【ナウリ】浄化法総合【スートラネティ】 [無断転載禁止]©2ch.net

**Yogi** · 2017/03/20(月) 12:13:26.75

ヨガの中のさまざまな浄化法について語りましょう。

①浄化法にはどんなものがあるのか？
間接的・・・内臓のまわりを動かして、便を排出して浄化する方法など。
直接的・・・・鼻の穴を直接器具をつかって洗浄する。眼球を洗うなど。

②やり方　と　注意点。道具。
逆効果になってはいけないので、こうやったら害がでるよなども語りましょう。やってはいけないこととか。
浄化のための道具なども。たとえばスートラネティのカテーテルとか。

③実践してる方のレポート
実際にこんな効果があった・・・など。

④その他
浄化にかかわることについて。

鶴 · 2021/09/19(日) 22:35:07.16

スレを放置してしまっていた。

毎朝、
スートラネティ　ジャラネティ・・・・歯磨きのあとに鼻掃除
カパラバティ、ナウリ・・・・毎朝ヨガあとに数分のみ

をやっている。
というか4ヶ月前から復活した。

>>3　の③⑤⑥は日常化しつつあるのでよいことだ。

②のバスティ　腸の洗浄を復活してみるかなぁ。
以前、カフェコロンっていうやつ持ってたんだけど、捨ててしまった。

鶴 · 2021/09/19(日) 23:11:16.90

あぶねっ。
いつの間にか、カフェコロンの社長逮捕されてるｗ

自分のやった感じでも、どうも自主排便の調子が悪くなった感じがしていた。
これは辞めておこう。

鶴 · 2023/05/03(水) 14:52:42.20

①ダウティ（Dhauti）・・・内臓（食道・胃・歯・ノドなど）の浄化法
②バスティ（Basti）・・・直腸（肛門）の浄化法
③ネティ（Neti）・・・鼻孔内の浄化法
④トラタカ（Trataka）・・・眼の浄化法
⑤ナウリ（Nauli）・・・腹部の浄化法
⑥カパラバティ（Kapalbhati）・・・肺の浄化法

③、⑤、⑥継続中。
GWの酵素断食開始。３日目標。
いままでは２日しか続いたことない。

**Yogi** · 2023/05/14(日) 00:47:38.14

若いのにすごいね
https://pbs.twimg.com/media/E2Qv0cnUYAAaBFB?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/E1tgkVhVgAIkHro.jpg
https://pbs.twimg.com/media/E2Pj-EyXMAgKjnS.jpg

**Yogi** · 2023/05/25(木) 17:23:33.88

y-(~。~；) ﾀﾊﾞｺ　ｽｳｶﾅ・・・

鶴 · 2023/07/16(日) 12:34:43.37

>>49
また新しいヨガ芸人が出てきたんだな。

中腰からのナウリ→座位でのナウリに変更中。（足は組まない座位）
できないものは繰り返して「感覚や神経をつなげる」しかないな。

自分の体であって、本来は動かせる部位なのだが
使ってないので動かせない、意識できない部位ってのがあるようだな。

俺はプランク時の左肩甲骨を動かすとか
キャットアンドカウのときに胸椎の動きを意識できないとか
同じように感覚や意識が繋がってない。
さわったり、刺激与えたり、近い動きをしたりして
繋げていくしかないな。

**たけし** · 2023/07/29(土) 09:17:36.53

涙袋があるかないかで目の大きさが結構違って見られると思います。大き目の涙袋を作りたいなら、ヒアルロン酸注射を打てば作ることができます。
https://data.world/dylankendal

**Yogi** · 2023/07/30(日) 04:19:25.78

(ﾟｰﾟ)y-.｡o○

鶴 · 2023/08/16(水) 20:09:34.01

蓮華座（足を組んだ座位）でもナウリできるようになったぞ。
1ヶ月ぐらいでできるようになったみたいだな。
朝の簡単なヨガの最後に組み込むことにしてほぼ毎日やってる。
毎日やればできるようになるみたいだな。

ヨガはやはり継続だな。
そして継続するために完璧にやろうとせず、だるいときはズルして
簡単バージョンで適当にやる日も作るほうがいいようだ。

鶴 · 2023/08/18(金) 21:08:32.25

youtubeに詳しそうな動画が上がってたよ。

ヨーガの浄化法について徹底解説 _【完全解説】ハタヨーガ・プラディピカー(5)

**Yogi** · 2023/08/23(水) 11:50:44.04

いいね、一通り見てみよう。入院する事になってナウリ久々やってる、マッディヤなら昼の空腹時でもいけるやね。

**Yogi** · 2023/09/24(日) 11:09:36.19

ちょっと、どっちに行くねんか分からんわ

**Yogi** · 2023/09/26(火) 16:50:38.89

アンタ、どこ行ってんの？

**Yogi** · 2023/10/04(水) 16:38:13.32

幸せってこんなにも心地よいんだ！

鶴 · 2023/12/23(土) 11:26:18.70

正月休みは浄化を多めにやってみる。
・酵素断食3日。・・・年に3回やっている。酵素：スーパーオータカ
・クンジャル・クリヤ（初挑戦）：塩水2リットル飲んで吐く。
・ヴァストラ・ダウティ（初挑戦）：包帯を飲んで吐く
・ジャラネティ・・・ネティポットじゃなくサイナスリンス（初挑戦）を使ってみる。

少しずつ挑戦して、当たり前の日常にしていこう。
酵素断食3日は年3回は習慣になりつつある。
ネティポットのジャラネティ、ゴムチューブのスートラネティ、
ナウリ、カパラバディはは毎日やっている。

でもダラダラやり続けるのではなく、意味があるようにやらないといけない。