スポーツクラブのヨガ [無断転載禁止]©2ch.net

**Yogi** · 2016/04/27(水) 04:08:18.38

やってる人いる？

**Yogi** · 2016/11/08(火) 11:44:39.49

★ヨーガ - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC

**Yogi** · 2016/12/16(金) 18:47:27.05

場所取りが熾烈

**Yogi** · 2016/12/17(土) 20:09:39.26

今日はスタジオきつきつに入った
瞑想ばかりで汗はかかなかった

**Yogi** · 2016/12/18(日) 19:39:06.37

スポクラで気に入った２人のイントラが教えている外部のヨガクラスに行ってる。
前の時間にスタジオ数本教えたとかでお疲れモード、荒アラしくて不機嫌。
スポクラでは笑顔振り撒くのに、2重人格で嫌になってきた。
ヨガ講師なのに客前で精神状態が悪くて未熟すぎる。

**Yogi** · 2016/12/19(月) 00:34:38.28

修行するぞ修行するぞ修行するぞ

**Yogi** · 2016/12/19(月) 02:23:18.30

うちのスポクラはアジャスト禁止、イントラが客席に入るのも禁止。
ダウンドックもみんな自分の解釈でポーズ、たとえ間違っていても放置される。

**Yogi** · 2016/12/19(月) 11:40:38.31

ちゃんと習いたければ有料レッスンに

**Yogi** · 2016/12/20(火) 02:21:40.90

このひとだ！という先生を探し出すのが難しい

**Yogi** · 2016/12/21(水) 00:50:01.29

ほとんどストレッチとマッサージだし

**Yogi** · 2016/12/21(水) 12:05:05.77

そうそう　自主練で寝る前にちゃちゃっと10分で終了する内容を
ダラダラ１時間引き延ばして時間のムダ

**ぎぜんのせんのういんけんすとーかー** · 2016/12/21(水) 16:08:33.79

アー。。。ード　とね　うんとね　

圧迫死？

ききき

なういげこ

レジの（とくにゆとり）痴漢痴女大杉　実例　ゆかいはんのめんへらちかんすとーかーてらしｍ

yougokiburikujodayou

集団ストーカーは人格が奇形なきちがい　ちおくれのわる痴え　しつこいきしょい　もともとえたようそがおおいんじゃねーの　

よのなかの公害のごきぶりにんげんは

めいわくこういがいきがい　すとーかーしね

**Yogi** · 2016/12/21(水) 16:45:20.39

まあ本格的にヨガやられたら来なくなるよw
無理せず体をほぐしたり姿勢や呼吸を意識したりするだけでも素人には意味がある

**Yogi** · 2016/12/22(木) 08:54:02.28

難しいことは必要ないと思うよ
ヨガなのに呼吸を誘導しないインストラクターが多いから、ヨガポーズを取り入れた体操に成り下がるんでは

**Yogi** · 2016/12/22(木) 12:22:02.08

全てはクラブの方針とインストラクター次第かな。
ヨガ雑誌に度々出るインストラクターが担当しているレッスンは一時間では物足りない位に本格的だけど十年位続いて根強い人気がある。
それに比べたら以前行ってた大手Ｒは連動して動くのが最優先でポーズの正確さと呼吸は二の次。どちらも同じパワーヨガという名だけどレッスン内容は雲泥の差。

**Yogi** · 2016/12/22(木) 23:56:49.16

自分も著名なGに移ろうと思って、パワーヨガ担当のSNSを調べたらヨガ動画があった。
そもそもダウンドックがぐずぐずで見て絶句。あれなら近所のスポクラのヨガの方が丁寧で良い

**Yogi** · 2016/12/24(土) 19:24:32.39

迷ったけど今夜20時半スタートに行ってほっこりしてくる。出席者程よくいそうな予感。
終わった後22時からイブの晩餐という予定で。

**Yogi** · 2016/12/27(火) 00:00:53.80

礼拝

**Yogi** · 2016/12/27(火) 19:15:33.77

本格的なヨガに移行したら体調不良に陥った
好転反応と言われたのだが、この苦しさったらもう

**Yogi** · 2016/12/27(火) 21:07:02.04

首で倒立はやばそうだけどスポクラのヨガなら運動不足解消程度だし快調になった

**Yogi** · 2016/12/28(水) 22:43:47.43

入会したスポクラに肩こりに効くマシンが無くて、トレーナーにヨガを勧められたのがきっかけ

**Yogi** · 2016/12/28(水) 23:45:22.16

うむ
腰痛はないからわからないが肩こりはかるくなったし肩甲骨の動きがいい

**Yogi** · 2017/01/03(火) 16:20:51.78

ヨガスタジオ辞めて、セントラルスポーツに入会しようと思っている。
以前、セントラルに入っていてヨガのレベルが結構良かったと気付いた。ランニングマシーンとかもあるし。

