>>93
詳しくどうも有難うございます。参考になります＾＾
暑いのは汗出して毒素（実際は違うらしいですが）出してDETOXって意味合いのようですね。
ゆくゆくはマシンピラティスも〜と考えてるならピラティス専門の所に行ったほうが良いのかもですね。

ピラティスはプライベートでないと効果半減とも聞いてますが出費的に厳しいので悩ましいです