昨日初めて受けた「初めてのアシュタンガヨガ」は常温だったけれど途中からホットと同じくらい汗が！常温でも汗ってあんなに出るものなんだなと。
ホットヨガ始めるまで冷え症で汗もあまりかかない体質だったけど多少代謝はよくなってきてるのかなと思いました。