0105Yogi垢版 | 大砲2018/01/12(金) 23:45:59.91ID:2Ztx2wwW >>104 ハタヨガビギナーは他の方々も言ってますが地味にキツイと思います。キープ長いし。 でもそのうち慣れると思いますよー。リンパやリラックスは、少しくたびれるときに出ます。 不安あると思いますが、色々でてみて試してみるといいです。 お腹なんてしばらくキツくてヤダったけど、しばらくしてでてみたらそうでもなくできたー