強いていえば心身の安定かなー
ためにするというよりも安らげるから時間とチャンスがあればアサナしてる

>>183
開脚前屈とか閂のポーズとか合蹠のポーズとか?
でも開脚だけやろうとするより前屈系も総合的にやっていった方が結局早い気がする