せっかくスレ立てたので　浄化法について調べていきますね。

浄化法（シャット・カルマ、シャット・クリヤ）は６つに分けられるそうです。

①ダウティ（Dhauti）・・・内臓（食道・胃・歯・ノドなど）の浄化法
②バスティ（Basti）・・・直腸（肛門）の浄化法
③ネティ（Neti）・・・鼻孔内の浄化法
④トラタカ（Trataka）・・・眼の浄化法
⑤ナウリ（Nauli）・・・腹部の浄化法
⑥カパラバティ（Kapalbhati）・・・肺の浄化法