女目当てとか…
0435Yogi垢版2019/06/14(金) 17:50:27.35ID:jE2mboID
>>433
わかる!
自分の場合は「みんなでやるから楽しいし続けられる」ってとこに落ち着いた
>>434の言うように太陽礼拝を家でやってみたんだけど全然楽しくないの
0436Yogi垢版2019/06/14(金) 18:50:42.42ID:Q23KMvA6
>>435
太陽礼拝w

私が言ってるのはストレッチヨガね
0437Yogi垢版2019/06/14(金) 18:54:51.67ID:i/ylX3pA
>>428
1年空いてましたがDMも来ず普通に月会費と日割り会費取られました…
0438Yogi垢版2019/06/14(金) 18:56:18.50ID:Q23KMvA6
腰上のお肉を取りたいなーとか、スリムパンツ履きたいから足細くみえるようにしたいなーとかのストレッチのこと。

太陽礼拝までやってるとか、むしろヨガにどハマリしとるやんけw

そりゃ続かんわなw
0439Yogi垢版2019/06/14(金) 18:57:08.10ID:i/ylX3pA
437です
LAVAは日割り会費ではないですねわざわざ15日過ぎて行きました。
0440Yogi垢版2019/06/14(金) 19:00:03.77ID:Q23KMvA6
赤信号皆で渡ればコワくない

ヨガは自身の内面も見つめることが出来るから、みんなといっしょ だけじゃ勿体無いよ。もっと自身の身体のことをみてあげないと
0441Yogi垢版2019/06/14(金) 19:01:26.50ID:LNqJxSia
>>433
単に習慣が切れるからかと思ってた
毎週見てたドラマだけど1話見逃したからもういいやみたいな
0442Yogi垢版2019/06/14(金) 19:04:14.07ID:Q23KMvA6
本気で痩せるとか、本気で綺麗になってやるとかの目標ないんだ。
それで高い月謝とか勿体無いよ
0443Yogi垢版2019/06/14(金) 19:07:55.96ID:Q23KMvA6
ま、世間は惰性で生きる方を選ぶ人が多い罠

楽してダイエットとか…
0444Yogi垢版2019/06/14(金) 19:52:23.92ID:xKrwXw4Y
>>434
433ですが、家ヨガじゃなくてlavaのプログラムでレッスンをしたいんですよ…
あと女目当ても何も、私は女です
会社員なので普通に出張します
0445Yogi垢版2019/06/14(金) 19:57:19.34ID:Q23KMvA6
>>444
失礼しました。
なら、ラバで続けて頑張りましょう

ちなみにlavaで家でも出来るストレッチヨガを教えてくれますよー
0446Yogi垢版2019/06/14(金) 22:13:18.12ID:Jed5MQXH
>>445
なんでそんな必死なの
0447Yogi垢版2019/06/14(金) 22:35:51.74ID:mvUpIhjl
サイドクローがどうやったらできるか全くわからんかったのに、最近は出来ないけど、どうやるかはわかるようになってきて楽しい
0448Yogi垢版2019/06/14(金) 23:09:11.11ID:inU+7TQs
>>446
綺麗になるため
0449Yogi垢版2019/06/14(金) 23:31:52.50ID:v1HVXNDr
基本常温かユルホット選んでいくけど、たまにホットヨガ行くと太ったオバサン多いよな
やっぱホットにこだわる人はダイエット目的がおおいんだろか
0450Yogi垢版2019/06/15(土) 00:40:04.27ID:8XjmdqpK
そんなことはない。普通のヨガよりホットはスレンダー美女もわりと多い
0451Yogi垢版2019/06/15(土) 01:15:40.34ID:urmsz2gb
皆さんはレッスンのたびにマットの上に敷くラグを洗濯してますか?
私は発汗がもの過ぎて1レッスンでもかなりの汗でラグがずぶ濡れになるので毎回洗濯してますが、洗濯しすぎてラグがやれたり劣化しないか気になってます。
現在は週2〜3回通っています。
0452Yogi垢版2019/06/15(土) 01:56:42.18ID:eBpK9I91
>>451
マットは洗濯しない
ラグは洗濯するけど
0453Yogi垢版2019/06/15(土) 01:58:50.34ID:eBpK9I91
>>451
ごめん、間違えた
ラグは毎回洗濯するよ
3枚持ってるけど、1枚はもう滑るようになってしまった
週4、5回通ってる
0454Yogi垢版2019/06/15(土) 08:01:33.69ID:1Z6/uvXw
>>450
スレンダーな人が全くいないとは言ってない
ホットヨガに太ったオバサンが多いのはマジ
0455Yogi垢版2019/06/15(土) 08:05:23.89ID:8XjmdqpK
>>454
私の通ってるとこはスレンダーの人が多い、肥ったおばさんは少数
0456Yogi垢版2019/06/15(土) 08:05:52.94ID:8XjmdqpK
冷え症改善で来てる人が多いかな
0457Yogi垢版2019/06/15(土) 08:13:20.63ID:hwrdQ4Hz
ラグ洗濯毎回洗濯しない人なんているのかな?
でも消耗品と割り切るには高いかも

動きの少ないレッスンはバスタオル敷いて消耗を減らすとか
0458Yogi垢版2019/06/15(土) 08:50:24.26ID:7gyUF75w
ネットにいれて洗って滑り止めの面を内側にして干してる
(滑り止めは直射日光や熱に弱いから)
週2-3回だけど2年以上使えてるよ
とは言えさすがにへたってきたからクーポンかキャンペーンが来たら買い換える
0459Yogi垢版2019/06/15(土) 09:08:24.17ID:AODpDZhH
洗わないと臭いからね
0460Yogi垢版2019/06/15(土) 09:22:27.19ID:Gv5xgwky
ラグ洗濯しないなんてありえないと思うが・・・。

住宅街の店舗は太った人よりむしろ痩せすぎてる人が多い気がする。
繁華街店舗はスタイル良い人が多い気がする。
ごくたまに太った人みるけど続かないのか?痩せたのか?その後見ない気がする。
0461Yogi垢版2019/06/15(土) 10:18:38.88ID:8McpF4Zx
フリーフルで都心店舗いくつか行くけど小太りのオバサンけっこういるな
0462Yogi垢版2019/06/15(土) 11:42:30.45ID:2WixXRXp
友達紹介やらでポイントが結構貯まったので、オンラインストアで何買おうか見てたら一度の買い物で最大5000ptしか使えないし、欲しいやつは大体利用不可だったw
ケチケチせず使わせてほしいよなぁ〜
0463Yogi垢版2019/06/15(土) 12:21:14.51ID:1Z6/uvXw
店頭は同じ商品でも利用制限なかったような
0464Yogi垢版2019/06/15(土) 17:08:45.39ID:2WixXRXp
>>463
えぇーそうだったんですね。
妥協して少しお金足して買っちゃいました。次からスタッフの人に聞いてみよう
0465Yogi垢版2019/06/15(土) 17:31:25.78ID:uoD7sBV1
お誕生日クーポンがあったからネットで買うものを検討つけて店舗行ったら店舗ではその商品は売ってないとのこと
しかしネットでは5000円以上買わないとクーポンは使えない
しぶしぶ店舗で1000円出して欲しくもないバーム買ったけどそもそもラバの商品ってあまり魅力ないんだよね
高いし
0466Yogi垢版2019/06/15(土) 19:51:00.00ID:6WHIYr6j
バームとかhakkanとか、買うのは止めないけど効果ないよ
効果あるなら「痩せ薬」として特許取れる
医者が使ってない時点でお察し
そもそも塗ったとこだけ効果があるとかありえないでしょ
痩せたいなら食べた分以上のカロリーを消費できる体つくるか運動するかだよ
0467Yogi垢版2019/06/15(土) 19:52:15.17ID:a06JcHZV
ラバの商品って高いよね。クーポンは何かと制限あったり、ラバが損しないようにしてるのだけはよく解る。
0468Yogi垢版2019/06/15(土) 21:37:56.97ID:GVNwmcy/
塗って痩せるとは思わないけど、ワセリンだけだと何となく物足りなくてバーム買っちゃうな
0469Yogi垢版2019/06/15(土) 21:38:20.77ID:8XjmdqpK
本気でダイエットしたいなら、お米は昼のみ1日3食食べても18時以降は食事するな

オイリーは減らそう

それくらいのことをしてホットヨガをしないと効果ないよ
0470Yogi垢版2019/06/15(土) 21:41:50.35ID:8XjmdqpK
夜は内臓を休ませてあげよう

体重太るけど先に筋肉をつけてからのが、脂肪燃焼していくのでダイエット的には効果ある。
0471Yogi垢版2019/06/15(土) 23:37:27.57ID:fOHVO/uY
リンパ系のレッスンに使えるオススメのバーム的なのありますか?
できればプチプラで
何もないときついですね
0472Yogi垢版2019/06/15(土) 23:47:21.04ID:wDKz0VgB
私はバーム使わないけど
風呂上がりに保湿でワセリン塗ると熱がこもって暑いから
そんな効果があるんじゃないかと思う

バームの代わりは尼で売ってるような
大容量ジャータイプのワセリンでどうかな
0473Yogi垢版2019/06/16(日) 00:23:52.50ID:5G/jW+r6
>>471
無印のスイートアーモンドオイル使ってる
無香料だし肌にも優しいかんじ
0474Yogi垢版2019/06/16(日) 01:07:32.28ID:5XrCM8qM
>>451
ラグは毎回洗濯します。
Lavaのラグはお高いので、
ネットで買った安いラグと併用しています。
ダウンドッグ多めのレッスンはLavaの、
リラックス系はネットのを使ってます。
0475Yogi垢版2019/06/16(日) 01:28:06.15ID:PVUQYq0J
451です。
ラグの洗濯について教えて頂きありがとうございました。
ラグを毎回洗濯されている方が多そうで安心しました。
ラグの滑り止め面が熱や直射日光に弱いとは初耳です。洗濯や干す時に注意したいと思います。

予備のラグも欲しいのですがLAVAのオンラインショップ以外にもヤフオクやメルカリとかで未使用品やそれに近いのがちょくちょく出品されますので、それらを狙いたいと思います。
0476Yogi垢版2019/06/16(日) 03:15:52.70ID:PNp4y11P
>>475
Amazonで買う方がコスパ良いと思う!
0477Yogi垢版2019/06/16(日) 07:37:03.59ID:JL7AMO0Y
>>473
>>472
ありがとうございます!
ワセリンって暑くなるんですね
ホットヨガは汗かきすぎてキツイので、アーモンドオイルの方を買ってみようと思います。
確かアロママッサージに使ったりするヤツですもんね
0478Yogi垢版2019/06/16(日) 07:41:34.15ID:JL7AMO0Y
ラバの物販ってクーポン使うテイの値段設定ですよね、、、
スタートする時にラグ3000円で買えたけど、そんぐらいが適正料金のように思う
0479Yogi垢版2019/06/16(日) 08:34:28.25ID:AQIAh8O8
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0480Yogi垢版2019/06/16(日) 08:35:31.12ID:AQIAh8O8
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0481Yogi垢版2019/06/16(日) 08:36:14.89ID:AQIAh8O8
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0483Yogi垢版2019/06/16(日) 08:38:23.83ID:AQIAh8O8
 
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0484Yogi垢版2019/06/16(日) 09:29:34.71ID:yvJAnIt8
スレンダーな人が多いとか小太りさんが多いとかって
強度の違いによると感じている今日この頃。
0485Yogi垢版2019/06/16(日) 11:51:59.21ID:/kl8obbR
今、大人女子ストリーズ観てるけど、三和由香利さん美人だよね
0486Yogi垢版2019/06/16(日) 13:08:54.75ID:hF7t/sAy
パワー系は小太りさん多いね
0487Yogi垢版2019/06/16(日) 13:36:11.01ID:MLoSyxv1
マンドゥカのラグ3枚持ちで、まわしてるけど6年たっても全く変わらないよ。
0488Yogi垢版2019/06/16(日) 14:52:58.40ID:3eflhHzq
今日受けたヨガアドバンスがものすごく暑かった!
途中で休憩している人も何人もいたし私ものぼせて途中から軽減しないとついていけなかった…
終わってすぐコンビニでポカリ買って一本のんだけどあれは絶対おかしかったと思う。
0489Yogi垢版2019/06/16(日) 18:02:54.73ID:hFGeFHuv
熱中症かもね
0490Yogi垢版2019/06/16(日) 18:23:45.23ID:/kl8obbR
5chで愚痴るのもいいけど、ラバのアンケートに応えなよ
0491Yogi垢版2019/06/16(日) 19:32:17.02ID:X+JI43hA
クーポン2000円分で水だけって買えますか?
足出たら差額は出します
0492Yogi垢版2019/06/16(日) 20:10:43.18ID:A71xe3s+
>>491
水だけ買えます。買ったことがありますが重かったです、、。
0493Yogi垢版2019/06/16(日) 21:11:29.75ID:eHC+UVVO
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0494Yogi垢版2019/06/16(日) 22:02:12.55ID:JL7AMO0Y
>>488
初心者のイントラにありかちだよね
アンケート書いた方いいよ
0495Yogi垢版2019/06/16(日) 22:06:27.24ID:JL7AMO0Y
>>486
今日初めてリンパ受けたら細見の人多くて驚きました
pw初級はポッチャリの人が多いかも
0496Yogi垢版2019/06/17(月) 00:02:04.62ID:4zWA+XIp
>>492
確かに重そうですねw
水だけ欲しいって言ったらスタッフの方に嫌な顔されないですか?
0497Yogi垢版2019/06/17(月) 21:55:13.83ID:AoVfL8LQ
>>496
嫌な顔どころか、どの組み合わせが2000円に近いかまでを計算してくれました。重いのでと紙袋を二重にしてくれて、ありがたいと思いました。
欲しいものが何もなくて、、、の相談から、水ばっかりでも良いですか? って流れでした。
店によるかもしれませんが親身的でしたよ。
0498Yogi垢版2019/06/17(月) 21:57:12.44ID:AoVfL8LQ
>>496
ちなみにヨギフードを勧められました。断りましたが嫌な顔一つせずでした
0499Yogi垢版2019/06/17(月) 23:01:07.28ID:cOE3eEBI
>>496
hakkan5本買って現金50円だけ出したことある
気まずかったけど愛想よく対応してくださった(もちろん内心どう思ってるかはわからないけど)
0500Yogi垢版2019/06/18(火) 06:32:28.80ID:iLxmUhiA
>>496
私は水素水パックを購入します。1240円するのが、1000円の商品券を使って240円なります。3000円の商品券で3パック購入したことがありますが、嫌な顔をされたことありませんよ。
0501Yogi垢版2019/06/18(火) 06:41:22.36ID:A+vvAsp4
>>499
毎回その組み合わせです。
周りもそんな感じだし、むしろフロントの人が色々組み合わせを考えて商品券を使いきれるようにしてくれるよ。
0502Yogi垢版2019/06/18(火) 10:07:39.37ID:145R1SJ5
みんなイイナァ。私は水にしてもらったら、めっちゃ嫌な顔されたよ。
0503Yogi垢版2019/06/18(火) 10:21:57.15ID:3Ovq0bq8
自意識過剰じゃない
0504Yogi垢版2019/06/18(火) 11:50:44.86ID:xEqb0mN7
商品券ったってこっちの金から出てるわけだしその分会費安くしたらいいのに
嫌な顔されるなんてアンケート書いて即止めだわ
0505Yogi垢版2019/06/18(火) 15:51:40.48ID:145R1SJ5
普通に水買う人もいるから、在庫的が少なくなるのを嫌がっている感じでした。
ヒソヒソ言ってたので…。
まぁそんな事気にせず重い水持ち帰ったけどね!
0506Yogi垢版2019/06/18(火) 15:52:28.20ID:145R1SJ5
在庫的ってなんだ、在庫が だ。
0507Yogi垢版2019/06/18(火) 16:10:46.46ID:fXguBk67
今更だけどフリーフル高いよね
行くのは1店舗減でいいから1日2レッスン行ける単独店舗フリーを作ってほしいわ
0508Yogi垢版2019/06/18(火) 16:28:44.42ID:piJeKeNx
>>507
アンケートにそう書こう
0509Yogi垢版2019/06/18(火) 16:46:56.75ID:cf/XRL3V
>>507
ほんとそう思う
うちなんて田舎で高速乗らないと別店舗なんかいけないのに。
うちもアンケート書くかな!
0510Yogi垢版2019/06/18(火) 17:24:40.08ID:zUXft9fD
フリーフルの値段でレンタルフルセット付きならいいんだけどな
0511Yogi垢版2019/06/19(水) 00:55:55.20ID:wJeugFCm
田舎の需要に合わせてプラン作っても結局誰も選択しないから無駄なんじゃん?
私は月40ペースで通えてるから1レッスン500円弱
充分に元とれてるから文句ないや
0512Yogi垢版2019/06/19(水) 01:00:56.45ID:HJFg8Fs/
月40ペースすごい。会員の何パーセントが月40も行ってるかが気になりました。
0513Yogi垢版2019/06/19(水) 01:39:38.46ID:QjXdQmgI
ラバ中心に生活してるようなもんじゃん
0514Yogi垢版2019/06/19(水) 08:27:44.59ID:1RPGMsh+
月40すごいな
私は週3でも家事諸々が疎かになってしまう
0515Yogi垢版2019/06/19(水) 08:40:53.84ID:WLjeI1oh
どんなに仕事や家事が忙しくても1日のうちカラダ動かす時間として2〜3時間は確保する
LAVAは近所だから3時間あれば2レッスン受講も楽勝
0516Yogi垢版2019/06/19(水) 09:55:02.19ID:q9YidTVw
良く病気にならないな
0517Yogi垢版2019/06/19(水) 10:37:57.43ID:WLjeI1oh
慣れた
0518Yogi垢版2019/06/19(水) 11:43:23.25ID:cUZN2NqS
ホットヨガは毎日やらない方がいいのに
0519Yogi垢版2019/06/19(水) 11:51:45.52ID:q0VOt92G
私も毎日やってる。体力ついたし、夏バテもなさそう
0520Yogi垢版2019/06/19(水) 11:53:46.93ID:WLjeI1oh
人それぞれだよ
0521Yogi垢版2019/06/19(水) 12:26:29.02ID:1Ni6rKOI
毎日行ってるけど本当に体調よすぎ
0522Yogi垢版2019/06/19(水) 13:36:09.06ID:Q71Uigep
毎日行ってる人が偉いわけでも、その逆でもないので、ほんと人それぞれと思う。
LAVAやってる時間帯に2、3時間も自由になる時間があって羨ましいわ。
0523Yogi垢版2019/06/19(水) 14:16:04.66ID:cV3hVW+m
自分の人生は自分のもの

