0097Yogi垢版2017/11/20(月) 17:14:58.96ID:i1nJ3+YR >>96 YouTubeとかで検索するのが良いかと。 うちの先生は胸の下に手を当てて、 胸が膨らむのを手で感じるようにします 息を吐くときに肋骨を締めるのも手で触りつつ。 手を押し返すように息を吸う。 けど胸式呼吸は基本なので、先生に聞いてみよう。 話すきっかけにもなるし、 今後気にかけて見てくれるかもしれない。