0448Yogi垢版2016/11/27(日) 18:18:46.81ID:ZDsRM970 自分は行ける時間がバラバラだから色々なレッスンに参加しているのだが今日立位のポーズやって気がついた。 最近まったく立位のポーズやってなかったわ。 四つ這いか仰向けばかりか。 たまに英雄のポーズ。