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ホットヨガスタジオLAVA★25
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0001Yogi2018/09/28(金) 23:48:26.65ID:SSOrAxTW
ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう
荒らしはスルーでお願いします

ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/
ご予約専用ページ
https://reserve.yoga-lava.com/reserve/
オンラインショップ
http://store.yoga-lava.com/
よくあるご質問
http://www.yoga-lava.com/faq/

前スレ
ホットヨガスタジオLAVA★24
http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1534078405/
0387Yogi2018/10/20(土) 06:37:40.61ID:pNHfbWg/
ホットヨガなんて良いことなんもない。
体内の毒素なんて出ないから。
汗をかきづらい人向けだろ。
0388Yogi2018/10/20(土) 08:16:15.80ID:C/wZXDU6
>>385
うんうんたんぱく質も大事よね
かと言ってバカ高いプロテインとか売られても困るけどw
0389Yogi2018/10/20(土) 08:36:24.55ID:C+3r4MlE
高温多湿+運動で汗凄いかく状況だから効果のよくわからない水素水より
真夏の熱中症対策参考にミネラル補給兼ねて麦茶もってってる
0390Yogi2018/10/20(土) 09:04:09.64ID:b4RQj9Tx
ホット出る時は必ず硬水飲むようにしてる
無い時は水に天然塩入れて持って行く
しっかり対策しないと本当に熱中症になるよ
0391Yogi2018/10/20(土) 09:23:08.96ID:PMBWtn9J
ホット、リンパくらいしか出てない。
暑くてクラクラする。
やめどきかなー
0392Yogi2018/10/20(土) 09:38:15.97ID:25POgL3S
>>391
私もホットの日は体調崩すようになってきた
でも常温のメニューはスタジオも少ないし予約はとれないしで困ってて
ちょうど辞めようとしてるよ
0393Yogi2018/10/20(土) 09:46:37.94ID:dgD8MIt5
常温のヨガ教室通い始めたんですけど、本当におすすめですよ
まずスタジオの空気が全然違います
ホットと違って呼吸をする度新鮮な空気が入ってきますし、
熱帯雨林のような気候でもないので、肌や髪の調子も非常によくなります

ポーズも身体のどの部分がどう伸びているのかを意識しやすく丁寧に伸ばせて感動しています
まさに健康的な運動してるって感じです
0394Yogi2018/10/20(土) 09:51:20.86ID:/FPrGUov
LAVAも常温プログラム増やせばいいのにね
連日キャンセル待ちだし、常温の需要が高いことなんてすぐ分かるのに、なんで増やさないんだろう?
会員の4.5割は常温にたくさん通えることを望んでるはずだし、もったいない
0395Yogi2018/10/20(土) 09:55:56.15ID:4r3vKePA
LAVAが常温レッスン増やせば会員数も増えて敵なしになるのにね
ホットのレッスンは明らかに供給過多だから、このままでは傷がゆっくりと蓄積されていき、どこかで一気に倒壊するね
0396Yogi2018/10/20(土) 09:59:42.14ID:rxW8zJBP
たしかにフリーフルだけど常温の予約が全然取れなくて不満だったよ
だから来月に月4か退会を申請する
ホットばっかりだと続けられないよね
0397Yogi2018/10/20(土) 10:02:39.87ID:+agVELQP
常温の方が光熱費かからないのにね
LAVAは汗かくことはいいことだ、がスローガンだからね
0398Yogi2018/10/20(土) 10:07:39.88ID:nEG7RaGV
>>396
ということは、逆にフリーフルが優先的に予約できる常温レッスンを沢山用意すれば、フリーフル会員も増えるかしら。
0399Yogi2018/10/20(土) 10:11:44.49ID:oKtFLrUY
>>397
そのスローガンも会員の需要と合わなくなってきたみたいだね
日本がホットヨガ未経験者ばっかりだった最初のうちは、ヨガならどっちでも良いやって会員の人が多かったんだろうけど
既に常温のクラスに出たいという会員がどんどん増えている状況なんだろうね
0400Yogi2018/10/20(土) 10:14:48.74ID:+agVELQP
でも、IRは汗かけましたかって必ず聞いてくるw
0401Yogi2018/10/20(土) 10:15:06.49ID:+agVELQP
サウナかい
0402Yogi2018/10/20(土) 10:15:26.04ID:iZAzho9L
>>398
フリーフルに十分行き渡るレッスン数を確保できるのなら、かなり増えると思う。
でも、せっかくフリーフルにしたのに予約が取れない!ってなると退会者続出で口コミも悪化する。
会員限定の常温プログラムをどれだけの店舗でどれだけ増やせるかが重要になるね。
0403Yogi2018/10/20(土) 10:16:57.25ID:+agVELQP
ちなみに、常温ヨガの場合冬は暖房いれて、夏は冷房入れるの?
それとも冷暖房なし?
0404Yogi2018/10/20(土) 10:22:58.83ID:mNb/Tsar
そんな複雑なシステム作らなくても、常温のレッスン増やすだけで会員は増えるでしょ
だって現状がを見てみなよ
フリーフルの人でさえ、常温のスタジオは限られている、レッスンの時間帯も少ない、予約も取れない、だもん

