0071Yogi垢版 | 大砲2017/05/16(火) 14:10:18.48ID:mxinZVyT 後ろに反りすぎていませんか? 第3はへそ上くらいまでは反らず、胸を張る(横隔膜を広げる)感じ 第4の息を止める箇所では顔は上を見る(頭と背中が同一線上)になる感じ がいいと思います。