【ナウリ】浄化法総合【スートラネティ】 [無断転載禁止]©2ch.net

**Yogi** · 2017/03/20(月) 12:13:26.75

ヨガの中のさまざまな浄化法について語りましょう。

①浄化法にはどんなものがあるのか？
間接的・・・内臓のまわりを動かして、便を排出して浄化する方法など。
直接的・・・・鼻の穴を直接器具をつかって洗浄する。眼球を洗うなど。

②やり方　と　注意点。道具。
逆効果になってはいけないので、こうやったら害がでるよなども語りましょう。やってはいけないこととか。
浄化のための道具なども。たとえばスートラネティのカテーテルとか。

③実践してる方のレポート
実際にこんな効果があった・・・など。

④その他
浄化にかかわることについて。

鶴 · 2017/03/20(月) 12:28:01.85

ちなみに私は、
ウディヤナ・バンダからのナウリの練習をしています。
浄化目的というよりは、おなかぽっこり解消のために始めたのですがｗ
横のナウリのローリングは不完全ながらできますね。
ナウリは超人のものみたいに感じていたけど、痩せている人が練習すればできるようになるかと。
太っていて、腹に脂肪がある状態だとむずかしいかと思います。

スートラネティ（鼻洗浄）もやっています。洗浄用カテーテル　６ｍｍというのを使っています。
ちょうどいい太さで使いやすいです。
花粉症の対策になればと思って始めましたが、効いてるんだかわかりません。
鼻がつまってるときにやるとスッキリするのは間違いないです。

鶴 · 2017/03/21(火) 23:38:42.22

せっかくスレ立てたので　浄化法について調べていきますね。

浄化法（シャット・カルマ、シャット・クリヤ）は６つに分けられるそうです。

①ダウティ（Dhauti）・・・内臓（食道・胃・歯・ノドなど）の浄化法
②バスティ（Basti）・・・直腸（肛門）の浄化法
③ネティ（Neti）・・・鼻孔内の浄化法
④トラタカ（Trataka）・・・眼の浄化法
⑤ナウリ（Nauli）・・・腹部の浄化法
⑥カパラバティ（Kapalbhati）・・・肺の浄化法

鶴 · 2017/03/22(水) 19:27:15.93

シャット　が　６　クリヤ　が　浄化法　っていう意味みたいですね。
シャットクリヤで６つの浄化法。

簡単そうなやつから調べていきます。

③ネティ・・・・鼻腔内の通路の浄化法
　③－１　スートラネティ　　　より糸、またはカテーテルを使う方法
　③－２　ジャラネティ　　　水、塩水を使う方法

やり方はググれば出てきますので、そちらにまかせるとして。
一つずつやってみて、わからないことなり、解決法なりを考えながら進めていくことにします。

③－１スートラネティ

カテーテル６ｍｍ(通販で送料込１１４０円）　を持っています。６ｍｍがレビューなんかをみるとおすすめらしいですが
まれに鼻の奥が細くなっている人などがおり、細いものを使ったほうがいい人もいるようです。

今やってきました。今日は、左の鼻の呼吸がしずらい日だったのですが、案の定、鼻の奥が腫れているような感じがあり
カテーテルが差し込みにくい状態でした。
初めは鼻の中に異物を通すというのがこわかったですね。しかし、特に怖い作業じゃありません。
途中くしゃみがものすごくでたりもしますが、カテーテルが飛び出して来たりすることはありません。
くしゃみの空気は口から出るみたいですね。

花粉症の軽減などに効果があるそうですが、
私の花粉症は、年単位で軽減しておりますが、１日１食などもやっており何が効いているのかわかりません。

③－２　ジャラネティ

これは今回調べてみて、自分の間違いに気づきました。
私は、コップに食塩水をいれて、片方の鼻からずずーーっと吸って口から出していましたが、
なんと！　「吸ってはいけないとのこと」

ネティポットが必要なようです。
または、百均の水差しなどで代用できるというアイデアもあるらしい。

また、使う水は、精製水or一度煮沸した水が良いらしい。まれに水道水にアメーバが混入することがあり脳炎を起こす
と・・・・・。
んーーーー。面倒くさい。早くも問題にぶちあたりました。

**Yogi** · 2017/03/23(木) 01:46:35.18

浄化って何が浄化されるんですか？

鶴 · 2017/03/24(金) 04:45:31.00

>>5
まだ、理解しておりません＾＾；　みんなで理解していきましょう。
なんのためにシャットクリヤをするのか、浄化するとすればなにを浄化するのか　重要な問題ですね。

まぁ、私は、花粉症軽減したいな、便通よくなればいいな、おなかぽっこりが治ればいいなという
俗的な目的からスタートしております。

**Yogi** · 2017/03/24(金) 08:57:23.24

確かに非常に重要な問題です…
しかし何かがきっと、浄化されていく
そう信じて毎日励むのでしょう

鶴 · 2017/03/27(月) 18:23:26.28

私は仏教もかじっていますので、なにかをやみくもに信じるという姿勢は取りません。
逆に、まずすべてを疑ってかかるという姿勢で行こうと思います。
疑って、実際に試してみて、効果があるものを採用するという方式です。

ヨガならではの独自の理屈もあるとおもいまうが、実感できないうちは
あるともないとも言わずに保留という形にしたいと思います。

スートラネティは、効果ありといえると思います。
鼻の通りがよくなる。花粉症の軽減。　この二つに効果ありです。

スートラネティで使う塩水は、いったん沸かしたお湯をさまして使うように改善しました。

**Yogi** · 2017/03/28(火) 01:32:13.07

昔の人はあまり花粉症にならなかった
したがって鼻づまりも少なかったと思う

浄化法の重要な点はそこじゃないと思う

鶴 · 2017/03/29(水) 20:02:34.43

>>9
重要なのはなんだと思いますか？

ただ聞いても、私には正解とも不正解とも言えませんが。

９ · 2017/03/30(木) 05:51:30.32

>>10
コーザルレベルで浄化されるから、おそらくカルマのようなものが浄化されてるんだと思う

鶴氏は瞑想はどの段階まで行けますか？