ただでさえ人気の常温レッスンがその状況なんだから、常温のレッスンを充実させればフリーフルも会員も増えるし退会者も減るでしょ
0405Yogi2018/10/20(土) 10:26:41.11ID:04eo/bnX
>>403
室温が運動に快適な温度ならそのままですし、暑い日は冷房で快適な温度にし、寒い日は暖房で快適な温度にしますよ
他のスタジオスポーツと同じだと思います
0406Yogi2018/10/20(土) 10:52:55.00ID:PMBWtn9J
常温増やすには高度な指導力が必要なのかな?
だとしたら講師の数が間に合わないのかも。
0407Yogi2018/10/20(土) 10:53:23.13ID:Ga2DKbMQ
冬はあったかいほうがいいけどな。ホットに通いたいのに常温増えると困る。
0408Yogi2018/10/20(土) 10:57:14.64ID:Ga2DKbMQ
あと、常温のレッスン、キャンセル待ちになってないのも多いけど。
なんのレッスンの話?
0409Yogi2018/10/20(土) 10:58:08.05ID:oQHRD2hl
まさに常温でできるところが近所にできたからそっちいこうかと思ってた
ラバと違ってそこそこできる人たちばかりだと浮いてしまうから様子を伺ってる
0410Yogi2018/10/20(土) 13:13:32.94ID:ChJmv5VU
ホットヨガのLAVA でしょ
0411Yogi2018/10/20(土) 14:49:11.83ID:E3GNeHtK
ホットヨガのLAVA に常温求めるのもなぁってなるけど、人間どんどん贅沢になるよね
0412Yogi2018/10/20(土) 15:10:46.50ID:SE0hz5Md
ホットなのは嫌なんだけど、
それを補って余りある良い点があるからLAVAに通っている。
でも、特に夏場はやっぱりホットが辛くてくじけそうになる。
0413Yogi2018/10/20(土) 18:48:27.97ID:b4RQj9Tx
>>411
常温のヨガが贅沢なの?
0414Yogi2018/10/20(土) 19:57:56.44ID:vOStl2Lh
ホットヨガのlavaなのに、何故、常温を求めるの?長年通ってるけど、通いだした時よりレッスンの種類もビックリするくらい増えたし、肌の状態や体調も悪くなった事ない元気なおばさんです。
私が通ってる店舗も常温レッスンの時だからってキャンセル待ちなった事ないです。
0415Yogi2018/10/20(土) 20:07:16.28ID:BUHimN+U
退会する人が多いのは呼吸だとか体調不良だったりするからかな。
私は今日メイン店舗変えました。12月からなんだけどね。地元ではスタッフさんは仲いいんだけどインストラクターさんが良くないから。覚えられないのかもっとプログラムできるようにして欲しい。それにスタジオが暑い。
もう一店舗はスタッフがよくない。今まではまった男性インストラクターだったんだけど、だんだんいやになってきた。独身のせいなのか、とにかく女病。レッスン前に雑談話も女の話だけで気持ち悪くなった。レッスンも一日に四時間が週に四回。
そうかんじながらも、続けてまーす!
0416Yogi2018/10/20(土) 20:27:13.88ID:Vfc85EJ7
夏頃に3ヶ月特別価格で入会した人達が通常料金だと高いし…で辞めていく時期じゃないかな
常温ヨガなら他のところ通えばいいからLAVAにはこのままホットヨガ続けてほしい
0417Yogi2018/10/20(土) 20:46:25.41ID:ZSc6rsdb
上級とか出ると低いよね
0418Yogi2018/10/20(土) 21:06:22.08ID:qCJBA4Bp
>>413
常温=贅沢 では無いけど、元々少なかったプログラムを増やしてもらってるだけでも感謝するべきなんじゃないかなあって思うよ もっとあると嬉しいけどね…
0419Yogi2018/10/20(土) 21:22:42.19ID:FsmnPXlV
パワー上級って何度?こないだ受けたらクソ暑くて殺す気かと思ったよ。中級より暑い設定なの?
0420sage2018/10/20(土) 23:58:07.22ID:tArTJq5+
>>411>>418
むしろ、それこそホットヨガの弊害だと思うよ
一部のご意見番が、「同じレッスンだと飽きる」という、常温ヨガなら考えられないような意見を言い始めてしまった
ホットヨガが多すぎるから、飽きてしまうのも仕方ないんだけどね