1日のうちたった3時間を自分のために使ってもバチが当たるわけでなし

時間は空けてるのではなく努力して作ってるのです
0524Yogi垢版2019/06/19(水) 14:25:08.25ID:i6M8zbEr
十分偉そう
0525Yogi垢版2019/06/19(水) 14:25:20.38ID:qzgl9EDI
すばらすぃ。
0526Yogi垢版2019/06/19(水) 14:31:56.72ID:Po6FoZH9
惰性で生きる方よりすんばらすぃ
0527Yogi垢版2019/06/19(水) 18:03:04.00ID:Zwpom8al
男だと通えるスタジオ限られてるから
フリフルほとんど意味なし
少し割引して欲しいわ
0528Yogi垢版2019/06/19(水) 18:46:53.55ID:6n+rQnD3
>>448
そんなに酷いのですか?
0529Yogi垢版2019/06/19(水) 19:08:58.01ID:Po6FoZH9
>>528
酷いっていうか、年取ったら腹出たり二の腕マシュマロマンになる目上女子がいるから、今のうちに必死なんです
0530Yogi垢版2019/06/19(水) 19:16:49.21ID:kuhB/450
>>528
あなたヨガ向かないと思う
0531Yogi垢版2019/06/19(水) 19:23:30.96ID:CJs2khgJ
>>529
見た目コンプすごそう
0532Yogi垢版2019/06/19(水) 19:35:08.61ID:Po6FoZH9
>>531

人前でヨガはやるんだけど、普通にあるのかもコンプ…
0533Yogi垢版2019/06/19(水) 19:45:44.59ID:Po6FoZH9
だから内面も磨けるヨガをやってる美容にもいいし
0534Yogi垢版2019/06/19(水) 21:42:24.54ID:Q18nEcqx
前スレでも出ていますがマスターレッスンのスタンプクリアしたら
タオルがもらえるのでしょうか?
タオルなら頑張らなくてもいいかなぁ、と思っているんですが。。。
2巡目、3巡目のプレゼントご存知の方いらっしゃいますか?
0535Yogi垢版2019/06/19(水) 22:48:57.16ID:TfrQv6ds
ラグがつるつる滑るんですけど(足裏が滑るということです)まさかゴム面を上にするわけじゃないですよね・・・
0536Yogi垢版2019/06/19(水) 22:59:58.89ID:i3q3f194
>>535
柔軟剤使ってないよね?
個人的にはレッスンの始めは滑りやすいけど汗で手が湿ってくると滑りにくくなる気がする
0537Yogi垢版2019/06/19(水) 23:12:19.32ID:nPx1fLSF
滑り止めが全部無くなったラグをまだ使ってます。
リンパやリラックスで。
0538Yogi垢版2019/06/19(水) 23:17:22.64ID:QjXdQmgI
滑り止めなくなってもバスタオルの人と同じようなもんじゃないの?
0539Yogi垢版2019/06/19(水) 23:59:56.33ID:Aiv0NF78
新品のを使っても、足の裏滑ったな
0540Yogi垢版2019/06/20(木) 00:02:25.10ID:7nAyTeeX
気をつけなよ
0542Yogi垢版2019/06/20(木) 10:20:37.99ID:1Znuqhvt
ラグはラバのを数枚とマンドゥカヨギトース1枚持っててレッスンの内容で使い分けてます。
ラバラグ、2年前に入会してしばらくして買ったイエローのが一番しっかりしてる。
色(糸?)の問題かともう1枚黄色買ったけどイマイチ。
クーポンで淡いブルー買ったら滑りにくいけどふにゃふにゃ。
同じくクーポンで買ったマンドゥカコラボはちょっとの動きでもくちゃくちゃ。
そこそこの値段取るなら数年前の生地に戻して欲しいなという話でした。
0543Yogi垢版2019/06/20(木) 12:23:42.81ID:TbKN0rxU
>>527
キモい男受け入れてくれる寛大なスタジオなんだから
ワガママはいけません
臭かったりしたら即出禁にしますからお気をつけて
0544Yogi垢版2019/06/20(木) 12:47:03.22ID:9+eEueDR
lavaで売ってるラグは145cm×61cmと縦が短いけど、他で売ってるものは184cmとかなんですよね
出来れば頻繁に洗濯したいので、もう一枚か二枚欲しいのですが、184cmと長いものを買っても問題ないでしょうか?
0545Yogi垢版2019/06/20(木) 13:34:00.38ID:tIL7tN8O
>>544
長いまま敷かれると迷惑になるから、
145cmにあわせて折りたためばOK

スッカスカな時とか、
一番後ろならそのまま使っても。
0546Yogi垢版2019/06/20(木) 14:44:19.97ID:9+eEueDR
>>545
ありがとうございます、安いのを数枚買うことにします
0547Yogi垢版2019/06/20(木) 16:38:04.37ID:imkAKwcd
>>544
ワイは威風堂々と5メートルマット使ってるから問題ない
0548Yogi垢版2019/06/20(木) 19:02:31.30ID:tUs729n7
>>544
あえて長いの持ってます。
汗が多くて、だんだん滑ってくるので、少しずつずらして使っています。その都度端をマットの下に折り込むから、水を飲むタイミングはバタバタです
0549Yogi垢版2019/06/20(木) 19:09:59.47ID:DUvufN2U
LAVAのマットってなんであんなに縮むのかなぁ
0550Yogi垢版2019/06/20(木) 19:16:10.90ID:imkAKwcd
旧型は縮みやすいね、四方3センチずつくらい縮んでる
新型は今のところ大丈夫
0551Yogi垢版2019/06/20(木) 20:18:03.56ID:8mYpXfRf
ワッフル生地って元々凹凸ある分縮みやすいよね
だからこそ身体との滑り止め効果期待して使ってるんだろうけど
0552Yogi垢版2019/06/20(木) 21:39:50.33ID:3TK+AmWc
535です。ありがとうございます。柔軟剤使ってますーやっぱりそれですよね。使わないでやってみます。

もうひとつ。
わたしのは多分新しいタイプ(4月入会)なんですが、洗ったあとパンパンして干しても割としわよるんですよね・・・
周りの人のみたらアイロン当ててるんか!てくらいのピーンさで、まさかみなさんアイロン当ててる?!と思ったのですが、新旧差、個体差(色差)があるんですね・・・ちなみにグレーという名のブルーです。
0553Yogi垢版2019/06/20(木) 21:43:22.37ID:7nAyTeeX
本人は気づかないかもだけど、柔軟剤臭いからやめてね。
0554Yogi垢版2019/06/21(金) 07:06:17.18ID:no7omNYI
YFBって、どうして瞑想パートあるんだろう…
瞑想が嫌とかではないけど、YFBは強度3.5だしたくさん動きたい時に予約するから特に必要性を感じない
リラックスヨガに組み込まれてるならわかるけど
0555Yogi垢版2019/06/21(金) 08:36:41.46ID:Q1kUh222
尼で買ったマイクロファイバーのラグ使ってるけど滑りにくいと思う
汗で湿ってくるとより滑りにくくなる
洗ってもシワ寄らない
ラバのラグの滑りにくさは知らん
0556Yogi垢版2019/06/21(金) 10:12:52.24ID:nR5Zhzc2
>>554
たしかにー。
理由があって入ってるんだろうけど、
とにかく動きたいから個人的にはなくても。
0557Yogi垢版2019/06/21(金) 12:19:53.62ID:L361eqoO
>>533
おまえは容姿も内面も汚いよね、おばあちゃん。
0558Yogi垢版2019/06/21(金) 12:22:07.48ID:L361eqoO
>>523
旦那のカネで飯食ってる暇人ババア?
0560Yogi垢版2019/06/21(金) 13:59:34.05ID:RDEnMjQp
>>555
価格はいくらでした?
0561Yogi垢版2019/06/21(金) 14:02:44.72ID:RDEnMjQp
>>557
一生愚痴はいてくだらない人生送っとけw
0562Yogi垢版2019/06/21(金) 15:59:52.52ID:wW4qqEqe
また人格障害者現れたね
一体何が気に障ったんだろう?
0563Yogi垢版2019/06/21(金) 17:17:19.22ID:cKu2DLGW
>>560
マイクロファイバーならバスタオルでもいいなも。
マンドゥカのもマイクロファイバー似てるw

てか尼と書いてあるからラグで検索してみれば良いと思ふ
0564Yogi垢版2019/06/21(金) 20:20:56.50ID:MaAPJjTi
>>560
1,699円のやつ
0565Yogi垢版2019/06/21(金) 20:59:50.22ID:x5jOyxO8
>>564
ありがとうございます。
0566Yogi垢版2019/06/21(金) 22:09:56.31ID:n6wwH3xI
>>564
1699円 2つありますが
どちらですか?
0567Yogi垢版2019/06/22(土) 09:24:21.43ID:+/imqNeF
唯一fun shape系ができるIRさんが異動になってしまう
来月の予定見ても新しいIRさんが来ることもないみたい
ど田舎だから隣の店舗なんて新幹線使うレベルだし
つまんなくなるなー
0568Yogi垢版2019/06/22(土) 15:59:16.75ID:ER5wEy5T
>>566
1つしかなかったけど?
0569Yogi垢版2019/06/22(土) 17:00:18.93ID:fA2EvDt7
トップIRの細見先生7月で辞めるらしいね
最後にクリスタルサウンドバス行きたかったのに、来月無いみたいでショック
0570Yogi垢版2019/06/22(土) 17:19:32.09ID:w153KcOj
>>569
そうなの!?
細見先生のクリスタルサウンドバスは違うよね〜。
私も毎月楽しみにしていたから今月もなくて残念に思ってたところ。
確かに7月半ばまでしかレッスンないね。
取り急ぎ行けそうなところ予約を入れてみた。
0571Yogi垢版2019/06/22(土) 18:26:41.25ID:4rKGro5v
>>568
何度もすいません
チ○フ○ンのですか?
0572Yogi垢版2019/06/22(土) 18:45:38.75ID:fA2EvDt7
>>570
そうなんだよねー
クリスタルボウルもLAVAに返却してしまうらしい。。。
細見先生のクリスタルサウンドバス大好きだったから、もう聞く機会ないのかと思うとホント残念
0573Yogi垢版2019/06/22(土) 19:49:39.11ID:ER5wEy5T
先輩方へご質問です。ラバに週4回通うのに手頃なプランを教えて下さいませ
0574Yogi垢版2019/06/22(土) 19:52:40.44ID:ER5wEy5T
>>571
〇ン〇ァ〇のです
どゅゆーあんだーすたん?
0575Yogi垢版2019/06/22(土) 20:40:34.71ID:AgHUwzZn
>大阪府三島郡島本町のいじめはいじめられた本人が悪い
>(島本町民は)みんなそう思ってる
            ↑
大阪府三島郡島本町では
イジメの責任を被害者になすりつける糞みたいな町だということを
町民自身が認めている
0576Yogi垢版2019/06/22(土) 20:49:24.17ID:It2HEvOg
マンスリーメンバーフリーのタオルレンタル無料はなくなってしまったのですか?
月額レンタルも見当たらないので、もしかして当日レンタルのみになってしまったのでしょうか
0577Yogi垢版2019/06/22(土) 22:03:09.47ID:0iM7VS5L
>>576
フリーフルはレッスン毎にタオル一枚無料だよー
0578Yogi垢版2019/06/22(土) 22:11:23.87ID:It2HEvOg
>>577
ありがとうございます、フリーフルにしようかな
0579Yogi垢版2019/06/23(日) 01:12:14.01ID:qDPgmjAI
>>574
ありがとう!
0580Yogi垢版2019/06/23(日) 06:23:59.19ID:Fx3BnEqC
>>573
同じ店かもう1店舗だけでよくて、1日1回でいいなら、マンスリーのライト
しかも平日の日中だけなら、デイ
好きな店を選んで、1日2回ならマンスリーのフル
週4回の内訳次第
0581Yogi垢版2019/06/23(日) 07:40:17.87ID:KGfkw7Cl
>>580
ありがとうございます!
0582Yogi垢版2019/06/23(日) 13:13:50.98ID:RBmXMfsO
週のうち、行けるのが多くて3回か4回、平均で2〜3回
そのうち1回は2レッスン受けたい、でも行く店は1店舗だけでいい(男なので行ける店が少ない)
これだとフリーフルなんだけど、高いんだよなぁ
だからといってライトだと2レッスン受けれないし
0583Yogi垢版2019/06/23(日) 17:32:31.99ID:5GgXZJsK
>>582
いやいやそれだけの回数行ってるならフリーフルで十分元取れてない?
0584Yogi垢版2019/06/23(日) 18:20:23.24ID:ZxSSX2R1
>>582
仮にだけど税込約17000円÷(少なくて週3レッスン×4週)=約1400円
十分元取れてると思うけど?
0585Yogi垢版2019/06/23(日) 18:24:36.10ID:k5QgN7fj
元は取れてるかもしれんけど、どうせ1店舗しか行かないからね
フリーフルの「フリー」がなんかもったいなく感じるのよ
0586Yogi垢版2019/06/23(日) 19:36:13.76ID:+EVAtv94
>>584
一般的にはクソ高い
0587Yogi垢版2019/06/23(日) 20:04:57.99ID:ZxSSX2R1
>>586
そこまで元取るのにこだわるならLAVAに限らずレッスンに通うの止めたら?
0588Yogi垢版2019/06/23(日) 20:14:25.18ID:+EVAtv94
何この人?
LAVAの社員?
0589Yogi垢版2019/06/23(日) 20:18:14.35ID:Tl9SQ2OO
フルで60回入って1回当たり283円の俺もそう思うけど?
0590Yogi垢版2019/06/23(日) 20:23:33.38ID:2kN4eTQ4
水虫がひどくなっている
他の人の足の裏はみんなキレイなのに
0591Yogi垢版2019/06/23(日) 22:10:01.18ID:ecmbyosv
>>590
治るまで来るな
0592Yogi垢版2019/06/23(日) 22:14:37.87ID:DJ6H7YJY
瞑想からシャヴァーサナの流れで
おじさんの左足が右腕にあたってレッスンが台無しだった

