ホットヨガスタジオ★lava 23レッスン目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
パワー中級沢山受けて慣れてきたので、初めてパワー上級受けました。...中級の方がハード、というのが率直な感想でした。 今日はじめて他店舗に行ったんだけど、レッスン終わりにおしぼりくれなかった。店によって違うの? 私の店はレッスン終了後にフロントに行ってメディカルシート下さい、と言うと貰える >>522
マスターレッスン面白いなぁと思いながら受けてるけど、そうじゃない人のほうが多いのかな。 >>525
おしぼりって何?
貰った事ない
ドライヤーの所に汗拭く用の使い捨てのは置いてある >>525
レッスン前に足や脇を拭く用のシートはおいてあるけど配られたことなんてない
レッスン後におしぼりもらって何に使ってる?
シャワー浴びればいいのに こっちはおしぼりもシートも何もないよ
そんなのあるなんて初耳だわ 525です。
私の行ってるお店は、使い捨ておしぼり(コンビニでもらうようなもので割りと大きめ)をレッスン終わりに配ってて。
シャワー少ないから、それで身体拭いて帰ってる人が多いんだ。みなさんありがとう。店舗がかわるとインストや雰囲気も違っておもしろかったな。 ヨガベーシック久しぶりに受けた
つまらなくて帰りたくなった ヨガベーシックって先生によって全然楽勝でつまんない時と
めちゃくちゃキツくて達成感あるときと全然違う
同じ流れのはずなのに補助のタイミングと暑さの違いのほかに何が違うんだろ 【裏切られた、安保″】 イラン核施設 ←(2010,11)―<サイバー攻撃>―(2011,03)→ 福島原発
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531447465/l50
アメリカと断交すべきでは? 思考停止ですか? ヨガアドバンスやフローアドバンスなど難易度高いクラス、
できないポーズに四苦八苦してるレベルの会員が参加してると邪魔になったりしますか。
あ、自分のことです。
一応後列で頑張ってますが・・・
アームバランスとか前後開脚とか習得にはまだまだ時間掛かりそうで。 マット内だから大丈夫だよ
フロアドもすぐポーズ変わっちゃうし >>537
そうか、それならよかったありがとうございます。
がんばろうっと。 上手い人って鏡の前の先生の側を陣取ってる人と
後ろの方でガッツリアーサナ決めてる人の二種類がいる
前に来てお手本になってくれりゃいいのにと思わなくもないけど鏡の前譲ってくれてんのかな スタジオ開放からレッスン開始までの間に
1番前の場所で 開脚とかアームバランスとか
これみよがし?にやってる人がいるんだけど
その人 いつもレッスンではバテて
後半チャイルドポーズしてる… >>534
誘導の仕方が違うんだと思ってる
ポジションの取り方とか重心の取り方とかで全然変わる >>534
わかる、リニューアル後は特に難易度上がったから?
ここで休み入…れないのかー、みたいなタイミングがある 最近、さんちゃのすーさん
のインスタが気になる。
先生はどう思ってるんだろ〜 自分はバテるから熱源から遠ざかり換気のいいところと思うと前のセンターあたりしかないから、もしかしたらテメーっ邪魔!て思われてんのかな…強度2までしか受けないから関係ないか! >>539
鏡見なくても出来るんじゃない?
私は見えないと出来ないもん
この間トップイントラのSP受けた時くっついて回ってそうなのが前で手本になってくれてた
イントラさんは途中で動いてどっか行っちゃうからね >>544
スマホを使う場合はフロントで…というルールを完全に逸脱ですよね。
この人の振る舞いはイントラ公認なんでしょうか?
会員は平等に扱ってほしいです。 >>548
そう!わたしもまさにそう思ってた。
スタジオで堂々と撮影したり
動画撮ったり。IRも楽しそうに映ってるけど
ルール違反だよね!!おかしいよ。 >>544
さんちゃのすーさん
かまたのひーさん
どっちも、スタジオ内だけど他の会員いないからいいんじゃん?許可得てるんでしょ。
レッスンによっては前後はスマホオッケーなのもあるし。 >>544
さんちゃのすーさんルールから逸脱していると思います >>549
スタジオで、終わった後に写真撮っていいですか?って聞いてから撮る時あるよ。スペシャルレッスンとか、トップイントラの時とか。隠れてコソコソ撮ってるわけじゃないし、他の人は写ってないし、別によくない?
私もトップイントラと記念撮影したよ。 誰?と思って調べたら…気持ち悪いね
動画や手を繋いだり…抱きついてるのもある
あんなのが同じクラスにいなくてよかった >>555
同じくびっくりした。マジで気持ち悪い。 撮っていいですか?と聞かれて対応したり断るのを嫌に思うIRもいるだろうし
他の会員にも声かけて撮ってるっぽいよね
気持ち悪いし同じスタジオにいたら普通に嫌だ >>541
それってキツく感じるのと楽勝に感じるのってどっちがいいんだろ?
楽勝に感じるのは上手くツボにハマったからなのかそれともダラダラやってるからなのか
キツく感じるのは使ってなかったところを使えてるのかそれとも無駄な動きで疲れるのか…
人によるのか >>558
楽勝と思ったら楽しくないかも
いやー今日は動けたわって時は適度に運動量がある
マニュアル通り淡々とこなしてる人よりももう1拍粘らせてとか
いい意味で煽ってくるような人の方が充実感はある
うちの上手な人のやさしいパワーヨガはやさしくないパワーヨガと呼ばれてるな
場の力量みたいなのを実によく読んでる 15日 明日までの手続きで今月で辞められますよね?? そういう質問はこんなとこじゃなくて普通にコールセンターで聞いた方がいいと思うけど メイン店舗、プラス1店舗以外の店舗に行くことが多くなり、
登録店舗を変えるかマンスリーフリーにするか悩んで今日になってしまった。
15日までに来月のスケジュールが出して欲しい。
せめてIRさんの異動を知りたい。
それにしても変更の手続き料が1,100円は高い。
メインとプラス1を一度に変えたら2,200円だなんてぼったくりだ。 昨日数回目のヨガアドバンスを受けたら初めて楽しかった!
やっぱりIRさんによってだいぶ差がありますね
メイン店ではやってないからお試しでいくつかのお店で受けてみた結果。 ラバって店舗よって受講料が違うよね
マンスリー4で月謝が1000円安い店舗に変更した
マンスリーフリーからマンスリー4に変えたり(入会時はマンスリーフリーしか契約できなかったため)メイン店舗がキャンペーンで混みすぎて他店舗に変えたりと、なんだかんだ手数料をよく払ってるな.... >>562
そうなんだ。一気に変えたら1100円で済むと思ってたよ。それはかなりのぼったくり。。。 美脚メソッド受けてきたけどレッスン前きつかったジーパンがすんなり入ったしゅごい…
明日になったらまたキツくなってそうだけど足のマッサージは毎日やろうとマジで思った >>570
>>562です。結局フリーフルにしました。
フリーフルに変える場合は手数料は要らないとのことでした。 ごめんなさい。>>562で間違っていました。
現在、マンスリーフリーライトなのをマンスリーフリーフルにするかどうか悩んでいる、でした。 よく「あ〜どうも〜」って挨拶してる会員の方々って何をキッカケに知り合いになるんだろう。
一年半ぼっちなのでちょっとだけ羨ましい。 私は知り合いいたらやだなー。
ラバにいる時くらい自分の事だけ考えてたい。(マナーは守る)
知り合いいたら煩わしくない? ヨガベーシックリニューアルは最悪だよ。
猛暑だからこそこまめに水分とったほうがいい。
お水タイム無視したら、イントラに対して嫌みになるかな。自由にとっていいくらい言えばいいのに。 ニューアルどこが最悪なの?