そのせいでLAVAは次々と新プログラムを出すしかなくなってくる
しかも、ご意見番の人たちは、ホットな室温にやられて、「簡単だと飽きる」という勘違いまでしている
その結果、高温の中でプログラムの内容を無理やり変化をつけつつ、あたかも強度が高いかのように見せないといけない、新レッスンを定期的に量産しなければならなくなった
これでイントラもLAVAも疲弊してるでしょ
0421sage2018/10/20(土) 23:58:57.56ID:ZvQaLi7c
>>411>>418
むしろ、それこそホットヨガの弊害だと思うよ
一部のご意見番が、「同じレッスンだと飽きる」という、常温ヨガなら考えられないような意見を言い始めてしまった
ホットヨガが多すぎるから、飽きてしまうのも仕方ないんだけどね

そのせいでLAVAは次々と新プログラムを出すしかなくなってくる
しかも、ご意見番の人たちは、ホットな室温にやられて、「簡単だと飽きる」という勘違いまでしている
その結果、高温の中でプログラムの内容を無理やり変化をつけつつ、あたかも強度が高いかのように見せないといけない、新レッスンを定期的に量産しなければならなくなった
これでイントラもLAVAも疲弊してるでしょ
0422Yogi2018/10/21(日) 00:16:21.70ID:bnRjCsc4
>>409
常温ヨガは他人が出来てるかどうかなんて気にしないよ
そもそも最初はみんな初心者だし、慣れてきてからも各自の体は違うからね
安心して体験に行くといいよ
0423Yogi2018/10/21(日) 00:19:40.10ID:bnRjCsc4
常温ヨガなら、6ヶ月くらいずっと同じ講座受けてても、飽きるなんてないよね
そもそも、同じだと飽きるって発想自体がない
その日その日の体の様子もよく分かるし、体も気分もすっきりするよ
0424Yogi2018/10/21(日) 00:27:07.02ID:T680YKUT
常温プログラムも需要と供給をなぜかずらしてしまってるんだよなあ
冷え性割合が少なくヨガそのもこに関心の高い、男女共用店に常温プログラムを集中させればよかったのに、女性専用店にあれだけ割り振ってるのは完全にミスマッチだと思うわ
0425Yogi2018/10/21(日) 00:32:47.57ID:tZXDjybA
正直、サウンドフローだとか、リンパリフレッシュだとか、飽きないホットレッスンを量産するのにも限界来てるよね
IRも急増しなきゃいけなくなって当然追いつかないし、当然担当できないレッスンが増えるから顧客から不満が出るし、
それに合わせてやたら異動させると余計に不満が高まるし、IRの故障も増えるし、IR辞めるし、IRすぐ引き抜かれるし、
辞めた後にIRにホットヨガ否定されるし、ボロボロなんじゃないかな?