**Yogi** · 2017/01/04(水) 00:53:11.50

セントラルはこんでるよ

**Yogi** · 2017/01/04(水) 13:20:59.10

おすすめのセントラルや、他にも、ヨガが出来るおすすめのスポーツクラブ有りますか？

**Yogi** · 2017/01/04(水) 13:21:00.48

おすすめのセントラルや、他にも、ヨガが出来るおすすめのスポーツクラブ有りますか？

**Yogi** · 2017/01/04(水) 18:38:39.74

インストラクター次第としか・・・
人によって合う合わないもあるし、クラブによっては初心者向けのレッスンしか無いとこもあるし。
迷っているなら幾つか候補を上げてくれたらアドバイスするかも。

**Yogi** · 2017/01/04(水) 20:52:10.60

セントラルは有料レッスンがあるけど
無料プログラムはほとんどストレッチと簡単なポーズ
きついのやったらレッスンに来なくなるよ

**Yogi** · 2017/01/04(水) 23:28:26.53

セントラルは、興味有るのは、用賀や南青山のヨガレッスンがどんな感じかなだなあ？

**Yogi** · 2017/01/06(金) 23:44:09.89

ヨガマットが汚い

**Yogi** · 2017/01/07(土) 08:42:27.83

ゼクシスだけどヨガは先生にかなりよる
あと太ったおばさん達ばかりがいるよ

**Yogi** · 2017/01/07(土) 23:11:18.66

ティップクロスはどうだろう？
同じヨガスタジオの先生が結構教えているみたいだから其方に通った方がよさそうな気もするけど..

**Yogi** · 2017/01/08(日) 10:06:07.65

私はゴールドジムに通っている60のおじさんですが、、、

やはり先生によってまったく内容が異なります。

パワー系でガンガンやられていく先生。
マッタリとゆっくり動いてストレッチ感の多い先生など多彩です。

私は色々な先生のレッスンに一度出て自分の体力などにあった先生に決めました。

なので色々なレベルの方でもジムなら楽しめるかと思います。

レッスンの前や後に少し余力があればランニングマシンなども出来ますし、
サウナもあるし、設備も整っていますからコスパ的にも良いのではと思います。

**Yogi** · 2017/01/08(日) 18:01:05.11

本式ヨガと「マシンを使った筋トレ」って合わなくない？　ハタヨガ習ってるんだけど、
ジムでダンベルとラットプルダウンやった後、胸が鉄板みたいに硬くなって３日間息苦しくて死ぬかと思った。
だからジムのヨガは後々影響が出ないように、極端にゆるい内容なのかな。