スタジオほぼ満員でこっちはマットの中にとどまっているのだから
こっちのマットの中にまで足伸ばすなよ

配慮できないおじさんは来るな
0593Yogi垢版2019/06/23(日) 22:23:55.11ID:v2ZYaCUw
休みの日の朝イチのヨガってキャンセル待ち多いけど、朝イチヨガ好きな人多いの??
私は掃除洗濯終わってから行きたいからお昼派だなー
0594Yogi垢版2019/06/23(日) 23:21:49.56ID:DcXWT9qF
>>592
そもそもマットの位置指定狭すぎだよな
0595Yogi垢版2019/06/24(月) 02:55:02.21ID:Lveq7py5
>>593
みなさん昼前からお出かけしたいんじゃないの?
0596Yogi垢版2019/06/24(月) 11:52:02.36ID:nmBkCjnY
>>593
私の場合、ヨガは行くと楽しいけど行くまで億劫
朝イチだと起きた勢いで行けるし、1日が充実する気がする
朝ダラダラ寝坊してしまうのも防止できるし
0597Yogi垢版2019/06/24(月) 12:18:21.22ID:ig4SF7MG
>>582
男はキモいから来なくていいよ
耐えられないキモさだったら出禁にしてあげるし
0598Yogi垢版2019/06/24(月) 13:04:01.42ID:bSvUYZo+
>>595
出かける前にヨガとかアクティブだなー
私は基本予定無い休みの日に行くな
日中予定ある場合は夕飯後とかもたまに行くけど
>>596
なるほど
朝起きて勢いで行くのはいいかも
0599Yogi垢版2019/06/24(月) 13:16:59.23ID:bSvUYZo+
前のマスターレッスンだった、瞑想講座〜世界をデザインする〜のWS無くなっちゃったんだねー
一回だけ受けて、他の先生がやってるのも受けてみたいと思ってたから残念
0600Yogi垢版2019/06/24(月) 17:07:16.63ID:ieqPP3jX
にきびは実はね
火山と一緒なのよ
だから皮膚に吹き出物って
じつは体にいいんじゃないかっていう説があって
どうのさ
医者とかナースより詳しいでしょ??ヨガマニアって
だし思春期に出来るってことは、代謝の一個なのかなってね

私の仮説では体内の悪玉菌を吹き出しものとして直でだす作業かなってね
どう思う??
0602Yogi垢版2019/06/24(月) 18:32:44.63ID:9U+YTjhc
いや、久しぶりにマクドナルドを食べてしまうと、ニキビができるから

身体に悪いのを食べると反応してしまうみたい
0603Yogi垢版2019/06/24(月) 19:23:58.38ID:j02TXmUk
最近缶チューハイ飲むと1缶だけでも翌日頭痛くなる
ワイン1本空けても平気なのにね
歳食うとケミカルなものダメになるのかな
0604Yogi垢版2019/06/24(月) 19:54:35.96ID:9U+YTjhc
歳は関係ないよ。ずーっとマクドナルドたべてるおじさん、おばさんもいてるから。

オーガニックとか身体にいいの食べ続けてる身体は異常だと反応するんじゃない
0605Yogi垢版2019/06/24(月) 23:03:18.96ID:SPMFvFbC
隣の人と当たる場合は腕を曲げて…って当たる距離に作るなよ、と。
今日近くにいた人がめちゃくちゃ落ち着きない人で嫌だったな。
イントラの指示より絶対早くドタバタ動き出すし、
タオルで汗せかせか拭いては投げるし、ハアハアうるさいし。リラックス系なのにうるさくて集中できなかった。
顔を右にむけてって言われてるのに先回りして左向くから目が合うんだよ!
0606Yogi垢版2019/06/24(月) 23:24:14.53ID:ckOyw09t
>>605
とりあえずアンケートに書こう
0607Yogi垢版2019/06/25(火) 00:08:07.47ID:rL9v1vUA
>>597
ぶよぶよ糞ババアは早く死ねや。
お前店舗で全員から嫌われてるのまだわかんねーのか?
なんで酢の臭いすんだよデブ?
0608Yogi垢版2019/06/25(火) 00:14:26.57ID:4uGTBPis
わりと真面目にキモい男は出禁でお願い致します🙏
0609Yogi垢版2019/06/25(火) 00:28:17.82ID:jHjYc91o
>>605
先々進むあの銀座店の人かしら
0610Yogi垢版2019/06/25(火) 08:00:22.08ID:PZnR70IK
>>608
絵文字気持ち悪‥
おばさん早く弛んだお腹隠して
0611Yogi垢版2019/06/25(火) 09:34:06.85ID:ZkEbWZFp
>>608
キモくて臭いクリーチャーババアも出禁でお願いいたします。
0612Yogi垢版2019/06/25(火) 15:13:23.73ID:YiQtclMr
>>608
確かにキモい男は出禁でいいよ
0613Yogi垢版2019/06/25(火) 15:36:04.18ID:OR9Y5HXt
>>612
608はヨガをする男性=キモいという認識なので話が通じません
0614Yogi垢版2019/06/25(火) 16:25:08.26ID:dcUoN3d1
あまりにもキモいオジさんはいい加減出禁で対応してほしいわ
ここはオトコに寛容すぎる
0615Yogi垢版2019/06/25(火) 17:16:13.46ID:Y9yx4K9a
また始まったよ、この流れ。みなさんスルーで。もう飽きたよw
0616Yogi垢版2019/06/25(火) 18:12:48.59ID:YiQtclMr
なら、いちいち反応するなよ
0617Yogi垢版2019/06/25(火) 18:57:54.10ID:rpnHQTdX
前後開脚できなかったけど、練習したらできるようになった!
という人っていますか?
0618Yogi垢版2019/06/25(火) 20:20:15.21ID:K1Ejhulp
>>617
はい、います、私です。
練習というか、ヨガのレッスンでやっているうちに
出来るようになりました。
0619Yogi垢版2019/06/25(火) 22:30:48.33ID:tXdPfh5E
ちょっと気になったんだけど、イントラさんのネームプレートに貼ってるシールってできるレッスンを書いてるんだよね?
だいたい白地のシールだと思ったけど、この前ちらっと見かけたイントラさん、最後のシールが金色だった
あれはなんのシールだったんだろう?
聞きたかったけど他の方とお話し中で聞けなかった
ご存知の方いらっしゃいますか?
0620Yogi垢版2019/06/25(火) 23:48:52.80ID:MjPhKyWQ
今日FunShapeDiscoを受けたのですが、とても楽しかったです!インストラクターさんが明るく盛り上げ上手で楽しめました^^
FunShapeBeautyも受けてみたいのですが、どんな感じですか?
0621Yogi垢版2019/06/25(火) 23:58:27.32ID:YnZZSZ8i
>>620
背筋と二の腕鍛えたい人にはいいよ
バレエっぽいパートは本気でやれば美しい動きを身につけられるけど
バレエの経験者でなければ見よう見まね
0622Yogi垢版2019/06/26(水) 00:00:06.49ID:fNlI3MH4
(続き)でやるだけならあまり効果はないかも
経験者じゃなくてもこの動きはこう体を動かすとか考えながらやると充実感ある
0623Yogi垢版2019/06/26(水) 01:33:56.44ID:UCd85MJv
今月FunShapeDiscoを受けました。大変でしたが楽しかったです。
自分はADHDがあって仕事だと達成感を全く感じない傾向があるのですが、FunShapeDiscoは本当に久しぶりにやり終えた喜びを感じました。インストラクターさんも面白かったです。
自分は大汗をかくので眼鏡を外さなければならず、裸眼だとインストラクターさんや周りの人の動きがよく見えないのでちょっとストレスを感じましたが、完全に真似する必要は無いと言うインストラクターさんの言葉を思い出して
0624Yogi垢版2019/06/26(水) 01:34:50.28ID:UCd85MJv
途中送信しました。気楽に参加できました。でも疲れたー。気持ち良い疲れ。
0625Yogi垢版2019/06/26(水) 08:19:53.83ID:NdGrdir5
>>618
横からだけどどんな練習?
まず足が120度ぐらいしか開かない、当然前には全然倒れない…
0626Yogi垢版2019/06/26(水) 09:33:08.06ID:WmAtCnbl
618じゃないけど
ヨガ始めた頃は全然かたくて普通にレッスン受けながら、ある日ちょっと前より身体柔らかくなってきたかも…と思ってからレッスン前にストレッチとかするようにしたらどんどん柔らかくなってきたよ!
ヨガアドバンスの前後開脚とか1年前は全然無理だったけど、今は両手上まであげられるようになりました。
0627Yogi垢版2019/06/26(水) 10:16:16.65ID:mi6FSOy/
>>618
まじですか!!!すごい…。
練習法教えてください!
0628Yogi垢版2019/06/26(水) 10:18:23.12ID:mi6FSOy/
あ、練習というよりレッスンでできるようになったんですね!
アドバンスのレッスンですか?
それとも前後開脚に特化したレッスンとか…?
0629Yogi垢版2019/06/26(水) 11:58:01.26ID:jBmoPTNd
前後開脚はハーフスプリットからの展開ポーズなので
そこから徐々に足を伸ばしていく練習をしています。
ぺたっと付くまであとまだ10センチはあるけれど
IRさんに「手をあげてみて〜」と言われやってみたらそこで静止できました。
今年中にできるようになりたい。
0630Yogi垢版2019/06/26(水) 12:01:02.22ID:mi6FSOy/
え〜すごい!床についてない状態で手を上げたら股がさけるか倒れちゃいそう。
私も出来るようになりたい。
0631Yogi垢版2019/06/26(水) 13:30:51.63ID:jBmoPTNd
>>630
あはは、いっそ股が裂けたらぺたっと付くけど
病院送りですねw
ヨガ始めて体幹しっかりしてきたので浮いたまま手を挙げて静止できるけど
ここから先がなかなか手ごわそうです。
0632Yogi垢版2019/06/26(水) 17:52:10.86ID:m6V0j/MF
カラダの固いオジさんは見ていてキモいだけだから
ヨガスタジオ来るのはご遠慮願います
0633Yogi垢版2019/06/27(木) 00:01:22.24ID:DuMEDJxO
>>632
カラダの臭いデブババアも見ていてキモいだけだから
コノヨカラ早く消えてくれ。
0634Yogi垢版2019/06/27(木) 00:42:41.57ID:ZpcLdJYU
>>625
横開脚ですよね?
横開脚は、体を倒すというより骨盤を前へ押し出すイメージです。
骨盤筋整ヨガで体育座りで骨盤を前後に傾ける動きがありますよね、
あれの前の動きです。

横に足を開いて骨盤を前へ押し出すと
足の付け根から内転筋が伸びると思います。
ここが伸びるようになって、
骨盤が前へ押し出せるようになれば、
前へ倒せるようになるのもあっという間ですよ!

最初は骨盤を押し出すのも辛いと思うので、
お尻の下にタオルか何かをひくとよいです。

ちなみに、その昔、長座の姿勢で足を伸ばして座るのも辛いほど
体硬かったですw
0635Yogi垢版2019/06/27(木) 07:38:57.68ID:seOJekBl
>>634
詳細ありがとうございます!
頑張ります…
0636Yogi垢版2019/06/27(木) 09:11:46.59ID:mgp72YNU
>>630
前の方も言ってますが前後開脚はハーフスプリットの展開ポーズなので前足はハーフスプリットを深めてモモ裏を伸ばして行く。 後ろ足は腸腰筋を伸ばす三日月や猿のポーズがおススメです。
0637Yogi垢版2019/06/27(木) 15:45:12.66ID:u0nIRBFm
来月って大阪でLAVA FESTみたいなやつ開催されるの?
0638Yogi垢版2019/06/27(木) 19:19:16.18ID:tq0aVHCg
lavaではなくババアだよな
キチガイババア
0639Yogi垢版2019/06/27(木) 19:22:21.18ID:ZuMcaDzm
>>632
てめえが消えろよ変態ネットチンピラババア
0640Yogi垢版2019/06/28(金) 10:13:07.33ID:NmKz2QfX
釣りだからいちいち相手にすんなって。
0641Yogi垢版2019/06/28(金) 11:01:26.63ID:zQyY+G7w
ちなみに キモい男は真面目にムリ ってのは本当
0642Yogi垢版2019/06/28(金) 12:18:02.32ID:ZaCDU6DL
自分もいい歳のオバサンだけど気持ち悪い男の人隣に来たら
普通にマットずらすわ
0643Yogi垢版2019/06/28(金) 12:33:13.50ID:zQyY+G7w
フリーフルで約月1万6千円 年20万はかかる。5年通って100万

