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ホットヨガスタジオLAVA★20
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0001Yogi2018/02/16(金) 09:08:24.90ID:zZboURkc
ホットヨガスタジオLAVAに関するスレです
個人を特定し誹謗中傷するような書き込みはやめましょう
荒らしはスルーでお願いします

ホットヨガスタジオLAVA
http://www.yoga-lava.com/
ご予約専用ページ
https://reserve.yoga-lava.com/reserve/
オンラインショップ
http://store.yoga-lava.com/
よくあるご質問
http://www.yoga-lava.com/faq/

前スレ
ホットヨガスタジオLAVA★19
http://fate.2ch.net/test/read.cgi/yoga/1515208150/
0762Yogi2018/03/10(土) 14:28:26.85ID:7zoT7JfR
始めて2ヶ月の人の揚げ足をとるヨギーニ
0763Yogi2018/03/10(土) 14:52:52.19ID:CiQEHxPE
今日のレッスンの30分後にプロテインがわりにサラダチキン食べてしまった。
皆さんはプロテインとってますか?
2時間後?
0764Yogi2018/03/10(土) 15:11:19.62ID:eknktQud
>>763
プロテインより牛乳にしたら?
0765Yogi2018/03/10(土) 15:17:13.22ID:pjKQ2Izm
>>763
むしろ豆乳やサラダチキン食べて筋肉つけてます。つくのか知らんけどガリガリになるのが嫌なので。。
0766Yogi2018/03/10(土) 15:20:02.44ID:IWRg18xu
>>763
プロテインなんて普通は摂らないよ
サプリメントしかない人かな
0767Yogi2018/03/10(土) 15:38:35.37ID:12kBzAxq
>>766
運動してるならプロテイン摂った方がいいですよ。
0768Yogi2018/03/10(土) 15:53:04.31ID:35VMb6tn
>>767
関係ないから。
男性の一人暮らしと違いますけど。
0769Yogi2018/03/10(土) 18:06:59.07ID:5NWjko9p
ヨガの後にプロテインを飲むと痩せるのですか?
0770Yogi2018/03/10(土) 18:18:24.51ID:12kBzAxq
>>768
男性の一人暮らしとプロテインとなんの関係が?プロテインをなんだと思ってるんだろうwww
0771Yogi2018/03/10(土) 18:27:33.67ID:kucI30td
>>770
教えてあげたのに聞いてもらえなくて残念だったね
プロテインの他にも言ったら?
0772Yogi2018/03/10(土) 22:06:01.47ID:8aekI8ub
>>764
牛乳はデブまっしぐらだよ
0773Yogi2018/03/10(土) 22:16:11.66ID:ZUSUgvkv
ヨコですがプロテインはマッチョさん達の為だけのものではないですよ
美肌やキレイな髪をキープするために動物性ではなく植物性のソイプロテイン飲んでます
普段の食事ではタンパク質がどうしても不足しがちなので
0774Yogi2018/03/10(土) 23:19:39.18ID:WZFD8RRD
いつもヨガの後の食事に悩む
0775Yogi2018/03/10(土) 23:34:24.97ID:kk3U7z7Z
2018のトップイントラが一部の店舗で発表になってるらしいですね!!
男性が3人いるらしいですよ!
0776Yogi2018/03/11(日) 00:18:12.30ID:zswUMEnx
>>773
どこのプロテイン飲んでますか?
ソイプロテイン興味あるけどたくさんあってどれがいいのか悩んでいます
0777Yogi2018/03/11(日) 00:28:10.30ID:Da5F5igP
質の良いレッスンしてくれるインストラクターは異動させるなほんとLAVAはクソ
0778Yogi2018/03/11(日) 01:02:28.90ID:/ZaBu8Ca
>>776
普段ヨガ(夜)の後にはボディウイング
大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすいソイプロテイン(ストロベリー)に
DNS woman ホエイフィットプロテイン/ダブルベリー風味を少々混ぜて飲んでいます
暴飲暴食したくなる気持ちが抑えられていいですよ
0779Yogi2018/03/11(日) 02:24:40.68ID:krGqd0c9
>>777
マニュアル化してる割にはなんで差がつくのか不思議ですね
田舎に住んでますが、どこに力を入れて良いかわからない私のような初心者にも具体的に説明をわかりやすくしてくれるイントラさんが都心に異動