復活して喜んでるんだけど >>576
お水は自分のタイミングで飲んで平気ですよ。 当日の朝時点でキャン待ち18人でもう諦めてたのに夕方になって繰り上げメールが!
金曜夜おそるべし この異常な暑さのせいでしばらく足が遠のいてる。
レッスン後に頭痛がしたりだるくなるし、今の時期は常温にしてほしい。
(アンケート記入済み) コース変更手数料ってその場で支払うんですか?それとも引き落とし? 常温のクラス受けた事ないし、他のヨガも経験ないんだけど常温とはいってもエアコンかけて温度は下げてあるんですよね? >>576
ヨガベーシックしばらく受けてなかったので、どこが変わったのかよくわからない… 常温のスタジオのほうが設備投資安上がりで済むよLAVAさん〜
常温のレッスンを増やしてくれ〜 新しいヨガベーシックは中盤の立ちポーズでずっと給水タイムがないのが地味につらいね
ウォーリアU→三角のポーズの流れも慣れないせいかまだやりづらい >>574
レッスンの予定ないですよね…
体調不良? 残念 好きなIR2人いたんだけど、いつのまにかレッスンが全部なくなって、予約サイトのイントラ検索にもでてこなくなっちゃった。
やめちゃったのかな YBリニューアルはカパラパディがシャバアーサナから遠くなったのと、座位前屈がなくなって
ツイストが追加されたはいいと思う >>588
lavaのホームページのトップイントラの自己紹介のところに、体調理由で7月はレッスンなし、大森店でフロントに立ってるって書いてあるよ。 >>584
弓のポーズが三回から一回になったのと、ローランジツイスト追加、ほかいろいろだね。カパラバディが最初になったり。 わたしのメイン店舗のトップIRさん。さらーっと流して細かく教えてくれないんです。その人の「レッスンなんて流せばいいや」みたいな空気が伝播するのか、そのエリアの他店舗も他のIRもレッスン中一緒に動いてくれる先生の方が少ないです。
先日はYFA受けたらIR(トップではない人)がメモを持ち込んで教えてました。途中中断したり間違えたりでありえなかった。
WSやマスターレッスンならわかるけど、定番レッスンでこんなのアリなんですかね。。。「きちんと教えられなくてごめんなさい、一緒に頑張りましょう」みたいな言葉もなくて。
でも関東に遠征し始めたら、トップIRでも大抵の先生が汗を流して、生徒たちとちゃんと一緒にアーサナとって動いてくれる上に、誘導や指示も細かくて、同じレッスンでもまるで充実度が違います。
うちの地方の例のトップIRさんは、「地方への出張を厭わない」理由でトップIRにしてもらえてる大人の事情があるのかな。 そんな酷いならアンケートにしっかり書いたほうがいいよ 7月から水素水が常温になった
冷水に戻してください! なんか15の土曜にあった長髪女、簡単に食えそうなんだが、、、
よ◯こちゃん、今度は2人でレッスンだね^_^ 混んでないときはシャンプーやボディーソープ持ち込んでいいの?
店舗によるのかな >>601
シャワー室は持ち込みますよ、スタジオはダメですが ヨガ活応援カードの12ヶ月目のプレゼントって何でした?時期によって違うのかな? ラバのヨガラグがやたらとズレる
特にウォーリア2とか体を横に向ける動きでグシャグシャ
ハイランジの時も前後にズレて足が滑っちゃう
水休憩のたびにラグ直してるの私だけなんだけどどうすればズレなくなるのかな 美しい声質、テンポ、とにかく耳触りの良い誘導…なんだけど、その内容がダメダメのIRさんがいらっさる。
上の方に書かれてる方いたけど、指示に細かさがなくて、途中でイマイチどう動いていいか分からなくなる。
周りを見るとやはり首を傾げてる生徒そんいるし。
私が受けたいレッスンがその方の担当と被るので、まじつらたん。
思えば半年くらい前まで居たIRさんたち皆誘導が上手かったが、ほぼ総取っ替え状態で辞めたくなってきたよ… >>604
長く使ってる?
私は一年くらいで裏の滑り止めがほぼ落ちて滑るようになったわ
今は何枚かをローテーションしてる
あとレンタルマットは店によって凹凸が磨り減ってて滑りやすい時もある LAVAはホットヨガと看板出してるだけあって全部を常温に変えるのは夏でも難しいかもね。
暑いのが本当に苦手な人はなるべく常温のWSとか取ってフロー系控えるとか
2ヶ月くらい休会して単発で受けられる常温ヨガ他でやるか・・・ >>604
ラグは消耗品だから、長くというか、回数多く使っていると裏の滑り止めがなくなってくる。
一年くらい前にリニューアルしたらしく、その前に買ったやつ(格子状に滑り止め)で、特にブルーのは早くダメになって外れだった。ブルーがダメだったって言う人がほかに何人かいる。
リニューアル後のは、ドット状に滑り止めがあって、気のせいかもしれないけど、リニューアル前より滑りにくい。 私は遠征するときはレンタルマットなんだけど店によってやたら滑るのがある
ウォーリア系は前後で同じくらい踏むからそんなにずれないな
前足だけで踏んでたときはすごくずれた 最近ラグがカラフルで可愛いから買い足したけど
やっぱり黄色ラグだけ別物だね
使用頻度高くて褪せた何とも言えない色味になってるけどw 自分は旧青ラグはまだ大丈夫で、旧水色がダメになった。滑り止めが完全になくなって裏表の区別がつかなくなったわ。 うすい紫色のやつがキキララっぽくて可愛くてババアながら欲しいなって思っちゃう
まあいまある黒っぽく汚れた黄色ラグが使えなくなったら買おうかな
それにしても今日は一体なんなのってくらい暑くてやばかった
脱落者二人出たし
家に帰ってお茶に塩混ぜて飲んじゃったよ… >>595
アドバンスとかの難しいのも担当するIRさんが来たから楽しみにしてたけどサラッとしていてしっくりこない
オシャレに時間は進んで行くけどあまり疲れないで終わっちゃう >>604
ハイランジでも前後にズレるなら重心の落とし方がちょっと違うのかも
足と足で踏ん張る訳じゃなくて丹田基本で↓↑じゃないの >>613
私も紫買って2枚使い
1本でビチャっていうくらい汗かくし ヨガ活応援カード、よく押し忘れてるんだけど言わないと押してくれないの? >>617
言わないと押してくれないことあるね
スタンプたまっても申告しないとプレゼントをくれないこともある
ケチ >>618
やっぱりそうなんだね、ありがとう
いっつも言って押してもらうのが面倒だし、こっちが恥ずかしくて困ってたけど
気をつけて見ることにする >>576
あなたには自発性という言葉はないの?
動きの途中で飲んだって何も言われないよ、むしろ我慢して倒れるほうが店は困る。
小休止で飲まなくても何も言われない、IRは見てるけど。
嫌味になるとか、人の評価を妙に気にする小心者のくせに文句ばかりいう、面倒臭い人だね。 Fat Burn Flowはワークショップってなってるけど
けっこう楽しいので定番になればいいのに〜 >>603
なにか聞いたら、H2Oバームだっていうから楽しみにしてたのに、
入荷待ちとかで1ヶ月またされた挙げ句、4000円の商品券に変更になりました♪
とか言われて、1400円分どこにいったんやと思ってしまった ある女性のお客さんに恋をしてしまいました。
スタジオは私語厳禁なので話しかけれないし。
なんとかコンタクトをとりたいのですが、いかがでしょうか。
こちら30代後半です。 二本連続とか受けてるおばさんがいて凄いなぁ
ファンシェイプ系でヌシサマと密かに呼ばれてる人
体力半端ない 好きなIRさんだと2本連続受けてしまう。
楽しいから苦にならないんだよね。
ファンシェイプ系得意な人は昔エアロビやってたんじゃない? 私、エクサ二本受講好きだけど、普段はデスクワークで全然運動してない
学生時代運動部だったくらいで >>630
>学生時代運動部だったくらいで
十分じゃない
ホットヨガならできそうって思ってくる人って運動経験は学生時代の授業だけ
それもほとんどが苦手のまま終わったなんて人ザラなんだから 暑すぎて今週は1度も行けない気がする。
普通に1日過ごすだけでバテる。 普通のIRならともかく、トップイントラで妊娠ってなんかだらしないね。 ファンシェイプの予約してたけど暑すぎてキャンセルした
前回受けたときレッスン中ホットより暑くなってる感じで命の危険を覚えたよ 2ヶ月引き落としできてないんですが
どのくらいで解約なっちゃいますか? >>635
いる!たまに。
何故換気をしないのか聞いたら、たまに換気すると寒いという人がいるからだって!
