0006Yogi垢版 | 大砲2014/12/15(月) 22:54:50.82ID:AImY2osP ヨガ的な腹式呼吸の基本は入門書でも大抵触れてるけど その先のバストリカーやナウリや長いクンバカといった本格的なプラーナーヤマは流行りじゃないみたいだね… 医学的な効果はさておき精神統一のためには欠かせないんだけどなー