これか

Ananda Balasana
http://myyoga.bc.cdn.bitgravity.com/open/images/poses/medium/99-happy-baby-pose-ananda-balasana.jpg

見た目はアレだが、ストレッチの開脚とかよりも股関節にじかに効く
前屈系の上達には外せないポーズ