酸欠、熱中症患者より寒がりバアサンを大事にする会社です >>634
まぁ自己管理だよね。
そもそもそのつもりなら辞退すべきだし。 >>633
ホットヨガ受けたほうが、熱帯夜でも寝れるから、最近行きまくり >>634
炎上狙いだろうけどあんたら何の権利があって人の人生なり自由を蹴散らす覚悟なのかと。 ホットヨガ してても妊娠できるっていう証明になったね!
おめでたいことに横槍入れる人は心が冷たいね >>637
うちの新人はやたらと音がしない環境で集中ということにこだわって
死ぬほど暑い時のシャバーサナ中に一回換気つけたけど次の瞬間ってくらい早く消した
同じく新人だけどやたら出来る方は温度湿度にこそこだわってる >>640
エッチして興奮のあまりうっかり中に出しちゃったって事でしょ。
まぁ相手の男も腹くくったって事だし
別にいいんじゃないかな。 こんな猛暑の中ヨガ中に臭いオナラしちゃったらどうしようか心配 暑いからヒーター付けてませんと言ってたな
常温だけどあっつい!
美尻ヨガ初めてやった
またやりたい >>640
社会人として責任感なさすぎなのは否めない。
せっかくトップイントラ返り咲いたのにね。 よかったら、強度高い系に出てくる、この二つのアームバランスの正式名を教えてくださいませんか?
バカーサナ以外の名称が聞き取れずいつも何をしているのか良くわかりません涙
《プランクみたいなポーズから、片手だけ足の外側に出して揃える。外側に出した手の脇あたりに、腕をひっかけて体重をかけるポーズ》
《ダウンドックから?片足をクロスして足の裏を外側に向ける様にそっとおいたあと、両手を横側面に揃えて地面につき、両肘を、腿側面に載せ体重をかけるポーズ》
家でyoutubeなどでコソ練したいのですがLAVAでやっているのは初心者向けで完成形?ではないのか、「ヨガ×アームバランス」で検索しても出てきませんでした。 >>648
ヨガフローアドバンスに出てくるやつかな?
サイドクロウと、賢人カウンディンニャのポーズだよ。 リンパ系のレッスン好きな人いますか?今度出てみようと思うのですが。 この時期は常温ヨガでもホットヨガになるね
常温ヨガスタジオは冷房いれてるの? >>651
リンパ気持ちいいですよ
特にリラックスが
ウェアはマッサージのために鎖骨と二の腕、太ももが直に手で触れられるものを選んでください
キャミソールにショーパンとか >>653
ありがとうございます。メイン店舗がリフレッシュの方しかなくて・・リンパリラックスの方が人気なんですかね? 家でエアコンつけてちょっと練習してもじんわり汗が出てくるから普段から常温でいいんじゃないかとちょっと思う
でも手軽にヨガできる施設が近所にない >>654
もともとのリンパ+リラの流れをくむのがリンパリラックス
新人でもできるプログラムにしたのがリンパリフレッシュ
リンパリラックスは前からいるIRさんしかできないし、別物 ネイチャーヨガ、初めて受けてみた。
あれはいったい・・・
最後はサウンドフローっぽい感じの連続ポーズで終わり。
うーん、どうかな。
もう少しきっちりしっかりひとつひとつのポーズを取るクラスかと思ってたなぁ。 >>657
ハタヨガと同じ強度だからね笑
ウチは超ベテランのIRがやってるからそれなりに楽しい
宇宙旅行にも行けて気分転換にうけてる笑 >>657
あれYFBとかサウンドフローについてけない人の為のフローじゃないの?退屈した ファンシェイプだけど説明のタイミングで換気するけど、気温と体からの発熱の方が勝ってて追い付かない感じ。
エアコンは無さそうだから、常時扉解放してほしい。
寒い人は奥の方へどうぞと案内して。 >>656
そうなんだ、もっと早く知りたかった・・
リンパリフレッシュ受けたら下手くそな新人でもう出ないと思ったばかり。 >>658
強度ちゃんとみてなかったわ!
BGMの鳥の声とかは悪くなかったけど
耳たぶ引っ張ってゾウになって〜あたりで置いてかれた感。 >>660
私行くとこ、最近は扉開けっ放しでやってるかも!
非常口の方!! 猛暑の昼間に美律ホルモンヨガ受けたけどクラクラしてかなり苦しかった。室温38℃だけど冬に受けた時はこんなに苦しくなかったのに。
前日受けたヨガアドバンスのほうが全然苦しくなかった。33℃だからか。 【猛暑】「子供たちが学校で死にませんように」 心配する保護者たちの声 教室の気温38℃ 41℃で部活中止せず すさまじい環境★5
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1532100313/
冷静に考えて、LAVAって凄まじい温度でヨガやってるんだよね 私もファンシェイプ系好きだけど、さすがにこの時期はキツイ。中盤以降かなり室温も上がって苦しいのに全く換気してくれない。かなり体に負担かかってそうで今の時期はやめた方が良さそう。 6月からリンパ以外常温にしか出てないけど、常温って言っても前のクラスの熱気が残ってて暑すぎる。みんなよくできるなあ うちの店舗は以前は表貼ってくれてた。
うろ覚えだけど、33℃35℃と38℃の3段階に別れていた。
ほとんどが35℃で33℃はハタと骨盤とヨガアドバンス。38はリンパリラと美律ホルモンだったと思う。 美律って温度もあるけど内容も結構辛いよね
強度じゃなくて汗かくとかそっち方面で
あれで軽い脱水症状起こしたこと何度かある すし詰めじゃなくてスペース的には快適だけどやっぱり温度的にキッツイ
休日でも昼間のレッスンには出られない… 2ヶ月ほどお腹引き締めやってなかったらちょっと割れ気味だった腹筋がたゆんたゆんになってきた
IRさんの異動の弊害がこんなところにw 横浜に男性IR増えたけど感じ良い人でカッコ良いし今度レッスン受けてみよ☆会員証のに今日赤いシール貼られてたんですけど何のシールなのでしょうか… 今日は温度低めだった気がする
暑いって声が多いのかな イントラも暑いと思ってるだろうし途中退室とか増えりゃ対策は立てるでしょ
星3より上のレッスンだと途中退室したりずっとチャイルドポーズになったりする人がちらほら出てきてる みなさん週に何回くらい通えてますか?私は週2回が限界で…せっかくフリーフル入ってるからもっと通いたいんだけど、仕事終わりだと疲れてなかなか行けません >>678
ヨガで疲れるって、それヨガじゃないよ
常温出なよ >>679
ヨガで疲れるとは書いてないだろ。
仕事帰りで疲れて、ヨガってる場合じゃないんだよ。
常温にしろというのは同意するが。 >>670
美律、地味にきついと思ってたけど温度が高いからなのね
出た事ないけど
うちの店舗だとパワーヨガ5が出来るイントラがやってるからと思ってたわ >>680
疲れてる時ほどヨガだよ
そんぐらいヨガは癒される 会員証のシールの意味気になります、知ってる人いたら教えて下さい >>682
実際には身体動かしてるから疲労はしてるんじゃないの? 美律はマットの外に足開いたりするの、滑るから横にしている。 >>684
ヨガの身体を延ばすのとは別物だよ!
