チベット体操 [無断転載禁止]©2ch.net

242Yogi2020/06/29(月) 14:19:30.55ID:tRBIbQK7
https://www.youtube.com/watch?v=yg7jcnmZ1P4&feature=share
言及してるのは筋トレについてですが、
「続ける」こと、「回数を増やしていく」ことについての考え方の参考になると思います
特に4:00〜10:30あたり

243Yogi2020/09/03(木) 14:37:21.10ID:kx7z6YgS
チベット体操についての記事が載ってた

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-556.html

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