**Yogi** · 2017/01/10(火) 10:33:37.50

どうなんでしょうね

良くムキムキのマッチョな方が筋トレ後にストレッチの為?
ヨガレッスンに来られる方がいらっしゃいますから

ジムレベルのヨガならばちょうど良いのかも知れません

**Yogi** · 2017/01/10(火) 18:58:42.38

ストレッチ代わりにヨガやってマシーンやるのがいいね

**Yogi** · 2017/01/11(水) 16:52:11.62

ジムのストレッチエリアで自主練したいんだけど、人目があってやりにくいんだよね

ゴールドジムだと淡々と練習しやすい印象があるけど、実際はどうかな？

**Yogi** · 2017/01/12(木) 12:33:32.80

うちのクラブでは、ストレッチエリアでしてる人は、陰で「ナルシストさん」って呼ばれてるよ。

**Yogi** · 2017/01/12(木) 15:04:53.14

>>66
誰も気にしないさ。ウチのクラブでは様々な人がいるから自分は空いてる時は四股を踏んでる。

**Yogi** · 2017/01/12(木) 22:12:02.50

>>67
ちゃんと本人に聞こえるように言うでしょw
うちのスポクラもモラルなき口攻撃が多いな　初心者対象のせいか

**Yogi** · 2017/01/12(木) 22:28:05.77

器械体操みたいに腕だけで足広げて鞍馬？みたいにやってる人はみちゃうなwすげーなと
ヨガやっててもなんともないよ

**Yogi** · 2017/01/19(木) 22:54:05.68

セントラルは自分に合う先生が多くてヨガ行くのが楽しい
それだけで会費のもとはとれる

**Yogi** · 2017/01/20(金) 01:46:23.83

https://goo.gl/Okcj1o
この記事本当？
本当だったらショックだわ。。

**Yogi** · 2017/01/20(金) 08:52:18.49

>>72

釣られてみまスタ！

読んだ感想はそういわれればそうなんだろうなぁって感じ。

なのでストレス解消にヨガを!

恋するにはヨガ教室で、、、物色する？

**Yogi** · 2017/01/21(土) 03:58:03.99

>>72
>>73
NG推奨

**Yogi** · 2017/01/24(火) 18:20:27.89

おばさんの社交場
ひとりで仲間三人分の場所取りしておしゃべり

**Yogi** · 2017/01/25(水) 22:12:55.19

>>67
人の陰口言ってるおばさんのことを閉経おばさんと呼ばれているよ

**Yogi** · 2017/01/26(木) 20:36:00.94

>68
冗談かと思ったw「四股」ってすごい効果的なトレなんだって？
でもやってるひと見たことないし

**Yogi** · 2017/01/26(木) 20:48:00.78

おれは美人さんのお尻プリプリを見ながら四股四股してるよ

68 · 2017/01/26(木) 21:45:14.21

>>77
確かに自分以外は誰もやってないけどね。
四股は内転筋の強化に効果あるし、四股踏んだ後は開脚系のポーズがやり易くなるよ。

**Yogi** · 2017/01/27(金) 08:27:05.57

四股って難易度高いね、やってみたけど足幅が広く確保できない。
頂点はサイドキックの型と同じで合ってる？　
これ格闘技の基本トレみたいだけど、全く知らなかった。

**Yogi** · 2017/01/27(金) 10:11:51.04

四股って足をあげるやつか
がに股で肘をぐいぐいは気持ちいい

**Yogi** · 2017/01/28(土) 23:38:11.43

四股、うちの先生もよく入れてる。
上げる脚より立ち足しっかりさせることに意識持ってくとか、
足を下ろす時はちゃんとコントロールしてドンっと音がしないようにそっとおろすとか。
上げてる時間が５秒くらいあるからしんどいこともあるけど、笑えるようなこと言って
和ませてくれるから楽しい。
終わった後は身体ぽかぽか、心拍数もいい感じにあがってる。

**Yogi** · 2017/01/29(日) 13:58:14.22

裏山

**Yogi** · 2017/01/31(火) 00:29:43.24

どの先生も
足のマッサージでほとんど時間使って英雄と猫とコブラと犬と木のポーズしかやらない
高齢者が多いからかな

**Yogi** · 2017/01/31(火) 23:42:44.06

>>84　ツイスト系？やらないんですね
なんらかの形で全員がこなせるポーズに絞り込まれているような・・・

うちのところもよく似てます。ヨガマットじゃなく薄いクッションを使うせいか、立位が少ない傾向が・・・
比べるとコブラと立ち木は無くて、鷺と椅子と牛面と鰐が加わる流れ。

**Yogi** · 2017/02/01(水) 10:50:24.93

クラブによってはガイドラインとかマニュアルで極められてるんじゃないのかな。
『オリジナルヨガ』以外のヨガクラスはどの先生も似たような内容。
エアロ上がりの先生には内容を自由に任せられないんだろうなー。

**Yogi** · 2017/02/01(水) 16:36:30.80

キチガイたくやの九州スワッピング掲示板の書き込み

ユウキ
男性鹿児島県
11月2日で
鹿児島市内の方で確実に会えSW出来るカップルさん・夫婦さん募集します。
自分170・48の細身体型
彼女155・42の細身体型

彼女は年上の方がタイプですので30歳以上の男性で常識ある方希望です。
ご都合合う方居たらお願いします。
同室 OR 別室
同室
貴方の年齢
28
ﾊﾟｰﾄﾅｰの年齢
24
ｽﾜｯﾋﾟﾝｸﾞ経験回数
2
レズ絡みOK？
OK
11/02 02:21
[PC 58.87.225.168(p3a57e1a8.kgsmnt01.ap.so-net.ne.jp)]