ホットを増やすのをやめて、常温の時間帯増やして、同じレッスンでも長年続けてもらう方が、ホットヨガのLAVAとしても、長持ちするんじゃないの?
0426Yogi2018/10/21(日) 08:07:45.45ID:jqkbwFD4
常温にしたほうが体調不良で退職するIR減りそう
0427Yogi2018/10/21(日) 09:21:25.06ID:FFFLNHYt
>>421
申し訳ないけど、全く実感がないから、言ってる意味がわかんない。
内部の人?
0428Yogi2018/10/21(日) 09:34:23.65ID:ZQwyTxV8
ただラバは常温のヨガスタジオに比べたらスタジオがショボすぎるよね。冷房ないし、窓がないし、おしゃれじゃないし。改修しないと勝負にならないかも。冷房あっておしゃれなのは銀座グラッセ以外にあるのかな?
0429Yogi2018/10/21(日) 09:56:36.01ID:8kAjg1gS
冬は常温よりホットが好きだな
スポクラのヨガは最後の寝ポーズで寒くて
店舗によるのかもしれないけれど
夏場に比べて室温もそれ程上がらないので
今の季節は丁度良い
0430sage2018/10/21(日) 10:04:13.14ID:MQJqRzCg
>>426
体調不良で退職するIRも、体調不良で退会するお客も、確実に減るだろうね
0431Yogi2018/10/21(日) 10:12:28.44ID:MQJqRzCg
>>429
そういう人は勿論リラックスヨガとか受けるし、常温とホットをバランス良く用意できれば最高だよね

>>428
そこは店舗数や通いやすさで完全に差別化できると思う
lavaの店舗数は2位とでさえ桁が違うくらい既に充実している訳だし
エアコンなり冷房なり設置するなりができれば十分で、改装はしなくても一番人気になると思うよ
0432Yogi2018/10/21(日) 10:28:05.39ID:8kAjg1gS
>>431
両方バランス良くレッスンがあれば最高ですね!
室温はIRさんの裁量もあると思います
新人さんはやたら高めにして汗をかかせようとするけれど
ベテランさんはハードな時はこまめに換気してくれて丁度良い
小さめの店舗は温度が高くなりがちかな?
夏場は正直途中退室したくなるレッスンが何度かありました
0433Yogi2018/10/21(日) 11:21:34.43ID:hQb8fABJ
>>428
でも、おしゃれでないから改修工事費節約で駅前とかにスタジオあるのかも。

てか、常温ヨガスタジオ5軒くらいしか行った事ないけど、おしゃれな店舗行った事ないな
あなたの知ってるオシャレな常温ヨガスタジオ教えて欲しいわw

こういう具体的な書き込みすると大抵レスないから期待してないがw
0434sage2018/10/21(日) 11:48:17.97ID:olKCMXoF
スタジオが清潔で安全ならおしゃれかどうかなんて関係ないよ
0435Yogi2018/10/21(日) 11:53:29.36ID:Ttnu/HYP
換気してほしいよね。
冬と夏は月4にするのがおすすめ。
夏は単純に体に悪い。というか危険。
冬はウイルスが高温の環境で狭い室内で増殖して、蒸気に乗って風邪引くから。
シャワー待ちも温度差激しくて逆に体冷えるし。
ホットは春と秋で十分。
0436Yogi2018/10/21(日) 12:00:28.18ID:YCOuESTK
常温ヨガもっと増やしてほしいな
0437Yogi2018/10/21(日) 12:16:28.49ID:+qbXazyu
ホットだからすごく動いた気になれるけど
常温で同じことしたら星3つのレッスンくらいが入門コースみたいなもんだったりする?
0439Yogi2018/10/21(日) 12:20:01.57ID:N4dXX+Ii
>>435
ウイルスって蒸気に弱くなかったっけ?

