0058Yogi垢版 | 大砲2017/10/21(土) 23:27:21.56ID:mjO7YHm1 >>57 床と平行なのはニュートラルポジションで、 マットと腰の間に手が入る程度 その隙間を潰すように背骨全体をマットに押し付けて 恥骨が少し上を向くのはCカーブという動きかと思います