**Yogi** · 2017/02/02(木) 08:38:31.57

大股開きでツイスターゲームみたいに普段使わない格好で大汗かいた
体ピクピク

**Yogi** · 2017/02/02(木) 12:44:24.20

>>86
エアロ上がりw～だとヨガ指導上どんな問題点があるのかな？

**Yogi** · 2017/02/03(金) 01:45:03.98

>>89
問題点：身体だけしか見てない。
利点：キューイングがうまい。

**Yogi** · 2017/02/03(金) 15:54:22.43

うちのクラブに限って言えば、その手のイントラはニューヨークスタイルが全くできない。
ちゃんとマニュアルもあるらしいが、呼吸まで手が回らない状態でボロボロ。

**Yogi** · 2017/02/06(月) 21:48:47.01

>>91さん

すみません、質問です。

ニューヨークスタイルというのはどういったものでしょうか。
また、そのスタイル以外にはどんなスタイルのヨガがあるのですか？

**Yogi** · 2017/02/08(水) 00:09:36.18

>>92
たぶん問われると思った。
筋トレとストレッチの要素を多く取り入れた運動量の多いヨガといったところ。

ほかに骨盤にフォーカスしたメニューなどがあるけど、パワーヨガは催事の時だけ。

**Yogi** · 2017/02/12(日) 21:31:59.73

今日の代行の先生すごくよかった。
本当はパワー系のクラスだけど、通常のヨガに変更、強度は低くなったけど、
内容がすごくよかったので満足。
レギュラーで入ってくれたらいいのに。

**Yogi** · 2017/02/16(木) 23:35:25.05

「ハタヨガの真髄」使ってるひといるかな

**Yogi** · 2017/02/22(水) 19:48:15.54

ヨガは呼吸重視だから、呼吸しやすいように、達人にガリガリの人が多いのかな。
ベンチプレスとかで鍛えて、胸板が厚い人って居ないね？

**Yogi** · 2017/02/22(水) 23:12:06.79

顔写真は拒否もOKとのことです。

**Yogi** · 2017/02/22(水) 23:15:22.72

21日武道館でやってたヨガフェスで池澤先生のアシスタント三人がムキムキマッチョでした。
でもまああんまり見かけないですね。

**Yogi** · 2017/02/23(木) 02:10:22.85

https://goo.gl/FAWbVt
これは嘘でしょ。。？
本当かなー。。ショック。

**Yogi** · 2017/03/04(土) 04:04:34.63

http://itest.2ch.net/karma/test/read.cgi/yoga/1488566678

**Yogi** · 2017/05/25(木) 13:00:26.35

ゴールドジムのイントラ、ひとりマントラ唱える人がいる
みんなで最後に声だすんだけど、なんかしっくりこない

**Yogi** · 2017/05/26(金) 00:51:31.70

おーーーむぅーーーーー

**Yogi** · 2017/07/29(土) 09:01:11.86

今日も元気にストレッチ

**Yogi** · 2017/08/08(火) 01:51:32.78

9割熟女だから男だと入りづらい
勇気をください

**Yogi** · 2017/08/08(火) 12:58:38.86

>>104
だいたい何処もそんなもんだ。周り気にする人はヨガに向いてない。

**Yogi** · 2017/08/08(火) 13:19:20.45

>>104
直前にシャワー浴びてからスタジオに入ってください
肌の露出は控えて、端っこに陣取るのがいいでしょう

**Yogi** · 2017/08/20(日) 21:51:20.25

実際
エアロビおわりのおばさんのほうが臭いんだよな
蒸れた靴とかも目の前に置かれて臭い

**Yogi** · 2017/09/04(月) 12:02:31.90

☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

**Yogi** · 2017/10/07(土) 21:03:18.24

セントラルのヨガに出てるんだけど、初心者向けらしく毎回同じ動き、セリフ丸暗記で単調なんだよね。
バイトなの？本当にヨガやピラティスを学んだの？ペーパードライバーみたいな人達？

