なに言ってんだおまえｗｗｗ
>>344にハッキリと「 人間の体の維持や成長にはタンパク質とエネルギーは欠かせないが、エネルギー源としては油脂と糖質(炭水化物)が主となる」と書いてある
これを読んでも三大栄養素を念頭にした文だと読めないなら、それは単にお前の読解力の問題
>>353-354
> 正確には高GI食品の摂取機会がより少ない方が良い。
>
GI値ねえ…
ま、GI値は以下ですわ
さつまいも 55
かぼちゃ 65
トウモロコシ 75
人参 80
新じゃが 90
白米 88
鶏肉 45
ソーセージ 46
豚肉 46
ハム 46
【保存版】GI値の低い食品・高い食品一覧
http://www.atenzyme.com/archives/6489
こっちはもっと細かくリストアップされてる
■GI値一覧表
http://blog.s-re.jp/2860/files/gi.pdf
牛肉 もも 46
牛肉 レバー 49
マトン（ロース） 45
ジャム（いちご） 82
そうめん（乾） 68
上白砂糖 109
そば（生） 59
大根（切り干し） 74
一般に70以上が高GI、55未満が低GI
下のページは高GI食品が見やすいかな
http://www.geocities.jp/ho_ney8_2/gi_list.html
>>355
食べ方の問題にすりかえてるだけだな
「茶碗一杯の砂糖にAGEは含まれない
でも人体はタンパク質を持ってるんだから二つ目のルートもあるといってる
茶碗一杯の砂糖を食えば食品としてのAGEは低くても体内でAGEが作られますよ
糖質や糖化する炭水化物がより少ない方が老化防止には望ましいですよ」
に対する反論になってない
