0001名無しさん (ワッチョイ 8327-lCcV)2018/05/10(木) 15:27:48.85ID:HS1mIBZA0 ケロッグのグラノーラとオールブランオリジナルを 半々入れて豆乳かけると栄養バランス満点 これって一応ベジタリアン食だよね? カルシウムとビタミンcだけ足りないので その他に柑橘や海草食べればばっちり