グラッセは冷房ないよ。だから夏の昼間はホットやるようになったときいた。
0440Yogi2018/10/21(日) 12:48:33.41ID:Qlr1++zq
>>439
たとえばノロウイルスなら、沸騰した蒸気に10分以上晒すとかそういうレベルなら殺菌効果あるけど、そんな蒸気がスタジオ内に蔓延していたら、人が死んでしまいます。
ホットヨガの温度の蒸気では、冬場に外から持ち込まれたウイルスは狭い室内に蔓延してしまうでしょう
そして深い呼吸を繰り返すことで感染していくリスクが
0441Yogi2018/10/21(日) 12:51:05.11ID:4x8e7a3P
かといってマスクしてホットヨガは熱中症のリスクがあるしな
0442Yogi2018/10/21(日) 12:59:20.27ID:71Y3OEcU
冷房はマタニティやってるスタジオはついていて、真夏にエクサのクラスで換気の代わりについてたけど、天井低いからエアコン直下で汗かいた状態だと寒かった
0443Yogi2018/10/21(日) 13:01:18.12ID:zvhLTaZK
>>437
むしろLAVAは簡単に強度上げすぎてる方だと思う
まぁ、飽きる云々のアンケートのせいかもね

常温の教室は、1回のアーサナを長く丁寧に指導してくれる感じだと思う
でも、ヨガは基本的にプロップスっていう道具を使ってサポートしてくれるから、
その人が出来ないポーズでも無理のない伸ばし方で正しい姿勢が出来るよ

LAVAだと、出来ないポーズは力が入っちゃうか変な体勢になっちゃうのは避けられないし、通っているうちに体痛めてしまうけど、
普通のヨガ教室なら力を抜いたまま無理のない範囲で体が伸びていく感じ

だから同じレッスンをずっと受けることにみんな違和感ないし、他の人のことは気にしないよ
むしろ習慣として同じアーサナを繰り返して、日に日に心身の緊張が変化していくのを感じられるようになるよ
0444Yogi2018/10/21(日) 13:04:23.38ID:TX7ykzVF
lavaもQuanはプロップスあるんだっけ?
でもあの1スタジオだけじゃなぁ
0445Yogi2018/10/21(日) 13:14:55.05ID:9+DkGeV5
>>435
かぜ・インフルエンザウイルスは寒冷乾燥を好み高温多湿に弱いですよ
温度20度以上、湿度50〜60%だと理想的
感染力が下がります
0446Yogi2018/10/21(日) 13:16:18.39ID:k0hrQxPs
まあメインはホットヨガだから
0447Yogi2018/10/21(日) 13:17:20.69ID:k0hrQxPs
>>428
ほかだとおしゃれなの?
0448Yogi2018/10/21(日) 13:21:43.95ID:eTVUftNL
>>440
馬鹿なの?
ノロは吐瀉物から感染か
汚染食品の未殺菌から感染するんだが
0449Yogi2018/10/21(日) 13:23:41.94ID:YCOuESTK
たしかに、引っ越しでLAVAに入会した頃は、ビギナーレッスンでさえ補助道具使った指導をしてなくて愕然とした記憶があるな
上級者でも体の様子に合わせて要所要所で補助道具使うのに、これじゃぁ初心者の人は体壊すんじゃないの?と思ったよ
0450Yogi2018/10/21(日) 13:27:25.66ID:x0ROOTjd
>>448
ウイルスの熱気耐性の話だからでしょ