あと副交感神経が優位になるしね >>683
店舗によって違うからなんとも言えないけど、サンプル渡したとかそんなことだよ サイトの店舗検索画面の県別トップに翌月新規オープンの表示がされてるね
東京の中野は何気に嬉しい >>678
暑いから行くの億劫になるの分かる。
冬なら毎日でも苦じゃなかったし 今日行ったらスタジオが常温というか
かなり温度低かった
ドアも何度か開いてくれたし
ホットヨガではないけどありがたい ホットヨガの設定温度より、外気の方が温度高いからねぇ 今日2本受けたら二本目途中でぐったり、水の配分ミスって足りなくなった
場所もいつもはヒーター前から埋まっていくけど、最近は真ん中の比較的温度低めのところからだわ >>649 >>648 さん
ありがとうございました!!
おかげで動画も見つけたので、練習してみます💦 ただでさえこの異常な暑さで行く気失せてる上に出たいクラスがない。頻繁にイントラを異動させたりレッスン内容変わるのやめてほしい 爆乳インストラクターいないの?
もしくは爆乳の生徒 うちの新人の1人が全く上手くならなくて訛ってるみたいな誘導で落ち着かない
地元出身でここで育ってるみたいなのに
夜に多いから他店に週の半分は行ってるわ
イントラ何とかして欲しい いつ行っても同じウエアのイントラさんがいます。
何日か続けて受けた時もずっと同じ。
見られる立場なんだからもう少し気を使ってもいいのでは?と思う。
それとも複数枚持ってるのかな? かるく熱中症になったかも
頭がガンガンする。水は1.5リットルのんだけど
塩がたりなかったかも… この時期スポドリのほうがいいよ
禁止されてる意味わからん しばらく夜しか行けない
昼は気温もだけど紫外線が肌に突き刺さって痛くてたまらん
夜はOLさんで混んでキャン待ちで
思い立って行けるレッスンは少ないけども 奥の方たくさん空いているのに、わざわざ狭い間に入ってくる人じゃまー
高齢者に多いけど、そういう人に限ってマットも長いから更にじゃまー あなたが奥に行きたくない理由と同じ理由でそこにいるんじゃない?人気のエリアはある >>713
最初そうだと思って、次から移動したのだけど結局同じ状況です
もう半分は10人もいないのに、なんで20人くらいいる隣に来るの? リトリートに行ける人って
時間にもお金にも余裕ある人だよね 私も去年熱中症っぽくなったから
はじめる前に塩タブレット口に含んでた >>714
くさそうな人の近くより爽やかそうな人の近くに行きたいからあなたがそうなんじゃない? お気に入りのインストラクターのレッスンが8月から全くなくなっていた。二人も。ショックだなー。 【陰謀バレた、実話″】 警視庁とフジTVの保険金殺人、ユダヤ団体から脅迫状、ヒロヒトの戦争ゴッコ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532396257/l50
病院も、宗教も、皇室も、一般人を殺処分して、大金をせしめている! 片鼻ずつ呼吸するやつピーとかスーとか音鳴っちゃって鼻の穴も少し粘着っぽくなるから気が散って集中どころじゃない…
松井珠理奈のこと笑う人がいるのが信じられないほど私も鼻の穴やばい… >>725
別にピーピーしてても構わんし人間なんやから仕方ない。
けどアイドルが鼻毛や鼻くそつけてるのは絶対やっちゃダメだ。 >>725
私なんかヨガるとお腹の循環がよくよくなるのか、グーグーなってるよ わたしは身体が伸びるのか、あくびが出まくる
ポーズの最中に手で口を押さえるわけにもいかないし(さすがにくしゃみなら押さえるけど)誰にも見えてない角度の時は盛大にあくびしてる
もちろん無音で >>728
あくび出るの私だけかと思ってた。
やっぱりヨガの影響あるのね。 貧乳達ばっかかよ、ここは
爆乳コンプおつwwwwww 先日受けたヨガフローベーシック、音もなぜか小さめで誘導も語尾がフェードアウトしていくタイプのIRだった!
メイン店でできる人が異動や退職でいなくなったんで近隣から試しに受けてみてるのだけど。
やっぱりあれはBGM重視でそれに負けない誘導できるIRじゃないと楽しくないね。
YFAは同じBGMだけど聴いてるどこじゃないからあんまり関係ないけれど。 たまに疲れてるとヨガフローベーシックの最初の瞑想で寝落ちしかけるw >>734
昨日うっかり寝そうになりました。
照明もがっつり落としてくれるのでつい。 何回言ってもスタンプ押してない!
ちゃんと押してよ! >>731
爆乳イントラいるけど、その人女性専用店舗だ。 >>736
今まで何とも思ってなかったんだけど
先日気持ち悪い感じの出来事があったのでメインを女性専用店舗に変えました 普通にヨガしてるだけなら気にしてなかったので男性の皆さんがって意味ではないです >>741
その気持ち悪い感じの方を詳しく教えて欲しいです。 また男dis統合失調症が自演暴れを続けております
気持ち悪いのがいたとか巨乳教えろとか手を変え品を変えやっておりますが
相変わらず頭が決定的に足りておりません 更衣室に忘れ物したけど届いてないってことは、盗まれたってことだよね? >>746
物によるけど下着とかなら勝手に捨てられたって可能性もあるよ 一緒懸命してる男性もいるし、えろい目で見てくる男性もいるよね メインにしてる下町店舗はキャンセル待ちたいがい繰り上がるのだけど
(繰り上がったあげく空きがあるパターンが多い)
渋谷とか新宿などの都心店舗はどんな感じだろう?
土日キャンセル待ち、今回自分は1人目なんだけど繰り上がるものなのか。 >>749
時間帯とイントラとレッスンによる!!
金曜夜とか早朝とか最終レッスンとかなら人気レッスンとかでも結構繰り上がる気がする 【何故シヌの、JK″】 島津論文「安倍とオウムに接点」 露国防相「気づかれてないと思うな晋三」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532569537/l50
JK時代に福岡でハシカンこと橋本環奈が鼻血! ほら吹きの安倍が、地下核実験をやって被曝させた! ヨガラグをもう1枚買おうとしてるんだけど、おすすめ教えてください
ちなみに今使ってるスキッドレスは大満足で、2枚目も同じのが良かったんですが気に入ったデザインがなくて... スキッドレス使ってたら他のは厳しいんじゃないかな
デザインにこだわるならいっそデザイン買いしちゃった方が後悔ないと思う >>750
午前中のYFAでした。
昨日の夜繰り上がってた!
その後キャンセル待ち増えて今は2ケタになってるから
早めにポチしといてよかったです。 >>751
18人で繰り上がりすごいですね。
みなさんとりあえずで予約してたのかな?
2ケタキャン待ちの人がいると最初からあきらめて予約入れず他さがしてしまう〜 >>756
>>757
やっぱりスキッドレスがさいつよなんですね
柄が入ったのあまり好きじゃなくて、でもどこ見ても残ってるのは柄入りだったり単色でも暑苦しい色しかなくてw
気長に探します
ありがとうございました リトリート当たり前でしょうがlava会員限定ですよね?
