>>661
大丈夫。
４７歳で158の62だった私は今年丸５年で５２歳が48kgになりました。
年齢いくと代謝が低くなるから痩せにくくなるだけやと思ってる。だから今まで通り食べるなら、今まで以上に動けばいいと思うよ。

２時間後に食べるのだけは、守ってるけど
アルコールも飲むし、お菓子食べても維持できてるよ
ただ、意識して面倒臭い事しんどい事は
かってでてます。

お互い頑張りましょう(^^)