>>445
そうなんだ?
それって外気みたいに開放されていない、密室でウイルスに感染している人が1時間深呼吸を繰り返し、
同じ密室にいる人が1時間深呼吸を繰り返す場合でも安心なのかな?
0451Yogi2018/10/21(日) 13:29:31.32ID:iNeMsAXQ
LAVAもブロックくらい持込み解禁すればよいのにね
0452Yogi2018/10/21(日) 13:47:59.11ID:+qbXazyu
>>443
そうなんだ
そしたら最近の10分ヨガってポーズをじっくり見直すいい機会なんだね
上級のポーズの10分ヨガもいずれはできるのかな

それにしてもホットヨガは自分としては汗をかきたいのが目的だからいいんだけど
ちょっと体調悪いけど動いたらスッキリするかもって時も何かあったら怖いので行けないのがもったいない
0453Yogi2018/10/21(日) 14:15:28.94ID:1quWalCG
スタジオ内ですごい咳されると気になりません?あの環境ってウイルス 細菌が好みそうで…今年の夏から始めたので冬の時期が怖いなあと思ってます
0454Yogi2018/10/21(日) 15:47:56.63ID:wJT7p/Uz
トップイントラって何歳くらいなのかな?
30前後?
一番若いのはMさんでしょうか
0455Yogi2018/10/21(日) 18:13:02.76ID:KHnX3Ym0
Mさん24歳ですよ
0456Yogi2018/10/21(日) 19:09:14.58ID:rJAM9Qwp
常温のスタジオって同じクラス受けても
シークエンス違うよね
ラバはマニュアルで同じレッスンするから初心者イントラでもやれるけど
まともなスタジオではセンスないイントラはすぐクラス無くなっちゃうし
生徒もスカスカ
0457Yogi2018/10/21(日) 19:48:27.47ID:hTCHlAOX
スリーレッグドッグから膝を曲げるところで教えてください
お腹引き締め→脇腹に効かせるから骨盤は床と平行のまま脇に引き寄せる
骨盤→お尻に効かせるから膝は開いて高く上げて骨盤も開く
と以前教わったんですが
今月から来たIRさんからはどちらも骨盤は傾けませんと言われました
正しくはどちらでしょうか
他のレッスンでもスリーレッグドッグからの違いをご存知の方がいたら教えていただけると嬉しいです
0458Yogi2018/10/21(日) 20:41:30.02ID:aZIQDPEG
愛の瞑想ヨガを受けたことがある方がいらっしゃいましたら、どのような内容かを教えていただきたいです。
バスタオルをお持ちくださいとの記載があるのですが、もちろんヨガマットも必要ですよね??ヨガは行わずに瞑想のみなのでしょうか??
素人で申し訳ございませんm(__)mどなたかよろしくお願い致します。
0459Yogi2018/10/21(日) 21:25:30.08ID:uPQgUKRR
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちた15年間履いてるジ−パンに安全靴?) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hの時はリ−ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか?。 あれは無理だわ氏ね。
0460Yogi2018/10/21(日) 22:56:51.47ID:tj+OlU4r
>>458
愛の瞑想ヨガは、殆ど座りっぱなしでした。
バスタオルは小さく折り畳み
ヨガマットは半分くらいクルクル丸め
折り畳んだバスタオルを置き
折り紙みたいにマットを折って
座りやすくしていました。
ポーズはなく、瞑想のみでした。
座りやすくしたとは言え
お尻や足がすごく痺れてしまい
集中出来ませんでした。
まだまだ未熟な私でした。
0461Yogi2018/10/22(月) 00:19:19.13ID:8mA7q5g9
>>460
愛の瞑想ヨガについて教えていただきましてありがとうございましたm(__)m
ほとんど座りっぱなしで瞑想だけなのですね〜私もぜったいに足腰が痺れてきて集中できなくなると思います(笑)
ヨガマットやバスタオルの利用方法もよくわかりました。
本当にありがとうございましたm(__)m
0462Yogi2018/10/22(月) 00:33:36.85ID:kKhY2N04
>>453
そうです。ホットの環境はとても怖いから直ぐにでも辞めるべきです