「同伴有り」にしてくれれば会員ではない女友達さそって2人部屋にしたいところなのですが。
知らない人と4人部屋とかちょっと勇気いりますよね。
2人部屋でも良いですけど、相性悪い人だともっと最悪とか色々考えてしまいます。 >>733
普段の生活で酸欠なるのってどうしてなんだろう >>745
ごめんな、今までのスレの流れよくわか
ただ、とりあえず爆乳知りたいんだわ
あと一ヶ月で無料期間終わってしまうので
とりあえず爆乳インストラクター教えて
または固定で来てる爆乳客
エリアは都内な >>763
わざと釣られてやるよ。
爆乳の女とやりたきゃナンパしろ。
そんなとこに書き込む暇があれば街で声をかけろ。
必ず失敗するから、けど継続して声をかけ続けろ、必ず成功する、これはマジだ。
出来ないアーサナがあれば100回練習すればいいって言うからな。
ここに書き込みして質問するのは無駄だし男の俺なら見ても気分が悪いからもう来るな。 Hカップ以上が理想だな
最悪Gカップ
頼むぜマジで マスターレッスン コンプリートした方いますか?プレゼントなんでした? >>765
こいつは男に相手にされない統合失調症のデブババアだよ。
前から男来るなって荒らしまくってて
最近ない知恵を絞ったつもりか男のふりしてエロレスしてるから相手にするな。 >>766
男でいいなら俺様はHカップあるぜ!!
体重85`、身長175、バスト100だ
覚悟してかかってこいやw なんか勘違いしてる粘着がいるが、俺は純粋にエロい爆乳インストラクターかレッスン生を視姦したいだけなんだが
ここは貧乳の女しかおらんの?
エロい男達譲歩交換しよーぜ!!! 8月セールのチラシもらったけど
売り切れてネット通販でしか再版予定がないスカラのボトルが載っててイラっとする
無い物をあたかもあるようにしてチラシに載せるのっていけないんじゃなかったっけ?
チラシ見て無いのにあちこち買いに行っちゃう人いるんだろうなぁ・・・ >>779
w
誰も突っ込まないのかなと思ってた。
最強→さいつよ × さいきょう○
譲歩交換→じょうほこうかん× 情報交換○ >>780
えー!
チラシに載ってたから
また店頭発売するのかと思って
買いに行こうと思ってた(;_;) 今月1回しか行ってないや....
強烈な暑さは去ったから今日こそ行くぞ! 昨日は雨が強かったせいか人が少なくて充実してた
そして先生のアジャストが入る入る
おかげで太ももとお腹が子鹿のように震えまくったわ >>783
今月37回
今日1本と明日2本で計40回だな
自分的には週1くらい休んでる気がしてる フリーフルなんでいつもタオルもレンタルしているけど
ある店舗だけ何故か生乾きのような臭いがします。
みんな一括じゃないのかな。各店舗で業者が違う? 新人IRのパワーヨガ初級のレッスンに出たら、スタジオが暑すぎて意識がモーローと
してきた。
退出してマットの片付けに戻ったらIRが話し掛けてきたから「暑すぎる」と言ったら
「そうですよね〜♪」って・・・・・
「他のIRさんだと、ドアを開けてくれるんですけど」と言ったら、「そんなに暑かった
ですか?」と。
3人退出したんだから、暑かったんだと思うよ。
頭痛耳鳴りがして目の前が暗くなりかけたもん。 退出して再入室してもいいんですね
終わるまで待ってたわ 月末ってすごいね
何でもレッスンでも殆どキャン待ちw ヨガするとモテるって言うから今月からlava通ってるけど全然モテねーよ!
私語禁止だしレッスン終わったら即シャワー、着替えて出てくる時間もバラバラだし話しかける雰囲気じゃねーし。
どーしたらいいんだよ! >頭痛耳鳴りがして目の前が暗くなりかけたもん
全て熱中症の症状だよ
退出して大正解 >>791
少なくとも自分はそんな気持ちでスタジオには行ってない
ヨガ続けて内面磨いて外でモテなさいな >>791
もしかして通うだけでモテると思ったのか? >>791
毛バリがでかすぎて雑魚しか釣れてないですやんw ヨガするとモテると言うのは、身体が引き締まり、心も穏やかになり、その結果、人間的に魅力的になれるからだろうに
なのに>>791はヨガスタ行けば、男に飢えた女達がいっぱいで、モテると勘違いしてしまった もう男と新人IRをdisるために作り話を延々繰り返す統合失調症のデブババアの相手をするの、
やめないか? イケメンは都内の意識高いスタジオでヨガとか湘南でサップヨガやってるイメージ
lavaに来る時点でお察し リンパリラックスは浮腫みとれるから大好きですが、クラスが少ないのが残念。
アラフィフには浮腫みとれるのがありがたいのに。 いい女は都内の意識高いスタジオでヨガとか湘南でサップヨガやってるイメージ
lavaに来る時点でお察し 昨日、銀座にすげー爆乳いたよな
レッスン中なんどもタンクトップからはみ出ないように手で直してた
めっちゃ興奮したわ
また遭えないかな >>791
ヨガには出会いがいっぱいだって雑誌で取り上げれていたけど、間違いだったのか? >>805
美味しい物は脂肪と蕩膣で出来ている・・・ >>807
それは間違いなく夏バテです。
最近は、土日の朝イチ・2番目までがキャンセル待ちになってます。 ヨガしてようがしてまいが男も女も不細工デブはモテません >>811
ちょっと遡ると書いてあるから読んでみてね! ALOHAyogaって受けたことある方いらっしゃいますか?
BGMがハワイな感じなのかなー >>814
BGMは確かそうだった。そんなことも忘れるくらい、キツかった印象が。 >>815
キツいんですか!?
ALOHAだからなんだかゆったりしてると思い込んでました。
予約したんで頑張ってきます。 常温のレッスン受けるとき 化粧は落としてますか??
落としたほうがお肌に良いとは思いますが、汗あまりかかないようなら
落とすのが面倒な気がします。レッスン後にもまたメイクするので
皆さんどうしてます???? >>817
迷うくらいなら落とすか
スポーツ用のメイクにしたら? 常温メイクするかは季節とスタジオによる。
ホットスタジオでの常温はほとんど常温じゃないから落とす。夏も落とす。 そんなに顔にこだわりがないのでスッピン
まあ家が近いのもあるけど近所くらいならふつうにスッピンで開き直ってるしなあ トップインストラクターのインスタリトリートの宣伝に必死ですね >>817
メイクでヨガしている人みたことないけど....
てか常温でもドロッドロにならない?
私はメイクしてヨガは考えられない 常温でも30度以上あるモンね メイクは落としたほうがよさそうね。 水中毒って本当なの?
水飲みすぎるとめまいとかでていたよ? 塩分とったら大丈夫
普通スポーツドリンクや塩タブレットも摂るでしょ 汗かいてデトックスとか謳ってるけど、実際汗と一緒に出るのはミネラルだからね >>817
私は眉と目だけメイクしたまま、肌と唇は落としてます
誰も見てないけど完全なすっぴんはブスすぎて恥ずかしい >>817
バリバリすっぴんです
男性インストラクターでもそうしてるけど変に思うかな? レッスン前の塩昆布とレッスン中の麦茶で夏バテ知らず 塩昆布はスーパーで安価に手に入るけど細切りばかりで食べづらいから、佃煮屋みたいな所で売ってる角切りを2@枚くらい食べてるよ 人はぎゅうぎゅうでただでさえイライラするのにワキガの人はいるわ足臭い人はいるわそれが顔の横に伸びてきて死ぬかと思った…
辞めるって言って引き止められてるのよく見るから辞めるなら払わず強制退会してもらおうと思うんだけど先月末払った分は今月分だよね?
