最近、シャバ―サナの後で
「胡坐で膝の上に手を置いて」とか
「腕を横から上げて頭の上で合掌を」とか
以前にはなかった指示をされるようになった。
昔は「胸の前で合掌」からの「ナマステ」だけだったのに。
指示がちょっと増えただけなんだけど、
なぜだか結構モヤっとする。