繊細な貴方はこれからも無菌状態の中で生きてください!応援してます!さようなら!
0463Yogi2018/10/22(月) 00:46:11.21ID:0/D70gXk
>>457
本来であれば、スポーツ医学の専門的知見のある指導者に指導してもらうのがよいと思います
一応、個人的な見解を書いておきます

骨盤の前傾や後傾という観点からいえば、前傾も後傾もさせないと思います
ダウンドッグで骨盤を後傾させてしまうと上体が丸まってしまいダウンドッグになりません
また、骨盤を後傾させたまま長座前屈をすると腰を怪我する危険性もあります

ちなみに、骨盤が後傾してしまう人は、通常のヨガ教室であれば、手の下にブロックを置くと思います
ブロックを丁度いい高さにして置くことで、骨盤が前後に傾かず、ダウンドッグの効果を得ることができます

というか、>>457の前者のIRの指示、危険だと思うのですがどうなんでしょう?

一応こんな感じでしょうか?
専門的知見のある指導者の方に指導してもらうのがいいと思います
0464Yogi2018/10/22(月) 01:49:13.92ID:0XWTyXY6
>>457
これは常温が少ないことの弊害だよ
LAVAの骨盤やお腹引締めヨガは、実はヨガっぽいポーズからの「ハードな筋トレエクササイズ」なんだよ
ホットヨガのご意見番から「強度の低いレッスンや同じレッスンは飽きる」という勘違いアンケートが集まってしまった
だからLAVAでは、ヨガっぽいポーズからのハードな筋トレをレッスンにしてるのが現状

普段使ってない筋肉を鍛えるにしても、普通のヨガなら、例えばリラックスした状態でタオルを内ももで挟み続けるみたいに、
静的に筋肉を収縮させるのが基本でしょ?
だけど、LAVAの場合、強度が低いと飽きるという意見を真に受けてしまっているから、
ヨガなのに小学校の体力テストの反復横跳びや腹筋みたいなことをしてしまっているの

だから骨盤を云々で「強度を上げて」ハードな筋トレをしましょうって言ってたのが、>>457の一人目のイントラ
これはLAVAのレッスン全体にそういう傾向が出てきていて非常に危険
そもそもヨガのアーサナから「強度を上げて」、つまり無理な体勢でハードな筋トレをするなんて危険でしょ

だから二人目のイントラはヨガの勉強をしていて、その危険なやり方を否定してるんだと思うよ
0465Yogi2018/10/22(月) 01:50:34.91ID:0XWTyXY6
>>457を見る限り、やっぱりLAVAではホットよりも常温のレッスンを受けた方がいいと思う
リスクが全然違うように思えるよね
0466Yogi2018/10/22(月) 01:57:34.52ID:QfYWOem9
そもそもLAVAはどうしてブロック使わないんだろう?
ホットでも常温でも必要だよね?
0467Yogi2018/10/22(月) 03:36:38.58ID:xXIngcsu
必ずしも必要ではないけど
0470名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2018/10/22(月) 10:42:37.02ID:LkSnUsGP
>>463
横だけど、>>457は骨盤前後傾の話ではないよ。骨盤を横に開くか床と平行に保つかの違いだと思うけど。
0471Yogi2018/10/22(月) 12:25:45.42ID:WjLB7dH3
他人の汗が染み込んだブロックは触りたくない
0472Yogi2018/10/22(月) 12:28:12.69ID:eZwLDWY/
【認めたら自民党の負け】 年間死者、事故1万人、自殺3万人、放射能16万人 【移民20万人で埋め合せ】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1540175268/l50

