0019Yogi垢版 | 大砲2018/03/18(日) 21:57:56.01ID:Y2And6xj >>14 お腹はプランクも多くてきつい(当社比)から逆なら良かったのかも 後はリンパ→お腹とか弱いのと組み合わせるとか? せっかく腹筋使うからへろへろでやるのはもったいない気がする