さっさとヨガの基礎を覚えて、普通のヨガに通う予定。
0644Yogi垢版2019/06/28(金) 13:33:01.56ID:SaIUy0wY
そう考えるんだったらTT受講してしっかり学んで
家ヨガできるようになったほうが安上がり
0645Yogi垢版2019/06/28(金) 21:14:51.82ID:pALiTCAn
>>644
冷え症なので、先ずはポットヨガから
0646Yogi垢版2019/06/28(金) 21:18:13.45ID:pALiTCAn
腰回り硬いしTT資格習得する自信ない
0647Yogi垢版2019/06/28(金) 22:12:04.06ID:4BZGqw44
入会当時(2016年3月)は、YBとパワーヨガ初級の動きだけ覚えたら退会して家ヨガにしようと思ってた。
でも家ではやっぱり60分動き続けるの難しいし、当時よりプログラム増えたし体動かす習慣があるのは楽しいし、会費分の良いことはあるからやめられなくなった
0648Yogi垢版2019/06/29(土) 04:52:52.71ID:QMPY0iFF
スタジオに毎回炭酸水持ち込むおばさんがいてマジでうるさい。
昨日もマインド系のマスターレッスン中にプシュプシュ鳴らしまくってた。。
0649Yogi垢版2019/06/29(土) 06:18:24.43ID:A10ooaL/
休憩中なら別にいいやん
0650Yogi垢版2019/06/29(土) 07:41:52.84ID:kOpzvs2e
朝イチのヨガはキャンセル待ちの人数も多いけど繰り上がりのスピードも早い
平日の夜も同じだけど、こちらは仕事が終わらないとか予定が入ったとかだと思う
朝は張り切って予約したけど前日飲みすぎたとか早起き面倒くさくなったとかかな
(実際その理由でキャンセルしたことあり)
0651Yogi垢版2019/06/29(土) 08:21:34.67ID:qWMbDsQA
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マック、ミスド、ココイチ、すき家、大戸屋、ダイコク、ツルハ、出光、コスモ石油、Joshin、ビックカメラ
楽天市場、ラクマ、楽天ペイ(各コンビニ、松屋、エディオン、ソフマップ、コジマ)
0652Yogi垢版2019/06/29(土) 08:59:33.07ID:DX+RwphY
>>648
あなたが神経質なだけじゃない
0653Yogi垢版2019/06/29(土) 11:05:01.68ID:jzCSGeJh
>>648
ミソフォニアって調べてみて
楽になるといいね
0654Yogi垢版2019/06/29(土) 11:06:26.45ID:rW1+xlJI
>>648
わかるー、同じスタジオかな。
何回も鳴らすのうるさいよね。
炭酸水だとたくさん飲めないだろうし、なんのため?って思う。
0655Yogi垢版2019/06/29(土) 12:16:29.92ID:YaZoGSsl
>>648
わかる・・・炭酸好きなのかわからんけどレッスンの間くらい我慢しろと思った
無糖だからいいとか話してるのを耳にしたけどそうじゃないんだようるさいんだよ
0656Yogi垢版2019/06/29(土) 14:16:15.34ID:uxyDQSoF
呼吸の音がうるさいというかいちいち声が漏れる人がいて苦手
ずっとンッフーン ンッフーン言っててとにかく気が散る
ポーズの合間はハァハァ声に出して言いながら口呼吸
水を飲んだらプッハーって
無意識なのかしら
0657Yogi垢版2019/06/29(土) 16:40:11.28ID:d++cLjgY
気持ち悪い呼吸してるのがオジさんだったら
すぐ受付にクレーム入れて出禁にするように言ってるわ
0658Yogi垢版2019/06/29(土) 17:50:04.06ID:VujiJI6a
>>657
ババアなら言わない理由もわからんが
お前の息が魚の死骸の臭いってみんな言ってるの知ってる?
0659Yogi垢版2019/06/29(土) 19:56:54.49ID:ag6OhgXo
イントラさんで鼻から息を吐くとき「ヒュン!ヒュン!」って見本を見せてくれる人がいるんだけど
あれどうやって音出してんだろ
0660Yogi垢版2019/06/29(土) 21:38:59.66ID:rW1+xlJI
しょっちゅう右と左、仰向けとうつ伏せを間違う天然イントラさんがいるw
今はだいぶ慣れたし可愛いからまあ許せるんだけどね
一度鷲のポーズの名前をど忘れしたのか、
「…ポーズです」って言ったからギリギリバランス保ってたのに倒れそうになったわ
0661Yogi垢版2019/06/29(土) 23:07:05.35ID:B9KWm1GY
IRさん辞める人多いですね
長く勤めにくい職場なのかな
0662Yogi垢版2019/06/29(土) 23:09:18.49ID:tfpheh+E
だって半年通ってるワイ将ですら辞めたくなってるもん
0663Yogi垢版2019/06/30(日) 00:27:01.13ID:AaJEWoKb
>>661
ホットを何年も続けてたら身体壊すよ
0664Yogi垢版2019/06/30(日) 01:03:04.54ID:cS9UVVh/
給料安いからね
0665Yogi垢版2019/06/30(日) 05:11:28.43ID:ICns1TDG
ヨガのイントラって他は細いのに太ももだけめっちゃ太い人が多い気がするんだけど何でだろ
0666Yogi垢版2019/06/30(日) 07:11:37.44ID:e52hQxxn
足大きい人も多いよね
0667Yogi垢版2019/06/30(日) 12:04:20.70ID:u5i2LIHq
足大きいとバランスポーズ取りやすいから
0668Yogi垢版2019/07/01(月) 00:14:38.44ID:v3g+UrLI
一昨日スケジュールチェックして、今日の分受講したら追加で予約しようと思っていたレッスンがいつのまにか消えててショック…!
それに合わせて他の予定も入れたのに…。
スケジュール公開後に変えるなんて。しかもイントラさん他店でのレッスン予定になってるし、、、
0669Yogi垢版2019/07/01(月) 08:54:31.32ID:23RYrZS1
はじめて3週間、15回レッスンしました。ベーシック、美尻ヨガ、骨盤筋性ヨガが中心です。結構頑張ってるなと思い、久しぶりに体重を測ると1キロも減ってない!めっちゃショックでした(T-T) lavaでのダイエット成功のコツを教えていただけませんか?
ちなみに、産後10kg増のまま2年経ってしまった者ですm(__)m
0670Yogi垢版2019/07/01(月) 09:00:10.29ID:Iy9q6HTr
1ヶ月以上はみないと…体重より体型に変化がでると思いますよ
0671Yogi垢版2019/07/01(月) 10:37:32.49ID:U7cixLhB
ダイエットは短期的にはカロリー制限で長期的には筋力UPで取り組むので
LAVAではシェイプアップを目指して下さい

体重落とすなら食事で対策を
0672Yogi垢版2019/07/01(月) 12:19:25.90ID:23RYrZS1
>>670,671
返信ありがとうございますm(_ _)m
3ヶ月、ペース落とさず続けてみます。身体変わったらいいなぁ。頑張りますっ!
0673Yogi垢版2019/07/01(月) 12:58:43.06ID:UR2RbllC
>>669
少し強度高めなレッスンも挑戦してみると良いかもしれないです
パワーヨガ初級→数回やって慣れたら中級、ボディデザイン、お腹引き締めヨガなど
0674Yogi垢版2019/07/01(月) 13:11:28.06ID:piawFsIV
私は3ヶ月で7キロ落ちましたよ
最初の1ヶ月で3キロ、あとは順調に2キロづつ
>>671も書いてる通り、なんでもいいから行けるだけLAVA行って代謝を上げて、食事制限を少ししました
麺類は食べるけどご飯は食べない、夜は出来るだけ野菜と鶏肉か豚肉のみ、にしたらスルスル落ちました
これはヨガというより糖質制限?w
0675Yogi垢版2019/07/01(月) 13:59:29.62ID:gV3llXEB
>>674
そうそれは糖質制限
ヨガそのものは消費カロリーなんて微々たるもの
継続して徐々に筋力つけていく運動なので
食事制限をしない限り体重が落ちることはない
0676Yogi垢版2019/07/01(月) 14:32:46.36ID:KFLT84P9
トップIRさんのWSレッスンでスタジオ解放とともに先頭から6,7人並んでた男性たちが
わーっと入っていってぐるりと囲んでました。
たしかに美人で雰囲気のあるIRさんだけれどもあまりの勢いにビックリ。
地下アイドルの追っかけみたいなもんかなー
あれだけ囲むと見本が見えないのでいっそIRさん真ん中に来て欲しかった。
0677Yogi垢版2019/07/01(月) 14:53:30.45ID:IV/B09UH
>>668
たまにありますね。
幻を見たと思って他のレッスンを探しましょうね。
0678Yogi垢版2019/07/01(月) 17:38:39.51ID:oiHVgNPS
ヨガベーシックをどうにかついて行けるレベルの者が、ネイチャーヨガに出るのは無謀ですか?
時間的に合うのがこのプログラムだし、興味はあるのですが…
0679Yogi垢版2019/07/01(月) 17:52:23.92ID:Z8FOT4Zx
>>668
スケジュール公開してから5日位はけっこうよく変わる
これ明らかに間違ってんなーってのも
なおるの数日かかる
0680Yogi垢版2019/07/01(月) 18:07:11.35ID:S64edM+u
イントラさんみんな
「〜していきます」が多くてちょっと鬱陶しい
では始めていきます
正座していきます
腕を前に伸ばしていきます
合掌していきます
0681Yogi垢版2019/07/01(月) 18:14:39.38ID:FuBtOUF/
>>680
それってインストラクターの口癖みたいなものかな
LAVA以外の常温ヨガ、ホットヨガスタジオでもそうだったし
LeanBodyでもそうだった
気になるよね
0682Yogi垢版2019/07/01(月) 18:24:32.45ID:tsOEL4NM
>>669
ホットは大量に汗かくからやった気になれるけど、実際に脂肪が燃焼されてるかどうかは常温で試した方がいいよ
0683Yogi垢版2019/07/01(月) 18:54:45.12ID:5AK+iRQU
>>678
大丈夫ネイチャーの方が楽だと思う
0684Yogi垢版2019/07/01(月) 19:00:41.21ID:oiHVgNPS
>>683
ありがとうございます、音にすごく惹かれるので受けてみます!
0685Yogi垢版2019/07/01(月) 19:01:04.49ID:r//gT/CC
>>669
ヨガは基本、内筋肉がつくから逆に太るのが普通です。筋肉がついてからようやく脂肪が燃焼されやすくなるので、体重が変わらないのなら効果あるんじゃない?

お米は昼のみにして夕飯は18時頃迄にとる。その後はなるべく内臓を休ませる。
0686Yogi垢版2019/07/01(月) 19:27:03.96ID:piawFsIV
>>685
まさにこれ
4ヶ月目まではしっかり落ちていた体重がこの2ヶ月全く落ちない
糖質制限を適当にしちゃったからなのか、筋肉がついてきてるのか…
もう少ししたらグッと落ちることを期待してる
0687Yogi垢版2019/07/01(月) 19:54:44.10ID:oUQ11Sv/
>>684
ネイチャーすごく楽しいよ♪頑張ってー!
0688Yogi垢版2019/07/02(火) 00:13:48.00ID:3ci4u68Z
>>686
ヨガとか基本体操みたいなもんだから
異論は認めません。
0689Yogi垢版2019/07/02(火) 07:12:08.17ID:eLUkPbjQ
体重ばかり気にしてるけど体脂肪計とか組成計で測ったりサイズ測ったりしてないの?
その方がわかりやすいと思うけど
0690Yogi垢版2019/07/02(火) 12:45:13.11ID:NY/qU5qu
>>689
体重より見た目で変わるよね。
0691Yogi垢版2019/07/02(火) 14:32:48.03ID:ka+zelHi
常連のおばちゃんたちの嬌声がシャバサナ中に聞こえてきて毎度ほんと鬱陶しい
ロッカー室からこっちは静かにしろって言って欲しいわほんと
0692Yogi垢版2019/07/02(火) 15:51:37.76ID:ut/Shr3v
後輩からストレス発散はなにか?と聞かれたが、
美人の後ろのポジションで行うホットヨガとは
答えられなかったよ。
0693Yogi垢版2019/07/02(火) 15:52:04.79ID:QVkJnkI+
レッスン開始1分前までフロントで騒ぐオッサンもなかなか鬱陶しいぞ
いつもインストラクターと一緒に入室してくるw
0695Yogi垢版2019/07/02(火) 17:04:23.09ID:5q1rW9Nl
別にこのスレでもいいんだよ
0696Yogi垢版2019/07/02(火) 17:48:48.42ID:0yYhfyJ7
換気をよくしてくれないとこの時期は酸素不足で脳貧血になる…
0697Yogi垢版2019/07/02(火) 19:09:49.34ID:mUYuGvLx
>>693
いるねー そういう方に限って体が全然柔らかくならないとか言ってる 喋ってる時間あるならストレッチしっかりやればいいのに
0698Yogi垢版2019/07/02(火) 19:15:19.73ID:eLUkPbjQ
朝イチのレッスンなのにすごい臭いで帰ろうかと思うことがある
0699Yogi垢版2019/07/02(火) 21:22:12.95ID:MSbb2ldK
>>687
ネイチャー楽しいよね
終盤の4つのポーズ繋げるとことかノリノリになってしまう
0700Yogi垢版2019/07/02(火) 21:37:15.87ID:Sy3QhxcN
ファンシェイプパーフェクトもキツイケドラストのカウントとかノリノリで楽しいし好き
0701Yogi垢版2019/07/02(火) 21:46:41.83ID:MCYSrcJu
>>693
ウチにもいるぞいい歳して赤パンはいたオッサン
長年通ってるみたいだけど残念なほどぽっちゃりさん笑
0702Yogi垢版2019/07/02(火) 23:17:13.81ID:JzXYGOCr
シャヴァーサナ
酸欠起こして
屍に…
0703Yogi垢版2019/07/02(火) 23:22:17.64ID:9QW5YP4U
体験レッスンついに150円って
いっそ0円にしてみたらいいのに
0704Yogi垢版2019/07/02(火) 23:46:53.03ID:jLfO961n
>>700
普段のレッスンでは大人しいイントラがFSPの時だけ長渕剛ばりの掛け声で惚れ直しちゃった
0705Yogi垢版2019/07/03(水) 00:07:25.02ID:tuW40dwL
最近後屈、特にサウンドとかヨガフローの大きく背中を反らせるポーズのときに立ちくらみがひどい
ブリッジやらバックベンド、キャットストレッチとかの反るポーズは平気
なんなんだこれ、サウンド大好きなのに
0706Yogi垢版2019/07/03(水) 00:27:58.77ID:221vlApm
わかる
特に前屈後屈する動作が連続してたりすると頭が揺られてめっちゃしんどい
0707Yogi垢版2019/07/03(水) 06:58:22.28ID:RR/Zm3nT
一年ぶりに再開したけど、前より温度低い気がした。
てか、翌日頭痛が酷かった。これってヨガあるあるでしょうか?慣れるのかな?
0708Yogi垢版2019/07/03(水) 08:48:27.19ID:o7DhwySV
梅雨の時期は、雨降ったり気候よ変化で頭痛になったりする人もいるけど?
0709Yogi垢版2019/07/03(水) 08:58:35.87ID:xil8aXVY
>>707
久しぶりで緊張すると呼吸が浅くなって酸欠になりがち。
しっかり呼吸が大事かと。
0710Yogi垢版2019/07/03(水) 11:18:36.48ID:o7DhwySV
>>703
0円から、次回から月16000円ね

と言われて、すんなり はい。て言う人にはいいけど、始めからマネーは頂きますのスタンスのが段階的には良い
0712Yogi垢版2019/07/03(水) 22:37:57.35ID:d1/K31nM
この間受けたPWヨガ初級のクラスすごく気持ちよかったなぁ。お店には普段いないらしいけど元気で可愛らしい先生でした。インストラクターによってこんなに違うのかと驚きました。またその先生の受けたいです。
0713Yogi垢版2019/07/03(水) 23:18:26.47ID:v8HSzs8V
>>712
のびのびできるpw初級は気持ちいいよね