今月我慢して通って来月から辞めよかなぁ
ストレス解消にいってストレスたまるの辛いわ 外が息するだけでも苦しくてあついのに
あの部屋に入る勇気がなくて
週1になってしまった >>841
長く通ってるけど、そんな目にあった事ないや
昨日、前のレッスンで体験が5人もいたw
レッスン前にキョロキョロしてないのもあってか、辞めるのを引き止めてるのも見たことないし、辞める手続きしてるのさえ知らない。
本当に辞めたいなら、お金の損得考えず早く辞めた方がいいよ いや 足臭いのは気になるよー 多分いつも混んでいる店舗や時間帯にいってる方なのでは? 早く行って一番前の端っこならリスクが小さいかも
ところでマスターのヴォイスヒーリング 行った方いますか? >>846
マスターのだったらヴォイスバイブレーションこのとですかね?
参加しました。ペアワークはないです。
基本的に座った姿勢で、ラム〜とかオム〜とかそういう言葉をひたすら発声する感じです。ほとんど動きません。
私は好みじゃなかったけど、好きな人は癒されるのかも。 >>785
40回!!
どんなに頑張っても私は33回が限界です。。。
1レッスン3000円近い価値がある様には私には思えないので、レッスン単価が1000円切らせることをモチベにがんばっています(笑) >>841
辞めるならはっきり苦情言って欲しいな
そういう人が増えないと変わらない気がする 客のワキガや足くさい人をどう改善させるよ
人数の上限も下げられないならすし詰めヨガも変わらないしなぁ >>851
詰め込みを制限するのは店側で出来る事(儲からない事は絶対やらないだろうけど) >>851
うちの店舗はレッスン前に足拭いてくださいってウエットティッシュ渡されるよ ウエットティッシュなんか渡された事ない!
そんな所もあるんだ
仕事帰りの人とかはかなり臭う人いるよね 臭う時はレッスン前にシャワーで足だけ流すよ
臭う人は他人への気配りがないんじゃない? 今日、満員なのにもう一人入ってきて、無理矢理はしっこにいれてレッスンしたんだけど
ただでさえ狭いのに、虎のポーズで前の人に顔蹴られるかと思ったよ。 満員っていっても定員数があるんだから
スペースがないのは誰かが広くとってるだけだよ よく探せば空いてるのに手前の適当な空きに敷く奴はたまにいる
FSPはマット敷かないから特にうっとおしい ファンシェイプ、もうちょっとそこ詰めてとか言ってくれるIRさんじゃないと後ろの方ギチギチになる >>841
あれ?先月末払ったのは先月末分では?普通のジムと違って後払いだった気がする。 前払いとか後払いとか関係ないし、15日までに解約してね 昔ここのバーム使ってヨガして湿疹出て一旦辞めた時は15日の締め日関係なく皮膚科の診断書出したら即辞めさせてくれた
今回またジェルで湿疹出たんだけど診断書出せとも言われず行けないのに翌月分まで支払って辞めてくださいという対応
引っ越して以前と違うスタジオだからか対応スタッフによって結構違うな
私も強制退会にすれば良かった >>863
1度目の即やめさせは「これでもう来ないでください」ってことだったのでは…なんでまた入るのか…ジェル使うのか… パワーヨガ初級からデビューした新人IRさん、最初はマニュアルそのまんまの単調なレッスンだったのにどんどん上達して、あっという間に骨盤、肩こり改善、YFB、疲れリセットヨガ、YBと習得してる
他のイントラさんのレッスンに参加してるのもよく見かけるしすごく勉強熱心
こういうイントラさんが増えると嬉しいな >>848
ありがとうございます!!
ちなみに、最後に感想を言い合う場面とかありました?心系はそういうのがあると聞いて・・・ シャワーの後タオルだけ巻いて顔にパック貼ってドライヤーかけてる人がいた
見た目顔から服まで真っ白け
「カメラヲ止めるな!」観た後だったから、ゾンビにしか見えなかった ヨガ一時間よりスタジオ行くまでの炎天下移動のほうが疲れた(´・ω・`) マスターレッスン1巡目は
SKALAの吸水タオルだった… >>781
え?あえてさいつよって言うんだよ?
お直しが恥ずかしい 4000円分の商品券があるんだけど
何を買ったらいいかなー lava歴1年半ですが明日始めてFSBにでます!
楽しみですがついていけるかドキドキです。 >>877
他のエクサと同じ常温だと思って油断しててかなり辛かった…
人数多いと多少は酸欠気味になりやすいから呼吸に気をつけてください SUKALA×manduka[ eKO スーパーライト トラベルマット]
使っているかたいますか?グリップ力が強そうだったので、もし「ホットヨガでもすべらず、ラグ無しで使える」のなら買いたいと思っています、、、
が、やはり滑りますよね。。。
ところで、マスターレッスンのタオル情報教えてくださったかた、ありがとうございました!! メインもサブも同じ日程、同じ時間がPW初級
近隣店舗だけどそこはズラしてほしかったなぁ >>867
そういうイントラさん居るね
いいよねやる気が本気で
努力する姿にもこっちが励まされる >>879使い心地いいですよ。ラグはいると思います。 >>878
アドバイスありがとうございました!無事行って来ました。
懸念していたハードな所でついていけるかよりも、しなやかな手の動きとかセクシーな腰回しとかが出来なすぎて悲しかったのでまたでてみようと思います。 今月で4カ月目になりました。
ヨガ活カードが3カ月までだったので、先日次のは貰えるのかフロントで聞きました。
もうないんですよ〜、あとは自分の頑張り次第ですね!
と言われて正直かなり残念。
今までの経過を記録してるブログの方など拝見すると、三冊目、四冊目、、とかあったので、あるもんだと思ってました。
7月でカード終わった方、みなさんそうですか??フリーフルで登録店舗じゃなかったのと関係あるのかな?とも思い質問です。 >>885
私は一年のやつでしたね〜
あれがヨガ活カードというかはわかりませんが >>885
オープン直後の店は1年、それ以外は3ヶ月だよ 自分はオープン直後じゃないけど一年貰ったよ
単純に在庫なかったんじゃない? 885です。
みなさんありがとうございます。
いろいろなパターンがありそうですね。
次回登録店舗に行った時でももう一度聞いてみようかな。 愛の瞑想ヨガ受けられた方いらっしゃいますか?
ペアワークあるか教えていただきたいです… 愛の瞑想ヨガはペアワークなし
瞑想への階段は そこそこある >>892
助かりました!
ありがとうございました コース変更に手続き料が必要って何で?パソコンで操作するだけなのに?
なんでお金がいるの? >>894
マンスリーフルからマンスリー4に変更した時も、店舗変更した時も手数料はらったよ
高いコースに変更するときは手数料かからないのにね
ぼったくりだよ マンスリー4もくそぼったくりじゃない?
それにする勇気ない スタンプラリー、押し忘れがあったんだけどこれ次回いったら押してくれる? ヨガのあと、2時間はあけるけどお腹すいてたくさん食べるから体重同じ。 銀座グラッセに派手なリラコで受けてる人いてびびった >>216
金払ってて、正当な権利があるのにテメーみたいな性格ブスに遠慮して後ろに行かなきゃいけないわけ?
見えないのが嫌なら早く行って陣取りでもしろや、糞貧乳ババァが >>902
これは激しく同意。
自分だけは遅れて来ようが周りに配慮しろと強要する傲慢BBA確定ですね。 >>902
3人並んで当たりそうでやりずらそうってことで後ろ行けとは言ってなくね?
