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マクロビは出汁とかからも動物性のもの摂らないんだよね。
１年で何が変わったって
恐ろしく老けたｗｗｗｗ
白髪がドーン！と増えたのと、
皮膚の張りがなくなってたるみ、血管がめきめき浮いてくるようになった。
あとものすごい貧血になって倒れた。