今日のスタジオ暑くて過酷だった
OS1飲みながら帰ってきたよ
0714Yogi垢版2019/07/04(木) 01:26:53.49ID:ioVwcJ7c
体幹バランスヨガ、初心者にはキツいですか?
ヨガはまだ始めたばかりですが、それなりに筋肉はあります
ただ、ベーシックのワシのポーズでもグラついたりします
もう少しヨガになれてからの方がいいでしょうか
0715Yogi垢版2019/07/04(木) 11:19:52.03ID:Nm1MyQzU
ジムでランニングすると、30分で汗だくだくなんだけど、ラバ再開したら、しっとり位で、大量の汗をかけない。
慣れてくるのかな?
皆さんはどうでした?
0716Yogi垢版2019/07/04(木) 12:35:50.75ID:DolwBYWQ
>>715
どのレッスンでも同じように汗かけないの?
0717Yogi垢版2019/07/04(木) 12:53:48.27ID:1yNIeL/z
ビクラムヨガ行けば玉のような汗かけるぞ
0718Yogi垢版2019/07/04(木) 13:04:34.30ID:f1F2g377
>>712
ほんとに、同じ流れなのにインストラクターさんによって違いますよね
今、唯一サウンドフローヨガできるインストラクターさんがリズム感のない人で辛い
好きなレッスンなのに…
0719Yogi垢版2019/07/04(木) 13:47:37.78ID:fiIHocIE
同じレッスンでもIRの差はいかんともしがたいよね
お気に入りのIRを狙って行ってる
0720Yogi垢版2019/07/04(木) 16:03:46.15ID:wMbrfyz7
うちのスタジオ、パワーヨガが初級と上級の2つなんだけど、
初級から上級に急にいって大丈夫かな
中級受けないと上級は厳しいですか?
0721Yogi垢版2019/07/04(木) 16:38:31.83ID:WhoW2BAD
>>720
中級のがキツいとも言われてるし、いきなり上級でも大丈夫じゃないかな
辛いけどついていけないってことはないと思うよ
0722Yogi垢版2019/07/04(木) 16:42:15.60ID:SgHfW/mO
>>715
有酸素運動でかく汗と比較してもしょうがなくない?
0723Yogi垢版2019/07/04(木) 18:11:35.25ID:ceFupQVG
>>720
初級が余裕なら体力的には全然平気だよ。
できないアーサナはいっぱいあるだろうけれど、次の目標になるし。
ちなみに中級は割と最近できたレッスン。
初級とお腹で慣らして、YFBが余裕でできるようになってから上級チャレンジしたら、YFBのほうがきつかった。
0724Yogi垢版2019/07/04(木) 23:33:02.34ID:yJv2ZAjI
>>703
友人紹介使うと0円になるんだっけ?
最近、商品券4000円とかバラ撒きまくってるけど儲けでるのかな
0725Yogi垢版2019/07/05(金) 00:20:42.24ID:+nZ04YVy
>>699
流れ星を追いかける自分に酔って涙目になりますw
曲も好き。
0726Yogi垢版2019/07/05(金) 07:29:43.96ID:0zUFyGiy
無駄にキープ時間長く取る人のベーシックは初級でも苦行
0727Yogi垢版2019/07/05(金) 08:41:55.70ID:DfDFOARU
>>726
わかる
新しく来たIRがとにかく長めにとる人でなかなかキツイ
0728Yogi垢版2019/07/05(金) 09:53:41.48ID:TRpn8uw2
どこが無駄?
0729Yogi垢版2019/07/05(金) 19:05:22.37ID:koQlrhHw
キープ長い方が効いてる気がするので好きだけど
好みは色々だね
0730Yogi垢版2019/07/05(金) 20:42:01.00ID:0zUFyGiy
ここで素敵な人と出逢えた人おる?
0731Yogi垢版2019/07/06(土) 04:46:33.00ID:eazcPKEi
IRと街でばったりと会って挨拶から立ち話、立ち話も何なのでとスタバに入り、それがきっかけで暫く付き合った。IRは土日夜も仕事の時が多く、こっち普通のリーマンなので会える時間がほんとなくて別れた。
0732Yogi垢版2019/07/06(土) 08:27:29.53ID:SL2w+2oK
夢乙
0733Yogi垢版2019/07/06(土) 11:53:19.04ID:1cOyTzSM
>>714
個人によって違うので、しんどくなったら休めば良いから、とりあえずチャレンジしてみれば?
0734Yogi垢版2019/07/06(土) 12:51:10.49ID:3e4FZJOX
>>733
してきました!
きついといえばきついけど、グッと伸ばす感覚が気持ち良かったです!
じっくり楽しめるクラスでした
0735Yogi垢版2019/07/06(土) 13:15:39.22ID:5bhmKchp
続けてれば、いつかはダウンドッグで踵が床に付く日が来るのでしょうか…
0736Yogi垢版2019/07/06(土) 16:40:14.14ID:n1bbQGHn
ダウンドッグなら足少し前出せば踵付くぐらいにはなるよ
0737Yogi垢版2019/07/06(土) 23:54:39.31ID:Y97PIXHf
踵はそのうち着くと思うけど

踵がつかないことや、膝が曲がるのはどうでもいい
手からお尻までが気持ちよく伸ばせることが一番
0738Yogi垢版2019/07/07(日) 09:25:30.81ID:g0eLYyJq
ダウンドッグにがて
0739Yogi垢版2019/07/07(日) 10:44:20.50ID:UzSM32MP
自分のダウンドッグがどんな感じで
どうすればよいのか個人的に教えてほしい。
パーソナルヨガ高いからなぁ。
4〜5人の小クラスで1000円プラスぐらいのレッスンがあればいいのに。
0740Yogi垢版2019/07/07(日) 10:46:22.66ID:2q0xA3PW
映画アラジンでジーニーがダウンドッグ やってたよ
0741Yogi垢版2019/07/07(日) 11:18:54.10ID:d8ej6MHP
ダウンドックよりもプランクの方が苦手
肘をついてやるのは筋力と体幹のなさを実感する
0742Yogi垢版2019/07/07(日) 12:01:57.49ID:hsMOMUce
鋤のポーズから腹筋を使って静かに戻るのが苦手。と言うより出来ない。ドスーンとならないように腰に手を当てたままで降りる。腹筋全くないと実感。
0743Yogi垢版2019/07/07(日) 14:46:10.12ID:26PT+luN
鳩のポーズ絶対できないだろうなと思う
0744Yogi垢版2019/07/07(日) 19:09:59.91ID:wanJBzIe
ペアワークってイントラの手抜きだよね
0746Yogi垢版2019/07/07(日) 19:31:40.45ID:x8+lTBr2
>>739
前ダウンドッグの10分ヨガあったんだけど
いつの間にかなくなってた
再開して欲しい
0747Yogi垢版2019/07/07(日) 20:17:53.69ID:Lz6oSdUJ
まずは壁をつかってダウンドッグしよう
0748Yogi垢版2019/07/07(日) 20:48:12.58ID:fMOj5lSy
プランクはしんどいけどポーズ自体が難しい訳ではなく、
やるごとに目に見えてできるようになってくのが実感できるよな。
初めは肘のプランクとかサイドプランクとか全然できなかったけど
最近はなんとかついていけるようになった。
が、腕の筋力なさすぎてやっぱりサイドプランクはきついw
0749Yogi垢版2019/07/07(日) 21:38:00.76ID:B8O31fyM
わたしもペアワーク苦手です…。
マスターレッスンのアームバランスのやつ
ペアワークあるってほんとですか??
0750Yogi垢版2019/07/07(日) 21:55:29.70ID:hsMOMUce
サイドプランク 片足を後ろについてもびっくりするぐらい手が震える、、、。出来るようになるんだろうか?
0751Yogi垢版2019/07/08(月) 00:30:39.53ID:tXOXBTge
お腹引き締めのサイドプランク、最初は全然できなかったけど、最近は少しましになってきた気がする
0752Yogi垢版2019/07/08(月) 01:24:53.76ID:qSL9BrLd
鳩のポーズの両手で足を持つバージョン、たまにレッスン前にやってる人いるけど、本当に羨ましい
この前銀座で両肘ばっちり付けてる人がいて、じっと見てしまった
全身柔らかくないと出来ないよね
0753Yogi垢版2019/07/08(月) 11:28:46.56ID:u35FxP03
鳩のポーズやろうとすると前に後ろにグラグラする
現時点では全く無理
0754Yogi垢版2019/07/08(月) 12:45:28.92ID:RyvC5xQh
鳩のポーズ
脚か手だけでもとか言うけど体ガチガチのオッサンにはどっちも出来ないわ
脚あんな感じで立てられるのも信じられない
0755Yogi垢版2019/07/08(月) 12:46:02.08ID:GCjNzz2m
プランクは腹筋をちゃんと使えるようになると
腕が疲れなくなります。
テレビやラジオつけながらとか
顔の下にスマホ置いて3分くらいのお気に入り動画とかつけっぱなしにして練習するとよいです。だんだんプランクが楽になってくる。
0756Yogi垢版2019/07/08(月) 13:39:56.01ID:9qOEE5K/
>>754
鳩のポーズは男性難しいみたいですね。
わたしのよく行く店には男性できれいに出来ている方がいますが
スタイルから柔軟性からポーズからなにかと完璧そうな方なので特別なんでしょうね。
0757Yogi垢版2019/07/08(月) 15:08:17.29ID:UkADFRBc
ヨガ後の食事は2時間空けるようにとのことですが、
次のスケジュールの都合で1時間半ほどしか空ける事
が出来ません
30分ぐらいなら気にしなくても良いですか?
0758Yogi垢版2019/07/08(月) 15:21:18.62ID:Al3WUK+m
>>757
しぬわけじゃないから、そんなに必死にならなくていいと思う。がんじがらめで窮屈な生き方するほうが体に良くなさそう。ナマステ。
0759Yogi垢版2019/07/08(月) 15:28:03.00ID:UkADFRBc
>>758
ありがとうございます…
そういうルールを気にするタイプで、出来ないと
なるとすべて捨てる悪いクセがあるので、頂いた
レスで気が楽になりました
それぐらい問題ないと鷹揚に構えることにします
0760Yogi垢版2019/07/08(月) 16:02:23.30ID:4bucNh50
>>742
そもそも腹筋なさすぎて鋤のポーズできない、、、足が持ち上がらない、、、
0761Yogi垢版2019/07/08(月) 16:11:35.69ID:vtSUo0AG
たまにしか行かないスタジオだが、
今週末に時を超えた加藤
ってレッスンがあって気になるが
時間が合わない。
0762Yogi垢版2019/07/08(月) 16:57:13.25ID:5HTQjlR2
私もそのクラス気になってた
トップインストラクターさんのクラスだよね
0763Yogi垢版2019/07/08(月) 17:09:50.20ID:5HTQjlR2
すみません勘違いした
0764Yogi垢版2019/07/08(月) 17:50:02.35ID:qYuI+Ooq
鋤のポーズになるのに腹筋いる?
腹肉がつっかえてるだけじゃない?
0765Yogi垢版2019/07/08(月) 17:58:21.95ID:hRe6RzCw
>>749
マスターのアームバランスは黙々と練習するだけで、他人と絡むことはありませんよ。大丈夫
0766Yogi垢版2019/07/08(月) 18:22:38.28ID:TAs6OQ5G
>>765
ペアワークというほどじゃないけど、肩の押し合いがありました。
ペアワークもイントラさんによるのかもしれない。
0767Yogi垢版2019/07/08(月) 19:01:46.85ID:R9TpNcW4
>>764
意地悪なやつだな
0768Yogi垢版2019/07/08(月) 19:23:26.49ID:3QQeN5f5
鋤のポーズは前屈で足の引き込みが必要だから腹筋かなりいるよ
0769Yogi垢版2019/07/08(月) 20:30:11.74ID:5/Tvgzor
>>762
>>762
インフィニティヨガ〜時を超えた加藤〜
CROWN 河田 貴斗(トップインストラクター)です。
0770Yogi垢版2019/07/09(火) 00:08:43.29ID:BUO8n+xr
>>739
レッスン前とか後とかにイントラさんに声かけてみてもらったらどう?
私はレッスンの前にイントラさんと喋ってて流れで見てもらえたよ
スタジオ前のスペースでダウンドックして、ここが落ちてるとか体重の乗せ方とかアドバイスもらって参考になった
その後もレッスン入る度に良くなったとかここもうちょっと、とかちょこちょこアドバイスもらえたよ
0771Yogi垢版2019/07/09(火) 12:41:04.20ID:cf5y5Nhe
>>754
わかるでしょ
オジさんにはヨガなんて向いてないしキモいだけだから
一日も早くやめたほうがいいよ
0772Yogi垢版2019/07/09(火) 22:40:23.52ID:m07LodzM
>>757
この書き込みをヨガ後1時間たたずして
焼き鳥とビールで読んでるw
至福の時。
0773Yogi垢版2019/07/09(火) 22:51:22.32ID:m07LodzM
>>759
ヨガ後は吸収が良くなるのを逆手にとって
お肌に良いものたくさんとるとか、ね。
0774Yogi垢版2019/07/10(水) 01:24:39.06ID:SQHT4x4+
>>771
生ゴミの臭いのクソババアはもっと来るなよな。
しかしよくそんだけブヨブヨに太ったな。
0775Yogi垢版2019/07/10(水) 10:48:58.25ID:QORkEINk
>>772
コレがモテる男とモテない男の差。

食事も気をつけるのがモテ男 鶴太郎はやりすぎやけどw
0776Yogi垢版2019/07/10(水) 10:59:43.02ID:SQHT4x4+
>>775
焼き鳥は高タンパクでわりと太らない食べ物ですよね笑
0777Yogi垢版2019/07/10(水) 12:47:57.12ID:QORkEINk
>>776
焼き鳥はなw ちゃんとコメントよく見ろ。ビールはアウト〜
0778Yogi垢版2019/07/10(水) 14:10:40.32ID:wUhZLA0o
さも自分はモテると言わんばかりにw
0779Yogi垢版2019/07/10(水) 14:59:51.16ID:QORkEINk
少しは更科有哉を見習えよ…
0780Yogi垢版2019/07/10(水) 23:38:24.87ID:HMCZJQUX
メルカリで友達紹介カード売ってた
その手があったか
0781Yogi垢版2019/07/10(水) 23:53:28.93ID:JVm3xasq
ただでもらえるやん…
0782Yogi垢版2019/07/11(木) 08:18:26.93ID:Z5u0HZvC
ラバやってる友達が身近にいない人もいるさ
0783Yogi垢版2019/07/11(木) 09:05:45.86ID:rnAc0UlQ
グルーポンでいいかと
0784Yogi垢版2019/07/11(木) 10:46:23.87ID:jRKOID6X
川崎の新店舗のスケジュールが出たから見たんだけど、
3スタ、フローティングあり、女性専用で、おーという感じで見てたら、
スクリーン??講師名もスクリーン。
【スクリーン】開脚フローヨガ、とか。
スクリーン見てやるってことか?
0785Yogi垢版2019/07/11(木) 10:48:28.50ID:qhPoq1n2
いいね!
0786Yogi垢版2019/07/11(木) 11:29:49.64ID:rqBelIxY
ハイパーナイフ受けたことある方いませんか??
どんな感じか教えていただきたいです。
0787Yogi垢版2019/07/11(木) 11:45:38.48ID:Z5u0HZvC
グルーポンで商品券4000円貰えるとかあるの?
0788Yogi垢版2019/07/11(木) 17:37:40.06ID:bgKga8Gm
グルーポン経由だと何もなかったけど縛りないから気楽に通えるよ
0789Yogi垢版2019/07/11(木) 20:26:14.68ID:5K6cAkVq
スクリーン(笑)。それありならイントラいらなくなるね。
0790Yogi垢版2019/07/11(木) 20:45:20.13ID:kR3QNQKX
スクリーン専門支店あってもいいと思う
そのかわりもうちょい1人分のスペースをストレスないくらい広くしてほしい
0791Yogi垢版2019/07/11(木) 20:51:55.97ID:KR32an6n
あー、満員のクラスは狭すぎてストレス感じるよね
いくらなんでも詰めこみすぎ
0792Yogi垢版2019/07/11(木) 22:02:03.50ID:UhWb1QEK
>>100
暑いのが苦手でしたら、ヨガビギナーが低い温度でおススメですよ^_^
やめられないのであれば、勿体無いので少しでも行かれることをオススメします!
そして、その事をインストラクターさんに直接相談してみたら、きっと、みなさん、考えて、親切な答えをくれます^_^
0793Yogi垢版2019/07/12(金) 02:03:55.78ID:bHPXO5jm
>>786
70回分買いましたが特に変わりはなく
今はハイパーナイフよりもっと良い機械出てると思いますよ
0794Yogi垢版2019/07/12(金) 08:27:12.81ID:qZPtZI20
スクリーンレッスンのある店舗では、スクリーンマンスリーの契約が出来るみたい。
スクリーンマンスリーは、スクリーンヨガのみ受講だって
川崎の新店舗は税込8300円/月
0795Yogi垢版2019/07/12(金) 09:26:50.64ID:xIWn2v7h
>>794
そうなんだ。インストラクター名をスクリーンで検索したら、立川とか元住吉の新店舗ですでにやってたんだね。
サウンドエモはスクリーンでもよさそうだけど、
開脚はスクリーン見えないタイミングも多そう。皆できるのかね。
0796Yogi垢版2019/07/12(金) 09:54:58.57ID:nsY3kh7w
スクリーンだと ポーズ直してもらえたりしないんだよね? スタジオにスタッフはいないのかな。換気とかどうするんだろ。近所でスクリーンのレッスンあるけど、謎が多くて未だに行ったことないです。
0797Yogi垢版2019/07/12(金) 10:15:08.39ID:M9WDEiEj
ハイパーナイフはちゃんとしたエステで1年以上通ったことあります。
気持ち良いけど効果はあまりなかったです。
費用対効果的には良くないかと。。
0798Yogi垢版2019/07/12(金) 18:55:06.95ID:vIh+HpeF
カルドに通った方います?実際、安いのかな
0799Yogi垢版2019/07/12(金) 22:24:55.05ID:qZPtZI20
>>795
自分もスクリーンで検索してみました。
なぜかヨガベーシックやヨガビギナーなんかはないんですね。
パワー中級、開脚フロー、お腹引き締め、ヨガフローベーシック、ネイチャーヨガでした。
0800Yogi垢版2019/07/12(金) 22:35:24.01ID:qZPtZI20
スイマセン、あとヨガフローアトバンス、サウンドフローエモーション、美尻がありました。