代わりに入ったイントラさんの同じレッスンに出たけど全然違う
キツいポーズの時に「あ、間違えた‼」って言われてズッコケそうになりました
0780Yogi2018/03/11(日) 04:41:47.20ID:iimlvLxT
>>701
効率ボディメイクヨガ。
スーツはレンタルですよー
フリーフルでも3300円だからちょっと考えものです^_^
0781Yogi2018/03/11(日) 12:23:56.97ID:6Phg0R2H
今日全レッスンで瞑想があるみたい
0782Yogi2018/03/11(日) 14:44:48.57ID:uErSP2wK
リンパリフレッシュとリンパリラックスどっちが好きですか?
初めて受けたリフレッシュ担当のイントラが下手くそすぎてもう2度と受けたくないんだが…
0783Yogi2018/03/11(日) 15:06:42.96ID:8owsi8tB
>>782
断然リンパリラックスです。リンパリラックスは古いレッスンなので、レッスンできるイントラさんはみなさんベテランの方々です。リフレッシュの方は最近できたレッスンなので新人イントラさんもやっていたりします。
0784Yogi2018/03/11(日) 15:22:23.09ID:eqniA0ol
>>781
一番好きなIRさんだったから瞑想も良かった
0785Yogi2018/03/11(日) 20:50:15.37ID:7ulknZo2
>>749
昔、それ知らなくて使ったけど、すぐ傷んだよ。
0786Yogi2018/03/11(日) 21:17:40.91ID:/kUhwwg8
LAVAでは安物のLAVA製マットでいいんじゃないか
0787Yogi2018/03/11(日) 21:37:54.86ID:9Mu41TRZ
ベンチャーバンクから
突然ですが、社員をもっと大切にしてみてください
って書籍が出ている模様


ベンチャーバンクの社員さんはさぞかし離職率低いんだろうなぁ
0788Yogi2018/03/11(日) 22:26:33.64ID:9z6bS5lv
そりゃ客が飽きれる訳だ
0789Yogi2018/03/11(日) 22:28:21.92ID:Da5F5igP
「ベンチャーバンク」で検索すると元々テレクラの会社でエロで儲けてたって出てくるんだけどマジ?...
0790Yogi2018/03/11(日) 23:01:01.53ID:iLa15ygj
>>782
リンパリフレッシュは船のポーズ好きじゃない
0791Yogi2018/03/11(日) 23:07:50.63ID:iLa15ygj
銀座本店などでも必ず一人は上から目線的な奴いるよね。自慢したいかね?
後は特別コース、またやろうとは思わないクラス二回受講した。

常温初めて体験したけどやっぱホットがいいな。お水の量、いつも500ミリリットル二本だけど1本で十分だし。
0792Yogi2018/03/11(日) 23:12:23.19ID:azqTR1LW
今日初めて別店舗行ってみたけど着替え中に乳ボローンマン毛モシャーが多くてびっくりした
おかしい人たちなのかと思ったら手が当たりそうになったらすみませんて言うし
こっちの常識が揺らぎそうだった
0793Yogi2018/03/11(日) 23:40:04.15ID:DiUmuCoI
結構いるねポロリの人。
温泉的な感覚なのかな?
0794Yogi2018/03/11(日) 23:50:15.47ID:/DKw7nNt
>>749
ホットヨガには使わないでくださいって書いてあるサイトもあったような
接着しているやつが溶けるからとかなんとかで

うちの行く店は床がウレタン?みたいなのでクッション性あるから買おうとしたけど、それでやめたのに売りに出していてビックリした
0795Yogi2018/03/11(日) 23:53:54.34ID:/DKw7nNt
>>783
返信ありがとうございます
今リンパリフレッシュ担当のイントラさんは一生懸命なんだけど、こっちも金払ってるからなんだかなって感じです

