0212Yogi垢版 | 大砲2017/02/09(木) 20:02:16.63ID:9/dOUh3r 初めてヨガやってみたけど 呼吸に気を付けて同じ動きを繰り返し脳の思考を沈めるってのは 瞑想と似た感覚に脳内が成ると思った。 迷走の場合、繰り返すのは動きじゃなくマントラだけど 根底の基本的な考え方はもしかして一緒なのでは