スクリーンで出来るんですかね?誰か体験された方いてたらどんな感じか教えて欲しいですね。
0801Yogi垢版2019/07/12(金) 22:58:39.04ID:P4io0MR1
スクリーンってさ、家でYouTube見ながらで良くない?? なんだそれ
0802Yogi垢版2019/07/12(金) 23:00:49.87ID:AGn3yJ4X
インストラクター思うように増やせないからスクリーンに手を出したのか、運営バカだね。
0803Yogi垢版2019/07/12(金) 23:02:11.18ID:XBNJa0aj
だからカルドに流れるんだよ
0805Yogi垢版2019/07/13(土) 08:17:07.46ID:yMSr2nUZ
>>793
>>797
ありがとうございます。
あんまり効果なさそうですね…。別の機械で探してみようと思います。
0806Yogi垢版2019/07/13(土) 08:43:10.63ID:avxQcNtd
おっサンキュー
0808Yogi垢版2019/07/13(土) 12:32:13.51ID:pdpNF7ko
スクリーンはなんか嫌だな
0809Yogi垢版2019/07/13(土) 12:52:54.65ID:elcQY9Nm
>>805
セルライトを温めて流す感じ。その後、3日間くらいは解れているから、その間にヨガしまくる。
間あけないように毎週2パーツずつしばらく通った。
めちゃめちゃ痩せはしないけれど、まぁまぁ効果はあるよ。
0810Yogi垢版2019/07/13(土) 14:46:42.70ID:51dZ1f3A
楽して痩せるとか発想が昭和すぎて草
0811Yogi垢版2019/07/13(土) 15:02:37.58ID:avxQcNtd
その楽しませて痩せましたが?
0812Yogi垢版2019/07/13(土) 15:03:47.38ID:avxQcNtd
とりあえず、お腹はへこんだから良しだわ。楽しいし
0813Yogi垢版2019/07/13(土) 22:47:04.38ID:E2cgI78b
通い始めて2ヶ月でいまだ強度1.5しか受講してない。
そろそろ上の強度にチャレンジしたいけど長座もできないくらい体が硬いし
ヒョロガリで筋力もないからデトックスヨガでフラつく時があるんだけど
ヨガベーシックとヨガビギナーだったらどっちがまだ軽いですか?
できないポーズやきつい時って休憩とかできるんですか?
強度1.5のクラスだと当然楽だから誰も休憩なんてしてない。
0814Yogi垢版2019/07/13(土) 23:03:38.18ID:DWWlw/DK
>>813
デトックスいけるならヨガべもヨガビギナーも大丈夫
意外と誰も周りのこと気にしないから休みたければボーッと座っておけばいい

チャイルドポーズで休むと心配したインストラクターが飛んでくるからね笑
0815Yogi垢版2019/07/14(日) 00:55:00.77ID:2BUYNBx8
>>813
そのふたつなら、まだヨガベーシックの方がキツくないと思う
ヨガビギナーはキープが長いから地味にきつかったりする

でも、強度ってほんとに目安程度なので2ヶ月通えたなら臆せずいろんなレッスン出てみても良いと思う
0816Yogi垢版2019/07/14(日) 07:25:15.76ID:eVjA9GWp
私も体固い&運動経験0で受けた感想こんな感じ
〜2まではキツいのあるけど全部ついていける
2.5は一部出来ないポーズがあるのもあるけどついていける
3は動きがキツくてついていけないパートが出てくるのもある
0817Yogi垢版2019/07/14(日) 09:05:46.04ID:qLbXaPxv
何も考えず行けるときに行ってる。お金ももったいないから
0818Yogi垢版2019/07/14(日) 10:56:31.46ID:dbw0BhHP
時間の制約があると、もうレッスン選べないよね…
0819Yogi垢版2019/07/14(日) 11:03:00.49ID:dbw0BhHP
>>813
デトックスヨガは1.5とあるけど、股関節をやたら虐めるので苦悶の表情浮かべてる人が多いよね。

始めたばかりの頃は怖くて2くらいまでしか受けない時期があったけど、
3.5とかポーンと入ってみると全然大丈夫だったりするので合うレッスンを見つけるつもりで冒険するのが良いと思う
0820Yogi垢版2019/07/14(日) 11:09:52.49ID:sOfYkWW1
>>813
キープ時間が長めのヨガベーシック・ヨガビギナーより、私は肩こり・美脚が楽に感じた。座ってのポーズが多いからかな?
個人差があるから一概には言えないけどせっかくなので挑戦されたがいいですよ。
0821Yogi垢版2019/07/14(日) 11:11:38.27ID:dbw0BhHP
サウンドフローとかも、ポーズのキープに自信がなくても体力がある程度あれば行けるのでオススメ
0822Yogi垢版2019/07/14(日) 13:47:31.87ID:2BUYNBx8
できないポーズがあったりきつい時に休んでても構わないと思うけど
それより体力に自信がなければ最初のうちから軽減しながら(プランクでは膝を付くとか、立木のポーズでは足先を足首まで下ろすとか)流れには付いていった方が次からもやる気になる気がする
ポーズが出来てないからって馬鹿にする人はいない
0823Yogi垢版2019/07/14(日) 13:49:51.56ID:2BUYNBx8
学生時代に体育の授業で、できない=やる気がないとみなされて体育教師に馬鹿にされまくったせいで体動かすの嫌いと思い込んでたけど、スポーツジムやlavaのおかげで運動が楽しいと思えるようになった
自分にとってはこれだけで会費払ってる価値ある
0824Yogi垢版2019/07/14(日) 15:13:01.46ID:OC7bAULA
>>813です。
皆さんありがとう。
そうなんです、1.5縛りでいくと受けれる時間も限られてるので
最低契約期間過ぎたらいっそ辞めようか…いややりたいと悩んでました。
今度チャレンジしてきます!
0825Yogi垢版2019/07/14(日) 15:26:06.97ID:yLf1bV0f
私も生まれてこのかた運動したことがなくて
筋肉ゼロの状態で入会して3ヶ月目だけど、
3もなんとか付いていけるようになったよ!
もちろん最初は無理でポーズさぼったりしてたけど(さぼってもすぐバレて深めに来てくれるけどw)
1番心地よい疲れを感じるのは2から2.5かなぁ〜
0826Yogi垢版2019/07/15(月) 06:48:10.05ID:NiWarY4I
>>809
なるほど、ラジオ波?と似ている感じなんですかね。ヨガと併用するか検討します。ありがとうございます。
0827Yogi垢版2019/07/15(月) 16:01:35.96ID:m921QZR0
昨年度のマスターレッスン
愛の瞑想ヨガだけタイミングが合わず
受講できなかった

都内ではたまにやってるみたいだけど
地方だからもう開催されなさそう…
受けた方どんな感じなんですか
0828Yogi垢版2019/07/15(月) 18:09:33.71ID:XjfdmDfL
>>823
酷い先生だね。
あなたのように体を動かす楽しさを知ったという人がいるってだけでも
LAVAの存在価値があるってもんだ。
0829Yogi垢版2019/07/15(月) 18:16:30.60ID:XjfdmDfL
どうも後屈が苦手なようで、ヨガビギナーが辛い。
ヨガフローベーシックの方が強度は高いけど
苦手なポーズがほぼ出てこないので楽だし楽しい。

という例もあるので、いろいろ出てみるべし。
0830Yogi垢版2019/07/15(月) 18:33:43.56ID:07Mp5shQ
ヨガベーシクでなくて?
0831Yogi垢版2019/07/15(月) 19:57:12.03ID:17RYDltM
>>827
とにかく座る時間が長いので、長く座れないと辛いかもなって感じました。
「私が嫌いな人が幸せでありますように」
「私の事を嫌いな人が幸せでありますように」
ってインストラクターさんが誘導する流れで、私は初めて出た時に自然と涙が出てきました
他の人も涙が出たって感想の人いました(最後にシェアの時間があって聞いた)
私は好きなレッスンですが、無理な人もいそうですね
0832Yogi垢版2019/07/15(月) 20:17:26.27ID:XjfdmDfL
>>830
間違えました、辛いのはヨガベーシックでした・・。
0833Yogi垢版2019/07/15(月) 22:17:12.33ID:m921QZR0
>>831
そうなんですね、ありがとうございます。
地元でやってほしいけど
新幹線のって受けに行くのもなぁ
0834Yogi垢版2019/07/15(月) 23:08:56.66ID:8k21uSEw
スリアナマスカーラのときチャトランガで膝をつくように言われますが、強度が上がると普通のチャトランガになります?
0835Yogi垢版2019/07/15(月) 23:55:16.62ID:y+FLw68Q
>>834
パワーヨガ上級だとそうですね!
0836Yogi垢版2019/07/16(火) 08:12:44.96ID:OtqUIc8/
明日初めて一日二本受けます
なにか注意すべき事はありますか?
パワーヨガからリラックスヨガの流れです

あとプロテインを摂りたいのですが、飲むなら
一本目と二本目のどちらのあとがいいですか?
食事取れるまで間が開きすぎるので、どこかで
飲んでおきたいのです
どなたかアドバイスお願いします
0837Yogi垢版2019/07/16(火) 10:14:51.50ID:A1ZiNBvI
アドバイスするとしたら、ホットヨガなんて止めるべきだな
0838Yogi垢版2019/07/16(火) 10:21:27.07ID:R8PBnUu3
Funshape系ってヨガマット使うのでしょうか?
0839Yogi垢版2019/07/16(火) 11:49:56.48ID:8jUDZDN/
ヨガを使ってお主の身体に聞くことじゃ
0840Yogi垢版2019/07/16(火) 12:53:09.27ID:vlKGjxW2
>>835
ありがとうございます!
0841Yogi垢版2019/07/16(火) 14:29:12.69ID:QwRrcg6j
>>836
プロテインは1日に必要な量を1度に摂っても効果でないので数回に分けて撮るとよい

自分は4回に分けてる。起床後、食間、運動後30分、就寝1時間前

ご参考までに
0842Yogi垢版2019/07/16(火) 15:30:51.78ID:8jUDZDN/
>>841
男のとり方やな
0843Yogi垢版2019/07/16(火) 16:38:32.62ID:3TRweNzW
>>838
使わないよぉ〜〜〜

体力がない自分にはキツいけど、すごく楽しいです。

インストラクターもとにかくとまらないで楽しんでというし、周囲を気にしないで間違えてもいいから、楽しむといいよ。
0844Yogi垢版2019/07/16(火) 17:03:42.12ID:R8PBnUu3
>>843
ありがとうございます〜!
私も体力ないのでキツそう…^^;
ダンス系のセンスもまったくないですが、あたふたしながら楽しみたいと思います〜!
0845Yogi垢版2019/07/16(火) 19:43:04.06ID:nJ2gd7GI
またレッスン通い放題するんだ。。
せっかくフリーフルにしてるのに混んじゃうね(*T^T)
0847Yogi垢版2019/07/16(火) 20:58:03.21ID:U0nNealS
お尻回し&キャットストレッチ、ヨガビギナーだとイントラクターさんの言われるまま特になんとも感じずやるけどサウンドフローだと楽しい
片鼻呼吸&瞑想は、YFBだとダルいけどネイチャーだと波の音に引き込まれて気持ちいい
不思議なもんだなーと思う
0848Yogi垢版2019/07/16(火) 21:23:24.69ID:dMAOj0cU
>>836
自分なら2本目の後にする
前後の食事やレッスン間隔次第で変えると思うけど
0849Yogi垢版2019/07/16(火) 22:31:40.33ID:Km2uE5xt
開脚フローってどんな感じでしょうか?
ひたすら開脚する感じですか?
0850Yogi垢版2019/07/16(火) 23:45:33.21ID:o7imCKoX
>>849
開脚は最初と最後に自分でチェックするくらいで、レッスン自体は開脚しやすくする体作りをする感じ
股間節の可動域を広げる動きが多いかな
0851Yogi垢版2019/07/16(火) 23:55:15.88ID:Km2uE5xt
>>850
ありがとうございます。
股関節周りだと、美尻やデトックスヨガに出てくるようなメニューを想像していますが結構キツいかが心配です。
一度受けてみようかな
0852Yogi垢版2019/07/17(水) 08:30:44.03ID:dz3Q7Bmr
>>851
そうですね、その感じに似てるかも
あと骨盤均整とか
でも他のレッスンにはないポーズがでたりするのでチャレンジしてみたらいいと思います
できてない人いっぱいいたし気にしなくて大丈夫ですよー
0853Yogi垢版2019/07/17(水) 17:19:57.33ID:0aytNZeU
前に体験したヨガの講師がとんでもない爆乳ちゃんだったなぁ
もうこぼれ落ちるんじゃないかってハラハラしながら教えてもらった
もう我慢できなくて途中でトイレで出してきたけど
またすぐに勃起しちゃった..
0854Yogi垢版2019/07/17(水) 18:46:27.49ID:T7h1CPP4
最近ヨガサボってたら体脂肪率が上がってきてしまった。
0855Yogi垢版2019/07/17(水) 19:01:57.98ID:fm+L7EtO
毎月1万6千円納めて、サボる余裕がある意味凄いわ。しかも脂肪つけてさ

5年で約100万だからね。私は毎日行ってる
0856Yogi垢版2019/07/17(水) 19:14:20.58ID:wKx+ZGh9
またいつもの自慢屋さんか
0857Yogi垢版2019/07/17(水) 19:31:26.77ID:T7h1CPP4
>>855
すごいですねー!^^
0858Yogi垢版2019/07/17(水) 19:40:42.88ID:fm+L7EtO
>>857
いやいや、お金を無駄にできる余裕のあるあなたのだ凄いよ
0859Yogi垢版2019/07/17(水) 20:18:49.77ID:YSZ84nSC
カツカツで毎日頑張ってる
あなたが凄いわ〜
余裕無くて大変そう......
0860Yogi垢版2019/07/17(水) 21:31:35.31ID:3Jbpude8
>>845
通い放題ってなに?
混むのやだー
0861Yogi垢版2019/07/17(水) 21:39:36.63ID:linkzTLx
月末に体験予約した
体硬いし、運動音痴だけどみんなそんな気にしないですよね!?
0862Yogi垢版2019/07/17(水) 21:58:51.57ID:hOr+e2Lc
>>853
分かる…
うちの店にも居るわ
谷間ガッツリのタンクトップで安らぎのポーズの時フルボッキがいつかバレそう
0863Yogi垢版2019/07/18(木) 00:15:29.93ID:5GJczKZv
>>861
私も身体カチカチで始めたから大丈夫
何も気にしないよー
楽しんできてね
自分に合って続けられたらいいね
0864Yogi垢版2019/07/18(木) 09:20:14.19ID:Wmqz+7Fx
>>859
日常生活はカツカツじゃないんだけど、