想像しただけであんな狭いとこで背の高い人並んでたら足とか手とか伸ばせなくて窮屈そうじゃん 街頭で体験チケット配ってたけど
チケットの氏名記入欄に適当な名前書いたらバレる? >>904
男性がとか、やりづらいとか、場所取りとかのワードに過敏に反応する人がこのスレにいてますね。
そしてババァと貧乳が大嫌いみたい(笑) >>894
簡単にコース変更させないためだと思われます。 やりづらいとか相手視点じゃなく、
自分が鏡見えないとか単に目障りとか
自分勝手視点なのでいつもの男dis統合失調症ババアだよ
相手すんな わたしは女だけど背がそこそこ高いから後ろの方に行きたいけど、他の人が真ん中の方や後ろとか微妙な位置や間隔で場所取ってて自分がどこに場所取ればいいか困ってしまう・・・スタジオが開く頃に行くけどだいたい場所埋まってるし・・・
イントラが(前の方とか)あいてる場所に詰めてと言ってるのにずれないし レッスン中に怪我した場合、お店や会社はなにか対応してくれるんですか? >>902
おっさん何か嫌なことでもあったの?
いい年こいてみっともないよw >>913
どうした統合失調デブババアww
他人のこと心配してる場合じゃないだろ、
そのジャバザハットビジュアルに雑巾臭で統合失調症な自分の心配しとけww >>914
俺、20代の男ですけどw
おっさんこそ加齢臭が臭いからシャワー浴びてレッスン受けてねw
みんな嫌がってるよw オッサンてなんで床一面に荷物広げないと着替え出来ないの?馬鹿なの?もうさ、家で着替えしなよ邪魔くさい いや自分オッサンじゃないしww
統合失調症らしくデブBBA発狂しててウケるwww ワシのポーズうまく出来ないし、足首とかめちゃくちゃ疲れる。
家でコッソリ毎日やるしかないかな? >>919
糖質ババアさww
お前がそこで怒るのって論理的に考えたら
お前がまさに統合失調症でデブで臭いババアだからって証明してることになるの
わかんねえか?www >>918
ちゃんと練習する人もいるかもだけど、私もできないポーズあっても、あまり気にしないけどな。そのうちできるかも♪くらいで。
ただ疲れるのは、辛いね。
私は身体硬くて、足首も硬いけど疲れる事はないなあ
足首の件はイントラさんに聞いてみれば? >>918
同じく出来ない…。すぐふらつく
両足ついていいですよって言われたから、両足ついてやってる
回数こなすうちにちょっと出来るようになってきたから、そのうち…っと思ってる 個人レッスン申し込んでみたら?
フリーフルならそんな高くないし ワシのポーズは微動だにしないけど足首まで足は絡まりませんw
太もも痩せないなあ… 暑さでかな、この頃途中でしんどくなることが多い。年数浅い先生のとき。
ベテランの先生のときにしんどくならないのはこまめに室温調整してくれてるからと思う。 ワシのポーズ、背中は真っ直ぐのまま
股関節の位置を左右対象に巻き込みながらお尻を後ろに引いていくイメージと教わった…けど、ダンゴ虫みたいに背中まん丸にして凝縮したみたいに固まってる人多いよね。どっちが正しいの? >>929
お腹や体幹を鍛える時には背筋伸ばして背中とか肩甲骨の筋肉を伸ばしたい時はダンゴムシなんじゃないの? ワシのポーズにアドバイスありがとう、本当足と腰骨の横が凄く疲れる。
しばらく慣れるまでやってみてダメならワシのポーズの時は足付いて無理しない事にします ここに来てる奴らって何のためにlava来てるの?
ヨガしにきてる奴より体重減らす事が目的の奴が多い気がする 背筋まっすぐにしてお腹引き締めて引き上げると脚に負担かかりにくくなるよね
全体重が乗ってるときついよ
自分では背中伸ばせてるつもりだった時に
肩をちょっと後ろに下げた感じの時に伸びるとこを触ってここを伸ばすつもりでって言われたから
肩を下げるのも意識してる >>933
綺麗にポーズ取れるようになりたい
それにはお腹の肉と二の腕の肉が邪魔だなとは思う >>933
そりゃ汗かくと痩せると錯覚させる商売してるからね 以前まではバランス系のポーズ
割とできていたのに先月親知らず抜いて
歯の矯正始めたらみるみるできなくなった。
ちょっとショック。関係あるでしょうか? ホットヨガでは痩せないと過去のスレでも散々言われてきたこと
痩せるとか思ってる人は1レッスンでどのくらいカロリー消費するとか考えないのかな? 痩せるよ
前行って辞めたけど痩せたもの
もっと痩せたいなら自分が痩せてた頃の食生活に戻せばいいの。ライザップやlavaより自分の事は自分が1番知ってるハズ
久々に
ヨガやってインストラクターさんや一緒に受講した皆さんと共有出来て幸せだ。ホンワカして寝れる。
ナマステー
意味わからんけどw 痩せない訳じゃないけど、HOTにする意味はないよって事
暑いとポーズを深めるのも難しくなるから、効果は下がる >>940
問題は何故痩せたかって事だよ
ナマステーは直訳すると「貴方を敬愛する」ね
挨拶として使われる lavaでもライザップでも痩せる為には自分が昔痩せてた頃の体型に戻したい
その為にその頃の食生活して、更にlavaに行く。
これだと思うの
無理なら自分が悪いしlavaは悪くないと思う。
意思が弱い自分が悪いでいいじゃない >>943
人間は歳と共に代謝が確実に落ちる
昔の自分を基準にする意味はないよ
確かなのは、痩せる為には運動して脂肪を燃焼させる事
脂肪が燃焼すると体内に熱が発生する
その熱を放出する為に人間は汗をかく
つまりサウナに入ったからって脂肪を燃焼しないって事
(一時的に水分が抜けるだけ)
ホットヨガの場合、HOT環境による汗と、ヨガの運動による汗の2種類がある
前者では脂肪は燃焼しないが、後者では当然脂肪が燃焼する可能性はある
ではヨガをHOT環境でやる事で運動の効果が上がるかと言うと、それはNO
運動の質は下がるし、熱中症のリスクや転倒のリスクもある
つまりヨガで痩せたきゃ常温でやれって話
LAVAの嘘に騙されちゃ駄目
発汗でダイエットよデトックスってのは、初心者を騙す為にやってるだけだからね >>931
教わったのは
鎖骨を開く
重心引き上げる
お腹しめとく
無理に足は巻きつけない
だったかなー 鷲のポーズ、大まかに2種類あるのは体の前重視か後ろ重視の違いだったんですね。
ぼんやりとはわかっていたつもりだったけど上の書き込み見てようやく納得。
私は肩こり仕様の背中丸めて縮こまる方はバランス取りやすいけど背中まっすぐ〜と言われると
ふらつきやすい。腹筋鍛えねばかな。
ヨガ始めて1年半、足は未だに絡められません。 ヨガを習い始めてホットで良かった事は、怪我しなかったことかな
常温ではじめてたら、どっか絶対いわしてた気がする
この前ラバはさよならして、秋から常温のヨガにするわ ヨガ終わったあと、IRがおもむろに自分語りし出して、
宇宙や愛について語って、それを教えてくれた宗教?はここの団体とアピール
勧誘かな?そんな話ヨガ後にやらないで、さっさとナマステやってほしいわ ナマステまでの話が長い人、ナマステから「ありがとうございました」までが長い人は苦手だわ。 やすらぎのポーズの時に、バスタオルでバンバンって風を送られて、そのタオルを胸にかけられて肩を押された。タオルは湿ってて汗くさくてドン引き…。 >>951
汗まみれの素手で回る人もいるよ。
嫌だったらタオルで自衛しよう ガラガラではなくまあまあ埋まってるけど人数に余裕があるって時に
結果的には同じ状態になるんだけどIRさんがこれ以上は増えないから印からマットずらしていいよ宣言するまでは
定位置にセットしとくべきだと思ってるんだけどこれって心が狭いのかしら?