**Yogi** · 2017/12/02(土) 19:48:30.58

それじゃあコナミのヨガはどう？
イントラの採用基準厳しそう　
フルネームで仕事してるし

**Yogi** · 2017/12/04(月) 19:49:43.49

>>110
コナミのこと分からなくてゴメナサイ。

フルネームでやるのと、MARIKOとかNANAみたいなのでやるのと何か変わりますか？
個人特定されてFACEBOOKとか探されたら怖いですよね。

**Yogi** · 2017/12/04(月) 20:22:19.13

【蓮舫ガー】朝鮮人１００万人、国会議員１５０名・・・石を投げればチョンに当たるｗ
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512097778/l50

**Yogi** · 2017/12/12(火) 23:09:02.02

グッと！スポーツ「アスリートも注目ヨガ」
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1513078556/

**Yogi** · 2017/12/17(日) 23:27:35.32

コナミのヨガってボディバランスに変わってしまいがちで通える時間のヨガ無くなった。
変な筋トレさせるし。

**Yogi** · 2017/12/20(水) 15:30:50.33

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**Yogi** · 2017/12/20(水) 20:47:54.48

イントラから見て、ヨガスタ・スポクラのランク付けってどんな感じなのかな？

キャリアアップの流れってどんな感じなんだろ？

**Yogi** · 2017/12/21(木) 09:13:29.96

この前、イントラがレッスンの前にたまたま言ってたけど
カルチャースクールの位置づけみたいだね
だから10分や15分ごとに1分程度の休憩・給水タイム入れるし

**Yogi** · 2017/12/28(木) 21:24:55.47

習い事でいうと茶道に似ていると思う。
弟子として気配り求められるし、贈り物合戦とかも苦手。
講師が信頼できないと通いきれない。
その点スポーツクラブのヨガはオプションで客という立ち位置だから気楽。
内容に不満はあるけど。

**Yogi** · 2018/03/02(金) 03:30:00.86

https://news.yahoo.co.jp/profile/id/.baCGYiSa3PijHIBc8Nwf.g-/comments/

**Yogi** · 2018/03/03(土) 12:40:12.40

ヨガスタジオのイントラもスポーツクラブでヨガを教えてるから時間が合えばラッキーでふよね。

スポクラ主催のヨガ資格もありますが、あれってヨガの動きこそしてるけど根本は身体を鍛えるかに重点がありそう

**Yogi** · 2018/03/21(水) 01:17:59.60

>>118
ヨガスタってそんな世界なの？

**Yogi** · 2018/03/22(木) 09:46:17.81

先日行ったヨガスタは線香の煙がキョーレツで、荷物やら着替えに染みこんで酷い
おかげで帰りは乗り物酔いするし　線香もタバコ同然やん
それにコインロッカーとか無いんで、荷物を取り違えないよう
スタッフが更衣室で着替えの一部始終を監視してる　なにかと息苦しい空間だったわ

**Yogi** · 2018/03/22(木) 10:13:37.52

関西で割と人気あるスタジオ通ってたことあるけど、雰囲気良かったよ。
皆純粋にヨガやりにきてさくっと帰るだけ。スタジオによると思う。

**Yogi** · 2018/03/25(日) 00:04:15.38

うちのスポーツクラブでアロマ焚くときは事前に告知してる
何時から何時までの間に何の香りか掲示して、いやなら避けてもらう

**Yogi** · 2018/03/25(日) 22:52:19.58

うちのジムはそもそもアロマをウリにしてるから
イヤなら入会するなって事になるわw

**Yogi** · 2018/03/30(金) 08:44:05.66

おばさんの縄張り意識の場所取りがすごい
空いてるから使おうとするとあとからきた常連がネチネチと言ってきてまいったわ

**Yogi** · 2018/04/07(土) 13:33:05.79

社員IRはまるでロボットみたいだね

話す内容、レッスン内容、同じ音楽、完璧なマニュアル通り。

つまらなすぎる…

**Yogi** · 2018/04/09(月) 17:15:30.74

警察と創価と在日マフィアによる集団ストーカーの一部始終
(＾車両ナンバーつき)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo

怖ろしくてお漏らししそう´・ω・｀

**Yogi** · 2018/04/25(水) 17:18:28.55

ヨガやったらぜひこっちもどうぞ
https://goo.gl/dJHBpg

**Yogi** · 2018/05/27(日) 04:38:22.44

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**Yogi** · 2018/06/13(水) 17:12:20.79

俺が行ってるジムでヨガをやってる娘がかわいいんだよね