チベット体操 [無断転載禁止]©2ch.net

1Yogi2016/08/09(火) 21:37:04.41ID:FZO306pE
チベット体操に取り組んでいる方はいますか?

※参考
「5つのチベット体操」 ピーターゲルダー著

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309268137/

237Yogi2020/06/16(火) 23:07:00.46ID:B+mve64B
>>235
知る限りではそれはないな……

238Yogi2020/06/16(火) 23:08:10.38ID:B+mve64B
間違えた
>>236

239Yogi2020/06/17(水) 15:54:46.12ID:D2Awxw91
5年くらい続けているけど、若返りの効果って言うのはいまいちよく分からないかも
特に女性はチベット体操しなくても、いろいろな手段で見た目の若さを保つ事は出来るしね

私は今40代半ばで黙ってると10歳下に見えるらしいけど単にリップサービスとして受け止めているよ
ただ閉経した時に今まで続けてきた効果が出るのかも?ともうっすら期待してる

240Yogi2020/06/18(木) 01:42:01.68ID:JF2QXX40
若返りの効果とか言っているということは、第6もやっているということかな?
やった人で性欲がなくなってしまって怖くなってやめたみたいな人もいれば
性欲無くなったりしなかったという人もいる
どちらなんだろう
骨盤底筋体操とほぼ同等だけど、それだけだと逆に性欲旺盛で勃起力は飛躍的に高まるんだよね
若返るが性欲無くなるというのは1〜5をちゃんとやっているという前提だろうか

241Yogi2020/06/18(木) 03:37:32.05ID:S8vjsCIC
>>240
骨盤底筋体操 って括約筋を締める筋トレ?

242Yogi2020/06/29(月) 14:19:30.55ID:tRBIbQK7
https://www.youtube.com/watch?v=yg7jcnmZ1P4&feature=share
言及してるのは筋トレについてですが、
「続ける」こと、「回数を増やしていく」ことについての考え方の参考になると思います
特に4:00〜10:30あたり

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