そしてそのイントラさんしかリフレッシュやらないんですよね…
リラックスは好きだったのに、ほぼリフレッシュになってるからへこみます
0796Yogi2018/03/11(日) 23:56:51.33ID:/DKw7nNt
>>790
中途半端な感じがしてならないです
同じ強度ならリラックスのほうがまとまりがあるような
0797Yogi2018/03/12(月) 00:14:01.39ID:hrRDXSBi
>>792
銭湯の更衣室ってそんなもんじゃない?
そこの店舗はそれが普通なのかも知れないし
狭い常識だったってことでしょう
0798Yogi2018/03/12(月) 00:25:40.82ID:G9tnm0/u
>>797
うん…広い世界を知った
更衣室狭いからこっちがボトム履こうとかがんだら目の前にマン毛ってのが衝撃だった
0799Yogi2018/03/12(月) 00:48:24.58ID:sqOwTF4E
リンパリフレッシュは一度受けて辞めた。やたらと忙しく感じたのはイントラの違いかな?
リンパリラックスの方が充実感あります
0800Yogi2018/03/12(月) 01:21:23.20ID:4whILHwP
ジムのロッカーは、素っ裸でうろうろしてるひと多数ですよ
いちいち隠すほうがびっくり
0801Yogi2018/03/12(月) 07:16:46.52ID:b9CXWbhg
>>645
ラバのフリーフルを10年契約してる人にハガキが届いてて感謝の意味の記念レッスンです
ここの住人にはほぼ関係ないイベントです。
0802Yogi2018/03/12(月) 07:59:23.23ID:ZElVPIGA
リンパリフレッシュ好きだよ
やっぱ先生の当たり外れがあるんだろうね
0803Yogi2018/03/12(月) 09:26:19.79ID:6R+lH0Cw
昨日瞑想の前にイントラが「短時間ですが瞑想を行います、ほんの30分くらいです」って言っててマジかと思ったら
30秒の言い間違えだった模様、よかった
0804Yogi2018/03/12(月) 10:21:08.52ID:oKWBY6wN
>>761
メインにしてる自宅最寄りの店舗はYFBが一番高い強度。
YFA受けたくて電車乗って遠征してるけどIRさんが異動でいなくなってしまうときいてがっかり。
できれば各店1人は強度5のレッスンできる人おいてほしいですよね。無理かー。
0805Yogi2018/03/12(月) 10:31:04.58ID:Ci8JEOMb
集まらなさそうなイベント作ってどうするんだろう。