脂肪を増やす余裕はないから、そうゆう意味ではカツカツかな
0865Yogi垢版2019/07/18(木) 09:20:59.30ID:Wmqz+7Fx
反り腰改善ヨガとかないかな
0866Yogi垢版2019/07/18(木) 11:38:05.49ID:xqRue7Ck
キチガイデブババアの男のフリ自演の下手くそさも酷いが
何より普段からこのババアがこんなこと考えてるのがキモい。
汚い顔、醜い体、店舗での嫌われぶりに相応しい頭のなさだな。
0867Yogi垢版2019/07/18(木) 13:39:56.45ID:FHnbR89s
>>865
それいいですね
私も反り腰…。
0868Yogi垢版2019/07/18(木) 14:42:56.89ID:DW42GelR
>>860
8月1日から10日までは、誰でも1日2レッスンokで、どこの店舗でも他店利用料なしで受けれるってやつです。
2月もやってなかった?
昨年も8月やってたかなあ?
フルの人には申し訳ないけど、ライトの私は、この時は毎日いろんな少し遠い店舗に行ったりして楽しんでいます。
0869Yogi垢版2019/07/18(木) 20:36:33.74ID:pUUVCxOc
>>845
一部の店舗限定?
0870Yogi垢版2019/07/18(木) 20:41:24.25ID:pUUVCxOc
>>868
それってどこにのってますか?
0871Yogi垢版2019/07/18(木) 20:47:47.92ID:Kif8YEJB
>>861
今月末だったら友達紹介使えば4000円商品券貰えれるよー
私はそれで始めてヨガのラグ買えて良かった。最低一枚はいるし何気に高いのよ。
0872Yogi垢版2019/07/18(木) 21:54:11.14ID:DW42GelR
>>870
捨てちゃったけど、一昨日、チラシでもらったよ。
スタジオにも貼ってた。
1日〜10日までは各店舗、特別レッスン開催しますので‥てやつ。
特別レッスンは、19日発表しますって書いてたんで、今月はプログラム19日に発表されるのかなと思ってたけど。
0873Yogi垢版2019/07/18(木) 22:21:04.78ID:Mga4kYce
>>871
すごい情報ありがとうございます
でも知り合いいないので難しそうです
0874Yogi垢版2019/07/18(木) 23:20:55.58ID:C/1bJFYo
>>873
私はラクマ(メルカリだったかも)で偶然見かけて、実質10円位で購入しましたよー
ギリギリで存在知ってラッキーでした
最近ラバの商品券は随分使い勝手がよくなったので最初は何かと物入りなので便利かも
0875Yogi垢版2019/07/19(金) 00:05:18.05ID:QAUgmUVB
>>872
そーなんですねー、ありがとうございます
来月からフリーフルから月4にしようか悩んだけど、フリーフルのままにしたの後悔しました笑
0876Yogi垢版2019/07/19(金) 10:50:16.05ID:UaIaDw50
>>872
19日ってかいてましたよね!まだかなーまだかなーとまってますw
0877Yogi垢版2019/07/19(金) 10:57:10.56ID:jalGbDV+
>>875
フリーフルから月4より、ライトフルくらいなら迷わなかったかも(><)

>>発表まだですね。スタジオに貼ってあるのかな
プログラムは、やはり通常通りかもしれないですね。
0878Yogi垢版2019/07/19(金) 11:52:42.36ID:rFiRuP3R
>>865
肩こり改善のレッスン、
反り腰や猫背の改善に効く気がします。
肩こりの鷲のポーズとか牛の顔のポーズとか。
かなり体幹しっかりすると思うんです、何回も出てたら。
0879Yogi垢版2019/07/19(金) 12:45:52.15ID:h4/yfbkR
>>868
キモいオジさん沢山来るかもね
0880Yogi垢版2019/07/19(金) 12:45:53.83ID:NcjknnnZ
>>878
ありがとうございます。背中を反らせたり、表面の太ももを鍛えると腰痛治らないし。そういうポーズの時は、勇気を出して休憩するようにしてます。

反り腰の人はヨガをやらないようにと言う整体の先生もいますが、私はヨガをやって身体を意識するようになり、反り腰も解りました。関節も硬い。

機会があれば肩こり改善ヨガに参加してみます。
0881Yogi垢版2019/07/19(金) 13:01:01.24ID:NcjknnnZ
背筋より腹筋が弱いので、体幹をメインに下部の腹筋を鍛えるのと太もも上部のストレッチを心掛けてます。ヨガは、安定した呼吸と自分の身体を知るきっかけと冷え性改善、適度な筋力upができるので続けます。

>>880 の続き
0882Yogi垢版2019/07/19(金) 15:03:24.66ID:XOTazZlp
>>865
わたしも反り腰でした。
でもヨガで治りました!

苦手だったのは骨盤筋整と肩こりのレッスン。
当時ずっと避けてたけど、苦手なレッスンほどやった方がいい!と言うイントラさんの言葉で出るようになりました。

改善されたのは反り腰、巻き肩、骨盤の出っ張り、姿勢です。

ヨガってすごい!
0883Yogi垢版2019/07/19(金) 17:32:08.78ID:svNV3TmN
私は身長が伸びました、2年で2cmほど。
さすがにこの歳で物理的に伸びることはないと思うので、姿勢が改善されたのだろうと。
健康診断で看護師さんが「この歳で伸びる?」と、ぼそって言ってました。
0884Yogi垢版2019/07/19(金) 18:15:43.14ID:uBO3QklS
反り腰ってお腹に力ないせいだと思ってる
0885Yogi垢版2019/07/19(金) 20:34:59.54ID:1DThf8gY
>>882
ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
>>884
そうですね。 
0886Yogi垢版2019/07/20(土) 11:04:28.17ID:RVYnDC0J
私も痩せた?って聞かれるようになった
身長は誤差範囲しか伸びてないし体重も体脂肪もほぼ変化ないけど
姿勢か良くなったのかスタイルがすっきりと見えるらしい
0887Yogi垢版2019/07/20(土) 11:09:35.46ID:MZ8nJObH
ヨガベーシックで流れる音楽が好き。
ファーミーレードーファーラドシソレミファーソラドーミーレー
ってとこ。
ウオオオ〜俺は今インドの戦士なんだ〜(ゴローちゃん風)って思いながらポーズを取る。
0888Yogi垢版2019/07/20(土) 13:09:02.74ID:1XhmgnNV
むしろ上半身をそらせようとして思いのほかそらないことに驚愕
こんなに体硬くなってたのかと
0890Yogi垢版2019/07/20(土) 17:34:05.71ID:EcKxVdhp
連日の悪天候でウェアとラグが洗っても臭い
どんな洗剤よりも太陽の光は偉大だなと思う
アリエールスポーツは臭いは取れたけど洗剤そのものが臭すぎてダメだった
0891Yogi垢版2019/07/20(土) 17:45:09.55ID:b3nrjSOl
とりあえず体験行ってみたいんだけどなんだかんだで入会させられたりしないよね?
0892Yogi垢版2019/07/20(土) 20:06:15.82ID:1XhmgnNV
>>891
俺は入るつもりで体験に行ったから気にならなかったけど、かなり強くその場での入会を勧めてくるよ
0893Yogi垢版2019/07/20(土) 20:29:13.86ID:GP1pAs6o
>>887
わかる、静かな闘志が湧いてくるw
0894Yogi垢版2019/07/20(土) 21:01:01.29ID:XzrgW6Bz
>>887
自分はミュージカルのミスサイゴンが好きだから今ベトナムにいてミスサイゴンの世界にいるんだとひたってるw
0895Yogi垢版2019/07/20(土) 22:18:42.09ID:43hmNF7k
>>892
そっかー
じゃあ何となくでって思ってるなら断るのもめんどうだしやめとこうかな
0896Yogi垢版2019/07/21(日) 00:27:52.20ID:rvu4GnvZ
>>891
入るつもりで体験行って、サクっと入会して帰るつもりだったのに、
スタートセットはっきり不要だと言ってるのに全く辻褄の合わない営業トークダラダラされて苛つきました
営業はしつこいかもね
0897Yogi垢版2019/07/21(日) 00:45:03.25ID:U2owo+4M
本当に体験だけしてあとでじっくり考えようとしてた知人が
印鑑と銀行のカード持ってこいとあまりにしつこかったので体験キャンセルしてた
0898Yogi垢版2019/07/21(日) 11:41:53.15ID:L0tmuJAk
店舗によって、対応様々なんかなあ?
私の友達は、4人体験して、3店舗やったけど
今まで受けた(スポクラとか)中では全然ひつこくなかったと言ってたよ。
私の時も全くそんな感じでもなかったし、私が通ってる2店舗でも、そんな感じじゃないからレス見て驚いたくらい。
0899Yogi垢版2019/07/21(日) 13:13:21.39ID:J9+7phos
来月のスケジュール22日に発表とのことですが今日の深夜24時きっちりにでるのですか?
お店によって朝だったりするのでしょうか?
0900Yogi垢版2019/07/21(日) 13:49:47.43ID:FShGM7sv
>>899
5時くらいじゃなかったかな。
全店舗一斉だよ。
0901Yogi垢版2019/07/21(日) 16:45:03.48ID:r8aSSa3p
うちは入るかどうか半々の気持ちで行ったけど、せっかく汗かいて気持ちよかったのに
みんなが行き来するフロントで汗だくのまま何分も話されて、
恥ずかしいし身体どんどん冷えてくるしで辛かった。
せめてシャワー浴びて着替えてからゆっくり話させて欲しかった。
ヨガ自体は良かったから入ったけどさ。
0902Yogi垢版2019/07/21(日) 17:06:39.85ID:DpU5ol/Y
>>901
レッスン後にスタジオで話して手続きや支払いはシャワー後に着替えが終わってからだけど、次のレッスンまで20分のときは最初からフロントですね
0903Yogi垢版2019/07/21(日) 17:08:20.58ID:gFdmwapq
>>901
これは思った
なんで汗を流して着替えてスッキリした状態で話をしないのか
レッスン自体はいいと思うけど、物を売るのは下手だよねわ
0904Yogi垢版2019/07/21(日) 22:45:34.52ID:kT7hOvfl
月に1回行くか行かないかになってはや半年。
もったいなさすぎで反省。
辞めに行こうか、また行くか、、、
月10〜15レッスンくらい受けてたんですが、迷う。
お金もったいない
0905Yogi垢版2019/07/21(日) 22:46:35.07ID:Jd32DIFQ
金持ちね
0906Yogi垢版2019/07/21(日) 23:18:00.75ID:vRQnrFps
教訓、ヨガと筋肉は裏切らない。

ただ、堕落して無理してヨガすると怪我のもとだから要注意
0907Yogi垢版2019/07/21(日) 23:33:40.59ID:L0tmuJAk
>>904
とりあえず行って、月4回に変更www
0908Yogi垢版2019/07/21(日) 23:51:25.87ID:bd9I1/3Y
>>904
同じく
新人スタンプシートがあるうちは一生懸命行ってたんだけど寒かったり暑かったりで行かなくなってしまった
たまには行こうかな
0909Yogi垢版2019/07/22(月) 01:01:43.69ID:aucUCJTJ
8月のスケジュール出てますよー!
0910Yogi垢版2019/07/22(月) 05:34:48.09ID:Bi5HWTiN
ヨガ祭りの特別レッスン、昼間ばかりで会社員の私は受けれる時間帯になかった。
ちょっとがっかり。
が、今月も大好きな先生方は異動なくよかった。
0911Yogi垢版2019/07/22(月) 06:54:41.26ID:gUx7aQ0v
夏祭りでいろいろ楽しそうなレッスンがある
0912Yogi垢版2019/07/22(月) 11:18:22.23ID:6ewscXGr
マスターレッスンのアームバランスへの道って、結構下半身も使うポーズ出てきますか?
太もも付近が筋肉痛でして…^^;
あと、バカーサナ以外にどんなアームバランスが出てくるのでしょうか?
0913Yogi垢版2019/07/22(月) 12:03:54.10ID:GAUNMPSx
ユニクロのヨガパンツ(ウルトラストレッチアクティブアンクルパンツ)って使い心地どうですか?
初心者なので何か買おうかなーと
0914Yogi垢版2019/07/22(月) 17:26:21.72ID:6pvt6fQ3
祭りになったらキモいオジさん沢山やって来そうで鬱
0915Yogi垢版2019/07/22(月) 19:11:12.38ID:pmGkAucP
>>913
ラバで借りたパンツに似てる感じがします。
数回使用しましたが、結局部屋着。
とりあえず使用なら良いと思いますよ。
0916Yogi垢版2019/07/22(月) 23:44:41.20ID:jRgfHSgc
なんだかんだスカラのレギンスが一番いいなー
高いけど
動きやすさ、脱ぎ履きのしやすさ、着心地のよさが気に入ってヨガだけでなく
部屋でガッツリ掃除する時も履いてる
0917Yogi垢版2019/07/23(火) 09:36:21.51ID:HQlc/S5y
912
ポーズというのかわからないですが股割りがあります
あとベイビーバカーサナとヴィシュマミトラーサナはやりました
その日の参加者の出来具合で、できる人は三点倒立とかヘッドスタンドの練習を少ししたような感じです
0919Yogi垢版2019/07/23(火) 11:44:37.74ID:2kLCeW7M
>>917
ありがとうございます。
昨日恐る恐る行ってみました!
が、何一つできませんでした!w
下半身筋肉痛で股割りキツかった…。
0920Yogi垢版2019/07/24(水) 01:12:41.85ID:Y84zZlIO
8〜9月のLAVAのグルーポン、25日までにプロモコード5BCで購入するとさらに25%off
つまりフリーフルが月3,675円…笑
0921Yogi垢版2019/07/24(水) 07:34:45.71ID:6XH9axPn
グルーポン使って通ってたけど
またグルーポン使えるのは半年後?
0922Yogi垢版2019/07/24(水) 16:12:47.08ID:q6LVDzZq
グルーポンって何?
0923Yogi垢版2019/07/24(水) 18:20:50.49ID:ipsWmYWv
少しググるとかしないのかな?
0924Yogi垢版2019/07/24(水) 21:05:07.06ID:X4zDAxJ2
忙しくて月4でさえも通えなくなりそうで解約しようと思ってるんですけど
今解約したら8月いっぱいで終わりってことですよね?
支払いも8月末の支払いで終わり?
0925Yogi垢版2019/07/24(水) 21:11:42.05ID:Ep/15a/z
>>924
そうです!
0926Yogi垢版2019/07/24(水) 21:28:05.39ID:X4zDAxJ2
>>925
ありがとうございます!
落ち着いたらまた通いたい…。
0927Yogi垢版2019/07/25(木) 00:06:34.09ID:RcJEQ9nT
松本ゆきな先生って
いつやめたんですか?
0928Yogi垢版2019/07/25(木) 00:11:31.38ID:k+phlpR4
グルーポンって3ヶ月で9800円になるやつ?
今年の1月に入会したんだけどその時店から提案されたやつのこと?
あれってグルーポンだったんだね
0929Yogi垢版2019/07/25(木) 06:33:56.16ID:a4+KD7qv
>>927
やめてないとおもうけど
0930Yogi垢版2019/07/25(木) 09:14:15.79ID:UQ+PFe1T
>>928
店側がわざわざグルーポンを勧めるなんてしないと思う
0931Yogi垢版2019/07/25(木) 10:37:04.29ID:ijEBou/t
>>928
それグルーポンじゃないでしょwww
体験後の入会特典だと思うよ
0932Yogi垢版2019/07/25(木) 11:17:42.02ID:+WzlhtQd
特典入会だと縛りがつくから知人に勧められない
0933Yogi垢版2019/07/25(木) 11:26:53.64ID:MYB83Zmq
>>929
レッスンが全く無くなってるね。
おめでたかしらね。
0934Yogi垢版2019/07/25(木) 14:41:38.96ID:igKLeYLD
多店舗に通っているラーメン屋で働いているおばさんが本当に嫌で店舗異動しました!
長い話と自慢話と人の悪口三昧のおばさんてどこにでもいるんですね。川越店には要注意
0935Yogi垢版2019/07/25(木) 23:45:07.92ID:gf2KdHB1
ネイチャー音楽変えたのか?
ってくらいずれてるイントラがいたんだけど。
最後のナマステ終わっても音楽終わってないなんてことあり?
0936Yogi垢版2019/07/25(木) 23:56:52.74ID:RNXNCkD3
某本店でお気にのイントラにだけ通ってくる人、ほんと乙
緩いレッスンでもきついレッスンでもそのイントラなら居るし
違うイントラなら見かけない