日本人の年間死亡者数ランキング、一番多いのは?
0473Yogi2018/10/22(月) 14:30:35.34ID:c9qystGZ
lavaでもブロック売って欲しいと思ったけど作んないのかな
0474Yogi2018/10/22(月) 15:56:26.33ID:euXLmXz1
>>473
ダイソーで200円で売ってたよ。ものすごくゴム臭がひどくて、安物感全開だったけど。
0475Yogi2018/10/22(月) 16:29:15.53ID:fAASNLMX
10分ヨガでまさかのペアワーク!
かかと触ったり他人の汗でびっしょりのラグの上乗ったり
IR嫌かもしれないですけどって
分かってるならさせるな
0476Yogi2018/10/22(月) 18:11:39.77ID:A1ga8QnQ
スカーラのラグ一体型のプリントマットを
使ってみえる方にお聞きしたいです。

使い心地はどんな感じですか?

口コミも良い意見ばかりで、店舗取り扱いも無く、生の意見が聞けないので…
持っている方みえたら教えてくださいm(_ _)m
04774572018/10/22(月) 20:56:46.10ID:vL+Sa6W7
>>470さんの言うとおり前傾/後傾ではなくて
足をあげたほうの腰を開くか開かないかと言う意味でお伺いしたつもりでした
ググってみた限りではどちらもアリのようだったのでこちらで伺ったのですが
また違う見解もあると言うことを知り勉強させていただきました
>>463-465さんもありがとうございました
0478Yogi2018/10/22(月) 22:20:11.94ID:fAASNLMX
>>476
ヨガマットより薄いのでクッション性はあまりよく有りません
ゴム臭します
でも折り畳めるから人数が多そうなレッスンの時に持っていって
シャワー争奪戦に負けません
0479Yogi2018/10/22(月) 23:17:13.49ID:uGrJ9FRB
>>476
薄いからその上にラグ敷きたくなる
洗った後乾かすのに時間が掛かる
0480Yogi2018/10/22(月) 23:28:47.85ID:fqhk3gYz
>>478
>>479
お二方様ありがとうございますm(_ _)m
シャワー争奪戦と、乾くのに時間がかかる…
とても参考になりました!
やはり使ってみたいので、購入しようと思います!
0481Yogi2018/10/23(火) 09:53:59.28ID:nA2g3Jia
スカーラのマット、持ち運びやすくデザインも良いので他のスタジオにも持って行きたいけど140cmは恥ずかしくて持って行けないw
0482Yogi2018/10/23(火) 10:58:24.32ID:VpC7A6y4
>>473
実はブロックはLAVAでも売ってるよ
ただスタジオに持ち込めないからみんな買わない
0483Yogi2018/10/23(火) 11:16:47.58ID:w/mGLv5H
>>418
これって完全に失敗だよね
体調を崩すIRや顧客が急増してしまうし
LAVAのレッスンがいつの間にかサウナでハードなウエイトトレーニングやってるような状況になってしまった
0484Yogi2018/10/23(火) 11:29:05.28ID:cHNHQdbe
>>470
骨盤を開くってのが意味分からないんだけど、そんなことをしたら長期入院しなきゃいけなくなるよ
だから2人目のイントラも骨盤を傾けるか傾けないかの話をしてるんじゃないの?

具体的にどの骨をどう動かすことを言っているのか説明してほしいんだけど
0485Yogi2018/10/23(火) 11:55:17.83ID:QXBJs1Wn
ホットのレッスンは、固まっている筋肉を筋トレで更に硬くしてしまうし、
無理な体勢でやるから、体を壊さないか心配になるよね
固まっている筋肉を無理なくゆっくり伸ばしたいんだけど
0486Yogi2018/10/23(火) 12:01:07.82ID:q6OveqnW
常温のレッスンスケジュール確認してきたんだけど、本当に少ないんだね
これじゃあフリーフルで通いたいと思っている人がいてもフリーフルにはしないよね
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