それに特別コースだって、ろくにおもしろくないものばかり
0806Yogi2018/03/12(月) 10:32:16.81ID:Ci8JEOMb
リンパリフレッシュは、脚や顔のむくみ効いてるかどうか分からないもの。
0807Yogi2018/03/12(月) 10:39:24.89ID:G8I//v6N
>>806
浮腫みだけが悩みどころだー。デトックスしたい。
0808Yogi2018/03/12(月) 10:54:17.32ID:Ci8JEOMb
>>807
リンパリラックスは目のところがすっきりする
0809Yogi2018/03/12(月) 12:01:47.77ID:jWZHCPEZ
タトゥーいれてる人いた。
見えないようにしてほしいなー
0810Yogi2018/03/12(月) 12:15:14.06ID:KdAvUN1v
メインはリンパリラックスは空いてるけどリンパリフレッシュは混んでる印象
店舗によって違うんだろうな
0811Yogi2018/03/12(月) 12:37:28.17ID:sqOwTF4E
浮腫みがある私はリンパリフレッシュでは改善されないけれどリンパリラックスは改善されます。
0812Yogi2018/03/12(月) 14:43:12.64ID:CXs4OKF5
>>803
同じレッスン出たかも
0813Yogi2018/03/12(月) 15:36:33.80ID:WuarNCr9
>>809
たしか見えないようにしないといけないルールだよね
ルール違反してますね
0814Yogi2018/03/12(月) 16:30:15.22ID:QQ3TWsRG
わざと見せてますって人いない?
0815Yogi2018/03/12(月) 16:42:06.78ID:dJaZIDqM
そんな人いるの?入会の時の説明で、今は刺青について記載ないのかな
0816Yogi2018/03/12(月) 17:38:50.12ID:6R+lH0Cw
>>812
だったとしたらなんか嬉しい!
PW上級です
0817Yogi2018/03/12(月) 17:45:03.49ID:CY9uYpGP
初めて男性インストラクター受けた!女性より、男性の方がうまいね説明。
0818Yogi2018/03/12(月) 17:53:06.72ID:hrRDXSBi
>>817
その人がうまいんであって性別は関係ないんじゃ
0819Yogi2018/03/12(月) 18:13:58.19ID:YPzLh27u
ヨガベーシックとハタヨガビギナーは同強度ですがどちらの方がより運動量ありますか?
ハタでのぼせてキツかったのでベーシックどうかなと思いまして。
慣れるまでは出来るだけ1.5の強度でと思いますがなかなか時間が合わなくて
0820Yogi2018/03/12(月) 18:52:50.14ID:LT0gUERG
>>819
ハタヨガビギナーはポーズ少なめで静止長め
ヨガベーシックはいろんなポーズを取るイメージ
静止が長いのが苦手なのでハタヨガビギナーのほうがキツく感じるときがある
0821Yogi2018/03/12(月) 18:53:15.45ID:LT0gUERG
運動量としてはあまり変わらないかも
0822Yogi2018/03/12(月) 18:57:21.82ID:ZElVPIGA
>>819
私はハタヨガよりヨガベーシックのが楽
ハタヨガビギナーは上の人も書いてる通り、キープが結構辛いから
0823Yogi2018/03/12(月) 18:59:15.02ID:tWw7Vjut
私もハタヨガは避けてる
ハタヨガより骨盤の方が楽
キープしんどい
0824Yogi2018/03/12(月) 19:17:28.57ID:iqDWn/Cm
え?上の方でボロンが珍しいみたいな発言してるけど、じゃぁどうやって着替えてるの?
パンツ履き替えないの?
汗びっしょりの下着脱いだらボロンなるでしよw
0825Yogi2018/03/12(月) 19:34:17.51ID:EMlGCSLS
>>824
学校の水泳の授業で着替える時と一緒だな
バスタオル巻いて隠してるよ
0826Yogi2018/03/12(月) 19:41:18.72ID:9gkUk7MX
狭いから もたもたタオル巻くよりボロンと出してさっさと着替えた方が早い
0827Yogi2018/03/12(月) 20:10:37.57ID:vtjTPcoF
>>824
え?シャワー浴びないで下着だけ変えるってこと?
普通にシャワーの中で脱ぐからポロリにはならないけど
0828Yogi2018/03/12(月) 20:13:50.86ID:PKaqrqQ2
ハタは下半身に効くてIRが言ってたな
ヨガBのがまだ楽とは言ってた
0829Yogi2018/03/12(月) 21:22:43.16ID:K+Z6vqmy
>>819
メニューによって室温が違うそうですよ
私も最初は暑さにやられて退室していたのでイントラに相談したら、運動量上げて室温低めの設定のメニューで慣れて居られるようになりました
半年以上経って3.5までならどれでもOKになってますが、時間の都合で運動量の低いメニューに参加したら熱中症の症状が出たので暑さに弱い人なんでしょうね…
0830Yogi2018/03/12(月) 22:26:23.68ID:MJ2ByObj
>>829
私も同じです。久々にリンパに出たら暑さにやられた。更にリンパを流して血流が良くなるせいか、フラフラした。
サウンド、YAあたりがちょうどいいです。
0831Yogi2018/03/12(月) 22:54:11.63ID:G9tnm0/u
>>824
幸いなことに家が歩いて5分だからパンツそのままでさっさと着替えて帰ってからシャワーだわ
冬はコートがあるからブラすら着けずに帰るw
0832Yogi2018/03/12(月) 23:14:29.62ID:CY9uYpGP
>>818
そうですか。下手なイントラいるんですか?
0833Yogi2018/03/12(月) 23:16:07.08ID:CY9uYpGP
着替えるときは、お風呂やさんのように堂々と脱ぎますよ?
0834Yogi2018/03/12(月) 23:26:50.35ID:CXs4OKF5
>>816
うわー!PW上級!!おっとり口調の先生ですよね?
0835Yogi2018/03/12(月) 23:56:04.98ID:YPzLh27u
>>820
>>822
>>823
>>828
>>829
皆さんありがとうございます。
たしかに暑さには弱いので温度低めのメニューがあるのか聞いてみますね。
とはいえあんまり運動も得意じゃないので間取りつつ自分に合うメニュー探してみます。
