>>943
人間は歳と共に代謝が確実に落ちる
昔の自分を基準にする意味はないよ

確かなのは、痩せる為には運動して脂肪を燃焼させる事
脂肪が燃焼すると体内に熱が発生する
その熱を放出する為に人間は汗をかく

つまりサウナに入ったからって脂肪を燃焼しないって事
（一時的に水分が抜けるだけ）

ホットヨガの場合、HOT環境による汗と、ヨガの運動による汗の2種類がある
前者では脂肪は燃焼しないが、後者では当然脂肪が燃焼する可能性はある

ではヨガをHOT環境でやる事で運動の効果が上がるかと言うと、それはNO
運動の質は下がるし、熱中症のリスクや転倒のリスクもある

つまりヨガで痩せたきゃ常温でやれって話
LAVAの嘘に騙されちゃ駄目
発汗でダイエットよデトックスってのは、初心者を騙す為にやってるだけだからね