ここまでくるとある意味尊敬

異動しちゃったらどうすんだろ?
0937Yogi垢版2019/07/26(金) 00:02:31.54ID:xoH7FUo2
追っ掛けるでしょ
0938Yogi垢版2019/07/26(金) 08:04:09.86ID:BUMrT4hl
>>936
私もそれやっちゃってるw
同じレッスンでもIRによって満足度が違うしそれくらい許してw
0939Yogi垢版2019/07/26(金) 08:21:05.85ID:OqiXDBQ1
問題なし
0940Yogi垢版2019/07/26(金) 08:31:08.54ID:H8TSehER
全部参加の私は、スカイツリーから見物
0941Yogi垢版2019/07/26(金) 08:36:51.61ID:n6hRceCg
>>936
私もそれやってる
やっぱそう思われてるんだなー
でも通うけど
0942Yogi垢版2019/07/26(金) 09:21:44.01ID:kEnJ8uJZ
私もおっかけてる人がいてそのイントラが行く店3店舗通ってます
0943Yogi垢版2019/07/26(金) 10:30:05.22ID:Yhe68pcA
お気に入りのIR目当てで通うのも個人の自由じゃ。
退職されちゃうのが一番痛いけど、また新たな出会いがあるってもんだ。
0944Yogi垢版2019/07/26(金) 11:59:27.52ID:JMiys2p6
イントラに執拗に話しかけて業務妨害したりプライベートまで追いかけるなら駄目だけど、上手なイントラのレッスンだけに出るなら問題ないと思うけど
0945Yogi垢版2019/07/26(金) 12:40:25.57ID:JK+c6KEd
>>944
同意
イントラで雲泥の差があるからねー
一回いい人体験すると、初心者イントラのレッスンとか正直でるきしない
0946Yogi垢版2019/07/26(金) 12:58:01.03ID:DoEEvXNl
>>769
レッスン名に苗字があって驚いたかも
しれませゆが、男性IRに加藤さんがいるので
それが由来ですよ。
0947Yogi垢版2019/07/26(金) 13:08:47.52ID:KKQ2PPXe
下手なイントラだろうが、新人だろうが、自分がメインだから気にせずポージングストレス解消できる私は最強
0948Yogi垢版2019/07/26(金) 13:51:06.21ID:Shp/RKXu
もっと自分に向き合いなよ
誰のクラス受けようが自由
余計なお世話だよ
0949Yogi垢版2019/07/26(金) 14:05:29.35ID:KKQ2PPXe
そうそう、イントラに頼りすぎることなく自分自身と向き合いなよ。
0950Yogi垢版2019/07/26(金) 14:14:17.76ID:i9XuTAih
じゃあLAVA辞めて独りでやってれば?
0951Yogi垢版2019/07/26(金) 14:22:03.67ID:KKQ2PPXe
ある程度出来るようになってから、次のステップを考えます

気楽にいこうよ

好きなイントラについて行くのも良し

依存し過ぎるのもどうかと個人的に思うだけだから、自分の人生だし、貴女がそれで幸せならそれでいいと思う
0952Yogi垢版2019/07/26(金) 19:51:51.21ID:D6XKnbzC
非常に間もなくマITLーヤを、マITLーヤという名前で紹介されるのではありませんが、テレビで見るでしょう。
0953Yogi垢版2019/07/26(金) 23:01:49.75ID:jau9dnTY
>>951
思い込み激しそう
0954Yogi垢版2019/07/27(土) 07:46:14.48ID:UxMndvUQ
私も好きなインストラクターのレッスンに集中するよ
0955Yogi垢版2019/07/27(土) 09:10:21.32ID:XzjJS0mD
わたしは、好きなイントラを追っかけてたけど、段々依存するようになってしまって、少し距離置くようにした。
0956Yogi垢版2019/07/27(土) 09:10:56.43ID:XzjJS0mD
好きなイントラのレッスンに集中するのは全然OKだけど、わたしみたいに依存しちゃうまでいっちゃうと自分も相手も周りも苦しくなる。
0957Yogi垢版2019/07/27(土) 09:29:26.35ID:Bm5K/2RQ
>>953
思い込んでもこまなくても、自分の人生だからね
0958Yogi垢版2019/07/27(土) 10:16:28.79ID:GFj1bJxq
>>957
私が勘違いして偉そうに言ってるタイプ嫌いなだけー
0959Yogi垢版2019/07/27(土) 10:38:56.61ID:Bm5K/2RQ
>>958
確かに、偉そうでした…

すみませんでした
0960Yogi垢版2019/07/27(土) 10:40:06.12ID:Bm5K/2RQ
スカイツリーから高みの見物気分でした…w
0961Yogi垢版2019/07/27(土) 12:35:52.52ID:VZ4+U7zi
一言余計なタイプでもあるね
0962Yogi垢版2019/07/27(土) 15:46:06.23ID:GFj1bJxq
このスレ思い込み激しい上から目線のオレ最強自慢の人定期的にくるけどホットヨガにハマるタイプってこの手の性格多いのかな
同じ人?
勘違い系ナルシストというか
0963Yogi垢版2019/07/27(土) 16:42:06.61ID:eu7VfPiN
ジム通いつめてる筋肉自慢に多いタイプだよねww
0964Yogi垢版2019/07/27(土) 18:13:33.61ID:EFzINlMA
依存依存言ってる人、イラッと来るわ
0965Yogi垢版2019/07/27(土) 18:22:44.01ID:m3YRs1t+
時間が経つと、好きだった元トップイントラや退職されたイントラさんたちのこと忘れてるな〜
0966Yogi垢版2019/07/27(土) 19:24:52.59ID:OaJLOE8G
外が暑かったり、雨が降ってたり、単純に面倒だったり、予約しても毎回直前までウダウダしちゃう
スタジオ着くと確実に楽しいの分かってるのに毎回ウダウダ
最後に背中を押してくれるのは、会費がもったいない!って気持ちw
我ながら貧乏性で泣ける
0967Yogi垢版2019/07/27(土) 20:02:36.70ID:Bm5K/2RQ
>>961
見かけより、かなりヒステリックだよねw
0968Yogi垢版2019/07/27(土) 20:03:31.26ID:Bm5K/2RQ
>>964
図星だからなのかも…w
0969Yogi垢版2019/07/27(土) 20:53:17.26ID:I17LAJQI
初めてヨガアドバンス受けたらキツかった
筋力、柔軟性が全然足りない
昨夜飲み会で体調が万全じゃなかったのも良くなかったな
でも時々は受けてみよう
0970Yogi垢版2019/07/27(土) 22:03:44.21ID:ZTVWxa7/
ヨガアドバンス数回受けたらすっかりハマってしまいましたよ!
まだまだできないポーズもあるけどだんだんつていけるようになってきました。
0971Yogi垢版2019/07/27(土) 22:12:57.62ID:4Guz7sxu
>>964
わかるー
読解力の無いしホットヨガやりすぎて脳味噌、熱でヤラれちゃたのかもね
0972Yogi垢版2019/07/27(土) 22:52:31.72ID:yYNYPDhF
>>971
あんたの日本語も熱中症かい?
0973Yogi垢版2019/07/28(日) 05:23:56.98ID:SFg1akHX
好きだから行ってるだけなのに
いつもの新人イントラの妬み?
0974Yogi垢版2019/07/28(日) 08:59:58.95ID:D1YaW1IS
脳味噌www

読解力〜w
0975Yogi垢版2019/07/28(日) 10:40:45.74ID:gU4ukySk
>>962
同じ人
曲解が得意で自意識過剰
0976Yogi垢版2019/07/28(日) 15:16:54.92ID:XjRkz+oe
あのアホみたいな自慢する人ね
情報交換したくてここ来てるからスルーしてるけど
ウザイんだよねー
0977Yogi垢版2019/07/28(日) 15:30:48.69ID:kru7Gtic
>>951

>自分の人生だし、貴女がそれで幸せならそれでいいと思う

凄くキモい・・・
0978Yogi垢版2019/07/28(日) 17:24:05.63ID:T6MQy9Cf
>>744
イントラも人間だからね。
夫婦で入会していた知人で、特定の曜日だけ
2人でいつも来ていたのに、最近旦那さんと
来なくなっていたのでなんとなく聞いてみたら、
ペアワーク有りのレッスンで腰を痛めて
数週間後に復帰したんだけれど、
その後にたまたま10分ヨガで同じ男性とペアに
なった帰りにその男性から勧められたスタジオに
体験行ったら通いはじめてlavaは辞めちゃったそうだ。
0979978垢版2019/07/28(日) 17:25:47.99ID:T6MQy9Cf
流石にそれは旦那さんにすすめて
0980978垢版2019/07/28(日) 17:41:50.41ID:T6MQy9Cf
流石にそれは旦那さんにすすめてきた男性の被害妄想とは
思いましたが、その旦那さんも一部同調してしまったとかで。
彼らが感じた内容を要約すると、
ペアワーク有りのレッスンの時は毎回、
(とは言え5回前後らしいですが)
1〜3人のイントラで行われることが多かったそうだけれど、
男女イントラ共通で、おっさん達で組ませたペアは
ほぼ空気で説明された効果を感じる事は皆無、
よく分からないまま(間違った姿勢?)放置されるので
終了後には必ず物販の確認をされるが毎回拒否、
そして体のどこかを痛める。
イントラ側のメリットは、おっさん達に触れる事無く
自然と来なくなってくれる。
0981978垢版2019/07/28(日) 18:07:45.04ID:T6MQy9Cf
あえてペアワークに絞って要約してしまいましたが、
理由としては奥さん推測の旦那さんがlavaを辞めた理由。
(現在通っている(常温専用)スタジオのペアヨガに夫婦で
参加した時に悟ったと愚痴っておりました。)
イントラの中に2人ほど男性受けしそうな人がいた。
(顔かスタイルかは分かりませんが。)
ワークショップの食事中に普段旦那さんとレッスンを
受けている女性達の話から、常温なので(平日休みで平日参加の為か男性が旦那さんだけの時が多いらしく)レッスンで(頻度は分かりませんが)ペアやグループは女性と一緒に
行っており、lavaとは違っておしゃべりもしているとかで
そんな環境がいこごちの良くなって辞めたとの指摘。
0982Yogi垢版2019/07/28(日) 18:16:06.70ID:So+Qw4tM
長文の割に何もオモロない
0983978垢版2019/07/28(日) 18:31:00.53ID:T6MQy9Cf
8月〜9月のグルーポンで来られる方、
安心してください。ペアワークのあるレッスンは
数える程しかありません。
10分ヨガでも以前行われていた同じ名前のレッスンでも
ペアはなくなって2019年では一度も経験(とは言いましても
女性専用含めた都内7店舗だけですが)しておりません。
ワークショップで検索しても、
8月の都内全体でも10レッスンに満たないと思われますので
ご安心を。
もし遭遇しても特定男性の皆さんは、
体を痛めないように力を抜いて
目の前の男性とyoutubeでも見ながら
2人でやっているんだと諦めて適当にやり過ごすか、
勇気を出して近くに来た時を狙って
恐る恐るイントラを捕まえて
正しいやり方を聞いてみて下さい。
経験上、どんな容姿の男性に対しても聞かれれば
諦めて丁寧に教えて対応しているのを見ていますので。
通常レッスンでも同様で無理してポーズを取らずに
出来る範囲で動いて、終わってから1ポーズだけなら
質問すれば教えてくれる可能性もありますので
諦めずに少しずつ慣れていってください。
0984Yogi垢版2019/07/28(日) 18:50:43.31ID:0D0hZ9ie
一人で入会して挨拶を交わす人もいなかったけど、10分ヨガでペアワークした人が感じのいい人で、その後顔を合わせると「どのレッスンに参加してどうだった」とか話すようになりました。
ペアワークはその時だけしか経験ないけど、参加して良かったと思ってます。
0985Yogi垢版2019/07/28(日) 22:50:19.93ID:9kdLghiE
始めて2ヶ月です。
筋肉ゼロだったのでたった1ヶ月でもかなり効いて、身も心も軽くなって最高です。
0986Yogi垢版2019/07/28(日) 23:22:23.65ID:00q4oyrS
統合失調症特有の意味不明長文乱射
0987Yogi垢版2019/07/29(月) 00:13:57.61ID:/Ly8vs0L
アボンしたらスッキリ
0988Yogi垢版2019/07/29(月) 06:50:00.90ID:aoBn1qVc
アボン
0993Yogi垢版2019/07/29(月) 10:29:49.56ID:dWsR5iHT
>>982
おばはん達の話にオチは無い
0994Yogi垢版2019/07/29(月) 14:54:29.26ID:/tLpAKy0
質問なのですが、アップルウォッチ等のスマートウォッチ(録画録音機能等なし)は結句電子機器になるので持ち込みNGってことで大丈夫ですか?
ちなみに地元の店舗でつけている人は居ませんが、梅田店では一回のレッスンに4、5人つけている人がいました。 以前のスレでは結局結論がうやむやになっていたので気になります。インストラクターさんに聞いたら解決することですが、なかなか勇気がなくて…
0995Yogi垢版2019/07/29(月) 15:08:19.80ID:dqdE5uD6
>>994
それ受付で聞いたことあるけど
アップルウォッチは禁止
その他のスマートウォッチは数多あるので例にあがらないので禁止と言うわけではないけど
故障しても責任持てないので、持ち込むことはお勧めできませんとの回答でした。
0996Yogi垢版2019/07/29(月) 15:09:40.51ID:/Ly8vs0L
>>994
大丈夫ですかって笑
あんたの日本語は大丈夫ですか?
0997Yogi垢版2019/07/29(月) 15:16:28.29ID:CkwJjrUQ
>>993
私もおばはんだけど(笑)若くてもオチがない人いるよ。
てか、長文過ぎて書いてて、わからなくなったのかもねw
0998Yogi垢版2019/07/29(月) 15:27:51.23ID:/tLpAKy0
>>995
ありがとうございます!
アップルウォッチは禁止なんですね。
たしかにスマートウォッチをつけている人たちもアップルウォッチではなかったです。
他の製品を使っていますが、やめておきます。
0999Yogi垢版2019/07/29(月) 15:31:33.89ID:/tLpAKy0
>>996
拙い文章で申し訳ありませんでした。
結句→結局と打ち間違いもしていました。
以後気をつけます。
あなたも綺麗な日本語を使えるようになってくださいね。
1000Yogi垢版2019/07/29(月) 15:39:54.81ID:BjYWR/1g
ファンシェイプシリーズ何が一番好きですか?
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