ビクラムヨガやってみませんか

**Yogi** · 2014/07/16(水) 04:05:22.82

ビクラムヨガ (BIKRAM YOGA) は、ビクラム・チョードリーが考案した温度約40℃(40℃以上）・湿度40%の室内環境、26種類のハタヨガのポーズ、
そして、2つの呼吸法を行う90分間のグループレッスンである。
老若男女問わず、言語も、人種も超え全世界共通のプログラムが行われている。
現在、60カ国、スタジオ数1600以上。ホットヨガとういうスタイルは、ビクラムヨガが元祖である。

**Grape Ape ★** · 2014/07/16(水) 05:37:02.88

クラスの前に多量の水を飲む。私は暑さのためビクラム&#183;ヨガとの困難な時期を持っていますが、
ワークアウトは良好です。ビクラム&#183;ヨガのいいことには、作業が行われているある
同じことが、どこに行く。アメリカ、ヨーロッパ、アジア。ビクラム&#183;ヨガは同じです。

**Yogi** · 2014/07/16(水) 13:28:49.65

教祖が胡散臭い、拝金主義くさい

**Yogi** · 2014/07/16(水) 13:32:46.06

ヨガで有酸素運動って何か違う気がするんだよなー

**Yogi** · 2014/07/16(水) 13:34:51.24

>>4
心拍数計ってみれば？それなりにあがるぞ。
体幹トレーニングやプランクと大差ないぐらいに。

**Yogi** · 2014/07/16(水) 13:38:05.67

>>3
ビクラム先生ね。変な髪型だよね。

とりあえず、スタジオ内への影響はイントラのダイアログ内でたまに出てくる程度で(ビクラム先生にこのポーズのここについて質問したら、この呼吸をここでするのは体をより高く持ち上げるためにある、とおっしゃってましたとかそんな感じ)
ビクラム先生マンセーの雰囲気は日本のスタジオにはあんまりないよ。
第一ほんと変な髪型だし。
本国あたりの雰囲気はわからん。

一ヶ月13500円くらいで行き放題、タオルとドリンク付きのセットで2100円。
かかる費用はそんなに高くないけど、
これで拝金主義といわれしまうとちょっときついw

**Grape Ape ★** · 2014/07/16(水) 16:24:26.97

>>6
ビクラム·スタジオは維持するのに高価である。スタジオの衛生を保ち、支払うこと
ヒーター用の電力のための余分な費用。価格は悪いことではありません。
私は暑さのため、もはやビクラム·ヨガに出席しないが、私は魅力を理解して。