0062Yogi垢版 | 大砲2018/01/10(水) 10:40:22.45ID:ohpgBM4f >>58 ハタヨガの方が私はキツイです。 骨盤は股関節が強ければ楽チンです。 ただ、個人差あるので無理せず。 きつかったら休んで楽しんで!