せっかくスレ立てたので 浄化法について調べていきますね。

浄化法(シャット・カルマ、シャット・クリヤ)は6つに分けられるそうです。

@ダウティ(Dhauti)・・・内臓(食道・胃・歯・ノドなど)の浄化法
Aバスティ(Basti)・・・直腸(肛門)の浄化法
Bネティ(Neti)・・・鼻孔内の浄化法
Cトラタカ(Trataka)・・・眼の浄化法
Dナウリ(Nauli)・・・腹部の浄化法
Eカパラバティ(Kapalbhati)・・・肺の浄化法