何最初から自由に置いてんだよ今の時点では人数に余裕がある「かもしれない」んだよ他の人見ろよきちんと印に合わせてんだろ何度目だそこの姉さんよって思っちゃうんだよね >>953
禿同。さらに、横の列は1つのスペースも空かずに並んでて、「ズラしていいですよ」って言われたあと前後じゃなくて横にズレてる人もオイ!って思う。手を横に広げた時よりぶつかるやん、と。空間認識能力が欠如してるのだろうか。 >>953
まずパックマンに合わせて座らないといけないのかわからないんだけど、入る前に習ったのかな?
最初っから皆でずらして座ればいいでしょ、夜8時前後の人気じゃないなら 自分の居場所のマットとは別に
ラグだけを自分の横の印に敷いて人が来ないように場所取りしていた人がいてビックリしたわ
レッスン始まったら何食わぬ顔してラグを戻すの
マナーなってない人はよくいるけどあの人が一番悪質だったなぁ >>958
凄い人がいるんですね。
通いだして、そこそこなるけど、ここで書かれてる酷い人(ワキガとか、マナー悪いとか)
全くあたった事ないので、本当のことかと疑ってしまう(^_^;)
地域性があるのかなあ? >>953
IRがズラしてもって言った後にノコノコ遅れて入ってくるオバサンがいる
遅れてくるのは99lオバサン
そんなオバサンに限って自分の隣に来る確率高いから自分の引きの強さを恨むw この前、レッスン後シャワーから出てドライヤーを使っていたら、
次のレッスン開始の2分ほど前に更衣室に入ってきた人がいた。
着替えもモタモタして、結局その人がスタジオに入った時には
明らかにレッスンが始まっていた。
受付で断らないんだな。そこはきっちりしたほうがいいんじゃないの? >>910
ラバで求めるのは筋違いを早く気づいたらよい ヨガやってるわりに
他人が気になって仕方ない人大杉 >>956
最初から好きに座っていいならわざわざ床に印なんて付けないでしょ
その程度のことも考えつかないって精神何歳レベルなんだろう むくみとれやすいし、自分はホットヨガで痩せた。45歳。更年期はまだ始まってません。
足も細くなり家族にも痩せたと言われてます
1年続いてますが、始めた時がデブすぎの166センチ68.8キロから3ヶ月で6キロ痩せました。
前後2時間は食べないようにして、週3〜4クラスくらい。
リンパヨガを月2回くらい挟んだ方が痩せやすかったです。フリーフルだった時は2レッスン連続もしましたが、今はライトにして週2くらいですが、体重以上に引き締まりました。
ホットヨガじゃなくても痩せたかもですが、リンパヨガで汗かきながらのマッサージが大好きです >>967
悪気はなくて元々気にしない人なんだろうけれど
マットをバターン、ドリンクをドンッ、ラグをバサッてされると一瞬びっくりしますね。
自分は気をつけようと思うナリ。狭いからね。 >>968
良かったですね。
私は53歳。更年期の年齢ですが、症状は全くないので、ないまま時期が過ぎるかもです。
私は158で60kgまでいって、常温ヨガやスポーツクラブ通いましたが、身体硬いので少人数制の常温ヨガは引け目感じやめて、スポーツクラブは、好みのレッスンは曜日と時間がきっちり決まってるので、行けない日も多くなり、ホットヨガ通いだして、やめました。
上級の皆さんのように、どのレッスンが良いというのもないので、5年続けて10kg痩せたままキープしてます。
私も月に何回かリンパのレッスンは受けるようにしてます。
たまに、売り言葉に買い言葉なのか、更年期BBAと書かれてあるのが、自分の事ではないにしろ地味に悲しいです(^_^;) >>969
いますよね!
そういう人って きっと 普段からそうなんだと思う。静かなスタジオで ドタドタ歩いたり 鍵を腕につけてチャラチャラ鳴らしてたり 何度もお水倒したり 。 やたらと行動がドタバタしてる人っていますよね。 私も人のふり見て我がふり直せ、で気をつけてます。 >>971
先日あった50代?60代?ぐらいの女性は
マットをバターン ラグをばさっ
どたっと寝て一言
「くさっ!」
(何が臭いのか不明)
絶対ペアワークがあるレッスンを一緒に受けたくないタイプでした・・・。 LAVA社長の開運講座のチラシ貰ったんだけど怪しすぎるわ、顔写真も胡散臭いし。
仕事でいけないから誰か行ってみてよ
8/13 12:00 銀座本店
8/20 11:00 渋谷店
フリーフルは無料だってよ >>973
開運講座ってw
あのロゴが入った壺か何か買わされるのか? >>968
>>970
こういうカキコ励みになります!
参考にさせて頂きます。 >>973
>>975
気になるw
地方住みだから元々行けないけど、もし近くの店舗で開催しててもなんか怖くて行けないような、怖いもの見たさで参加したいような。 >>911
怪我なんてする?
隣の人にぶつかってーとか?
店が原因なら店の対応あるかもだけど
それ以外のことなら特にないんじゃないのかな
早めに店に直接聞いた方がいいよ >>911
ここで聞くより入会契約書見直すかカスタマーに聞いたら?
人道的な範囲はさすがに対応してくれると思うけど会社としての補償は対応しないと思う 横西の男性IRの店内ブログ見たら子供産まれたとかびっくり!良きパパになりそう >>976
私の感想としては、強度が高いものをむりするより低いレッスンでちゃんとキープしたり呼吸を意識したほうが痩せます。
疲れがたまらずにすっきりする感じ。
腹筋とか足りないからというポテンシャルの低さもあると思いますが、無理しなで続けたいですね >>970
更年期は汗をたくさんかくとよいと聞きますが、その効果があるのでしょうか。
個人差もあると思いますが、浮腫みもとれるし体調に合わせて長く続けたいです
リンパリラックス、どんどん減っているのが残念。
リンパリフレッシュよりリンパリラックスが好きなんです😊 >>983
嘘書かない方がいい
更年期障害の代表的な症状「のぼせ・ほてり」は、自律神経の乱れが原因
交感神経が優位で、副交感神経が抑制されてる為
だからホットじゃなくて常温のヨガをやった方がいいんだよ >>985
リラはミラクルストレッチがあんまり好きじゃないけど、マッサージの流れが上からなのがいい。
足触ってから他のところ触りたくない。
この間、バーム忘れたけど買うのもなあと無しで受けたら他の人も全員バーム持って来てなかった。
結果、垢が出てマッサージ出来なかった。バームは必要だ。 たしかにあったかくて汗でふやけてるところを擦ったら垢出るよねw >>989
私は汗っかきで、バームなくても汗が出過ぎるので、バーム忘れても平気だろうと思ってたら、、他の忘れていた人達は平気だったのだろうか…1人初めてだと言い張ってIRにもらってる人いたけどw サウンドフロー受けたら ゆるホットという感じでとっても心地よい温度だった。リンパ系は暑すぎるのでなんか疲れる。 ヨガ初心者すぎてポーズが何をどうしてるのかわからずリンパリラックス以外のレッスンに行けないまま三ヶ月経った
インストラクターの声も聞き取りにくいしアジャストもしてもらえないし
LAVAの本でも買って予習したらいいのかな〜 >>992
私も最初はそうだったなぁ。声が聞き取りにくいIR さんはいなかったけど。
IRさんの近くに場所を取るとか、それが無理なら周囲の慣れてそうな人を見るとかしてはどうでしょう? 今度初めて男性IRのレッスン受ける
しかもリラックスヨガ 私は登録店に男性イントラいたからよく受けてたけどすごくうまかった
他の男性のはあまり受ける気しなくて受けたことないけどね
なんでかわからないけどすごく集中できる人だった このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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