3.5以上しか出てないけど、暑いの最初だけですぐ換気入れてくれるから
ホット辛い感じないなぁ
強度低いレッスンの方が最後まで暑くて逆にキツく感じる

頭痛がする人はレッスン中だけじゃなく普段から水飲むと変わるかも
自分も前は頭痛くなったりしてたんだけど
1日1〜1.5リットル水飲むようになったら頭痛にならなくなったよ