糖質の過剰摂取も体臭や口臭にも影響する。
同量の熱量を摂取する場合、菜食の方が雑食・肉食に比べて糖質を多く摂取することになるので、この面では菜食の方が体臭や口臭を生じやすいことになる。
体臭や口臭について、動物由来のものと糖質由来のものを共に回避しようと思うなら、熱量の摂取についてその摂取源を分散させて摂取量をそれぞれの閾値以下に抑制することが有効だ。
このような摂取源の分散による原因物質の摂取量の閾値以下への抑制という方法は、原因物質の過剰摂取の回避という意味で体臭や口臭だけでなくその他の健康被害リスクを低減させることにも有効であるから、
結論としては、健康的な食事を求めるならば、より広範な選択肢の中から適切な雑食を心掛けることが合理だということだ。