ものすごく参考になりました、ありがとうございます
0836Yogi2018/03/13(火) 00:09:27.41ID:NeOa+vQf
パワヨガ初級をそこそここなせるようになったからステップアップしようと思ったけどパワヨガ上級は★5で無理っぽい
★3.5はシェイプアップビューティーとかヨガフロベーシックとかヨガアドバンス受けてるけど
★4とか4.5はないのでパワヨガ上級に行く力をつけるためにどういうレッスンを受ければいいのか困ってます
皆さんはどういうふうにステップアップしましたか?
0837Yogi2018/03/13(火) 00:13:01.56ID:z8UPGp4o
インストラクターになりませんか?っていう書類届いた人いる?
0838Yogi2018/03/13(火) 01:16:30.44ID:XH/JoiJ7
男がいるわけでもなし、更衣室じゃ隠すことなく着替えるもんだと思ってたけど
タオル巻いたりシャワー室で着替えたり恥ずかしがり屋さんが多いなw
0839Yogi2018/03/13(火) 01:41:47.56ID:Sb/wp1XN
>>838
トイレで着替える人がいて
すっっっごく迷惑してる
0840Yogi2018/03/13(火) 02:47:17.72ID:x8wj51hH
>>837
届いたよ
0841Yogi2018/03/13(火) 05:44:11.71ID:hnKm77RX
>>836
パワー初級が余裕なら、思い切って上級出たら大丈夫ですよ。星5ですがポーズ難易度上がるだけで体力差はそんなに感じないです。人それぞれかな?
体幹があると楽なので、お腹ばかり受けていたら上級が楽になりました。
0842Yogi2018/03/13(火) 07:06:42.80ID:xGHtjP4d
>>837
私も届いたけど、ヨガは好きだけどイントラはなりたくない
0843Yogi2018/03/13(火) 07:24:50.68ID:AlGRdtbR
相当イントラ不足みたいねw
イントラってどれくらいで成れるの?
0844Yogi2018/03/13(火) 07:29:44.76ID:k7KQzwaj
200時間のTT受ければ誰でも
ホットのイントラは体調崩す人が多いからどこのスタジオでも不足している
0845Yogi2018/03/13(火) 09:12:08.60ID:6L6P3+AX
>>834
そうです!!
受けてた人数少なかったのに、2人もこのスレにいるなんて!笑
0846Yogi2018/03/13(火) 10:09:13.61ID:g0QsWHhM
始めて1年だけどだんだん面白くなってきて毎日のように通ってます。
毎日はよくないんだよーと前スレで話が出ていたけれど強度に緩急つけてレッスン受けたら大丈夫かな。
少しづつできることが増えていくから楽しくて。
どちらにしろ通ってるメイン店は強度4とか5のクラスは無いんですが。
0847Yogi2018/03/13(火) 10:37:29.75ID:7q7fMrRx
肩に大きなタトゥーがあるのに
いつもタンクトップ着てタトゥー見せてるバカがS区にいるよ
イントラも「今度からTシャツ着てくださいね」の一言すら言えないとは情けない
平気でルール違反してるバカにイントラは退会すすめるくらいじゃなきゃね
0848Yogi2018/03/13(火) 11:19:36.68ID:V6RrMj/Z
>>843
あんだけ店舗増やしてたら万年人手不足だろうね。そんなに時間かからないでもなれたはず
0849Yogi2018/03/13(火) 11:20:44.62ID:6Jvtav4W
>>845
本当に同じレッスン受けてた!笑
スゴい偶然ですね。確か人数8人くらいでしたよね。その内の2人!笑
0850Yogi2018/03/13(火) 11:38:21.52ID:nt5M+tyd
今月新規オープンの店舗多いですよね。
近隣で新店舗立ち上げの為二人異動になりました。
0851Yogi2018/03/13(火) 12:41:15.48ID:G1SRTKNu
>>846
多分強度関係なく、あの環境に毎日通うことが良くないんじゃないかな?
何事も適度がいちばん
0852Yogi2018/03/13(火) 12:41:38.43ID:d+jC29bw
フリーフルの人が持ってる会員証のケースってどこで売ってますか?存じの方はいませんか?
0853Yogi2018/03/13(火) 13:21:08.64ID:Yi9zGpC2
>>837
まだできないポーズあるからイヤだな、やすそうだし
0854Yogi2018/03/13(火) 13:22:35.25ID:Yi9zGpC2
ステップアップしようとも、4で限界かな。
0855Yogi2018/03/13(火) 15:22:34.36ID:vP7I0Z7p
>>833
モゾモゾ人の目を気にしてる暇があったら早く着替えて場所を空けるほうがいいと思ってる。
全裸で歩かないけど。歩くときは隠してるけど。
0857Yogi2018/03/13(火) 17:19:33.52ID:4VpIw4b2
>>852
ケースでタオルマンスリーか否かの区別もしてるから、もしライトとかでタオルマンスリーもしてないなら勝手に変えない方が良いかもです。壊れたとかならフロントに言って見た方がよいかと。
0858Yogi2018/03/13(火) 18:12:34.95ID:vP7I0Z7p
>>857
私もそう思うけど、便利で良さそうだから自分のLAVAじゃない何かに使いたいとか前書いていた記憶があったので答えてみた。
0859Yogi2018/03/13(火) 18:33:34.14ID:G1SRTKNu
あんな100均で売ってるようなケース、ケチらずみんなあれにして会員証にシール貼るとかすりゃいいのになと思う
色付にするとかいくらでもあるのに、フィルムバージョン見るたび吹きそうになる

頭が足らんのかとことん経費削りたいのか
0860Yogi2018/03/13(火) 19:52:41.62ID:tYBaSyh7
月曜日のIRが全部ハズレで私の中では定休日
0861Yogi2018/03/13(火) 21:10:53.65ID:oPdE9CXW
ヨギーニフード買うか迷う、あんなに買わないと半額にならないとか
0862Yogi2018/03/13(火) 21:19:28.41ID:NeOa+vQf
>>841
レスサンクス
調べたらアッパードッグとサイドプランクがきついかなってかんじだった
まずはお腹引き締め積極的に出て体幹鍛えます
1ヶ月後くらいにはデビューしたい
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